ענבל פרטל - רפלקסולוגיה, הדרכת הורים וייעוץ שינה בגישה הוליסטית

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • ענבל פרטל - רפלקסולוגיה, הדרכת הורים וייעוץ שינה בגישה הוליסטית

ענבל פרטל - רפלקסולוגיה, הדרכת הורים וייעוץ שינה בגישה הוליסטית ענבל פרטל - רפלקסולוגית, מדריכת הורים לגיל הרך, יועצת שינה בגישה הוליסטית

יש לא מעט ספרים שהתחברתי אליהם מאז שנהייתי אמא.בשנה הראשונה של הבנות שלי נתקלתי בספר הפעוט המונטיסורי, וממש התחברתי לגיש...
05/09/2026

יש לא מעט ספרים שהתחברתי אליהם מאז שנהייתי אמא.

בשנה הראשונה של הבנות שלי נתקלתי בספר הפעוט המונטיסורי, וממש התחברתי לגישה ולשפה שבו.

היום, כמה שנים אחרי, אני יכולה לראות את התוצאות של השפה שהשתמשתי בה, ואת המקום שיכולתי ועדיין יכולה לאפשר להן להיות בו.

להתנסות.
לטעות.
לנסות שוב.
להכיר את עצמן.

וזה מתחיל גם בדברים הכי קטנים שאנחנו אומרים להן לאורך היום.

איזה ילד אלוף!
כל הכבוד!
אתה הכי חכם!
איזה ציור מהמם!

אנחנו אומרים את זה מתוך אהבה.
אנחנו רוצים לעודד, לפרגן ולהראות לילד שאנחנו רואים אותו.

אבל לפעמים אפשר לתת לו משהו אפילו יותר משמעותי:

להראות לו שאנחנו באמת רואים אותו.

במקום:
איזה מגדל יפה!

אפשר להגיד:
ראיתי שבנית אותו ממש גבוה.
בחרת הרבה צבעים.
ניסית שוב גם כשהוא נפל.

ובציור, במקום רק איזה ציור מהמם, אפשר לעצור ולהסתכל באמת:

מה ציירת?
אני רואה שבחרת הרבה כחול.
אהבתי את הצבעים שבחרת.
ספר לי מה קורה פה.

במקום:
איזה ילד טוב שעזרת לי.

אפשר:
הבאת לי את הצלחת כשביקשתי. זה ממש עזר לי.

מה שקורה כאן הוא שאנחנו לא רק אומרים לילד מה אנחנו חושבים עליו.
אנחנו עוזרים לו לשים לב לעצמו.

למה שהוא בחר.
למה שהוא עשה.
למאמץ שלו.
לתהליך שעבר.

וכשילד שומע שוב ושוב שפה כזאת, הוא מתחיל בהדרגה להכיר את עצמו דרך העיניים של עצמו, ולא רק דרך האישור שלנו.

מה אני יודע לעשות?
מה היה לי קשה?
במה התמדתי?
מה אני אוהב?
במה אני רוצה לנסות שוב?

וזה בעיניי הרבה יותר עמוק ממחמאה.

כי המטרה היא לא לגדל ילד שכל הזמן צריך לשמוע מאיתנו שהוא חכם, אלוף או הכי טוב.

אלא ילד שמרגיש:
אני מכיר את עצמי.
אני יודע מה אני מסוגל לעשות.
אני יכול לנסות גם כשקשה.
ואני לא צריך שמישהו אחר יגיד לי כל הזמן אם אני מספיק טוב.

וזה אולי אחד הדברים שאני הכי אוהבת היום, כשאני מסתכלת אחורה על הדרך שלי כאמא,
לראות כמה מקום השפה שלנו יכולה לתת לילד להיות הוא עצמו.

אם אתם חושבים שהתוכן יכול לעזור לעוד הורים בתחילת דרכם או לא מוזמנים לצרף או לשלוח להם את הפוסט הזה עם הלינק ❤️
שבוע טוב לכולנו!

https://chat.whatsapp.com/JcRdFfM0IRW6EE5uFTEhgO

בתמונות - יצירה של נעמי וניסוי של חלב, סבון כלים וצבע שרציתי לנסות מלא זמן!

גם אם היום הראשון בגן עבר מעולה, זה ממש לא אומר שההסתגלות נגמרה ❤️לפעמים דווקא אחרי כמה ימים, כשהילד כבר מכיר את הגן, הצ...
03/09/2026

גם אם היום הראשון בגן עבר מעולה, זה ממש לא אומר שההסתגלות נגמרה ❤️

לפעמים דווקא אחרי כמה ימים, כשהילד כבר מכיר את הגן, הצוות והפרידה, פתאום מגיעים בכי, התפרצויות, היצמדות, קושי בשינה או רגרסיה.

וזה לא אומר שמשהו השתבש.

השנה גם אנחנו בהסתגלות לגן עירייה.
ההסתגלות יחסית עוברת טוב, אבל אתמול דווקא אני הייתי זו שהיה לה קשה 😅 הרגשתי חולה, תשושה ובעיקר מוצפת, ואפשרתי לעצמי להיות גם שם.

ומהרגע הראשון סמכתי עליהן שהן יסתדרו.
אני רואה איך כל מה שלימדתי אותן לאורך הדרך על יחסים חברתיים, גבולות הגוף, לבקש עזרה, להגיד לא ולהקשיב לעצמן, מתבטא עכשיו בתוך הסיטואציה החדשה הזו.
וזה מרגש אותי מאוד.

אז כמה דברים שחשוב לי להזכיר לכם בתקופת ההסתגלות:

🌱 להיפרד ולא להיעלם
לומר שהולכים ותחזרו, גם אם יש בכי. פרידה ברורה וצפויה בונה ביטחון.

🌱 לשמור על שגרה מוכרת
אותם עוגנים, אותן פעולות ואותה שפה. כשילדים יודעים מה עומד לקרות, קל להם יותר להתמודד.

🌱 לתת מקום לעיבוד ולפריקה
כשהם חוזרים ובוכים, מתעצבנים, נצמדים או מתנגדים, לא תמיד צריך לתקן. לפעמים הם פשוט צריכים לשחרר את מה שהחזיקו במהלך היום.

🌱 לסמוך עליהם ולשים לב לקושי שלכם
לדבר עליהם מתוך אמון, ולבדוק עם עצמכם: מה הילד שלי באמת חווה ומה אני מרגישה?

🌱 וגם אתם בהסתגלות
תנו לעצמכם מקום. חברה טובה, קפה, ספורט, הליכה או כל דבר שממלא אתכם. אל תישארו כל היום עם הלב בגן 🫶🏻

והכי חשוב:
הסתגלות היא לא קו ישר.

יכול להיות שהימים הראשונים יהיו מעולים ואז פתאום תגיע ירידה.

זה לא אומר שמשהו השתבש.
לפעמים רק אחרי כמה ימים הגוף והנפש מתחילים לעכל את כל מה שקרה.

אז אם פתאום מגיעים בכי, התפרצויות, קושי בשינה, היצמדות או רגרסיה, תזכרו:

הילד שלכם לא עושה דווקא.
כנראה שקשה לו, ואין לו עדיין את המילים להגיד את זה.

והם לומדים מאיתנו איך להתמודד עם שינוי, איך להיפרד, איך לבקש עזרה ואיך לחזור למקום בטוח.

ומה שנלמד, זה הרבה פעמים גם מה שנראה. ❤️

עיקר השאלות שכל הורה שעומד לפני העלייה לגן עירייה נשאל או שואל את עצמו:“הוא כבר גמול?”“היא יודעת לאכול לבד?”“איך אני מלמ...
30/06/2026

עיקר השאלות שכל הורה שעומד לפני העלייה לגן עירייה נשאל או שואל את עצמו:

“הוא כבר גמול?”
“היא יודעת לאכול לבד?”
“איך אני מלמדת אותו להתלבש?”

אלה שאלות חשובות, אבל הן לא השאלות הראשונות שאני שואלת.

אני שואלת:
איך הוא מתמודד עם שינוי?
מה קורה כשהוא מתוסכל?
האם הוא יודע לבקש עזרה?
איך נראית הפרידה שלו מכם?
האם הוא מרגיש מספיק בטוח כדי לצאת ולחקור את העולם?

כי גן עירייה הוא לא רק מקום שמבקש יותר עצמאות.

הוא מבקש מהמוח של הילד להתמודד עם עומס חדש.
יותר ילדים.
יותר רעש.
פחות מבוגרים.
יותר המתנה.
יותר תסכולים.
יותר מצבים שבהם הוא יצטרך להסתדר, לווסת את עצמו ולהאמין שיש מי שיראה אותו גם כשהגננת עסוקה.

וכאן בדיוק נכנסת ההכנה.

לא כדי “להקשיח” את הילד.
אלא כדי לחזק את מה שהמוח שלו באמת צריך כדי להתמודד עם שינוי – תחושת ביטחון, היקשרות, גמישות, יכולת לווסת רגשות ותחושת מסוגלות.

אלה לא דברים שנבנים בשבוע האחרון של אוגוסט.

הם נבנים בתוך הרגעים הקטנים של היומיום.

בהרצאה נדבר על מה באמת קורה לילדים במעבר לגן עירייה, אילו יכולות אפשר לטפח כבר עכשיו, ואיך אפשר להפוך את החודשים הקרובים לתקופת הכנה אמיתית – לא מתוך לחץ, אלא מתוך הבנה של ההתפתחות שלהם.

אני רוצה שתצאו מההרצאה עם הסתכלות אחרת על המעבר הזה.

לא כרשימת משימות שצריך להספיק לפני ספטמבר, אלא כהזדמנות לבנות לילד בסיס רגשי שילווה אותו הרבה מעבר לשנת הלימודים הקרובה.

ואת הכלים? תוכלו להתחיל ליישם כבר ביום שאחרי ההרצאה.
לא כי צריך לשנות את כל הבית, אלא כי לפעמים שינוי גדול מתחיל בכמה רגעים קטנים שאנחנו עושים אחרת.

אני חושבת שהמשפט האחרון הוא אולי המסר הכי חשוב: ההכנה לגן עירייה היא לא הכנה לגן – היא הכנה לחיים. כשהילד מפתח ביטחון, ויסות ותחושת מסוגלות, אלה יכולות שמלוות אותו הרבה אחרי שההסתגלות לגן מסתיימת.

להרשמה
https://wa.me/message/G4STGXZRXK6LF1

סדרת הרצאות להורים – ליווי ילדים בתקופות שינוי והתפתחותתקופות של שינוי בחיי הילדים – כמו כניסה לגן חדש או לגן עירייה, פר...
28/06/2026

סדרת הרצאות להורים – ליווי ילדים בתקופות שינוי והתפתחות

תקופות של שינוי בחיי הילדים – כמו כניסה לגן חדש או לגן עירייה, פרידה מחיתולים, לידת אח חדש, מעבר למיטת מעבר, מעבר לחדר משלהם או מעבר דירה – הן רגעים משמעותיים שמלווים לעיתים בחוסר שקט, התנגדויות ורגשות חזקים.

בסדרת ההרצאות נלמד כיצד ניתן ללוות את הילדים בתקופות הללו מתוך גישה היקשרותית, שמבוססת על חיבור, הקשבה וביטחון רגשי.

במהלך המפגשים תקבלו כלים פרקטיים להבנת הצרכים הרגשיים של הילדים בזמן שינוי, דרכים לחיזוק תחושת הביטחון שלהם, וכלים ליצירת שיתוף פעולה טבעי יותר מתוך קשר ולא מתוך מאבק.

המטרה היא לא לזרז תהליכים, אלא לאפשר לילדים לעבור אותם כשהם מרגישים בטוחים, מובנים ומוחזקים רגשית – ולכם ההורים להרגיש יותר שקט, ביטחון וודאות בדרך

סדרת הרצאות להורים – ליווי ילדים בתקופות שינוי והתפתחותתקופות של שינוי בחיי הילדים – כמו כניסה לגן חדש או לגן עירייה, פר...
28/06/2026

סדרת הרצאות להורים – ליווי ילדים בתקופות שינוי והתפתחות
תקופות של שינוי בחיי הילדים – כמו כניסה לגן חדש או לגן עירייה, פרידה מחיתולים, לידת אח חדש, מעבר למיטת מעבר, מעבר לחדר משלהם או מעבר דירה – הן רגעים משמעותיים שמלווים לעיתים בחוסר שקט, התנגדויות ורגשות חזקים.

בסדרת ההרצאות נלמד כיצד ניתן ללוות את הילדים בתקופות הללו מתוך גישה היקשרותית, שמבוססת על חיבור, הקשבה וביטחון רגשי.
במהלך המפגשים תקבלו כלים פרקטיים להבנת הצרכים הרגשיים של הילדים בזמן שינוי, דרכים לחיזוק תחושת הביטחון שלהם, וכלים ליצירת שיתוף פעולה טבעי יותר מתוך קשר ולא מתוך מאבק.
המטרה היא לא לזרז תהליכים, אלא לאפשר לילדים לעבור אותם כשהם מרגישים בטוחים, מובנים ומוחזקים רגשית – ולכם ההורים להרגיש יותר שקט, ביטחון וודאות בדרך.

לפרטים אצלי בפרטי 🙂
https://wa.me/message/G4STGXZRXK6LF1

את עם התינוק שלך כל היום, ועדיין יש רגעים שאת מסתכלת עליו ולא מבינה למה הוא בוכה.את מנסה הכל.מרימה, מניקה, מחליפה, מרדימ...
23/05/2026

את עם התינוק שלך כל היום,
ועדיין יש רגעים שאת מסתכלת עליו ולא מבינה למה הוא בוכה.

את מנסה הכל.
מרימה, מניקה, מחליפה, מרדימה, מחבקת…
ועדיין התינוק לך לא רגוע, לא נרדם בקלות, ישן מעט מאוד.

זה אחד הדברים הכי מתסכלים באימהות.
כי אף אחד לא באמת לימד אותנו להבין תינוקות.
לא רק לטפל בהם אלא להקשיב להם.

אבל תינוקות מדברים.
עוד לפני הבכי.

דרך תנועות גוף, הבעות פנים, קולות קטנים, חוסר שקט, נשימות, מבטים.
יש סימנים מוקדמים שמספרים לך אם הוא עייף, רעב, מוצף, צריך קרבה או פשוט רגע של רוגע.

וכשאת מתחילה לזהות את השפה שלו,
משהו בבית משתנה, בינך לבין התינוק שלך ובינך לבן/ת הזוג שלך.

יש פחות סטרס.
פחות תחושת חוסר אונים.
יותר ביטחון בך.
ויותר חיבור ביניכם 🤍

בגישה ההוליסטית היקשרותית אני מלווה אמהות ללמוד להבין את התינוק שלהן באמת, בקצב שלכן, בלי שיטות נוקשות ובלי לשבור את מה שכבר עובד.

אם גם את רוצה להפסיק לנחש ולהתחיל להבין,
אני מזמינה אותך לשיחת ייעוץ אישית איתי 🌿

https://did.li/0ijba

מתי חברות מתחילה לרוב בגיל הרך?לפי המחקרים בהתפתחות הילד, תהליך החִברות מתחיל הרבה לפני שילדים באמת משחקים יחד.בשנים הרא...
18/05/2026

מתי חברות מתחילה לרוב בגיל הרך?

לפי המחקרים בהתפתחות הילד, תהליך החִברות מתחיל הרבה לפני שילדים באמת משחקים יחד.
בשנים הראשונות, במיוחד סביב גיל שנה עד שנתיים, ילדים עדיין מאוד אגוצנטריים מבחינה התפתחותית. זה לא אנוכיות, אלא שלב טבעי שבו המוח עדיין עסוק בלבנות תחושת עצמי, ביטחון ושייכות.

בדרך כלל, בגילאי שנה וחצי עד שלוש מתחילים לראות מעבר הדרגתי ממשחק לבד למשחק מקביל, כלומר ילדים משחקים אחד ליד השני, מתבוננים, מחקים, לפעמים לוקחים חפצים אחד מהשני, אבל עדיין לא באמת יודעים לשתף פעולה לאורך זמן.

בשלב הזה מתחילים גם:
• קנאה
• רכושנות של זה שלי
• דחיפות וחטיפות
• קושי לחכות לתור
• רצון בשליטה
• עניין בילדים אחרים לצד הצפה רגשית מולם שמתבטאת בקיפאון/בכי/בריחה/נותנים מכה/נשיכה

כל אלה הם חלק תקין מהתפתחות חברתית ורגשית.

לפי הגישה של ג'ון גוטמן ולפי גישות היקשרותיות, ילדים לא לומדים חִברות דרך הרצאות על לשתף, אלא דרך חוויה חוזרת של תיווך רגשי ומודל מההורה.

כלומר, כשהילד צועק זה שלי, המטרה היא לא למהר ללמד אותו להיות מנומס וילד טוב שמשתף, אלא קודם להבין מה קורה לו בפנים:
האם הוא מרגיש איום? חוסר שליטה? הצפה? צורך בביטחון?

בגישה היקשרותית אנחנו קודם מווסתים, אחר כך מלמדים.

אז איך מלמדים התחלה של חִברות?

• להיות לידם בתוך האינטראקציה
ילדים צעירים עדיין צריכים מבוגר שיתווך חברתית. לא לצפות מהם להסתדר לבד.

• לתווך רגשות
אתה כועס כי גם אתה רצית את המשאית.
קשה לך לחכות עכשיו.
לשחק בבית במשחקי סימולציות עם בובות למשל על סיטואציות שהילד שלכם חוזר עליהן.

• להציב גבול ברור בלי לבייש אותו
אני לא אתן לחטוף.
אני אשמור על שניכם.

• לא להכריח שיתוף
מחקרים מראים שילדים מפתחים שיתוף אמיתי מתוך ביטחון, לא מתוך כפייה. בגיל צעיר הרבה יותר חשוב ללמד תורות, נוכחות ותחושת ביטחון סביב ילדים אחרים.

• לעבוד דרך משחק
משחקי תורנות, משחק מקביל, חיקוי, שירים משותפים ומשחקי גוף הם הבסיס הראשוני לחִברות.

• לזכור שחִברות מתחילה בהיקשרות
ילד שמרגיש בטוח בקשר עם המבוגר, פנוי יותר בהמשך לחקור קשרים עם ילדים אחרים.

ובאופן כללי, סביב גיל 3 מתחילים לראות יותר משחק משותף אמיתי, יכולת להתחשב, לנהל משא ומתן קטן ולהבין שגם לילד אחר יש רצונות ורגשות נפרדים. אבל גם אז, הם עדיין לומדים, מתאמנים ונשענים מאוד על התיווך שלנו.

לעוד תוכן לגיל הרך מוזמנים ומוזמנות לקבוצה השקטה שלי ❤️

https://chat.whatsapp.com/JcRdFfM0IRW6EE5uFTEhgO

אחת התחושות הכי מתסכלות בהורות היא לנסות להבין מה התינוק צריך, ולא תמיד לדעת.האם הוא רעב? עייף? מתוסכל? צריך קרבה?לפעמים...
16/05/2026

אחת התחושות הכי מתסכלות בהורות היא לנסות להבין מה התינוק צריך, ולא תמיד לדעת.
האם הוא רעב? עייף? מתוסכל? צריך קרבה?
לפעמים כל מה שאנחנו רוצות זה להרגיש שאנחנו מצליחות להבין אותו, להגיב אליו נכון, ולהרגיש יותר בטוחות בעצמנו כאמהות.

תחושת מסוגלות הורית נבנית מתוך חוויות קטנות של הצלחה וחיבור.
כשיש לתינוק דרך פשוטה וברורה לתקשר, עוד לפני שהוא מדבר, נוצר פחות תסכול, פחות בכי של חוסר הבנה, ויותר רגעים של שיתוף פעולה והבנה הדדית.

שפת סימנים לתינוקות לא מלמדת רק סימנים.
היא עוזרת לך לעצור, להתבונן, לזהות צרכים, ולבנות תקשורת שמבוססת על הקשבה וחיבור.
וכשהתינוק מצליח להעביר לך מה הוא צריך, גם הביטחון שלו גדל, וגם שלך.

לעוד פרטים
https://did.li/ShLOf

#ניובורן #ייעוץשינה #הדרכתהוריםלגילהרך

מה אם המתנה הכי טובה ליולדת היא בכלל ביטחון?ביטחון להבין למה התינוק בוכה.ביטחון לזהות סימני רעב, עייפות, התרוקנות או פשו...
13/05/2026

מה אם המתנה הכי טובה ליולדת היא בכלל ביטחון?

ביטחון להבין למה התינוק בוכה.
ביטחון לזהות סימני רעב, עייפות, התרוקנות או פשוט חום ואהבה עוד לפני הבכי.
ביטחון להרגיש שהיא לא לבד בשבועות הראשונים, המרגשים והמציפים.

במקום עוד בגד קטן או מארז ליולדת, תנו לה משהו שבאמת יעזור לה להתחיל את החיים עם התינוק שלה בתחושת רוגע, חיבור והבנה.

ליווי של מדריכת הורים בגישה היקשרותית, עם פגישה בבית שלה, שבה היא תלמד לזהות סימנים מוקדמים לצרכים של התינוק, להבין מה הוא מנסה להגיד עוד לפני הבכי, לדייק סימני רעב, עייפות, התרוקנות ולבנות תקשורת בטוחה וחשובה מההתחלה.

בנוסף, היא תקבל תמיכה וליווי בשבועיים הראשונים אחרי החזרה הביתה, בדיוק בתקופה שבה עולות הכי הרבה שאלות, וחוסר ודאות.

כי בשבועות הראשונים אחרי הלידה,
הדבר שהכי מחזיק אמא חדשה
זה לא עוד מוצר לתינוק,
אלא מישהי שעוזרת לה להבין אותו ואת עצמה ❤️

#מתנהליולדת #הדרכתהוריםלגילהרך

מה אם המתנה הכי טובה ליולדת היא בכלל ביטחון?ביטחון להבין למה התינוק בוכה.ביטחון לזהות סימני רעב, עייפות, התרוקנות או פשו...
13/05/2026

מה אם המתנה הכי טובה ליולדת היא בכלל ביטחון?

ביטחון להבין למה התינוק בוכה.
ביטחון לזהות סימני רעב, עייפות, התרוקנות או פשוט חום ואהבה עוד לפני הבכי.
ביטחון להרגיש שהיא לא לבד בשבועות הראשונים, המרגשים והמציפים.

במקום עוד בגד קטן או מארז ליולדת, תנו לה משהו שבאמת יעזור לה להתחיל את החיים עם התינוק שלה בתחושת רוגע, חיבור והבנה.

ליווי של מדריכת הורים בגישה היקשרותית, עם פגישה בבית שלה, שבה היא תלמד לזהות סימנים מוקדמים לצרכים של התינוק, להבין מה הוא מנסה להגיד עוד לפני הבכי, לדייק סימני רעב, עייפות, התרוקנות ולבנות תקשורת בטוחה וחשובה מההתחלה.

בנוסף, היא תקבל תמיכה וליווי בשבועיים הראשונים אחרי החזרה הביתה, בדיוק בתקופה שבה עולות הכי הרבה שאלות, וחוסר ודאות.

כי בשבועות הראשונים אחרי הלידה,
הדבר שהכי מחזיק אמא חדשה
זה לא עוד מוצר לתינוק,
אלא מישהי שעוזרת לה להבין אותו ואת עצמה ❤️

#מתנהליולדת #הדרכתהורים #רפלקסולוגיה

Address

גרוזנברג 13
Tel Aviv
0000000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 16:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+972503637088

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ענבל פרטל - רפלקסולוגיה, הדרכת הורים וייעוץ שינה בגישה הוליסטית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ענבל פרטל - רפלקסולוגיה, הדרכת הורים וייעוץ שינה בגישה הוליסטית:

Shortcuts

Share

Category