Dr Anand Patel , Gastrosurgeon

14/09/2026

1st Week After Bariatric Surgery पहला हफ्ता recovery का है—जल्दी नहीं, सही तरीके से आगे बढ़ना है

13/08/2026

કચરો કોનો?

હરિદ્વારમાં હજારો ટન કચરો એકઠો થયાના સમાચાર જોયા અને તાઇવાનની મુલાકાતની એક વાત યાદ આવી.

મને લાગે છે કે સ્વચ્છતા માટે 3 બાબતો મહત્વની છે:

* વધુ Dustbin એટલે વધુ સ્વચ્છતા?
હા, યોગ્ય જગ્યાએ પૂરતી dustbin હોવી જરૂરી છે. પરંતુ માત્ર dustbin વધારવાથી સમસ્યા ઉકેલાતી નથી. કચરો યોગ્ય જગ્યાએ નાખવાની ટેવ પણ જરૂરી છે.

*ગંદી જગ્યા વધુ ગંદી બને છે.
Behavioural science આપણને કહે છે કે જ્યારે કોઈ જગ્યાએ પહેલેથી કચરો દેખાય, ત્યારે લોકોમાં પણ કચરો ફેંકવાની સંભાવના વધી શકે છે.

Clean behaviour creates clean surroundings—and clean surroundings reinforce clean behaviour.

*કચરાની જવાબદારી કોની?
તાઇવાનમાં જોયેલી સૌથી મહત્વની બાબત એ હતી:

“કચરો મેં બનાવ્યો છે, તો તેની જવાબદારી પણ મારી.”

ઘરે કચરાનું segregation, બહાર યોગ્ય disposal અને જાહેર જગ્યાને પોતાની જગ્યા માનવાની ટેવ—આ જ સાચી civic sense છે.

*સ્વચ્છ ભારત માત્ર સફાઈ કર્મચારીઓથી નહીં બને.*

સારી વ્યવસ્થા + સ્વચ્છ વાતાવરણ + જવાબદાર નાગરિક = સ્વચ્છ સમાજ

ચાલો આપણે જ્યાં જઈએ ત્યાં એક સવાલ પૂછીએ:

“મેં આ જગ્યા જેટલી સ્વચ્છ જોઈ હતી, શું એટલી જ સ્વચ્છ છોડું છું?”

🇮🇳 સ્વચ્છતા માટે માત્ર સફાઈ નહીં, માનસિકતા બદલવાની જરૂર છે! સ્વચ્છતા મારી જવાબદારી. તમારી પણ. આપણી સૌની. 🇮🇳

#સ્વચ્છભારત

08/05/2026

Sometimes the weight a person carries is far heavier than what the weighing scale shows.

Behind obesity, there is often a story nobody hears — emotional battles, low self-esteem, social withdrawal, and years of silent struggle.

Let’s replace judgement with understanding.

01/05/2026

Behind every successful recovery lies skilled hands, patient strength, and divine blessings. Trust the process, trust your doctor, trust God.

13/03/2026

ઊંઘના મહત્વ વિશેના પાંચ મુખ્ય પ્રશ્નોત્તરી

પ્રશ્ન: ડૉક્ટર સાહેબ, સારી ઊંઘ લેવી શા માટે જરૂરી છે?
:** સારી ઊંઘ માત્ર આરામ માટે નથી, પણ તે આપણા શરીરના મહત્વપૂર્ણ અંગો જેવા કે **મગજ, કિડની અને હૃદયને પૂરતો ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે જરૂરી છે. જો ઊંઘ પૂરી ન થાય, તો બ્લડપ્રેશર અને હાર્ટએટેક જેવી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે.

પ્રશ્ન: ઊંઘમાં નસકોરાં બોલાવવા શું સામાન્ય વાત છે?
** ના, લોકો ઘણીવાર નસકોરાંને મજાકમાં લે છે, પણ તે ગંભીર હોઈ શકે છે. રાત્રે ઊંઘમાં નસકોરાં બોલાવવા એ **હાઈ બ્લડપ્રેશર અને હાર્ટએટેકનું જોખમ** દર્શાવે છે. આ સ્લીપ એપ્નિયાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જેમાં શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી

પ્રશ્ન: સ્લીપ એપ્નિયાના મુખ્ય લક્ષણો કયા કયા છે?
**સ્લીપ એપ્નિયા ધરાવતી વ્યક્તિમાં રાત્રે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડવી, નસકોરાં બોલવા, ઊંઘ પૂરી ન થવાને કારણે દિવસ દરમિયાન વધુ પડતો થાક લાગવો અને એકાગ્રતાનો અભાવ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે

પ્રશ્ન: દરેક વ્યક્તિએ દિવસ દરમિયાન સરેરાશ કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ?**
**ઉંમર પ્રમાણે ઊંઘની જરૂરિયાત બદલાય છે.
* ૧ થી ૨ વર્ષના બાળકો: ૧૧-૧૪ કલાક.
* ૬ થી ૧૨ વર્ષના બાળકો: ૯-૧૨ કલાક.
* **૧૮ થી ૬૦ વર્ષના પુખ્ત વયના લોકો: ૭ કે તેથી વધુ કલાક.**
* ૬૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો: ૭-૮ કલાક.

પ્રશ્ન: સારી ઊંઘ મેળવવા અને સ્લીપ એપ્નિયાથી બચવા માટે જીવનશૈલીમાં કેવા ફેરફાર કરવા જોઈએ?**
**ઊંઘની સમસ્યાઓ નિવારવા માટે **બેઠાડું જીવન છોડવું**, જંક ફૂડનું સેવન ઘટાડવું, વજન નિયંત્રણમાં રાખવું અને નિયમિત વ્યાયામ કરવો જોઈએ . આ ઉપરાંત, કોઈપણ પ્રકારના વ્યસનનો ત્યાગ કરવો સ્વાસ્થ્યપ્રદ ઊંઘ માટે અનિવાર્ય છે.

26/02/2026

She’s always strong for everyone else.
But strength doesn’t mean ignoring your health.

This Women’s Day, let her put herself first —
without guilt, without delay.

Because when she feels better, life feels lighter.
✨ Free consultation with Dr. Anand Patel

📞 Book your appointment today.



Dr Anand Patel obesity surgeon, women health specialist, weight loss doctor India, obesity care for women, bariatric expert, healthy lifestyle support, free consultation, women wellness care

05/02/2026

In older adults, obesity care is not about weight alone—it’s about strength, function, and dignity.”
Treat obesity in older adults by preserving muscle, mobility, and quality of life.”
Look beyond BMI: function matters more with age.”

01/02/2026

Taking shape with a vision of care — Sahadev Hospital, coming soon.

14/01/2026

14/01/2026

આકાશમાં પતંગ અને દિલમાં ઉમંગ — Let happiness fly!”