Studio Fly

Call Directions Website Contact the practice

Studio Fly בית לפילאטיס, גארודה ותנועה במרכז ת"א

בסטודיו אנו מעודדים תרבות של פעילות גופנית ברצון ליצור מרחב מקצועי בו כל אדם המעוניין לתחזק, לשפר ולאתגר את יכולותיו הגופניות, יוכל לעשות זאת באווירה אינטימית, בעזרת צוות מדריכים, מאמנים ומטפלים מקצועיים, שנבחרו בקפידה ועומדים בסטנדרטים הגבוהים ביותר.

סטודיו Fly הוא ייחודי מסוגו בנוף המקומי.

•שיעורי פילאטיס מכשירים מתקיימים אך ורק בקבוצות קטנות, של עד 5 משתתפים. כך המתאמן זוכה ליחס אישי ומקצועי לו הוא ראוי.

•כל מתאמן חדש עובר אבחון ע"י פיזיותרפיסט מוסמך ושיעור פרטי לפני תחילת התרגול אימון עם המכשירים. לכל אחד נבנה מסלול התקדמות אישי ע"פ צרכיו ומטרותיו.

•בסטודיו בחרנו לקיים מגוון רחב של שיעורי סטודיו.
בסטודיו מתקיימים שיעורי פילאטיס וגארודה מזרון

•כחוויה הוליסטית משלימה, בסטודיו חדרי טיפול אינטימיים בהם ניתן לקבל טיפולי פיזיותרפיה, תזונה, שיאצו,דיקור סיני ועוד על ידי מטפלים מוסמכים.

מי העומדים מאחורי סטודיו Fly?

גל אפרת יסקי ותמיר דקל - שני מדריכי פילאטיס וגארודה מוכרים, העובדים יחדיו מזה שנים.
גל אפרת יסקי – בוגרת האקדמיה למחול בירושלים, רקדה ויצרה במספר קבוצות מחול, מורה למחול מזה 20 שנה, בוגרת מדיסין לרפואה סינית .
תמיר דקל – מוסמך BPT, בוגר אוניברסיטת בן גוריון, מומחה שיטת מקנזי העולמית. בעל רקע עשיר של עבודה כפיזיותרפיסט בקופ"ח מכבי.

20/10/2026
14/10/2026

פילאטיס שיקומי הוא לא רשימת תרגילים, הוא דרך חשיבה.

לדעת לתשאל, להתבונן, להבין את האדם שמולנו ולקבל החלטות מקצועיות שמאפשרות התאמה מדויקת של התנועה לצרכים שלו.

בקורס פילאטיס שיקומי מתקדם נעמיק את הידע, נחדד את החשיבה הקלינית ונלמד להשתמש בכלים שכבר יש לנו - אחרת.

📍 הקורס הקרוב נפתח ב־15.12

לפרטים והרשמה – לינק בביו או כתבו לנו בפרטי 🤍

#פילאטיסזההחיים #פילאטיסישראל #פילאטיס

היום כולם מדברים על "לונג'יביטי",  ב 1945 ג'וזף פילאטיס כתב בספרו Return To Life שתזונה נכונה, שינה מספקת, הפוגות במהלך ...
12/10/2026

היום כולם מדברים על "לונג'יביטי", ב 1945 ג'וזף פילאטיס כתב בספרו Return To Life שתזונה נכונה, שינה מספקת, הפוגות במהלך יום העבודה, אור שמש ואויר צח הם חלק בלתי נפרד מהפעילות הגופנית היומיומית שלנו והם התרופות הטובות ביותר המסופקות בשפע לאורח חיים בריא ומאושר.
הליכה ותנועה יומיומית חשובות מאוד לבריאות שלנו וכמה שיותר באויר הצח, אבל הן אינן מחליפות את הגירוי שמספק אימון התנגדות.
אנחנו מבינים היום עד כמה חשוב גם לשמור על שריר, כוח ובריאות העצם ככל שאנחנו מתבגרים, ולאימוני התנגדות יש מקום משמעותי בתוך התמונה הזאת. אבל אם השינה לא היתה איכותית ומספקת, אימון מעמיס עלול ליצור עליה ברמת הקורטיזול ואף לגרום לפציעות.
אימון טוב הוא המפגש בין הגירוי שנתתי לגוף, המצב שבו הגוף הגיע אליו והיכולת שלו להתאושש ולהסתגל ממנו.
אז לפני כל אימון כח תשאלו את עצמכם:
* איך אני מגיע היום: איך ישנתי, מה רמת האנרגיה שלי, איך הגוף מרגיש?
* איזה גירוי אני רוצה לתת לגוף: האם יש בשבוע שלי גם התנגדות וכוח, ולא רק תנועה ואירובי?
* איך הגוף שלי מגיב: איך אני מרגיש בזמן האימון ואחריו, למחרת, האם אני מצליח להתאושש ולחזור לאימון הבא?

04/10/2026
02/06/2026

גיל המעבר - ליווי תנועתי והוליסטי, קורס חדש בסטודיו פליי!

"המאמנת כגשר קליני".
קורס מקצועי בן 4 מפגשים המיועד למאמנות פילאטיס ונשות תנועה, הנותן כלים לעבודה עמוקה, בטוחה ומבוססת גוף עם נשים בפרי-מנופאוזה ומנופאוזה.

26/05/2026

קורס פילאטיס שיקומי למדריכי פילאטיס.
שישה מפגשים פרונטליים במרכז תל-אביב.

ההרשמה למחזור יוני בעיצומה!

Address

Hisin 5
Tel Aviv
64284

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 18:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+972544619502

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Fly posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio Fly:

Shortcuts

Share