יעוץ זוגי - רחל פישר

יעוץ זוגי - רחל פישר יעוץ זוגי, יעוץ אישי, הדרכת הורים. M.A בלימודי משפחה
פסיכותרפיסטית בגישת CBT

08/07/2026

לעיתים אנו קמים על צד שמאל;
אם זה מצב רוח לא טוב,
לא ישנו טוב,
יש לנו איזה כאב פיזי / נפשי.
איך נוכל לעזור לעצמנו?
ניקח כמה נשימות עמוקות ורגילות,
וננסה להרגיע את עצמנו דרך השאיפה והנשיפה.
ואז נגיד לעצמנו מנטרה טובה:
"בטוח יהיה משהו טוב היום,
יהיה יום טוב"
גם כשההרגשה לא תואמת למילים.
צילמנו לכם סרטון להמחשה :)
תספרו לי אם זה עבד לכם !
יום טוב

15/03/2026

בוקר טוב ממזמן לא נכנסתי לכתוב.. הפעם- לאחר מחשבה- ברצוני לשתף ב2 עניינים שחשובים לי(ומניחה לרבים וטובים)
*שלום ומלחמה* למה הכוונה?
*שלום*: אנו משפחה מגוונת ב"ה 10 ילדים וכל אחד בדרכו. לאו דווקא בדרכינו. עם זאת, כולם אהובים רצויים מאד!. כולם משתפים פעולה מעניקים אחד לשני ולנו ההורים ע"פ יכולתו ויותר. מבחינה ערכית מוסרית ואישית אנו פשוט גאים בהם. נכון שחלק מבחינת הדיעות שונים ואפילו הרבה. אז מה? אין צורך לדבר על זה וגם בחלק הזה, יש אמת כמעט בכל דיעה. אם אנו ימנים ובני חושב אחרת לחלוטין, שיחשוב. אני מכבדת אותו ,הוא וב"ב מקסימים וטובים ועל השאר אין לי שליטה ואינני מחפשת את זה.
טוב ל נו עם משפחתנו עם כולם.
*אחדות* זה לא היעדר אי הסכמה אלא הרצון לעבוד יחד על מה שאפשר. לראות את הטוב בשני ויש ב"ה הרבה,
*מלחמה*: לצערי הרב,עם כאב לב אני שומעת מילים וכינויים כ"כ קשים על אנשי הימין מחלק מאנשי השמאל(לא מכולם חלילה) למשל: בתכנית "ארץ נהדרת" ירדו עם הרבה רעל ושנאה. שאנו הופכים בקרוב לאירן. שחינוך דתי ערכי שדוגל בצניעות זה ענין חשוך. שהיחס למנהיגנו דומה ליחס שדרשו לתת באירן לחומייני. האמנם?(מצטטת את קלמן ליבסקינג)
למה למה לשפוך ארס? מה בא הרוע הזה לשרת? יש פתגם שאומר: פוחדים מימה שלא מכירים. האם ושכמותי בתור דתיה, התכוונת *להכריח מישהו להתלבש כמוני?* מה פתאם. אני מחכה למשיח כן ואיני מתביישת בכך, האם זה אומר שזכותו של מישהו אחר לחשוב אחרת? ברור שכן. איני ושכמותי איננו מתכוונים להכריח מישהו לגבי שום דבר. להיפך, אני לא מסתירה את דיעותי, מאמינה שהכל מלמעלה ובורא לעולם יכוון את העניינים כרצונו. אני עושה משתדלת לעשות טוב לאנשים לחשוב טוב על אנשים להודות על מה שיש וזהו.
מוזמנים לחשוב על הנ"ל. ימים טובים שיהיו לכולנו אמן

26/07/2024

בהמשך למה שכתבתי על מילים טובות חשיבה חיובית.
ברצוני לשתף...
ילדינו האלופים הכינו לנו מסיבת יום נישואין. זה לכשעצמו לא מובן מאליו.
הרגשתי שם אווירה טובה , אנרגיה חיובית.למה? כי אהבה מביאה אהבה
שתבינו הבורא בירך אותנו ב10 יהלומים, כן כן לא פחות. כל ילד וילדה הביא אתו את המזל. כל ילד וילדה הם מתנה!
זה נכון שכל אחד ואחת בחרו דרך משלו, חלק ממש שונה מדרכנו ואחרים על הרצף הדתי האמוני.
אומר את האמת. כבר לא מרגישה רגשי אשמה, או חוסר הצלחה. [בעבר זה היה ..] עשיתי, עשינו מה שיכולנו וידענו בכל רגע. אם טעיתי [חלק ידעתי בדיעבד] ביקשתי סליחה. אנו רק בני אנוש, הטעות היא חלק מחיינו. החכמה היא להתבונן מידי פעם, לראות אם נכון להמשיך כך, או לשנות מה שראוי, ולהמשיך הלאה. כל ילד הוא פיקדון מאת הבורא, וטוב לזכור זאת, לראות בו את הטוב , את מה שמה שהוא באמת, ולהיות אתו ביחסים טובים. לא באמת משנה איזה דרך הוא בחר. ילד נשאר לעולם הילד שלך! הוא חלק ממך. כדאי לזכור ולשנן זאת, לעיתים זה כבר מאוחר.
תודה לכל אחד ואחת מילדי על השעור שלמדתי ממנו. אני רגועה לגמרי עם הבחירות שלהם. ותודה לה' יתברך שהראני את הדרך בה יש ללכת [לפחות בנושא זה.
שבת מבורכת לכולנו

משנכנס אדר מרבין בשמחהאנו בתחילת חודש אדר א'.  השנה ישנם שני חודשי אדר בגלל עיבור השנה. זאת כדי לאפשר לחג הפסח לנחות אצל...
17/02/2024

משנכנס אדר מרבין בשמחה

אנו בתחילת חודש אדר א'. השנה ישנם שני חודשי אדר בגלל עיבור השנה. זאת כדי לאפשר לחג הפסח לנחות אצלנו באביב.
חכמים כתבו שחודש אדר הינו חודש בו המזל מאיר לעם ישראל והשמחה מאפיינת אותו.
כיצד ניתן לייצר שמחה בתוכנו? האם ניתן בכלל לשלוט ברגשות? כיצד אוכל להיות שמחה אם אינני מרגישה כך?
זוהי אכן שאלה מצוינת. רבים דנו בה והגיעו למסקנה שאדם בעל מודעות גבוהה לעצמו, לחלק המנטלי שבו, יכול גם יכול לשלוט על מצבו הנפשי במידה זו או אחרת.

https://bit.ly/3I4Bvxa

נקודה למחשבה 25] איש אישה ומה שביניהםכשזוג עומד תחת החופה, כולנו מתרגשים אתו, שמחים בשמחתו ומייחלים בעז" ה שהזיווג יעלה ...
24/04/2023

נקודה למחשבה 25] איש אישה ומה שביניהם

כשזוג עומד תחת החופה, כולנו מתרגשים אתו, שמחים בשמחתו ומייחלים בעז" ה שהזיווג יעלה יפה.

אכן הלוואי. אלא שבפועל זה תמיד עומד במבחן המציאות. לעיתים רבות [רבות מדי] אנו רואים זוגות נשואים שאולי מבחוץ. נראה שהכל טוב ויפה, אבל בעצם הם נשואים רק על הנייר. יתכן שיש להם כבר ילדים, אבל עדיין הזוגיות ביניהם לוקה בחסר.

למה הכוונה? יש זוגות שחיים תחת קורת גג אחת, ישנים זה ליד זו, מנהלים משק בית משותף, אבל לא מתקיימת ביניהם שום תקשורת של אהבה, נתינה ופירגון. הם אמנם מדברים על קניות ומה שנחוץ למשק הבית, לילדים, אבל בזה זה מתחיל ונגמר. מעבר לזה אין קשר. אולי יש קשר של מריבות או אולי גם זה נגמר והם פשוט ממשיכים לחיות כך מכוח ההרגל.

תשאלו מדוע הם ממשיכים להיות ביחד? הרבה סיבות לדבר. אולי בגלל "מה יגידו", או שהם מונעים מפחדים שונים [חוששים להיות רווקים] או מכל סיבות שונות ומשונות.

מה עושים במקרים אלו?

ישנם גם כאלו החושבים שלא מתגרשים בגלל הילדים. זו טעות נפוצה וגרועה. אנו ההורים יולדים ילדים, טורחים עומלים למענם בעז"ה, אבל, וזה אבל רציני וחשוב, הזוגיות היא מעל הכל. אם היא לא מתקיימת כראוי, מתוך אהבה הקשבה, אמון ונתינה ללא גבול, מה הטעם?

אם אכן הזוגיות טובה במידה זו או אחרת. יש מודעות להקשיב ולתקן ולהשתפר במידת הצורך, הרי שזו זוגיות בריאה. ואם אין, יש כאן בעיה גדולה עמוקה שראוי לתת עליה את הדעת. יתכן מאד שבמצב אקוטי זה, מן הראוי לפרק את החבילה [ כמובן תמיד מומלץ קודם ללכת לייעוץ ולהיעזר].

זוג מסוכסך עם תקשורת לקויה שחושב שנכון לו להישאר יחד רק עבור ילדיו, הוא טועה טעות כפולה: קודם כל, שני בני הזוג סובלים וממילא, וזו הנקודה השניה, הילדים גם הם סובלים.

כשילד נמצא בחברת ההורים, שחיים ביחד בסבל, שחיים בכוח ובהכרח המציאות. הוא עלול להרגיש חוסר נוחות ובהרבה מקרים גם חוסר בטחון, חוסר יציבות.

לפניו נצבים שני אנשים מבוגרים שאינם חיים בשלום זה עם זו. ואז תהיה לו התלבטות: למי יאמין? עם מי ילך? במי יתמוך? בעיה גדולה של חוסר אמון יכולה להתפתח בו והוא עלול לחבור לקואליציה עם אחד מול השני.

במקרים כאלו הורים, קודם כל למענם למען שלומם הנפשי והבריאותי, וכמובן גם למען ילדיהם, ראוי להם להיפרד וכל אחד ישכון בביתו בצורה יציבה וברורה. להם זה יועיל וגם לבטחונם ויציבותם של הילדים.

הלוואי ולא יגיעו למצב זה בעז"ה. הלוואי ויעצרו קצת לפני המשבר וילכו לטכס עיצה. עזרה כזו או אחרת, אבל אם כבר הגיעו למצב שכזה נראה לי, לענ"ד, שאת הזוגיות הזו כבר אי אפשר להשאיר במצבה זה.

לדבר את האהבה הזאתרגש האהבה המתפתח בזוגיות הוא אחד מאבני היסוד שלה. אין זה מספיק להרגיש זאת בלב, יש לבטא  אותו במילים וב...
24/04/2023

לדבר את האהבה הזאת

רגש האהבה המתפתח בזוגיות הוא אחד מאבני היסוד שלה. אין זה מספיק להרגיש זאת בלב, יש לבטא אותו במילים ובכך להגדילו ולהעצימו.

לקריאת המאמר המלא לחצו על הלינק
https://bit.ly/3V52Nt4

כיצד האחדות ההורית עוזרת בעיצוב זהותו של הילדאחד הצרכים החשובים לבניית ועיצוב עולמו הפנימי של הילד מתבטא באחדות ההורית.....
29/03/2023

כיצד האחדות ההורית עוזרת בעיצוב זהותו של הילד
אחד הצרכים החשובים לבניית ועיצוב עולמו הפנימי של הילד מתבטא באחדות ההורית....

לקריאת המאמר המלא היכנסו
https://bit.ly/40Hlbtj

כיצד האחדות ההורית עוזרת בעיצוב זהותו של הילדאחד הצרכים החשובים לבניית ועיצוב עולמו הפנימי של הילד מתבטא באחדות ההורית. ...
29/03/2023

כיצד האחדות ההורית עוזרת בעיצוב זהותו של הילד
אחד הצרכים החשובים לבניית ועיצוב עולמו הפנימי של הילד מתבטא באחדות ההורית. בספר הזוהר מובא, שהחכמה [המקבילה לאבא] והבינה [המקבילה לאמא] הם "שני רעים שאינם נפרדים לעולם".

24/03/2023

יוגה ואיזון
מידי ששי בבקר אני נוהגת לעשות יוגה.
מרימים גבה. למה דווקא ביום ששי? שהרי יש הכנות לשבת, באים אורחים בדרך כלל, אפילו אישי היקר העיר לי על כך.
אז באמת, יש משהו ביוגה שאין בסוגי ספורט אחרים. ובכלל בשום פעילות אחרת.
יוגה מצריכה ריכוז, התבוננות, שימת לב על מה שאת עושה ושיווי משקל.
אתה נמצא כאן ועכשיו. רק את והיוגה נמצאים בעולם, הלב נתרחב.
אם את יוצאת מריכוז הכל מתבלגן, התנועות לא יוצאות טוב, נופלים.
היום שמתי לב לנקודה נוספת: אם [ואכן זה קרה] התגנבה לה מחשבה לא טובה, של גאווה, התנשאות, דברים מעין אלו. אז זהו שצריך להישאר באיזון, ויותר מיזה בענווה, עם צניעות. רק להיות, ואם כבר לחשוב רק מחשבות טובות. ומה שעניתי לאישי.... בסוף אכתוב.
זה לא קל. צריך משמעת עצמית ונחישות אבל משתלם מאד מאד.
אישית התחלתי בגיל יחסית מבוגר את היוגה, אבל עם התמדה ונחישות ב"ה התקדמתי, וזה פשוט מוסיף לי אור לחיים. אור קטן אבל תמידי. מחזיר אותי לאיזון במחשבה לחשוב טוב בלב.
עניתי לו: היוגה חשובה לי דווקא לפני שבת, כדי ליישב ולישר את עצמי [ובוודאי את הגוף הפיזי] מעניק לי שלווה פנימית. לא פחות. אתה לומד תורה וזה חשוב לך, ולי, היוגה תורמת ומרימה.
ואגב: אני מספיקה להסתדר עם ההכנות לשבת. הכל בסדר.
שבת שלום

Address

Rehovot

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יעוץ זוגי - רחל פישר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share