17/09/2026
צום לאחר ניתוח בריאטרי אינו מתאים לכל אחד ובכל שלב.
בשנה הראשונה לאחר הניתוח אין לצום ❌
גם בהמשך, לפני צום, חשוב להתייעץ מראש עם הרופא המטפל ובהתאם למצבכם הרפואי ולהנחיות שקיבלתם.
אז איך נכון להתכונן לצום, למי שמותר לו לצום?
לקראת יום כיפור יש מי שחושבים שככל שיאכלו יותר בארוחה המפסקת, כך יהיה להם קל יותר לעבור את הצום. אחרי ניתוח בריאטרי, זו בהחלט לא הדרך הנכונה להתכונן.
הקיבה המנותחת מוגבלת בכמות המזון שהיא יכולה להכיל, והעמסת מזון עלולה להוביל לתחושת כבדות, לחץ, בחילה או כאב.
אז מה כן
✅ אל תחכו לארוחה המפסקת: הקפידו על אכילה מסודרת ושתייה לאורך היום שלפני הצום, בהתאם להנחיות שקיבלתם.
✅ בנו ארוחה מאוזנת ולא גדולה: התחילו בחלבון, ושלבו פחמימה מורכבת ומזונות שאתם כבר מכירים ויודעים שאתם סובלים היטב.
✅ אכלו לאט: ביסים קטנים, לעיסה טובה והפסקות יאפשרו לכם לזהות את תחושת השובע בזמן.
✅ אל תנסו ״להתמלא עד הסוף״: עצרו כשנוח לכם, עוד לפני שמופיעות תחושת לחץ או אי־נוחות.
ובמהלך הצום - הקשיבו לגוף: אם מופיעים סימני אזהרה כמו חולשה קיצונית, בחילות או הקאות, סחרחורת, דפיקות לב או תסמינים חריגים אחרים - יש לשבור את הצום מיד ולפנות לקבלת הנחיה רפואית בהתאם לצורך.
המטרה לפני הצום היא לא לאכול כמה שיותר, אלא להגיע אליו מוכנים ככל האפשר, בלי להעמיס על הגוף.
צום קל וגמר חתימה טובה,
פרופ׳ גויטיין.
