AlfaGravity TLV - אלפא גרביטי תל אביב

31/05/2026

#גוףונפש #אלפאגרביטיתלאביב #אלפאגרביטי

23/05/2026

Swap, smiles, new connections & movement ✨👗🦇

Thank you to everyone who came to our Swap Party number 24 and gave clothes a second life ♻️
Everything left after the event is donated to a volunteer organization, because style can also care for people and the planet 💚

And of course - we finished the day flying at AlfaGravity TLV.
Movement, community, sustainability and good energy all in one place 🌍

See you at the next swap ✨

13/04/2026

Let's go!

28/01/2026

#садхуйога #доскисадху #מדיטציה #גוףונפש #צעדפנימה #סדנהבתלאביב #עמידהעלמסמרים #חוזקפנימי #תודעה #לוחותסאדהו

19/01/2026

13/05/2025

מה אם נקודת המשען שלך היא... מסמרים?
⠀
נשמע מפחיד?
אבל דווקא שם — אתה פוגש את עצמך באמת.
בלי מסכות. בלי רעש. בלי עודף.
⠀
סדהו זה לא על כאב.
זה על לחזור לעצמך.
על הרגע שבו אתה הרבה יותר מגוף.
⠀
🔜 בקרוב נתחיל תרגולי עמידה על מסמרים — פרטיים וקבוצתיים.
⠀
💬 רוצה לנסות אבל חושש\ת?

שלח לי "מסמרים" בפרטי.

ואספר לך איך לעבור מהפחד — אל הכוח.
#צעדפנימה #סדהולוח #מודעות #מדיטציה #גוףונפש

14/11/2024

11/11/2024

English and Hebrew below:

Сегодня у нас праздник – день рождения Alpha Gravity Tel Aviv! 🎉 Уже 5 лет мы находим гармонию тела и духа вместе с вами, через силу, баланс и смелость. Благодарим каждого, кто присоединился к этому пути!

А в эту субботу (шабат) мы проведем наш очередной обменник! Приносите зимние и демисезонные вещи, обувь, косметику и парфюмерию. Пожалуйста, не приносите домашнюю утварь. Ждём вас на обменнике для вдохновения и обновления!

English:

Today we’re celebrating Alpha Gravity’s Tel aviv birthday! 🎉 Five years of finding strength, balance, and unity through movement with all of you. Thank you to everyone who has joined us on this journey!

This Saturday (Shabbat), we’re holding our next swap party! Bring your winter and demi-season clothing, shoes, cosmetics, and perfumes. Please avoid bringing household items. We look forward to seeing you at the swap for inspiration and fresh finds!

עברית:

היום אנחנו חוגגים יום הולדת לאלפא גרביטי תל אביב! 🎉 חמש שנים של מציאת איזון, כוח ואחדות בתנועה עם כל אחד מכם. תודה לכל מי שליווה אותנו בדרך הזו!

ובשבת הקרובה נקיים את מפגש ההחלפות הבא שלנו! הביאו בגדי חורף ועונת מעבר, נעליים, קוסמטיקה ובשמים. אנא הימנעו מהבאת כלי בית. מחכים לכם במפגש ההחלפות כדי להתחדש בהשראה וחוויות!

12/07/2024

🌟 Соки vs Фрукты: Развенчиваем мифы о здоровом питании 🌟
Привет, друзья! Это снова я - Александра, ваш любимый нутрициолог! Лето в разгаре, а значит, на улицах Тель-Авива и других городов Израиля пестрят лавки с сочными фруктами и заманчивыми предложениями свежевыжатых соков. Согласитесь, в такую жару сложно устоять перед стаканчиком охлаждающего напитка, который обещает заряд витаминов и бодрости. 🥤
Но так ли полезны эти соки, как мы думаем?
Многие верят в миф, что натуральные соки всегда полезнее цельных фруктов. Спешу вас разочаровать: это заблуждение, которое может навредить вашему здоровью! ❌

Почему же? Давайте разберемся!
1. Сахарная бомба: В процессе отжима сока из фруктов большая часть клетчатки (той самой, которая дарит нам чувство сытости и нормализует пищеварение) остается в жмыхе. А вот концентрация сахара резко возрастает. Выпивая стакан сока, мы получаем дозу "быстрых" углеводов, которая моментально повышает уровень сахара в крови, а затем он резко падает, оставляя нас уставшими и с чувством голода.
2. Витаминный обман: Не стоит думать, что в соке содержится вся польза фрукта. При отжиме разрушается часть витаминов, особенно витамин C, который чувствителен к свету и теплу. ☀️
3. Желудочно-кишечный дискомфорт: Фруктовые соки, особенно цитрусовые, могут раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая изжогу, вздутие и другие неприятные симптомы.
4. Скрытая калорийность: Кажется, что стакан сока – это легкий и диетический перекус. Но на самом деле в нем может содержаться не меньше калорий, чем в целом фрукте, за счет того же концентрированного сахара.
Что же делать? Продолжение следует...

Хотите узнать, как же на самом деле утолить жажду летом с пользой для здоровья? Ставьте лайки, пишите комментарии и делитесь своими секретами!

А в следующее воскресенье я поделюсь с вами рецептом освежающего летнего напитка, который не только утолит жажду, но и зарядит энергией на весь день! Не пропустите!

#здоровоепитание #фрукты #соки #мифыразвенчаны #лето #израиль