14/08/2026
**🌧️ వర్షాకాలంలో గర్భిణీలు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి! 🤰❤️**
🤰 *ప్రెగ్నెన్సీలో వర్షాకాలం అంటే చిన్న నిర్లక్ష్యం కూడా ఇబ్బందులకు దారితీయొచ్చు… జాగ్రత్తలు ఏంటో తెలుసా?* 🌧️
వర్షాకాలంలో వాతావరణ మార్పులు, ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా **జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, లూజ్ మోషన్స్** వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
✅ **గర్భిణీలు తప్పక పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు:**
🍲 ఉడికించని లేదా సరిగ్గా కడగని ఆహారం తీసుకోకండి.
🥗 ఆహారం శుభ్రంగా, తాజాగా ఉండేలా చూసుకోండి.
🌶️ ఎక్కువగా స్పైసీ ఫుడ్స్ను తగ్గించండి.
💧 వీలైనంత వరకు శుభ్రమైన/సురక్షితమైన నీటిని తాగండి.
🧼 చేతులను తరచుగా శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
🤒 జ్వరం, దగ్గు, వాంతులు లేదా లూజ్ మోషన్స్ వస్తే స్వయంగా మందులు వాడకుండా గైనకాలజిస్ట్ను సంప్రదించండి.
❤️ **మీ ఆరోగ్యం… మీ బిడ్డ ఆరోగ్యం!**
వర్షాకాలంలో ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఎదురైతే ఆలస్యం చేయకుండా డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
👩⚕️ **డాక్టర్ సుహానా**
**AYRA HOSPITAL**
గైనకాలజీ సేవలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
📍 అల్లంపూర్ బైరోడ్, ప్రభుత్వ ఆసుపత్రికి ఎదురుగా, అల్లంపూర్ చౌరస్తా, జోగులాంబ గద్వాల్ జిల్లా.
📞 **అపాయింట్మెంట్ & వివరాలకు: 84668 86884**
#గర్భిణీలజాగ్రత్తలు #ప్రెగ్నెన్సీకేర్ #వర్షాకాలంజాగ్రత్తలు