ענת סלע - ייעוץ זוגי ומיני, גישור משפחה, מומחית למערכות יחסים

05/09/2026

כמה פעמים אנחנו דואגים, מזכירים, מנהלים, מתערבים ואפילו מנסים להציל כי כל כך אכפת לנו?
באיזשהו שלב אנחנו כבר לא יודעים איפה נגמרת האחריות שלנו ומתחילה האחריות של האדם שמולנו. בחופשה המשפחתית, בתוך הזוגיות שלי ואפילו בקליניקה.

השנה פגשתי שוב ושוב את הגבול הזה. הבנתי שלהיות מובחנת לא אומר להיות פחות אכפתית, אלא ללמוד לאהוב, להיות שם ולהשפיע, בלי לקחת על עצמי את החיים, הבחירות וההצלחות של האחר.

זה בלוג אישי על מה שאני עדיין לומדת. לעשות את החלק שלי, ולסמוך על מי שמולי שיעשה את שלו.
כמובן לינק בביו.
#ראשהשנה #זוגיות #טיפולזוגי #ייעוץזוגי #ענתסלע

05/09/2026

משאלה אחת לשנה החדשה
מחליטה פחות להציל, יותר לסמוך.
🍏
כמה פעמים אנחנו דואגים, מזכירים, מנהלים, מתערבים ואפילו מנסים להציל כי כל כך אכפת לנו? באיזשהו שלב אנחנו כבר לא יודעים איפה נגמרת האחריות שלנו ומתחילה האחריות של האדם שמולנו.
בחופשה המשפחתית, בתוך הזוגיות שלי ואפילו בקליניקה.
השנה פגשתי שוב ושוב את הגבול הזה.
הבנתי שלהיות מובחנת לא אומר להיות פחות אכפתית, אלא ללמוד לאהוב, להיות שם ולהשפיע, בלי לקחת על עצמי את החיים, הבחירות וההצלחות של האחר.
🍎
זה בלוג אישי על מה שאני עדיין לומדת. לעשות את החלק שלי, ולסמוך על מי שמולי שיעשה את שלו.
לחצו לקריאה בתגובה הראשונה.
שנה טובה 🩷

27/08/2026

מחשבה לסופ"ש:
האם אני יכולה לחשוב מחוץ לגבולות שלי?
מי שם לי את הגבולות האלה?
מי קבע שזאת הדרך הנכונה?
אם הכל תלוי בי,
מה המקום שלי כחלק ממערכת יחסים?

15/07/2026

🚩🚩דגלים אדומים בקשר:🚩🚩 בחנו את עצמכם: מה השאלות שצריך לשאול, והאם עניתם כן/לא עלייהן.
👇
האם הייתם מזהים אם משהו היה משתנה במערכת היחסים שלכם?

האם הייתם יודעים להבחין בין תקופה עמוסה לבין התרחקות רגשית?
בין צורך טבעי בפרטיות לבין הסתרה?
בין תחושת בטן שמבקשת שתקשיבו לה לבין פחד שמגיע מפצעי עבר?

רובנו בטוחים שנדע לזהות את הרגע שבו משהו אינו כשורה. אבל האמת היא שדגלים אדומים כמעט אף פעם אינם מופיעים בבת אחת. הם מתגנבים בשקט – בשיחה שפחות מתקיימת, במבט שנעלם, בקרבה שהופכת להרגל ובתחושה שקשה להסביר במילים.

האם הייתם מבחינים בכך בזמן? ואם כן – האם הייתם יודעים מה לעשות?

לפני שאתם ממהרים לחפש תשובות אצל בן או בת הזוג, אני מזמינה אתכם לעצור לרגע ולבחון את עצמכם. כי לא כל דגל אדום מעיד על בגידה, אבל כמעט כל משבר זוגי מתחיל בשינויים קטנים שלא קיבלו את תשומת הלב הראויה.
לינק בתגובה הראשונה
🚩

10/06/2026

רוב הנשים שפונות לקרוא על מיניות מחפשות תשובה לאחת משתי שאלות: "למה אין לי חשק?" או "למה קשה לי ליהנות?"

אבל מה אם השאלה האמיתית היא בכלל אחרת?

מה אם הבעיה אינה החשק?
מה אם הבעיה אינה המשיכה?
ומה אם גם הגוף שלך עובד בדיוק כמו שהוא אמור לעבוד?

מה אם הקושי מתחיל במקום אחר — ברגע שבו את עסוקה יותר בלחשוב על החוויה מאשר לחוות אותה?

במאמר שכתבתי נבחן מדוע כל כך הרבה נשים מתקשות להיות נוכחות בזמן סקס, מה הקשר בין דימוי גוף, חרדה, ריצוי ומובחנות, כיצד אורגזמה הפכה עבור רבות למבחן ביצועים, ומה אפשר ללמוד מהמחקר העדכני על הדרך חזרה אל הגוף, אל ההנאה ואל החופש המיני.

טרי מהבלוג- לא לנשים בלבד 🩷🖤👇

08/05/2026

אני נמשכת אליו, אוהבת אותו, אז איך זה שסקס נתפס כמשהו שצריך?
ממתי סקס נהיה כל כך כבד?

מה קורה למיניות וסקס בזוגיות ארוכת שנים?
איך המובחנות עוזרת לזוגות להתבונן על הקשר המיני שלהם כחלק ממנו ולא כמשהו נפרד?
טרי מהבלוג
👇

01/04/2026

בחר.י משפט אחד שהכי תפס אותך איזה משפט זה?
מה סיקרן את דעתך?
כתוב.י לי מה מעניין בו.

15/03/2026

ואז תפסתי אותו. יותר נכון את ההתכתבות שלו.
חשכו עיניי. נשמטה לי הקרקע מתחת לרגליים.
👇
טיפול זוגי לאחר בגידה.
בלוג חדש
#טיפולזוגי #ייעוץזוגי #טיפולמיני #ייעוץמיני #בגידה

15/03/2026

18/01/2026

על מה אנחנו רבים? 🧨
על מה אנחנו באמת רבים בזוגיות שלנו?🔥

על הריב של אתמול או על משהו הרבה יותר ישן? ריב אחד קטן מצליח לפעמים לפתוח מגירה שלמה של תחושות, זיכרונות וחוויות שנשמרו בגוף הרבה לפני שהראש הסכים לשכוח.
⚘️👇
בבלוג החדש אני כותבת על זיכרון זוגי, על איך הוא פועל דרך רגש ומיניות, ועל מה קורה כשמפסיקים להתווכח מי צודק ומתחילים להקשיב למה שנצרב.
🔴⚫️
הזמנה לקריאה שקטה, למי שמרגיש שהריבים מוכרים לו קצת יותר מדי.
🔴⚫️
לינק בתגובה הראשונה