אלונה מצליח - נטורופתית N.D והרבליסטית קלינית Cl.h

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • אלונה מצליח - נטורופתית N.D והרבליסטית קלינית Cl.h

אלונה מצליח - נטורופתית N.D והרבליסטית קלינית Cl.h נטורופתית N.D והרבליסטית קלינית Cl.h, טיפול במערכת עיכול ותסמונת מטבולית.

תיאור מקרה 12 #המטופלת ש.פ הגיע אלי אחרי שהתפתח אצלה פיסורה ובמשך 3 חודשים, יש לה דמם קבוע יומי ביציאות , צואה קצת קשה י...
06/09/2026

תיאור מקרה 12 #
המטופלת ש.פ הגיע אלי אחרי שהתפתח אצלה פיסורה ובמשך 3 חודשים, יש לה דמם קבוע יומי ביציאות , צואה קצת קשה יש ימים שמפחדת ללכת לשירותים כי היא סובלת מכאבים, וחוץ ממשלשלים ומשככי כאבים לא יודעת מה לעשות, בנוסף היא ציינה כי יש לה הפרשות שיוצאות ספונטני מפי הטבעת והיא צריכה ללכת כל הזמן עם תחבושות הגייניות בגלל זה. היא ציינה כי הייתה אצל פרוקטולוג שציין כי היא חייבת לעבור ניתוח בגלל שהפיסורה במצב קשה וחבל על הסבל שלה וגם היא מאבדת דם.
היא ציינה כי לא דיברו איתה בכלל על תזונה או שינויים אחרים והיא רוצה לבדוק אם יש דרך אחרת כיון שהבינה שהניתוח עם החלמה קשה.
שוחחנו על התזונה שלה שהכילה כמות מאוד גבוה של סיבים קשים, מעט מעוד שומן וגם לא שתתה מספיק. היא ציינה כי נמצאת בתקופה מאוד לחוצה בעבודה ולא יוצא לה להגיע לפעילות גופנית,
הסברתי לה את המשמעות של תזונה לעיכול קל ותנועת מעיים תקינה והמשמעות של פעילות גופנית והזרמת דם בגוף.
התאמנו את התזונה עם דגש על סיבים מסיסים, צריכת כמות נוזלים תקינה וצריכת שומן מספקת כולל תזונה אנטי דלקתית. דיברנו על החשיבות של שילוב פעילות גופנית להזרמת דם לטיפול במצב דלקתי.
לאחר חודש בלבד של הקפדה על תזונה והליכות 3 פעמים בשבוע המטופלת ציינה כי הדימום פסק, ההפרשות פסקו, היא מרגישה ממש טוב, היציאות רכות וקלות והיא הפסיקה לפחד ללכת לשירותים.
בהמשך עבדנו גם על הורדת הסטרס בשילוב של צמחי מרפא ופטריות מרפא. במפגש אחרי המטופלת ציינה כי היא עדין חווה עומס בעבודה אבל מתייחסת לזה בפרופורציה בלי להיכנס ללחץ והיא מבינה כמה קשר היה בין הסטרס למצב הבריאותי מעבר לתזונה שחשבה שבריאה מאוד אבל בעצם לא התאימה לה .
הטיפול נחתם באווירה חיובית תוך הבהרה כי הקליניקה תמיד זמינה עבורה בכל עת.

לתאורי מקרה נוספים מוזמנים להיכנס לקישור בתגובה הראשונה

קישואים קלויים בתנור עם רוטב יוגורטרעבים אבל אין לכם כוח לעמוד שעות במטבח ולבשל?הינה פתרון למנה קלילה להכנה שלא דורשת מא...
23/08/2026

קישואים קלויים בתנור עם רוטב יוגורט
רעבים אבל אין לכם כוח לעמוד שעות במטבח ולבשל?
הינה פתרון למנה קלילה להכנה שלא דורשת מאמץ או זמן יקר

מצרכים
• 5 קישואים/ זוקיני
• גביע יוגורט עיזים
• מעט שמיר קצוץ
• שן שום כתושה
• מלח ופלפל
הכנה
1. לחמם את התנור ל220 מעלות
2. לשטוף את הקישואים טוב ולחצוץ ל2
3. לסדר על נייר אפיה ולהכניס לתנור ל30 דקות
4. בקערה לערבב את היוגורט עם השמיר השום ולתבל בפלפל ומלח לפי הטעם
5. להעביר את הקישואים לצלחת ולצקת מעל את היוגורט
הולך מצוין עם צנימים של לחם מחמצת כוסמין
בתאבון

*עכשיו זה הזמן להזמין מתנה לעובדים / מורים/ לקוחות לראש השנה *🍎 🍯 🍏מארזים מהממים  בהכנה אישית לפנק את מי שאוהבים!בושם שמ...
09/08/2026

*עכשיו זה הזמן להזמין מתנה לעובדים / מורים/ לקוחות לראש השנה *
🍎 🍯 🍏
מארזים מהממים בהכנה אישית לפנק את מי שאוהבים!

בושם שמן (לגבר ולאישה), סרום פנים, שפתון לטיפוח השפתיים ועוד!

המארזים נעים בין 50 ₪ -ל95 ₪
ניתן להזמין מארזים מוגדלים בהתאמה אישית

**הזמנות יתקבלו עד ה-3/9**

להצעת מחיר והסבר 0585528850

תיאור מקרה 11 #ק.ו בת 63 הגיע אלי בשנת 2022 עם אבחנה של MS(טרשת נפוצה) שהתגלה בגיל 52 ואוסטאופורוזיס (התדלדלות העצם) שהת...
09/08/2026

תיאור מקרה 11 #
ק.ו בת 63 הגיע אלי בשנת 2022 עם אבחנה של MS(טרשת נפוצה) שהתגלה בגיל 52 ואוסטאופורוזיס (התדלדלות העצם) שהתגלה לפני חצי שנה . היא דיווחה על קושי בהליכה נימול והרדמות בידיים וברגלים דחיפות במתן שתן חוסר שיווי משקל ירידה במשקל שינויים במצב הרוח
היא לוקחת תרופות מרשם לטרשת הנפוצה הכוללים גם נוגדי דלקת בנוסף כדורים נוגדי דיכאון
היא ציינה כי יש תקופות עם אפיזודות יותר קשות בכאבים לרוב קשור לשינויים קיצוניים במזג האויר אבל באופן כללי וקבוע סובלת מכאבים, בנוסף נוטלת תרופה לאוסטאופורוזיס ותוסף סידן עם ויטמין D וk .
בנוסף היא נוטלת גם 10Q , פרוביוטיקה אומגה 3 וBX.
היא התלוננה גם על בעיות שינה שקשה לה להירדם מתעוררת הרבה פעמים למתן שתן לאחר תשאול היא ציינה שהיא שוכחת לשתות במשך היום ואז שותה כמעט ליטר וחצי בערב. התכווצויות שרירים ברגלם ויש נפילות אנרגיה במהלך היום ולא מעט סחרחורות לאורך היום ללא ממצא רפואי.
היא ציינה תופעה של כאב חד בין השכמות עם הקרנה ללסת וליד שמאל – עברה את כל הבדיקות האפשריות הקשורות ללא ללא ממצא סובלת מזה מאוד.
תזונה מאוד דלה ללא כמות חלבון מספקת כמות גבוה של פירות.
פעילות גופנית היא עושה פעם בשבוע פילטיס פעם בשבוע משקולות ויוצאת עם הכלב לטייל אבל לא יותר מ5 דקות סיבוב
לצורך מעקב מיפינו את עוצמת הכאב מ1-10 ש10 היא העוצמת כאב הכי גבוה
 נימול היא ציינה 7
 כאב ברגלים היא ציינה 9
 סחרחורות ציינה 7
 כאב בין השכמות והלסת 10
הטיפול היה מאוד מורכב ומפורט שהתייחס לכמה מישורים –
• תזונה אנטי דלקתית היפו אלרגנית המתאימה למצב של ריפלוקס + התייחסות לכמות חלבון מספקת.
• לעשות טיולים יותר ארוכים עם הכלב לפחות 10 דקות ביום למשך שבועיים ואז להעלות ל15 ואז ל20 עד המטרה של 30 דקות הליכה פעם ביום להוסיף עוד יום של שחיה או התעמלות מים
• להימנע משתיה מרובה לאחר השעה 20:00 להקפיד לשתות לאורך היום
• התאמת תוספים וצמחים לפי מצבה ובדיקות דם בהמשך הטיפול
• מעקב בדיקות דם מעקב כל חודשיים
• שמנים אתרים לטיפול בכאבים במריחה וטיפול בנימול למריחה
• מעקב אחר סחרחורות בהתאם לשינויים
המפגשים היו חודשיים ולאחר חצי שנה של טיפול בלבד השינויים במעקב הכאב היו כך
 נימול 7- ירד ל2
 כאב ברגלים 9- ירד ל 2
 סחרחורות 7 - 1
 כאב בין השכמות והלסת 10 – 0
המטופלת לאורך כל הדרך הקפידה מאוד על ההמלצות וציינתי בפניה כי לדעתי אפשר לסיים את הטיפול וכמובן שדלתי תמיד פתוחה. היא ציינה כי היא מרגישה מצוין וכל כך מפחדת לחזור אחורה ולכן רוצה להמשיך להיפגש 1 לחודשיים לשמור על המצב הקיים ואכן עד היום היא מטופלת שלי שממשיכה להגיע וממשיכה להקפיד לשמור על עצמה לחיות באיכות חיים הרבה יותר גבוהה ממה שהיה לפני 4 שנים.

26/07/2026

תודה רבה לצוות המדהים היה כיף ☺️ ברא צמחים - Bara Herbs

סלט אצות מרעננן במיוחד לימים החמים האלו הוא עשיר מאוד בוויטמינים ומינרלים במיוחד ברזל, סידן, מגנזיום ויוד. מכיל כמות גבו...
26/07/2026

סלט אצות מרעננן במיוחד לימים החמים האלו
הוא עשיר מאוד בוויטמינים ומינרלים במיוחד ברזל, סידן, מגנזיום ויוד. מכיל כמות גבוהה של נוגדי חמצון מסוג כלורופיל , טעים מאוד והכי חשוב פשוט מאוד להכנה.

מצרכים -
• חופן אצות וואקמה מיובשות.
• 5 מלפפונים.
• 2 כפות שומשום לבן.
• 2 כפות שומשום שחור.
• 2 כפות חומץ אורז.
• כף שמן שומשום.
• כפית מלח.

הכנה :
1. להשרות את האצות ל-10 דקות במים עד שנפתחות, לסחוט אותן ולהעביר לקערה רחבה.
2. לחתוך את המלפפונים לקוביות.
3. את השומשום הלבן והשחור לקלות קלות על מחבת ללא שמן (לשים לב! לא יותר מידי שלא יישרף).
4. לערבב את הכל המצרכים יחד ולהגיש.
5. הולך מצוין עם סלמון על הגריל/בתנור ואורז מאודה.
בתאבון

13/07/2026

לינק בתגובה הראשונה

ד.א. בת 46 הגיע אלי אחרי שהייתה בבדיקות מקיפות במיון לאחר מכן בבית חולים ואז בקהילה היא הגיע למיון בעקבות כאב מאוד חד בל...
12/07/2026

ד.א. בת 46 הגיע אלי אחרי שהייתה בבדיקות מקיפות במיון לאחר מכן בבית חולים ואז בקהילה היא הגיע למיון בעקבות כאב מאוד חד בלסת עם הקרנה לכתף שמאל והייתה בטוחה שהיא חווה התקף לב כאב חזק מאוד שהעיר אותה מהשינה, לאחר בדיקות מקיפות שללו בעיה לבבית ושלחו אותה לבירור של מומחה פה ולסת, רופא אף אוזן גרון, ביצע בדיקות דם קיבלה תרופות נוגדות כאב מאוד חזקות שבחלק מהמקרים ציינה שהחמירו את הבעיה.
תשאלתי אותה לעומק על אופי הכאב מתי הוא יותר קשה אם אחרי אוכל יום לילה אם יש תסמינים נוספים ונראה כי מדובר על ריפלוקס
הסברתי למטפלת איך להתנהל עם אוכל, לשמור על כללי התנהלות במשך היום כמו להימנע משתיה בזמן אוכל , לא לאכול לאחר 20:30, להימנע מישיבה ממושכת עם מכנסים לוחצות
לאחר חודש המטופלת הייתה המומה שהכאב עבר לחלוטין היה לה פעם אחת כאב שנמשך יום וחצי ולאחר תשאול הבנו שהיא באותו יום לא שמרה על הכללים
סיכמנו שחשוב מאוד לשים דגש על כללי התנהלות עם אוכל ותזונה מותאמת, ביקשתי ממנה לפנות לגסטרולוג להשלים בדיקות כדי לוודא שאכן מדובר רק בריפלוקס ואין עוד בעיה ועם התוצאות נהיה בקשר ונחליט אם יש צורך לקבוע טיפול נוסף.
לאחר חודשיים שהמטופלת ביצעה גסטרוסקופיה אכן נמצא כי יש ריפלוקס, הסברתי לה כי יש להמשיך עם הטיפול היא ציינה כי כל עוד היא מקפידה על הכללים אין לה כאבים בכלל.
השיחה נחתמה באווירה חיובית תוך הבהרה כי הקליניקה תמיד זמינה עבורה בכל עת.

מארז לקיץנחשפתם יותר מידי לשמש?היתושים חוגגים עליכם ?השפתיים יבשות וסדוקות בגלל מזג האויר ?זה המארז בשבילכם !!ועכשיו לרג...
01/07/2026

מארז לקיץ
נחשפתם יותר מידי לשמש?
היתושים חוגגים עליכם ?
השפתיים יבשות וסדוקות בגלל מזג האויר ?
זה המארז בשבילכם !!
ועכשיו לרגל ההשקה , קנו מעל 400 ש"ח קבלו מתנה שווה!!

קישור למארז בתגובה הראשונה

לחם טחינה וממרח פלפלים קלוייםהטחינה בעלת תכונות אנטי דלקתיות, עשירה בסידן ברזל ומגנזיום המסייעים לבניית העצמות ושמירה על...
28/06/2026

לחם טחינה וממרח פלפלים קלויים
הטחינה בעלת תכונות אנטי דלקתיות, עשירה בסידן ברזל ומגנזיום המסייעים לבניית העצמות ושמירה על החוזק שלהן, היא מכילה גם ויטמיני B העוזרים לתפקוד תאים טוב ושומרים על מערכת החיסון ומערכת העצבים.

מצרכים (ל- 2 תבניות אינגליש קייק)
• 16 כפות טחינה גולמית משומשום מלא
• 9 ביצים
• כפית סודה לשתיה
• כף וחצי סילאן תמרים
• ספרי שמן לתבניות
תוספות טעימות שניתן להוסיף לבלילה:
• חופן אגוזי מלך קצוצים, זרעי צ׳יה, גרעיני חמנייה.
• רבע כוס זיתים ירוקים טבעות + רבע כוס זיתים שחורים טבעות.
• עגבניות מיובשות בשמן זית + עלי בזיליקום.

הכנה
1. מחממים את התנור ל180 מעלות
2. בקערה רחבה מערבבים את כל המצרכים ללחם עד קבלת תערובת אחידה.
3. מרססים את התבניות בספרי שמן
4. מחלקים את הבלילה ל2 התבניות באופן שווה
5. מוסיפים את התוספות – לא חובה
6. מכניסים לתנור ל20 דקות
7. מכסים עם נייר אלומיניום ומחזירים לתנור לעוד 30 דקות
8. מחכים שהלחם יתקרר לפני שפורסים
9. ניתן להקפיא

ממרח פלפלים-
רכיבים
• 5 פלפלים אדומים- קלויים ללא קליפה
• 4 כפות שמן זית
• חצי כפית מלח ים
• רבע כפית פלפל שחור
• כפית חומץ בלסמי
• 10 עלי בזיליקום
הכנה-
1. לטחון הכל במעבד מזון

בתאבון

Address

רעננה ותל אביב
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 14:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אלונה מצליח - נטורופתית N.D והרבליסטית קלינית Cl.h posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אלונה מצליח - נטורופתית N.D והרבליסטית קלינית Cl.h:

Shortcuts

Share

Category