Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון

Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון יגאל בן אהרון -פסיכותרפיסט אינטגרטיבי, מטפל בפסיכודרמה ואומנויות (MA) ומיינדפולנס . טיפולים פרטניים בקליניקה בת"א, סדנאות בפסיכודרמה

הדף הזה עוסק בחיבור בין טיפול לאמנות, דף זה מנסה לתת בית לזרמים שונים בטיפול ובאמנות וליצור גשר משותף לכלל הגישות.

מי אני? יגאל בן אהרון, מטפל בפסיכודרמה MA, פסיכותרפיסט אינטגרטיבי ומנחה סדנאות מיינדפולנס.

לעסק שלי קוראים playfulness - סדנאות פסיכודרמה ותיאטרון ,טיפול פרטני וקבוצתי בפסיכודרמה וסדנאות מיינדפולנס.

הפירוש למילה הוא: Playfulness means being able to explore and to do things, for the sheer delight of doing them, It means relaxing, being spontaneous, and allowing a situation to carry you where it will

אז אני מזמין אותכם לשתף ,לבוא לחוות...
אסיים בציטוט של ג'ורג' ברנרד שואו שמסביר את משנתי על רגל אחת:
"We don't stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing."

אז בצמתים האלה שבין לבין ,הפסיכודרמה נותנת לך "לשחק " בתוך הסיטואציות של חייך ומרשה לך לדרוש את הספונטניות של חייך בחזרה

חפשו אותי, playfulness ,החופש לפעול

מחשבה ליום בימים של מתח ותחושת חוסר בטחון"בטחון איננו היעדר איומים; זוהי נוכחות של חיבור- קשר"- גאבור מאטה, רופא יהודי-ק...
28/08/2026

מחשבה ליום בימים של מתח ותחושת חוסר בטחון

"בטחון איננו היעדר איומים; זוהי נוכחות של חיבור- קשר"- גאבור מאטה, רופא יהודי-קנדי. גאבור עסק ברפואת משפחה ואחר כך התמחה בהתפתחות גופנית בינקות ובטראומה נפשית, ובהשפעות הפוטנציאליות שלהם לכל החיים על הבריאות הגופנית והנפשית, כולל מחלות אוטואימוניות, סרטן, הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות, התמכרויות ומגוון רחב של מחלות אחרות.

“Safety is not the absence of threat; it is the presence of connection.” – Gabor Mate, Hungarian-Canadian physician

שיר נפלא על הכאב שנשאר ומדי פעם עולה מחדש, על כללי הפרידה שלא תמיד מתממשים על פי מה שקיוונוכְּאֵבֵי פַנְטוֹם / עינת לביא...
28/08/2026

שיר נפלא על הכאב שנשאר ומדי פעם עולה מחדש, על כללי הפרידה שלא תמיד מתממשים על פי מה שקיוונו

כְּאֵבֵי פַנְטוֹם / עינת לביאד

חֳדָשִׁים אַחֲרֵי שֶׁעָקְרוּ לִי אֶת שֵׁן הַבִּינָה,
הִמְשִׁיךְ לִכְאֹב לִי בַּמָּקוֹם בּוֹ הִיא הָיְתָה,
לַמְרוֹת שֶׁהַמָּקוֹם הִתְמַלֵּא בַּדָּם וְנִסְגָּר
עַל פִּי כָּל כְּלָלֵי הָרְפוּאָה.

זֶה מַזְכִּיר לִי כְּאֵב אַחֵר שֶׁאֲנִי עֲדַיִן
מַרְגִּישָׁה מַמָּשׁ מֵאֲחוֹרֵי הַכָּבֵד, בְּאֵזוֹר
הַנְּשָׁמָה. גַּם שָׁם מַמְשִׁיךְ לִכְאֹב לִי
לַמְרוֹת שֶׁהַשְּׁקַעֲרוּרִית הִתְמַלְּאָה בְּגַעְגּוּעַ
עַל פִּי כָּל כְּלָלֵי הַפְּרֵדָה,
בַּיּוֹם בּוֹ אִמָּא שֶׁלִּי -
נֶעֶקְרָה.

(מתוך ספרה "בדק בית", הוצאת "קתרזיס")

* עינת לביאד, מנחה סדנאות כתיבה, מחנכת ומורה ללשון, עורכת ספרותית וכותבת

שיר מעורר לב על ההסכמה להשמט על מול הכאב והפחד, על החמלה לאפשר לעצמנו לנוח אל תוך הדבריםמותר/ ענבר שיפרוניעַכְשָׁו אַתְּ...
28/08/2026

שיר מעורר לב על ההסכמה להשמט על מול הכאב והפחד, על החמלה לאפשר לעצמנו לנוח אל תוך הדברים

מותר/ ענבר שיפרוני

עַכְשָׁו אַתְּ יְכוֹלָה לְהִתְחַבֵּא
מִתַּחַת לַשְּׂמִיכָה. יֵשׁ לְךָ פֹּה
כָּל מָה שֶׁאַתְּ צְרִיכָה: מַחְבֶּרֶת, סֵפֶר
בַּקְבּוּק חַם, מְנוֹרָה.

כָּל הַיּוֹם נִלְחַמְתְּ קונג פוּ
עִם הַמַּחְשָׁבוֹת הָרָעוֹת. קָפַצְתְּ
בֵּין מְשׂוּכוֹת, מָעַדְתְּ, הִסְבַּרְתְּ בְּקוֹל חִוֵּר:

"זֶה לֹא שֶׁאֲנִי חוֹלָה, אֲנִי פָּשׁוּט
זקוּקָה לִמְנוּחָה". "זֶה לֹא שֶׁנִּשְׁבַּר לִי הַלֵּב
זֶה רַק הָעוֹלָם שֶׁנּוֹעֵץ בִּי סַכִּינִים".

כעת את מסירה את שריון המאמץ
ניתנת לנהרות המלח הגדולים
שואלת שוב ושוב בלחש: "זֶה בְּסֵדֶר
שֶׁאֲנִי כָּכָה? לֹא יִקְרֶה לִי שׁוּם דָּבָר?"

מִצְחֵךְ הַמֵּזִיעַ כבר בּוֹהֵק מֵחֲלוֹמוֹת
הַפְּחָדִים מַקִּיפִים אֶת הַמִּטָּה כְּמוֹ תַּנִּינִים.
אַל תּוֹרִידִי רֶגֶל אֶל הָרִצְפָּה.

המנורה שנשכחה דלוקה,
הבקבוק שהתקרר, הספר הפתוח
הכל פה שר לך שיר ערש מאוחר:
"זה בְּסֵדֶר. מֻתָּר לָךְ, מֻתָּר".

(מתוך ספרה "אם כל זה ממש", הוצאת "טנג'יר")

תמונת היוםאיזה כותרת הייתם נותנים לתמונה?איזה טקסט הייתם מוסיפים אליה?מוזמנות ומוזמנים לכתוב...Sculpture by Jose Ismael ...
27/08/2026

תמונת היום

איזה כותרת הייתם נותנים לתמונה?
איזה טקסט הייתם מוסיפים אליה?
מוזמנות ומוזמנים לכתוב...

Sculpture by Jose Ismael Fernandez

שיר מעורר לב על מה שנמצא בתוך השבר , על החזקת התקווה בימי חוסר ידיעה לגבי עתידנו- עתיד האדם.אֵיךְ שֶׁלֹּא יִהְיֶה / דורי...
27/08/2026

שיר מעורר לב על מה שנמצא בתוך השבר , על החזקת התקווה בימי חוסר ידיעה לגבי עתידנו- עתיד האדם.

אֵיךְ שֶׁלֹּא יִהְיֶה / דוריאן לקס

אִם אֲנַחְנוּ נִשְׁבָּרִים
אֲנַחְנוּ מִתְנַפְּצִים
כְּמוֹ כּוֹכָבִים
מִתְרַבִּים כְּדֵי לְנַצְנֵץ
לְכָל הָעֲבָרִים
מִבַּעַד לְכָל מֵמַד,
מִלְיַארְדֵּי שָׁנִים
מֵאָז וּלְעוֹלָם.

לֹא אֲקוֹנֵן
עַל הָאָדָם, עֲדַיִן לֹא.
דְּבַר מָה עוֹד עָתִיד
לְהִתְרַחֵשׁ, הַלְּבָבוֹת שֶׁלָּנוּ
מִכְרֵה זָהָב
שֶׁטֶּרֶם הִתְגַּלָּה,
יָם לֹא מְמֻפֶּה

דָּבָר אֵינוֹ מִסְתַּיֵּם.
אִם מֵעָפָר בָּאנוּ
וְאֵלֶ עָפָר נָשׁוּב
הֲרֵי נוּכַל לִמְצֹא אֶת עַצְמֵנוּ
בַּכֹּל.
מָה שֶׁאֲנַחְנוּ יְכוֹלִים
לֹא הִתְגַּלָּה עֲדַיִן,
וַאֲנִי מְהַלֶּלֶת אוֹתָנוּ כְּבָר עַכְשָׁו,
לְמַפְרֵעַ.

(מתוך ספרה "הדברים שאנו נושאים עמנו" ,מאנגלית: מיה טבת דיין, הוצאת "קשב לשירה")

שיר אקטואלי על הפעולה האיטית שלעיתים ממיתה פנימה מבלי שנדע להגן על עצמנו, על כוחה של ההכרה בכך שהתהליכים הנעלמים יש ביכו...
27/08/2026

שיר אקטואלי על הפעולה האיטית שלעיתים ממיתה פנימה מבלי שנדע להגן על עצמנו, על כוחה של ההכרה בכך שהתהליכים הנעלמים יש ביכולתם לרוקן אותנו מנכסינו החשוב ביותר- הגנה על עצמנו ועל היקר לנו.

מי שמתגונן \ ברטולט ברכט

מִי שֶׁמִּתְגּוֹנֵן כִּי נוֹטְלִים מִמֶּנּוּ אֶת הָאֲוִיר
כְּשֶׁלּוֹחֲצִים אֶת צַוָּארוֹ, בִּשְׁבִילוֹ עוֹמֵד סָעִיף
וְזוֹעֵק, שֶׁפָּעַל לַהֲגָנָה עַצְמִית. אֲבָל
אוֹתוֹ סָעִיף עַצְמוֹ מְסוֹבֵב אֶת הַגַּב וְזָז הַצִּדָּה
כְּשֶׁאַתָּה מִתְגּוֹנֵן כִּי לוֹקְחִים מִמְּךָ אֶת הַלֶּחֶם.
וּבְכָל-זֹאת מֵת גַּם מִי שֶׁאֵינוֹ אֹכֵל, גַּם הָאֹכֵל מְעַט מִדָּי
אִם-כִּי לְאַט. וּבְמֶשֶׁךְ הַשָּׁנִים שֶׁהוּא הוֹלֵךְ וָמֵת
אָסוּר לוֹ לְהִתְגּוֹנֵן.

( מתוך "גלות המשוררים" בהוצאת "הקיבוץ המאוחד" ובתרגומו של בנימין הרשב)

שיר נעורר מחשבה על התהליכים שלא מתגלים לפנינו עד ההתפרקות, על ההסכמה לראות את האחר שמולנו ואת הבור שהוא נושא בתוכו.בּוֹל...
26/08/2026

שיר נעורר מחשבה על התהליכים שלא מתגלים לפנינו עד ההתפרקות, על ההסכמה לראות את האחר שמולנו ואת הבור שהוא נושא בתוכו.

בּוֹלְעָנִים\ מיכאל זץ

טוֹעֶה מִי שֶׁחוֹשֵׁב
שֶׁבּוֹלְעָנִים נִפְעָרִים
מֵעַצְמָם כָּכָה פִּתְאוֹם
בְּיוֹם אֶחָד.
קוֹדְמוֹת שָׁנִים
שֶׁל סְעָרוֹת פְּנִימִיּוֹת
שֶׁאִישׁ לֹא חָזָה
עַד שֶׁלְּבַסּוֹף גַּם הָעֵינַיִם
לֹא יְכוֹלוֹת לְהִתְכַּחֵשׁ-
בּוֹר.

*מיכאל זץ , עו"ד , עוסק בחינוך ניהול וכתיבה . בשנת 2019 יצא ספרו הראשון 'שביר – חלומות', (שירה, הוצאת 'ביטאון השירה').
לשירים נוספים https://www.facebook.com/michaelzatshirim/

שיר נפלא על היכולת לבחור בטוב ובמטיב, על היכולת לראות את צרכי האחר שמולנו ועדיין לזכור גם את צרכינו אנו.חינם / משה ולרשט...
26/08/2026

שיר נפלא על היכולת לבחור בטוב ובמטיב, על היכולת לראות את צרכי האחר שמולנו ועדיין לזכור גם את צרכינו אנו.

חינם / משה ולרשטיין

מָתַי בַּפַּעַם הָאַחֲרוֹנָה אָמַרְתָּ לְמִישֶׁהוּ,
שֶׁאַתָּה אוֹהֵב אוֹתוֹ, סְתָם כָּכָה.
מָתַי שָׁאַלְתָּ מִישֶׁהוּ לִשְׁלוֹמוֹ,
וּבֶאֱמֶת הִתְכַּוַּונְתָּ לָזֶה.
מָתַי חִילַּקְתָּ מַחְמָאָה.
בְּלֹא מַחֲשָׁבָה לִשְׁמוֹעַ:
'תּוֹדָה. גַּם אַתָּה.'
מָתַי יָשַׁבְתָּ,
הִקְשַׁבְתָּ,
חִיבַּקְתָּ,
נִיגַּבְתָּ דִּמְעָה
וְהָיִיתָ שָׁם, רַק בִּשְׁבִילוֹ.
מָתַי נִיסִּיתָ בֶּאֱמֶת לִרְאוֹת הָאַחֵר
הַשּׁוֹנֶה מִמְּךָ,
וְלַעֲשׂוֹת מַשֶּׁהוּ אֶחָד, בִּשְׁבִילוֹ.
מָתַי רָצִיתָ לְאַחוֹת אֶת הַקְּרָעִים,
לְגַשֵּׁר עַל פְּעָרִים,
וְלֹא רַצְתָּ מַהֵר לִשְׂרוֹף הַגְּשָׁרִים.
מָתַי בַּפַּעַם הָאַחֲרוֹנָה נָתַתָּ,
בְּלִי לָקַחַת חֲזָרָה.
מָתַי רַק הוֹסָפַת, וְלֹא קָבַלְתָּ.
מָתַי פַּעַם הָאַחֲרוֹנָה בִּיקַּשְׁתָּ סְלִיחָה,
גַּם שֶׁלֹּא בָּטוּחַ אַתָּה הָיִיתָ צָרִיךְ.
מָתַי הֵבַנְתָּ שֶׁבֶּאֱמֶת אַף אֶחָד
אֲבָל אַף אֶחָד לֹא מֻושְׁלָם,
וּבֶטַח שֶׁלֹּא אַתָּה.
מָתַי הִרְבֵּיתָ אַהֲבָה בְּחִינָּם,
בְּלִי הֲנָחוֹת וּבְלִי מְחִירֵי מִבְצָע.
וּמָתַי בַּפַּעַם הָאַחֲרוֹנָה
רָאִיתָ גַּם אֶת עַצְמְךָ,
נְשָׁמָה טוֹבָה שֶׁאַתָּה.

*משה ולרשטיין, צלם וכותב שירה
לעוד שירים פרי עטו https://www.facebook.com/profile.php?id=750285039

שיר מלא בחמלה ,שמוכר בביצועה של סינדי לאופר , על הצבעים האמיתים שיש בכל אדם ואדם, על התקווה שהאחר יכול לתת לנו ברגעי עצב...
25/08/2026

שיר מלא בחמלה ,שמוכר בביצועה של סינדי לאופר , על הצבעים האמיתים שיש בכל אדם ואדם, על התקווה שהאחר יכול לתת לנו ברגעי עצב וכאוס.

True Colors\ Billy Steinberg and Tom Kelly

You with the sad eyes
don't be discouraged
oh I realize
it's hard to take courage
in a world full of people
you can lose sight of it all
and the darkness inside you
can make you fell so small

But I see your true colors
shining through
I see your true colors
and that's why I love you
so don't be afraid to let them show
your true colors
true colors are beautiful
like a rainbow

Show me a smile then
don't be unhappy, can't remember
when I last saw you laughing
if this world makes you crazy
and you've taken all you can bear
you call me up
because you know I'll be there

And I'll see your true colors
shining through
I see your true colors
and that's why I love you
so don't be afraid to let them show
your true colors
true colors are beautiful
like a rainbow

השיר בביצועה המופלא של סינדי לאופר:

https://www.youtube.com/watch?v=LPn0KFlbqX8

צבעים אמתיים\ בילי סטיינברג וטום קלי (מתרגם לא ידוע)

אתה עם העיניים העצובות.
אל תהיה מיואש,
או, אני מבינה.
קשה לאזור אומץ,
בעולם מלא באנשים.
אתה יכול לאבד את יכולת הראיה בתוך זה,
והחשיכה בתוכך;
גורמת לך להרגיש כל כך קטן.

אך אני רואה את צבעייך האמתיים,
זוהרים מבעד.
אני רואה את צבעייך האמתיים,
ולכן אני אוהבת אותך.
אז אל תפחד להראות אותם,
את צבעייך האמתיים;
צבעייך האמתיים;
יפים כמו קשת בשמים.

אז הראה לי חיוך,
אל תהיה עצוב.
לא זוכרת מתי,
ראיתיך לאחרונה צוחק.
אם עולם זה משגע אותך,
ואינך יכול לשאת יותר;
התקשר אליי;
ואתה יודע שאהיה שם.

ואני רואה את צבעייך האמתיים,
זוהרים מבעד.
אני רואה את צבעייך האמתיים,
ולכן אני אוהבת אותך.
אז אל תפחד להראות אותם,
את צבעייך האמתיים;
את צבעייך האמתיים;
יפים כמו קשת בשמים.
(לא זוכרת מתי ראיתיך לאחרונה צוחק).

אם עולם זה משגע אותך,
ואינך יכול לשאת יותר;
התקשר אליי;
ואתה יודע שאהיה שם.

ואראה את צבעייך האמתיים,
זוהרים מבעד.
אני רואה את צבעייך האמתיים,
ולכן אני אוהבת אותך.
אז אל תפחד להראות אותם,
את צבעייך האמתיים;
צבעייך האמתיים;
צבעייך האמתיים זוהרים מבעד.

אני רואה את צבעייך האמתיים,
ולכן אני אוהבת אותך.
אז אל תפחד להראות אותם,
את צבעייך האמתיים.
צבעייך האמתיים,
יפים כמו קשת בשמים.

Surreal Self-Portrait Photo Manipulations By Annegien Schilling

Address

Yigal3112@gmail. Com
Tel Aviv

Telephone

+972502056141

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון:

Shortcuts

Share

Category