Gal Baidats • נטורופתית N.D

Gal Baidats • נטורופתית N.D נטורופתית והרבליסטית קלינית
מתמקדת בחיבור בין גוף ונפ?

 #סיפוריקליניקהלפני מספר חודשים הגיעה אלי בחורה צעירה, בשנות ה20 לחייה,שמתמודדת מזה 4 שנים עם מחלה אוטואימונית הפוגעת בת...
21/05/2022

#סיפוריקליניקה

לפני מספר חודשים הגיעה אלי בחורה צעירה, בשנות ה20 לחייה,
שמתמודדת מזה 4 שנים עם מחלה אוטואימונית הפוגעת בתפקוד בלוטת התריס,
וגורמת לייצור עודף של הורמונים (המייצרים שלל סימפטומים).

תוך מפגש או שניים, היה ברור שיש לי עסק עם בחורה הישגית, משימתית שבאה לעבוד.
היא יישמה באופן מלא את ההנחיות,
לקחה בעקביות את התוספים וצמחי המרפא עליהם המלצתי.

כאשר העמקנו אל תוך הטיפול,
העמיקה ההבנה שאת המצויינות שלה,
מלוות גם תחושות קשות,
של ביקורת, של כאב,
של אמונות שהיא סוחבת מילדות-
חוויה עמוקה, שאם היא לא מושלמת, אין לה מקום.

הנוקשות והצורך בשליטה, הביאו אותה לנהל מערכת יחסים מורכבת ונוקשה עם אוכל,
מחשבות בלתי פוסקות על מה אכלה, כמה ולמה, שהגיעו עם הלקאה וסבל יומיומיים.

לאורך הדרך, היא ביקשה שאהיה יותר נוקשה איתה -
שאתן לה כמויות מדויקות, מדודות, שלא יהיה לה מקום לטעויות.
נאלצתי לאכזב אותה בשלב הזה.

דיברנו על האפשרות להחליף את אותם קולות ביקורתיים,
בקולות אחרים - מכילים, מעצימים.
דיברנו על מה מותר, במקום על מה אסור.
על המקום שיש לה בעולם, גם כאשר היא פועלת מתוך רכות, מפנה קשב לצרכיה.
על היכולת לסמוך על הגוף, שיגיד מתי לאכול ולעצור.
דיברנו על ההזמנה לשחרר, לקבל ולאהוב את עצמה ללא תנאי.

עם הזמן, מבדיקה לבדיקה,
תוצאות הבדיקות של בלוטת התריס היו טובות וטובות יותר,
עד לכדי הפחתה במינון התרופתי אותו היא מקבלת (גם לאחר הורדת המינון - הבלוטה המשיכה להתאזן).

הכלים שעבדנו איתם- תזונה, צמחי מרפא, פרחי באך, רפלקסולוגיה, דמיון מודרך
כל אחד, בדרכו, תרמו לתהליך המדהים הזה,
אבל לפני הכל -
אותה בחורה מופלאה, שבאומץ רב ובנחישות אמיתית,
אפשרה לעצמה (ועדיין) לעבור ריפוי,
מהמקום העמוק ביותר שלו.

• החיידקים שלנו ואנחנו •״מי שיתבונן בכדור הארץ מהחלל, לא יוכל בשום אופן להבחין בנו בני האדם, אם הוא יתקרב מעט, הוא יראה ...
22/03/2022

• החיידקים שלנו ואנחנו •
״מי שיתבונן בכדור הארץ מהחלל, לא יוכל בשום אופן להבחין בנו בני האדם,
אם הוא יתקרב מעט, הוא יראה שבני האדם מאכלסים סוגים שונים של מקומות על פני כוכב הלכת.

אם זה יקרה בלילה, הוא יראה את הערים הגדולות זוהרות כמו כתבים של אור.
אנו מצויים בכל מקום, למרות שאנו בלתי נראים מהחלל.

מי שיתבונן יותר מקרוב ביצורי האנוש האלה, יראה שכל אחד מהם הוא עולם ומלואו.
המצח הוא אחו אוורירי, המרפקים הם שממה צחיחה, העיניים- אגמים מלוחים,
והמעיים הם יער גדול ומדהים המאוכלס ביצורים משונים ביותר.

ממש כפי שאנו, בני האדם מאכלסים את כוכב הלכת שלנו,
גופנו מעניק קורת גג לאוכלוסיה המתגלה אך ורק מבעד למיקרוסקופ, חיידקים״
(מתוך הספר ״תחושת בטן״ מאת המיקרוביולוגית ג׳וליה אנדרס)

למתכון לכרוב כבוש קל ופשוט שהחיידקים שלנו ישמחו לקבל - וגם אנחנו, תגללו ימינה 🌱

📸\\ צילמה אהובתי

נתחיל מהסוף,אני שואפת להגיע עם המטופלות שלי למצב של איזון פיזי, הורמונלי ומנטלי 🤍בטיפול הטבעי בנשים, איזון הורמונלי הוא ...
11/01/2022

נתחיל מהסוף,
אני שואפת להגיע עם המטופלות שלי למצב של איזון פיזי, הורמונלי ומנטלי 🤍
בטיפול הטבעי בנשים, איזון הורמונלי הוא מילת מפתח.

אחד מצמחי העל של רפואת הצמחים בהקשר זה הוא הצמח שיח אברהם | Vitex- עליו נאמר שהוא מבין נשים יותר מכל גבר 😉

אחסוך הסברים על החומרים הפעילים, המחקרים, הפעילות הרפואית (למרות שזה מטריף, אבל את זה אפשר לקרוא באינטרנט)
ואספר עליו מתוך הקליניקה הפרטית שלי (באישור המטופלת כמובן).

חיפשתי מבין המטופלות שלי סיפור שממחיש את ההשפעה של שיח אברהם, ובמקרה הראשון אותו פתחתי, נדהמתי בעצמי (מחדש) להבין עד כמה הוא היה יעיל.

המטופלת בת ה27, הגיעה אלי לאחר שקיבלה אבחנה לציסטה פוליקולרית בשחלה הימנית שגרמה לה לכאבים.
רופאת הנשים המליצה לה ליטול גלולות, אך היא רצתה לנסות דרך אחרת. המטופלת סבלה מווסתות ארוכות (5-8 ימי דימום) אי סדירות קלה וסתית (כל 23-26 ימים), ומPMS שכלל- התכווצויות בטן, כאב גב תחתון, שלשול, תשוקה למתוק, שינויים במצב הרוח, רגישות ונפיחות בשדיים.

לאחר כחמישה חודשים של לקיחת שיח אברהם, המטופלת חזרה לאבחון גניקולוגי נוסף שהראה שחלות תקינות לחלוטין.
בנוסף, ימי הדימום התקצרו ל3 ימים בלבד, עם מעט כאבים ביום הראשון של הווסת, ומלבד זאת
ללא תסמיני PMS כלל 🌖

השימוש הגיניקולוגי בשיח אברהם ידוע מזה אלפי שנים, עוד בימי הביניים ביוון העתיקה.
בזכות הרפואה המסורתית העתיקה הזו ומתוקף מחקרים עכשיוויים,
אנחנו זוכות לראות שוב ושוב איך צמחים
מחוללים פלאים. כך היה, כך יהיה 🌿

#איזוןהורמונליטבעי
#צמחימרפא

האומץ לשחרר.אחרי מה אנחנו רודפים?מה היא תמונת הניצחון שלנו?האם המטרה שווה את המחיר?האם יש דרך אחרת? כעוסקת בתהליכי גוף ו...
08/12/2021

האומץ לשחרר.
אחרי מה אנחנו רודפים?
מה היא תמונת הניצחון שלנו?
האם המטרה שווה את המחיר?
האם יש דרך אחרת?

כעוסקת בתהליכי גוף ונפש,
אני פוגשת בנושא אחד ששב ועולה,
אולי הנפוץ ביותר בקרב מטופלותיי,
ואולי, גם השיעור הכי גדול שלי מול עצמי.
האומץ לשחרר.

לכל אחת ואחד יש סיפור.
אנחנו סוחבים עלינו תיקים של אחריות.
מחזיקות באמונות שונות,
אולי גדלנו עם הורים שדרשו, ציפו,
אולי למדנו לדרוש ולצפות בעצמנו.

החברה שלנו כל כך טובה בללמד אותנו להיות הכי טובים,
להגיע להשגים, להתאמץ, לשאוף, לדחוף, לא לוותר,
רק עוד קצת.

אבל מי מלמד אותנו לשחרר?
מי מלמד אותנו להיות טובים לעצמנו?
האם סיפרו לנו
שיש דרך אחרת להתנהל בעולם?

בעזרת הכלים שלרשותי,
אני פוגשת נשים מופלאות,
כל אחת עם הסיפור שלה,
חוט שני אחד שמחבר -
הלמידה המחודשת, העמוקה
לטפח, לאהוב, לעטוף
את עצמנו.

שאיפה ונשיפה,
שלב אחרי שלב,
אנחנו לומדות לקלף,
לשחרר עוד רובד,
מגלות שהכל בסדר,
שמותר להרפות
והחיטה צומחת שוב 🌾

❤️מערכת היחסים שלנו עם אוכל | מערכת היחסים שלנו עם עצמנודימוי הגוף שלנו פוגש אותנו כמעט בכל צעד שלנו בחיים. הוא משפיע על...
21/11/2021

❤️
מערכת היחסים שלנו עם אוכל | מערכת היחסים שלנו עם עצמנו

דימוי הגוף שלנו פוגש אותנו כמעט בכל צעד שלנו בחיים.
הוא משפיע על בחירת הלבוש, על מערכות יחסים שלנו, על המיניות שלנו
וכמובן- על מה נאכל, איך, מתי ואיפה.

בבית בו גדלתי לא עשו עניין מאוכל,
היתה מודעות לאוכל ולגוף בריא,
אך היו גם לא מעט מוצרי ״טבעול״ מכל הסוגים
בעיקר- הכל היה מאוד פשוט.
למזלי, ההורים שלי ניחנו בדימוי גוף בריא
הם לימדו אותנו להסכל על דברים אחרים, שהם לאו דווקא צורה חיצונית בשביל לפתח גאווה בעצמנו.
כך שעד כמה שזה היה תלוי בבית שלי ובמעגל המשפחתי- אוכל לא היה אויב.

אני לא זוכרת מתי קרתה התפנית, השלב שבו קולות מחוץ ומפנים גרמו לי לשכוח שבדיוק בדיוק כמו שאני - ככה זה טוב.
אולי זה חלק מתהליך התבגרות, היציאה מהקן המשפחתי ומפגש עם דפוסים וטיפוסים שונים.
אני זוכרת חברה טובה שאמרה לי, בעודי אוחזת חמגשית צבאית ועליה ערימה של פיצות וצ׳יפס
״את הבחורה הכי קטנה שאני מכירה, שאוכלת הכי הרבה״.
אני לא סתם זוכרת את המשפט הזה, ועוד אחרים שכמותו.
לאו דווקא כי היה בו משהו מעליב, אבל היה בו קישור מובהק בין אוכל לנראות.
אותם משפטים שאנחנו שומעים, זוכרים, ועם הזמן עלולים לתעתע ולהפוך לאבני דרך בבחירות שלנו, בהתבוננות שלנו על עצמנו.

השנים שבין הצבא ללימודים היו שנים בהן פיתחתי סוג של עויינות כלפי הגוף שלי, כלפי סוגי מזונות. אני יכולה לראות קשר ישיר בין השניים.
ככל שהגוף שלי הפך להיות ״לא מספיק״ - כך גם הבחירות שלי הפכו להיות נוקשות יותר, אני - נהייתי נוקשה יותר.
זה לא קרה ביום אחד, אלא מתוך מפגשים יום-יומיים, מתוך השוואה, מתוך ביקורת חיצונית ופנימית.
איכות החיים שלי נפגעה משמעותית, נחלשתי.

חלק מתהליך הריפוי שלי ביחס שלי לאוכל, לעצמי, עבר בקמפוס ברושים, דרך לימודי הנטורופתיה.
התידדתי עם מזונות שממרום שנותי, כבר הספקתי לגבש עליהם דעות נחרצות.

למדתי לראות באוכל כלי לריפוי, לשלום בתוכי.
יותר מהכל, הלמידה את פלאי הגוף שלנו, ההבנה של כמה לא מובן מאליו התיפקוד שלו,
כמה דרוש על מנת שיפעל בצורה מיטיבית - גרמה לי להעריך אותי, יותר ויותר.

כשאנחנו מדברות על אוכל במונחים של ״מרזה או משמין״
אנחנו נכנסות למעגל של אשמה ובושה.
אני הופכת או לטובה או לרעה, אני נמצאת או בשליטה או בהרס עצמי.
כך קורה, בין אם נרצה ובין אם לא.

בואו נחזור כמה צעדים אחורה, לפשטות.
לדפוסים הראשוניים, למשפטים החקוקים היטב בזכרוננו,
נאמץ מילים רכות, חומלות.
נוותר על נחרצות ושיפוטיות,
נכבד את הצרכים שלנו
את הגוף שלנו.
אהבה עצמית מתחילה מבפנים.

בישול בשבילי זה רגע של חיבור לאדמה, לקרקע שלי.רגע של שפיות בתוך הטירוףשל חיבור ליצירתיות שליולצורך הבסיסי שלי להזין את ע...
14/10/2021

בישול בשבילי זה רגע של חיבור לאדמה, לקרקע שלי.
רגע של שפיות בתוך הטירוף
של חיבור ליצירתיות שלי
ולצורך הבסיסי שלי להזין את עצמי ואת האהובים שלי.
מגיל ממש צעיר, מצאתי את עצמי במטבח - ולגמרי מבחירה.

לאחרונה יותר ויותר מטופלות מגיעות אלי לקליניקה ומספרות לי שקשה להן לגשת למטבח, ויותר מזה - קשה להן לאכול את האוכל שהן מבשלות.
מטבח בכלל ובישול בפרט, יכולים להיות מקום מתסכל, מבאס, זר, ולהעלות מגוון תחושות.
כשאנחנו מבשלות, אנחנו מכניסות את האנרגיה שלנו למזון ומפיחות בו חיים.
האנרגיה שאנחנו נמצאות בה כשאנחנו מבשלות, כמו בחיים עצמם, נעה על ספקטרום רחב.
את אותה האנרגיה בדיוק אנחנו מכניסות אל המטבח והבישול שלנו.

אז בנקודה הזאת, כשעולים קולות מהעבר, או מההווה
אני מזמינה אותך לנסות לגשת שוב
אבל הפעם - נסי לשנות את השיח מבפנים
עם מוזיקה שאת אוהבת, או אחרי שיחה מחזקת עם חברה טובה, או עם עצמך
ואולי תופתעי לגלות כמה נעים לגשת ליצור, לבשל ולאכול את האוכל בדיוק - עם אנרגיה שונה.

החיבור הזה - בין יצירה לבין הזנה,
בא לידי ביטוי ופוגש אותנו בעוד סיטואציות ומערכות יחסים בחיינו
ודווקא כאן, במטבח, מתוך עשייה - יכול להפתח שער לתהליכי שינוי,
לקבלה עצמית והזנה אוהבת.

מהיום בו אנו נולדים, האינסטינקטים שלנו קושרים בקשר ישיר בין אוכל ואהבה - חום והזנה.אנו שואבים כוחות חיים - אנרגיה חומרית...
05/10/2021

מהיום בו אנו נולדים, האינסטינקטים שלנו קושרים בקשר ישיר בין אוכל ואהבה - חום והזנה.
אנו שואבים כוחות חיים - אנרגיה חומרית ורגשית.
אנחנו לא צריכים סיבות מיוחדות בשביל להרגיש ראויים, אהובים. כאלה אנחנו, מטבענו.
לאט, אנו לומדים להזין את עצמנו בעצמנו, החושים שלנו מחודדים ואינטואיטביים להפליא.

ואז
בגילאי ההתבגרות המוקדמים,
מגיע השלב שבו בתור יצורים חברתיים - אנחנו לומדים להתסכל בצלחת של האחר.
זה השלב שבו במקום להיות קשובות לצרכים שלנו, אנו מפנות את הקשב החוצה.
נכנסת ביקורת ושיפוטיות, ולאט מטשטשת גם האבחנה בין רעב לשובע.
זה גם השלב שבו חלקנו עלולות לפתח עויינות כלפי הגוף שלנו, כלפי עצמנו.
הגוף מאותת לנו שהוא במצוקה - עייפות וחולשה, השיער נושר, הציפורניים נשברות, העיניים מתעטרות בעיגולים שחורים,
בעיות עיכול שונות מלוות אותנו יום יום- עצירות, שלשול, נפיחות, צרבות ועוד.

בתהליך הטיפולי, נלמד להפנות קשב פנימה, לאכול באופן מודע וקשוב, מה שנכון ונעים.
אבל יותר מהכל - להתבונן בעצמנו בעיניים חומלות, גאות, אוהבות
כמעט כמו העיניים שהביטו בנו, בהיותנו פעוטות יונקות.

המטרה היא לא יעד חיצוני,
אלא היזכרות במנעד העדין, הפשוט, המורכב והאינסופי ביני לבין עצמי.
❤️

🔮🧿🦋🌿🙏🏼
06/09/2021

🔮🧿🦋🌿🙏🏼

Address

Tel Aviv
6458749

Telephone

+972526561548

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gal Baidats • נטורופתית N.D posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gal Baidats • נטורופתית N.D:

Shortcuts

Share

Category