לאכול טוב - זהר לוסטיגר בשן

לאכול טוב - זהר לוסטיגר בשן Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from לאכול טוב - זהר לוסטיגר בשן, Medical and health, שדה וורבורג, Sede Warburg.

Pilates is a major part of my life for the last 22 years.About 2 years ago I decided to take it to the next level and be...
27/06/2026

Pilates is a major part of my life for the last 22 years.
About 2 years ago I decided to take it to the next level and become a certified Romana’s Pilates instructor.
Little did I know about the journey, and what a journey it was.
Almost 2 years of studying from the top of the top of the pilates instructors around the world.
I want to thank my teachers: Jeremy, Flora and Philipe
For your knowledge, your wisdom and your each individual character
To my teachers in Israel: Hila and Yahel
And to my friends and colleagues who took the journey with me: Laya, Hili and Jenny
And to Romana pilates international
I am honored to be a certified Romana Pilates instructor and I promise to be the most professional instructor.

True Pilates Prague Flora Lombardi Philippe Taupin Romana's Pilates International Pilates House Chilli pilates Laya Smukler Hili Zafrir Gal Jenny Grinblat


פילאטיס הוא חלק גדול מהחיים שלי
זה המקום השקט שלי, מקום של ריכוז ושחרור, של כוח ושל מנוחה.
התחלתי לתרגל פילאטיס בארה”ב לפני יותר מ 22 שנים
כשעוד לא לגמרי ידעו איך לבטא את השם המוזר הזה.
של פילאטיס, לא שלי. טוב גם את שלי אבל זה לפוסט אחר.
ומאז זאת הפעילות הגופנית הכי יציבה וקבועה בחיים שלי.
לפני שלוש שנים הבנתי שזה הזמן שלי להפוך למדריכת פילאטיס.
הרגשתי שאני מספיק בשלה, יש יאמרו כפסע מרקובה,
כדי לקחת את הפילאטיס לשלב הבא. לאחר שסיימתי קורס מדריכי פילאטיס, חיפשתי דרך להעמיק יותר ולהיות המדריכה הכי טובה שאני יכולה.
שתיים מהמדריכות שאני מאוד מעריכה מיד אמרו לי: בשבילך, רק רומאנה פילאטיס.
רומאנה היתה התלמידה של ג’וזף פילאטיס בכבודו ובעצמו, והכשרת המדריכים הקרויה על שמה היא מהאינטנסיביות, מעמיקות, מלחיצות ומדויקות שיש.
ההכשרה מתבצעת בעיקר בארה”ב ואירופה (אני בחרתי אירופה כי אני מהמידל איסט ולמי יש כוח לטיסות ארוכות?) ונתמכת ומלווה ע”י מדריכים בישראל שהוסמכו בשיטה.
מה אני אגיד לכם? אם הייתי יודעת לאיזה מסע מטורף אני נכנסת, אולי הייתי חושבת פעמיים. ובמחשבה שניה, הייתי נרשמת להסמכה הזאת בדיוק.

המשך בתגובה הראשונה

מה אפשר לאחל למדינה שיש לה הכול מהכול?מדבר צחיח וצפון שמלא בזרימת נחלים אם לא נפלנו על 7 שנות בצורת בדיוק.הנשים הכי יפות...
22/04/2026

מה אפשר לאחל למדינה שיש לה הכול מהכול?
מדבר צחיח וצפון שמלא בזרימת נחלים אם לא נפלנו על 7 שנות בצורת בדיוק.
הנשים הכי יפות בעולם עם פה ג’ורה שהשם ירחם.
הגברים הכי שווים בעולם כולו, הו אמא איזה חתיכים, שבהמשך חייהם מגדלים חוסר מודעות עצמית וכרס בירה,
ונראה להם לגיטימי להסתובב בלי חולצה ולדמיין שהם עדיין מ מהסיירת.
מדינה שפס הקול הכי יפה שלה הוא בימי הזיכרון, אבל המנגינה שתתנגן לכולנו לעד בראש היא הטראנס האחרון ממסיבת הנובה..
מדינה בה יש ילדים שרק מחכים לצו הראשון, לוחמים אמיצים מכל קצוות הארץ שמוכנים להקריב הכול וגם משתמטים שמאמינים שהכול בידי האל ושמישהו אחר יעשה את העבודה השחורה.
והכל בחסות הממשלה.
מדינה בה לקום באמצע הלילה מאזעקה ולתת בטעות ספרינט בצפירה כדי לתפוס מחסה זה הכי נורמלי שיש.
אנשים זרים שיתקנו לך את העברית וכאלה שלא מצליחים להגיד משפט אחד נכון תחבירית.
מדינה שיש בה ישובים מוזנחים עם בית כנסת חדש ומפואר, וגם קיבוצים שרופים.
מדינה עם האנשים הכי פחות סבלניים בעולם, שיצפצפו עוד לפני שהרמזור התחלף לירוק,
אבל יאכלו לך את הראש בנחת על האוכל של אמא שלהם.
מדינה בה אמא שולחת לילדים אוכל בקופסה של גלידה, עטופה בשקיות שנבזזו מהסופר,
ובערב הולכת לאכול במסעדה ומשאירה שם משכורת של חודש.
מדינה עם המוחות הכי מבריקים ויצירתיים שיש, יזמים סדרתיים שמביאים כבוד והרבה כסף למדינה,
מול המוחות שלא התפתחו מאז הבריאה, שמביאים בושה ולוקחים את הכסף בלי הבושה.
מדינה שאוהבים אותה מכל הלב, וכועסים עליה יותר משהלב יכול להכיל.
מדינה בה באותו הבניין חיים זה לצד זה אנשים נאורים ואנשים חשוכים.
מדינה של צחוקים אינפנטילים מסרטי בורקס ועצב אין סופי על מי שהקריב את חייו למענה.
מדינה שלי את הולכת פייפן, מה אפשר לאחל לך מדינה שיש בה הכול מהכול?
שבשנה הבאה נחגוג לך עם תקווה לעוד שנים טובות יותר,
שהאור יגבר על החושך.
אוהבת ומתעבת באותה הנשימה.
זהר

ספר הבישול הבריא שלי כמעט אזל מהמלאי,זה ספר בהוצאה עצמית שלי, שנמכר ישירות ממני ולא ברשתות הספרים, אין מאחוריי מכונת שיו...
16/11/2024

ספר הבישול הבריא שלי כמעט אזל מהמלאי,

זה ספר בהוצאה עצמית שלי, שנמכר ישירות ממני ולא ברשתות הספרים,
אין מאחוריי מכונת שיווק. אתם, אתם קניתם את הספר, העלתם תמונה ותייגתם,
חברים ראו וקנו גם.
וככה זה המשיך. הספר נמכר כמו לחמניות חמות, מקמח כוסמין מלא.
זה לא מובן מאליו שיש לי קהל עוקבים נאמן, שנותן בי אמון על הדרך ועל התוכן.
תודה רבה לכולכם.

40 עותקים אחרונים בהחלט במחיר הנחה
120 ₪ כולל משלוח עד הבית.

יש הנחה על רכישת שני ספרים ומעלה
לאחר מכן הספר ייחשב פריט אספנים ויימכר במחיר מלא

לרכישת הספר: https://bit.ly/3cFITmc

300 ימים בשבישזה כ 10 חודשים שהחטופים נמקים בשבי החמאסמה עשיתם ב 10 חודשים? התקדמתם בעבודה?סיימתם את התואר?אתם יודעים אי...
01/08/2024

300 ימים בשבי

שזה כ 10 חודשים שהחטופים נמקים בשבי החמאס

מה עשיתם ב 10 חודשים? התקדמתם בעבודה?

סיימתם את התואר?

אתם יודעים איפה הילדה שלכם היתה אתמול?

ההורים של החטופות יכולים רק לדמיין איפה הן ומה הן עוברות.

קצת לא נעים לקרוא את זה נכון?

התקשרתם לאבא שלכם לשאול אם הוא זכר לקחת את התרופות?

הילדים של החטופים המבוגרים משתגעים מדאגה

שלחתם את הילד לבסיס ולא שכחתם לשלוח איתו צ’ופרים?

החיילים שבשבי החמאס עוברים עינויים כבר 300 ימים

לא כל כך נעים לקרוא את זה הא?

חברה שלכן ילדה ואירגנתן לה סירים של אוכל?

דמיינו מה קורה עכשיו עם הנשים בשבי אחרי 10 חודשים

דפדפתם את הסטורי כי זה הפריע לכם למצב רוח הטוב?

לחטופים אין את האופציה הזאת

הילד שלכם יצא לטיול ווידאתם שלקח איתו אוכל וגרביים להחלפה?

אתם בטוחים שהוא יחזור בשלום? ואם הוא ייחטף אתם בטוחים שיעשו הכל כדי להחזיר אותו?

#עסקהאוהפקרה

מתוך סדנת בישול בריא שהתקיימה אצלי, לאור דרישת הקהל ״מתי כבר יש סדנה?״ חזרתי להנחות סדנאות, ונעים וטוב לי. הכנו המון אוכ...
02/03/2024

מתוך סדנת בישול בריא שהתקיימה אצלי, לאור דרישת הקהל ״מתי כבר יש סדנה?״ חזרתי להנחות סדנאות, ונעים וטוב לי. הכנו המון אוכל קל להכנה, צבעוני, בריא ומחומרי גלם שיש בכל סופר. חזרתי לדבר עם הידיים ולהתלהב מכל שאלה שמגיעה מהקהל. זאת התשוקה שלי וגאה בכל מי שיוצא מהסדנה ושולח לי תמונות עם האוכל שהכין ועם שאלות לגבי חומרי גלם.
הסדנה הבאה ב 15/3 יום שישי 9:00-12:00
הסדנאות מתקיימות בשדה ורבורג (ליד כפר סבא/ רעננה) המחיר 350 ש״ח למשתתף.
הסדנה הבאה בנושא: בישול בריא לאנשים עסוקים לינק להרשמה בתגובה הראשונה. שבת שלום

מבשלים בחזית.בתחילת השבוע יצרתי קשר עם "הרס"פ" ששלח לי נ"צ.הקפצתי את צוות ההתנדבות, ובעזרת הרבה בשלנים שהכינו אוכל ביתי,...
05/01/2024

מבשלים בחזית.

בתחילת השבוע יצרתי קשר עם "הרס"פ" ששלח לי נ"צ.

הקפצתי את צוות ההתנדבות, ובעזרת הרבה בשלנים שהכינו אוכל ביתי, יצאנו 6 אנשים מהמושב אל עבר הנ"צ שבוויז הופיע כ "נקודה לא ידועה"

כשהתקרבנו לאיזור הבנו שפניינו אל מעבר הגבול כיסופים.

הטנדר שהיה עמוס בטונות של שניצלים, בולונז וכל מה שלוחמים ולוחמות אוהבים, קיפץ בין שדות ומטעים, וממש כשכבר חשבנו שנסענו רחוק מדי בכל מובן אפשרי, ראינו טנקים, נמרים ופומות.

הנוף מרהיב, החיילים המאובקים נראו מופתעים, פרקנו מהרכב, פתחנו שולחנות וקראנו לכל מי שהיה או עבר בסביבה, להגיע לאכול.

מכאן, זה רק הנאה צרופה, לדבר איתם קצת, לוודא שכולם אוכלים.

בשעת הצהריים הופיע מולי בהפתעה גמורה, עידו האחיין. אחרי שסיימתי לצעוק "מה? הרס"פ אמר שהפלוגה שלך לא יוצאת היום" הואלתי גם לחבק את המאובק ולוודא שנשאר לו ולחבריו שניצל.

האחיין לקח אותי לטיול היכרות עם הפומה שלו שהיא הבית שלו בחודשים האחרונים.

חייבת לציין שיש מקום לשיפור בעיצוב פנים.

במשך שבועות רבים, הם נדחסים 6 אנשים לחלל קטן, מאוד קטן, שם הם גם מתניידים, אוכלים, ישנים (בישיבה) ולא מתלוננים לרגע.

פגשתי גם את הנמר, ושני לוחמים סדירניקים שהסבירו לי על המערכות שבו.

נכנסתי גם למרכבה 3 ותהיתי איך למען השם לא נתפס להם הגב רק מלהיכנס ולצאת.

אחרי עוד חיבוק נפרדנו ואני רק מאחלת שיחזרו כבר כולם הביתה בשלום.

בדרך הביתה עצרנו בחורשת מסיבת נובה.

זה היה יום ארוך ומתיש מאוד, אבל הנאה גדולה, והמעט ממש שאנחנו יכולים לתרום למאמץ המלחמתי.

תודה לכל הבשלנים, לצוות המתנדבים הכי טוב שיש, שנדחס לטנדר של מיכאל ושמר על מצב רוח טוב גם בפקקים בדרך הביתה.

אתמול נסעתי לבארי להאכיל חיילים. הנסיעה לעוטף מטלטלת. אמנם הדרך ״נקייה״ ממראות ה 7/10 אבל אפשר לחוש בכל מטר שעובר את הזו...
26/12/2023

אתמול נסעתי לבארי להאכיל חיילים.
הנסיעה לעוטף מטלטלת. אמנם הדרך ״נקייה״ ממראות ה 7/10 אבל אפשר לחוש בכל מטר שעובר את הזוועות שהיו כאן. כל שלט של קיבוץ, כביש 232, המיגוניות, הכל מקבל עוצמות וקשה להחניק את הדמעות. ההתנדבות כללה שולחן אוכל שהביאו מתנדבים והרבה חיילים שיוצאים מעזה להתרעננות. מאובקים וחמודים כולם. המבט המשתאה שלהם אל מול אוכל ביתי, ״שלושה שבועות לא ראיתי אזרחים״, החיוך והוקרת התודה (כל הכבוד להורים על החינוך)
היה מטלטל בין רעמי התותחים, היה מרגש וממלא, ואז גם האחיין הפרטי שלי מהבית עדכן שהוא יוצא מעזה לעבר נחל עוז. הגעתי לתת לו חיבוק (מודה שהיה קצת מפחיד שם היכן שהוא) זכיתי לראות את הפומה שהיא הבית שלו בחודשיים האחרונים, ורגע לפני שהשמש שקעה העפתי את עצמי חזרה הביתה.
תשמור על עצמך עידו.

אתגר חוזרים לאכול בריא, בצעדים קטנים, עם אוכל בריא וקל להכנה. לכל חומר גלם יצורפו שני מתכונים לפחות, כך שאם קניתם שקית ק...
18/12/2023

אתגר חוזרים לאכול בריא, בצעדים קטנים, עם אוכל בריא וקל להכנה.

לכל חומר גלם יצורפו שני מתכונים לפחות, כך שאם קניתם שקית קינואה או חבילת טופו, לא תיתקעו איתם שנים.

המתכונים והטיפים יפורסמו בקבוצת הוואטסאפ הייעודית, מוזמנים להצטרף

https://chat.whatsapp.com/FKaYaq5EpvIITHJe43658H

Address

שדה וורבורג
Sede Warburg
44935

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לאכול טוב - זהר לוסטיגר בשן posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to לאכול טוב - זהר לוסטיגר בשן:

Shortcuts

Share