14/09/2026
המוח שלנו זקוק למאמץ (ואתגר), חזרתיות והתמדה
כדי לאפשר את התכונה המופלאה שלו-
הפלסטיות- הגמישות המוחית.
השנה הזו בחרתי לאתגר את הגוף והמוח שלי
כדי לייצר חיווט מחדש,
כדי לפתח את החוסן המנטלי והקוגניטיבי שלי
הוספתי תנועה אימונים אירוביים וכוח
אימונים קוגניטיביים - כן, אמנתי את היכולות המוחיות שלי
והיום כחמישה חודשים בתהליך
אני חווה חוסן וחוזק של המוח והגוף
ה”ערפילים” התפוגגו, ותחושת המסוגלות וה-agency התחזקה
זה מרגיש כעוצמה פנימית, שקט פנימי ונוכחות מלאה.
זה אפשרי בכל גיל, לשנות, לחזק ולשפר את היכולות שלנו
המשבר האישי שהתמודדתי עימו היה הטריגר לשינוי
אך ההתמדה בשינוי היא לגמרי בחירה מודעת שלי.
האם גם את/ה רוצים לייצר שינוי משמעותי כזה עבורכם?
אני כאן עבורכם לכל שאלה תמיד🍃. #אימוןמוחי #שינוי #אימוןקוגניטיבי #תנועה
