29/09/2026
हर समय थकान, नींद खराब और सिरदर्द… क्या इसे सिर्फ Stress समझकर छोड़ रहे हैं?
Stress सिर्फ हमारे मन को प्रभावित नहीं करता। लंबे समय तक बना रहने वाला stress नींद, सिरदर्द, energy और concentration पर भी असर डाल सकता है।
अगर आप बार-बार
• सिरदर्द
• नींद का बिगड़ना
• बेचैनी या थकान
• ध्यान लगाने में परेशानी
महसूस कर रहे हैं, तो इन संकेतों को ignore न करें।
Stress को समझना भी health care का हिस्सा है।
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