גיל ברזילי - בריאות באמצע החיים

גיל ברזילי - בריאות באמצע החיים מטפל ברפואה סינית ויפנית בעזרת אקופנקטורה, תזונה וצמחי מרפא.

09/09/2026

פרלה ואני יצאנו לשוטט ברחבי ניצת הדובדבן כדי למצוא מרכיבים או מאכלים בריאים ואפילו טעימים. #בריאות #ביוהאקינג #לונגביטי #ניצתהדובדבן

🍎פוסט בריא 195: שנה טובה ומתוקה, ויש לי כמה דברים טובים בשבילכםעוד שנה מתחילה, ובדיוק כמו שהסתיו מתחיל להגיע, זו הזדמנות...
08/09/2026

🍎פוסט בריא 195: שנה טובה ומתוקה, ויש לי כמה דברים טובים בשבילכם

עוד שנה מתחילה, ובדיוק כמו שהסתיו מתחיל להגיע, זו הזדמנות טובה לעצור לרגע ולשאול: מה היה טוב השנה? מה פחות? מה הייתי רוצה לקחת איתי לשנה החדשה - ועל מה הגיע הזמן לוותר?

אני מאחל לכולנו שנה קצת יותר שקטה. שנה של בריאות, משפחה, חברים, תנועה, שינה טובה, אוכל טוב, ובעיקר יותר רגעים שבהם אנחנו באמת דואגים לעצמנו.

ובגלל שראש השנה וסוכות הם גם חודש שלם של ארוחות - תזכורת קטנה: חג לא חייב להיות חודש של "נחזור לעצמנו אחרי החגים"

אפשר ליהנות מארוחות החג, מהקינוחים ומהמסורת, ובמקביל למלא את השולחן בסלטים, ירקות, מרקים ותוספות בריאות. כן,אפשר בהחלט לאכול עוגת דבש, פשוט לא חייבים לטעום 5 שונות באותה ארוחה.

אם חסרים לכם רעיונות, באתר שלי www.drgiltcm.com מחכים לכם כ-150 מתכונים ותכנים בריאים, כולל לא מעט רעיונות בדיוק לארוחות ראש השנה וסוכות.

אבל האתר הוא היום יותר ממאגר מתכונים: 1. האקדמיה שלי: קורסים דיגיטליים בנושאי סוכרת, שינה,לצד אקדמיה חינמית עם הרצאות ותכנים שווין ללא תשלום.

2. דף ההטבות: הטבות והנחות שאני מרכז עבורכם במקומות ומוצרים שאני מכיר ומעריך, כולל ניצת הדובדבן, פטריות מרפא, iHerb וכו

3. מאמרים, מחקרים וטיפים: בנושאי תזונה, בריאות מטבולית, רפואה סינית ואורח חיים בריא.

אז במהלך החגים, כשיש לכם כמה דקות, מוזמנים להיכנס, לחפש מתכון, ללמוד משהו חדש או פשוט לשוטט.

אני יוצא גם אני לחופשת חגים קטנה וריטריט תזונה וצ'י קונג על פי עונות השנה ביוון 🇬🇷

מי שרוצה להתחיל את השנה עם שינוי אישי יותר, אפשר כבר לקבוע איתי בטלפון 0546567959 לאוקטובר טיפול בזום בתזונה, צמחי מרפא ופטריות מרפא, כדי לבנות יחד תוכנית אישית לכם.

שתהיה לכולנו שנה טובה, בריאה, רגועה ומתוקה, במיוחד מתוצרת ביתית ועונתית

לקחתי פסק זמן מהחיים. צו השעה.ריטריט הקסם שלי עם מריה. אחריו 🤫
02/09/2026

לקחתי פסק זמן מהחיים. צו השעה.
ריטריט הקסם שלי עם מריה. אחריו 🤫

20/08/2026

בעיות במערכת העיכול (מכל הסוגים) מטפלים בתזונה, לא תרופות! 054-6567959

פוסט בריא 191: קערת בריאות ב־9 דקות"חם ולח לי וממש אין לי חשק לבשל, בטח באמצע השבוע." אם הייתי מקבל שקל על כל פעם ששמעתי...
06/08/2026

פוסט בריא 191: קערת בריאות ב־9 דקות
"חם ולח לי וממש אין לי חשק לבשל, בטח באמצע השבוע." אם הייתי מקבל שקל על כל פעם ששמעתי את המשפט הזה בקליניקה, כנראה שכבר הייתי מקדים את היציאה לפנסיה... 😉

שבוע שעבר התארחתי אצל שפית אביטל סבג (ממליץ לכם לעקוב Avitality) לסדנת קיץ וזה החזיר אותי למתכון שפרסמתי כבר לפני 4 שנים בניסיון להתחרות בקערות הבודהה/פוקי ב-75 ש"ח של ארומה ורשתות אחרות.

זו אחת המנות שאני מכין לעצמי לפחות פעם בשבוע לפני הקליניקה ובמיוחד בקיץ. קערת בריאות צבעונית, משביעה ומלאה בערכים תזונתיים שמשתנה לפי מה שיש במקרר: אטריות סובה (כוסמת), אפונה, מלפפון, צנונית, אבוקדו ורוטב אסייתי. אפשר להוסיף עוד ירקות וכמובן עוד חלבון (רק לא באבקה!) בצורת טופו, עוף, ביצה, אדממה.

ככל שהקערה תהיה יותר ירוקה ותכלול קטניה כמו סויה, כך גם תשבעו יותר ועל הדרך גם תטפלו בכולסטרול ו/או סוכר גבוליים או גבוהים. והחלק הכי טוב? תוך כ־9 דקות יש לכם ארוחה מלאה ומזינה.
המתכון המלא מחכה לכם כאן:
https://www.drgiltcm.com/post/%d7%92%d7%9d-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%a7%d7%a2%d7%a8%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%91-9-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa
שלחו לי תמונה של הBOWL שלכם – סופ"ש נעים.
ומזכיר לכם גם את דף ההטבות עם הנחה של 10% קבועה בניצת הדובדבן, פטריות מרפא של רפואות ועוד: https://www.drgiltcm.com/special-discount

הערב מפגש Q&A בנושא יתר לחץ דם - מוזמנים ללמוד (מעט) ולשאול (הרבה) ככל שהזמן יאפשר - כיצד לטפל או לשפר יתר לחץ דם. אזכיר...
22/07/2026

הערב מפגש Q&A בנושא יתר לחץ דם - מוזמנים ללמוד (מעט) ולשאול (הרבה) ככל שהזמן יאפשר - כיצד לטפל או לשפר יתר לחץ דם. אזכיר תזונה, חליטות, וכמובן פטריות ומזכיר לכם שעל פטריות יש לכם הנחה של 10% קבועה באתר רפואות עם קוד Refuot10

קישור לפגישה ב19:00: Dr. Gil Barzilay PhD Dipl CM is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: הכה את המומחה 2 - יתר לחץ דם
Time: Jul 22, 2026 07:00 PM Jerusalem
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82318144210?pwd=Ey58qQlUZVeJ2AoBf7ZjbswNtgrDHM.1

Meeting ID: 823 1814 4210
Passcode: 787113

Address

43 Brodetzky, Entrance B
Tel Aviv
6905233

Opening Hours

Thursday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+972546567959

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when גיל ברזילי - בריאות באמצע החיים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to גיל ברזילי - בריאות באמצע החיים:

Shortcuts

Share

Category