עלמה המרכז לפילאטיס ויוגה

02/09/2026

מתרגשת ברמות של כלה! אופני speediance חכמות שיגרמו לכן להתאהב בארובי וזיעה. בחינתי, הן סוגרות את הפינה אצלי במרכז, בכל מה שקשור לסיבות לב ריאה ושיפור vo2max, סוף סוף אצליח לגרום לכן, תלמידותי האהובות, להפוך לנשים חזקות ומסוגלות במובן הרחב של המילה וליישר קו עם הסטנדרטים שלי. להתבגר נכון וחכם, זה לא רק פילאטיס וכח, זה גם בניית תשתית אירובית רחבה ואיתנה! אם גם ככה אנחנו צריכות להתאמץ ולהזיע, לפחות נעשה את זה בסטייל עם האופניים המופלאות האלה שיגרמו לכן להתאהב בהן ובאירובי מהפידול הראשון. צרו איתי קשר לתאום רכיבה.
#גילהמעבר

#אימונינשים

01/09/2026

הצצה לשעה 7:30 אצלנו בעלמה

#מרכזעלמה #אימונינשים

25/08/2026

#גילהמעבר
#מרכזעלמה
#אימונינשים

24/08/2026

#ראשהעין
#פילאטיסראשהעין
#מרכזעלמה
#עינתקזז
#פילאטיסשיקומי

23/08/2026

25/04/2026

מחפשים דרך להתאושש, להטעין את הגוף ולתת לעצמכם רגע של ריסט? 🌿

במתחם ההתאוששות של מרכז עלמה מחכות לכם שתי אפשרויות לבחירה:
❄️ אמבט קרח
🔥 סאונה יבשה

כל אחד מהם מאפשר חוויה אחרת של רענון, שחרור וחיבור לגוף – בקצב שמתאים לכם

📍 מרכז עלמה | ראש העין
עלות כניסה חד פעמית: 70₪
קישור לרכישה: https://tazman.co.il/f/kazzaze/sauna

מוזמנים לבוא לחוות בעצמכם 💛
#סאונה
#אמבטקרח
#גילהמעבר
#לונגביטי
#ראשהעין

19/04/2026

הגשר בין הפילאטיס השיקומי והקלאסי לבין אימוני הכח עובר בשיעורי הפאוור פילאטיס. אפשר לומר ששלושתם עובדים במעגל, משלימים אחד את השני ומעצימים אחד את השני. מוזמנים להתייעץ איתי, אם אתם מתאימים לשיעור.

09/04/2026

#ראשהעין #אימונינשים #גילהמעבר

11/03/2026

זריזות, שווי משקל, כח מתפרץ, קואורדינציה, תנועתיות בכל אימון אנחנו נוגעות גם בעולמות האלה.