30/08/2026
גלאוקומה
מחלת הגלאוקומה אינה מתבטאת רק ב"ראייה מטושטשת". לעיתים קרובות הקושי העיקרי הוא דווקא בראייה בתאורה חלשה, צמצום של שדה הראייה, או קושי להבחין בין גוונים וניגודים (קונטרסט).
ריכזתי עבורכם מספר טיפים פשוטים ופרקטיים שהופכים את ההתנהלות בבית לקלה, בטוחה ונוחה בהרבה:
משחקים עם ניגודיות (קונטרסט):
• מזגו משקה כהה לכוס בהירה, ומזון בהיר לקערה כהה.
• השתמשו בקרש חיתוך שחור לחיתוך בצל/שום, ובקרש בהיר למזון כהה.
• העדיפו עטים בעלי קו עבה וטוש שחור על פני עטים דקים.
תאורה והפחתת סנוור:
• כוונו תאורת קריאה שתגיע מאחורי הכתף ישירות לדף – כך מונעים סנוור ישיר לעיניים.
• פילטרים אופטיים רפואיים בגווני צהוב או ענבר המתכהים בשמש וכובע מצחייה יעזרו להפחית סנוור באופן משמעותי בחוץ ובפנים הבית.
• דאגו לתאורה טובה במעברים, במסדרונות ובארונות בגדים.
בטיחות ומניעת פציעות:
• סמנו מדרגות: הדביקו פס בצבע בולט ומנוגד בקצה המדרגות ועל המעקה.
• הימנעו משטיחונים קטנים: שטיחונים שאינם מקובעים מהווים סכנת מעידה ממשית.
• ארונות סגורים תמיד: הקפידו לסגור דלתות ארונות עליונים במטבח ובמקלחת כדי למנוע מכות ראש לא נעימות.
סימון במגע ובולטות:
• סמנו כפתורים עיקריים במיקרוגל, במכונת הכביסה או בתנור בעזרת נקודה בולטת או מדבקה מורמת – כך שתוכלו להרגיש אותם במגע יד.
• שמרו חפצים יומיומיים (תרופות, מפתחות, משקפיים) תמיד באותו מקום קבוע.
חיים עם גלאוקומה לא חייבים לפגוע בעצמאות שלכם. בעזרת התאמת עזרים אופטיים מתקדמים, הדרכה נכונה וטכנולוגיות מסייעות – ניתן להמשיך לקרוא, לתפקד וליהנות מאיכות חיים מלאה.
לפרטים נוספים על שיפור איכות החיים בראיה ירודה צרו קשר בטלפון 0547632236
או בקרו באתר https://lowvision.co.il/eye-diseases/glaucoma-2/
