נועה אופרמן אבידר- פסיכולוגית חינוכית, פסיכותרפיה

16/02/2026

27/01/2026

חופשת מבחנים היא תקופה אינטנסיבית.
הרבה עומס, הרבה לחץ ודרישות מעצמנו.

שלושה טיפים קטנים שיכולים לעזור לעבור את התקופה הזו קצת יותר מאוזן. אם אתם סטודנטים - מוזמנים לשמור, או לשתף עם מישהו שצריך את זה עכשיו
#סטודנטים #מבחנים #חוסןנפשי #לימודים #לחץ #חרדה

28/12/2025

אתמול העברתי הרצאה לסגל המאמנים והמרצים של הג'ימנסיה - בית הספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה בנושא הוראה מותאמת לפוסט טראומה.
קודם כל, לפגוש כל כך הרבה מהצוות בזום במוצ״ש מתוך רצון אמיתי ואכפתי שלהם להטיב ולתת מענה מותאם חימם לי את הלב.
שלושה עולמות שהתחברו בשעה וחצי : פוסט טראומה, הוראה ואימון ולקיחת האחריות על הוראה מקצועית שתתאים ותאפשר גם למי שחווה קושי לחוות הצלחה ולבחור בדרך של הדרכת תנועה ואימון. תודה על הזכות 🩷

24/12/2025

על המשמעות של טיפול פסיכולוגי בגישה אינטגרטיבית, כיצד מתאימים שיטות טיפול שונות לצרכים האישיים של כל מטופל, תוך התמקדות בדרכים להתמודד עם חרדה ומתח #חוסןנפשי #טיפולפסיכולוגי #חרדה