Run Our Lives - Rebirthing ריברסינג נשימה מעגלית

16/09/2026

מה אם במקום להמשיך לסחוב — פשוט תנשמו ותשחררו?

אנחנו אוספים בדרך כל כך הרבה:
רגשות שלא קיבלו מקום,
מתחים שהגוף מחזיק,
מחשבות, פחדים, כעסים,
ודברים שכבר הגיע הזמן להניח.

הנשימה היא דרך לחזור אל הגוף,
להרפות, לשחרר ולתת מקום למה שמבקש להשתחרר.

ביום שישי הקרוב ניפגש לסשן של ריברסינג —
מרחב לעצור את המרוץ, לנשום עמוק, ולהשיל קצת מהמשקל שנאסף בדרך.

לקראת יום כיפור,
זו הזדמנות לנקות, לשחרר ולהגיע קצת יותר קלים,
עם יותר מרחב בגוף, בלב ובנשימה.

לנשום מחדש 🤍

📅 שישי | 18.09
🕛 12:00
📍 סטודיו עץ היוגה | מתחם הבורסה, רמת גן

אם משהו בכם מרגיש שהגיע הזמן לשחרר —
מוזמנים לבוא ולנשום איתי.

לפרטים והרשמה:
https://runourlives.ravpage.co.il/EilatCenter

25/08/2026

בתי בת ה־11 עשתה השבוע סדר בארון.
אבל סדר אמיתי.
היא הוציאה, מיינה, וזרקה חצי ארון בלי להסתכל אחורה ובלי להתבלבל.

עברתי על הדברים בערימה וניסיתי לדחוף לה בחזרה כמה דברים כולל ג׳קט ג׳ינס של ליוויס.
מהמם. באמת.

היא הסתכלה עליי ואמרה בהחלטיות:
״לא. אני לא אלבש את זה.״

וזה גרם לי לחשוב כמה הרבה מאיתנו, פחות טובים בזה.
אנחנו משאירים איתנו דברים - כי הם כבר שם. וזה לא נגמר בבגדים.

הרגלים.
פחדים.
כעסים.
אמונות על עצמנו.
מחשבות שכבר הפכו להיות חלק מאיתנו.

״ככה אני״.
״אני לא מסוגלת״.
״מה יחשבו עליי?״
״אני לא מספיק…״
״אולי מתישהו…״

ולפעמים אנחנו בכלל לא שמים לב שאנחנו משאירים דברים שכבר מזמן לא מתאימים לנו. לא משחררים.

עוד מעט ראש השנה.

וזה הזמן שמתחילים לחשוב מה אנחנו רוצים לשנה החדשה:
מה אנחנו רוצים להשיג.
מה אנחנו רוצים לשנות.
מה יהיה אחרת.

אבל אולי לפני כן כדאי לשאול:
מה אני לא רוצה לקחת איתי לשנה החדשה?

כי אי אפשר באמת לפנות מקום לחדש, כשאנחנו ממשיכים להחזיק חזק בכל מה שהיה.

ובריברסינג, זה בדיוק מה שאנחנו עושים.

דרך הנשימה אנחנו מגיעים לדברים שיושבים עמוק בתת־המודע.

לדפוסים שכבר לא משרתים אותנו.
לפחדים.
לאמונות.
למטען שאנחנו לא תמיד יודעים שאנחנו סוחבים.

ונותנים להם לעלות.
להשתחרר.
לפנות מקום לחדש.

לא צריך לדעת בדיוק מה יהיה במקום.
מספיק לדעת דבר אחד:
את זה אני כבר לא רוצה לקחת איתי.
🤍
מזמינה אותך לסדנאות הבאות לעשות קצת סדר פנימי לפני שמתחילה השנה החדשה.

3/9 & 4/9 - אילת
9/9 - הבורסה ר״ג ת״א
פרטים והרשמה בלינק בתגובה הראשונה ✨
*בתמונה אנחנו בתהליך הרכש החדש למלא את המקום שהתפנה 😅

18/08/2026

לקראת ראש השנה, רובנו עסוקים במבט על השנה שעברה ומנסים להבין האם אנחנו באמת בנקודה שבה רצינו להיות? 🤔

תראו, זה לא סוד שמגיעות תקופות שגורמות לנו להרגיש שאנחנו לא במקום שהכי נכון לנו בחיים.
בין אם זו אותה עבודה שכבר לא מרגישה לך נכונה כמו פעם ופתאום מתחילות מחשבות על הסבת קריירה,
או שפתאום יש בכלל איזו תחושת בטן שמערכת היחסים שאת/ה נמצא בה לא הכי מדויקת לך..
ואולי זה בכלל הגוף שלנו מאותת לנו שצריך להשקיע בו יותר ולהתמיד באיזשהי פעילות גופנית?

הכל נראה כל כך גדול, ולמי יש כח לשינויים עכשיו?
אבל האמת היא ש"שינוי" היא מילה גדולה שאוהבים להשתמש בה,
כשבפועל?
אתם כנראה בכלל לא צריכים שינוי,
אתם צריכים התחלה.
להתחיל להעמיק בדברים שמפריעים לכם ועל אותם קשיים שתוקעים אתכם במקום,
ולפתור אותם, צעד אחר צעד
וזה בדיוק מה שאנחנו עושים בסדנאות הריברסינג שלנו.

נעים מאוד, אני דנה רוזן- מאסטרית ריברסינג מוסמכת
ובשנים האחרונות עזרתי כבר למאות גברים ונשים בכל הסדנאות שקיימתי.
אז מה זה ריברסינג?
ריברסינג היא שיטה שמאפשרת שחרור כאבים רגשיים ופיזיים, פחדים ותקיעויות בעזרת טכניקות נשימה שונות.

אז למי השיטה מתאימה ומה אנחנו עושים בסדנה?
✅ מי שמרגיש/ה תקוע בתחום מסויים בחיים ורוצה לקבל כיוון מדוייק
✅ מי שחווה קשיים ומחסומים רגשיים ומעוניין/ת לפתור אותם
✅ סדנה ממוקדת שמעניקה כלים פרקטיים שמאפשרים לעשות "ריסטרט" (לפעמים בעיות גדולות נפתרות תוך מפגש אחד!)
✅ ליווי אישי ומקצועי מבלי לבזבז זמן וכסף על שיטות לא יעילות

אז אם זה נשמע לך מעניין, הייתי שמחה להציע לך להצטרף לסדנאות הקרובות:
⏰ *אילת - 03/09/26 19:00*
⏰ *מתחם הבורסה ר״ג 09/09/26 19:00*

אני מבטיחה שזה יכול להיות הצעד הראשון שלך לעבר כיוונים שעוד לא חשבת עליהם.
לשבוע הקרוב בלבד, אני רוצה להציע לך הטבה מיוחדת על הסדנה
(בשל היחס האישי שאני מעניקה לכל משתתפת ומשתתף בסדנה- יש לי מקום רק לעוד 3 אנשים)

לכל הפרטים על ההטבה, היכנסו ללינק והשאירו פרטים ממש כאן 👇
https://runourlives.ravpage.co.il/EilatCenter

05/08/2026

הסלע הזה לא נולד כך.
שכבה נוספה על שכבה במשך אלפי שנים, עד שנוצר היופי הזה.

גם אנחנו בנויים משכבות.
זיכרונות, הצלחות, אכזבות, אהבות, פחדים ובחירות.
כל שכבה השאירה בנו סימן והפכה אותנו למי שאנחנו היום.

במסורת היהודית נאמר שהנשמה נשארת טהורה גם כשהיא עוברת את מסע החיים. היא אינה משתנה – רק מתכסה בשכבות שהחיים מוסיפים לאורך הדרך.

וכמו הסלע, גם אנחנו יפים בזכות השכבות שלנו.
אבל לפעמים, כשמצטברות שכבות שכבר אינן משרתות אותנו, הן מכבידות עלינו ומרחיקות אותנו מהמהות שלנו.

בניגוד לסלע, לנו ניתנה הבחירה.
לבחור אילו שכבות ממשיכות לשרת את מי שאנחנו היום,
ועל אילו הגיע הזמן להודות… ולשחרר.

בשבילי, זו אחת המתנות הגדולות של הנשימה.
היא לא משנה את מי שאנחנו.
היא רק עוזרת לנו לשחרר את מה שכבר אין בו צורך,
כדי לפגוש שוב את עצמנו, יותר קלילים, יותר חופשיים.

⸻

🌿 שתי סדנאות נשימה באילת
מחר
📍 יום חמישי | 6.8
📍 סטודיו תפילטיס

🕓 16:00 – נשים בלבד
🕖 19:00 – פתוח לכולם

לפרטים נוספים ולהרשמה,
שלחו לי הודעה בוואטסאפ או בלינק:
https://runourlives.ravpage.co.il/tfilatis

02/08/2026

לפעמים כל מה שנדרש מאיתנו הוא לפתוח את הלב.

כשהלב פתוח,
האמונה גדלה.
כשהאמונה גדלה,
הדרך מתבהרת.
וכשהדרך מתבהרת,
אפשר לצעוד בה בביטחון, בשמחה ובהודיה.

ב 6 לאוגוסט אני פותחת מרחב של נשימה, חיבור והתחדשות.
מרחב שמזכיר לנו שהכוח, השקט והאור שאנחנו מחפשים – כבר נמצאים בתוכנו, ומחכים שניתן להם מקום.

✨ אם הלב שלך מרגיש שזה הזמן, אשמח לצעוד יחד.

סטודיו תפילטיס אילת
* חמישי 6/8 16:00 סדנת נשים
* חמישי 6/8 19:00 לכולם

פרטים נוספים בביו🤍 או בוואטאפ
דנה 054-5225530

אני מחפשת תמידית וחולמת למקום הנכון ביותר עבוריכשאני יודעת - אני מוגשמתוכשלא יודעת - ממשיכה לחפש, להפוך עד שיודעת

27/07/2026

זוכרת את התקופה ההיא שהכל זרם ? התקופה הזו שאת מסתובבת עם החיוך?
אם קצת קשה לזכור - קחי עוד אחורה ותגיעי לנקודה הזו בזמן שדברים היו נעימים וזרמו בקלילות
בנועם וחיוך ובאהבה.
אהבה זו האנרגיה שמחייה אותנו שמכניסה מוטיבציה לחיים שמלבלבת מבפנים.
היא נמצאת בנו ומסביבנו אבל לעיתים מכוסה בשכבות של רגשות כמו כאב וכעס ואז פשוט נדרש ניקוי כדי לראות אותה מנצנצת ממתחת לשכבות.
אבל היא שם. תמיד. תמיד.
מוזמנת לבוא ולנקות כדי לתת לאהבה לבצבץ ולהאיר את חייך.
סטודיו תפילטיס
* חמישי 6/8 16:00 סדנת נשים
* חמישי 6/8 19:00 לכולם

✨קוד הנחה לנשות תפילטיס ״מלי25״

📍לשמירת מקום בסדנה יש להירשם מראש.
✔️ לפרטים נוספים:
https://runourlives.ravpage.co.il/tfilatis

🤟🏽 מספר המקומות מוגבל

לפרטים נוספים מוזמנת להתקשר 🤍
דנה 054-5225530

22/07/2026

⁨ כמה ימים שאני מטיילת עם אחותי בין חופים מרהיבים, כאלה שפשוט פותחים את הלב.
הטבע מזכיר לנו כמה קל להרגיש שלווה.
אבל שלווה אמיתית נבנית מבפנים.

דרך היכולת לעצור, לנשום, לשחרר עומסים וליצור בתוכנו מקום חדש.

בסדנאות הנשימה הקרובות ניפגש בדיוק שם — במקום שבו אפשר לעצור רגע מהמרוץ, להתחבר פנימה ולהכניס יותר שקט לחיים 🩵

‎אילת - יום חמישי 06.08.26 / 16:00
נשים נושמות

‎אילת - יום חמישי  06.08.26 / 19:00

אם מרגיש לכם שזה הזמן לעצמכם — מוזמנים להצטרף 🤍
לשמירת מקום יש להירשם מראש.

‏https://runourlives.ravpage.co.il/tfilatis
דנה 0545225530⁩

07/07/2026

יום שישי הקרוב 10/7 בשעה 10 בבוקר
אני באילת לסשן נשימה ו rebirthing
בואו לשחרר לרפא ולייצר שינוי

#באילת

אני מחפשת תמידית וחולמת למקום הנכון ביותר עבוריכשאני יודעת - אני מוגשמתוכשלא יודעת - ממשיכה לחפש, להפוך עד שיודעת

17/04/2026

חזרנו לשגרה
חלקכם תנשמו לרווחה ושקט עמוק יעלה.
חלקכם תרגישו איך הלחצים הפנימיים עולים ותחוו עצבים, חוסר נחת וחוסר שקט.
חלקכם תהיו קשובים לשקט ותתמסרו אליו
וחלקכם תניעו פעולה ועשייה.
חלקכם תבחרו מחדש.
משהו שהיה שם תמיד והדהד והשבועות האחרונים הניעו אותו להתגלות.
בכולנו נגעו הימים האלו והזיזו משהו פנימי.
מה יקרה מפה?
זה בידינו.
אני מגיעה לאילת ומזמינה אתכם לסדנת נשימות מעגליות - ריברסינג. סדנה אינטימית בסימן חזרה לשגרה.
שבועות לא פשוטים עם אנרגיות מכווצות שאפשר רצוי ואפילו חובה לשחרר מהגוף ומהנפש.
זה הזמן לשחרר את כל הלחץ, הפחדים והמתחים שהצטברו בגוף.
מפגש חוויתי ועוצמתי!
יום חמישי 23/4 19:00
סטודיו תפילטיס 🙏
לפרטים נוספים ושריון מקום ניתן ליצור קשר בפרטי או בלינק:
https://runourlives.ravpage.co.il/tfilatis
סופ״ש שקט ונעים 🤍