Dr Avina DM Endocrinologist

28/07/2026

💉 क्या अब इंसुलिन रोज़ नहीं, बल्कि हफ्ते में सिर्फ़ 1 बार?

Insulin Icodec एक नई once-weekly basal insulin है, जो कई टाइप 2 डायबिटीज़ मरीजों में पूरे सप्ताह ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद कर सकती है।

❓क्या इससे आपकी डायबिटीज़ की बाकी दवाइयाँ बंद हो जाएँगी?

👉 ज़रूरी नहीं।

हर मरीज का इलाज अलग होता है। आपकी ब्लड शुगर, अन्य बीमारियों और उपचार के लक्ष्यों के आधार पर डॉक्टर तय करते हैं कि कौन-सी दवाइयाँ जारी रहेंगी और किनमें बदलाव किया जाएगा।

⚠️ अपनी इंसुलिन या दवाइयाँ कभी भी स्वयं बंद या बदलें नहीं।

👩‍⚕️ सही जानकारी और वैज्ञानिक तथ्यों पर आधारित डायबिटीज़ शिक्षा के लिए मुझे फॉलो करें।

क्या आप सप्ताह में एक बार लगने वाली इंसुलिन के बारे में और जानना चाहेंगे? कमेंट में बताइए! 👇

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19/07/2026

क्या ये मेनोपॉज़ के लक्षण हो सकते हैं? 🌸

यदि आपकी उम्र 40–55 वर्ष के बीच है और आपको बार-बार इनमें से कुछ लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो इन्हें नज़रअंदाज़ न करें:

✔️ अचानक गर्मी लगना (Hot flashes)
✔️ रात में पसीना आना
✔️ पीरियड्स का अनियमित होना
✔️ मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन या चिंता
✔️ नींद ठीक से न आना
✔️ याददाश्त या एकाग्रता में कमी (Brain fog)
✔️ जोड़ों में दर्द

मेनोपॉज़ एक प्राकृतिक अवस्था है, लेकिन इसके लक्षणों के साथ समझौता करना ज़रूरी नहीं है। सही जीवनशैली, संतुलित आहार और आवश्यकता होने पर उचित उपचार से इन लक्षणों को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।

यदि ये लक्षण आपकी दैनिक दिनचर्या या जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहे हैं, तो एंडोक्राइनोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

💬 क्या आपको या आपके किसी परिचित को इनमें से कोई लक्षण महसूस हुए हैं? कमेंट में बताइए।

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15/07/2026

🍎 डायबिटीज़ में फल खाना मना नहीं है, सही मात्रा में खाना ज़रूरी है।

अक्सर लोग पूछते हैं – “क्या डायबिटीज़ में फल खा सकते हैं?”
जवाब है हाँ, लेकिन सही मात्रा (portion size) और सही समय का ध्यान रखें।

✅ इन फलों को प्राथमिकता दें:

* 🍎 सेब – 1 छोटा (100–120 ग्राम)
* 🟢 अमरूद – 1 मध्यम (100–120 ग्राम)
* 🍊 संतरा/मौसंबी – 1 मध्यम
* 🥭 पपीता – 1 कप (लगभग 150 ग्राम)
* 🫐 जामुन (मौसम में) – 10–15 मध्यम जामुन (लगभग 80–100 ग्राम)
* 🥝 कीवी – 1 छोटा
* ❤️ अनार – ½ कप दाने (80–100 ग्राम)

✅ एक समय में केवल 1 सर्विंग फल लें।
✅ पूरे फल खाएँ, जूस नहीं।
✅ फल को भोजन के बीच में या हल्के नाश्ते के रूप में लें।
❌ फलों का जूस, शेक और अतिरिक्त चीनी मिलाकर बने फल न लें।

💡 याद रखें: डायबिटीज़ में कोई भी फल पूरी तरह प्रतिबंधित नहीं है। सही मात्रा, कुल कार्बोहाइड्रेट का संतुलन और नियमित शारीरिक गतिविधि सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं।

⚠️ यह सामान्य जानकारी है। व्यक्तिगत आहार आपकी ब्लड शुगर, दवाओं और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के अनुसार

01/07/2026

मेरे OPD में सबसे ज़्यादा पूछा जाने वाला सवाल:

“डॉक्टर, मेरा शुगर कितना होना चाहिए?” 🤔

इस रील में मैंने आसान भाषा में बताया है कि डायबिटीज़ में फास्टिंग, खाने के 2 घंटे बाद और HbA1c के लक्ष्य क्या होने चाहिए।

⚠️ ध्यान रखें: ये लक्ष्य हर व्यक्ति के लिए एक जैसे नहीं होते। उम्र, गर्भावस्था, अन्य बीमारियों और हाइपोग्लाइसीमिया (लो शुगर) के जोखिम के अनुसार इनमें बदलाव हो सकता है। इसलिए अपने लिए सही लक्ष्य हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लेकर तय करें।

💬 कमेंट करके बताइए—आपको सबसे ज़्यादा किस रिपोर्ट को समझने में परेशानी होती है: Fasting, PP या HbA1c?

📌 इस रील को सेव करें और अपने परिवार व दोस्तों के साथ शेयर करें।

09/06/2026

थायरॉइड की दवा शुरू हो गई है, लेकिन क्या आप उसे सही तरीके से ले रहे हैं? 🤔

थायरॉइड की दवा लेने की छोटी-छोटी गलतियाँ TSH को असंतुलित कर सकती हैं और वजन बढ़ना, थकान, बाल झड़ना जैसी समस्याएँ जारी रह सकती हैं।

इस वीडियो में जानिए थायरॉइड दवा लेने की 10 आम गलतियाँ और उनसे बचने के आसान उपाय।

वीडियो देखें, शेयर करें और अपने सवाल कमेंट में पूछें।

21/04/2026

क्या आप जानते हैं कि 5 में से 1 भारतीय महिला PCOS से प्रभावित है? 🎗️

PCOS सिर्फ एक 'पीरियड की समस्या' नहीं है—यह एक जटिल हार्मोनल और मेटाबॉलिक स्थिति (Hormonal & Metabolic Disorder) है। बहुत सी महिलाएं इसके लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देती हैं, जिससे भविष्य में डायबिटीज और बांझपन (Infertility) जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

डॉ. अविना (DM Endocrinology) से जानें कि यह आपके शरीर को अंदर से कैसे प्रभावित करता है और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की सलाह क्यों जरूरी है।

🚨 इन मुख्य लक्षणों को न करें नज़रअंदाज़ (Key Symptoms):
अनियमित पीरियड्स (Irregular or missed periods)
अनचाहे बालों का बढ़ना (Excess facial hair/Hirsutism)
अचानक वजन बढ़ना (Sudden weight gain around the belly)
जिद्दी मुँहासे या बालों का झड़ना (Stubborn acne or thinning hair)

💡 एक्सपर्ट सलाह:
PCOS को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता, लेकिन सही चिकित्सा दृष्टिकोण, इंसुलिन मैनेजमेंट और जीवनशैली में बदलाव से इसे पूरी तरह नियंत्रित किया जा सकता है।

📍 हमसे संपर्क करें (Contact Us):
डॉ. अविना (DM Endocrinology, IMS BHU)
लक्ष्मी नारायण डायबिटीज एवं हार्मोन सुपरस्पेशलिटी सेंटर (Lakshmi Narayan Diabetes & Hormone Super Speciality Centre)
पता: खरे कॉम्प्लेक्स, गुदरी चौक, सेंट्रल बैंक के पास, अंबिकापुर, छत्तीसगढ़।
📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें: +91 70271 30737

19/03/2026

🦴 हड्डियों के स्वास्थ्य को समझना और समय पर जाँच कराना अत्यंत आवश्यक है

लगातार कमर दर्द, जोड़ों में दर्द या कमजोरी — इन्हें सामान्य समझकर अनदेखा करना भविष्य में गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का कमजोर होना) एक साइलेंट बीमारी है, जो बिना लक्षण के फ्रैक्चर का जोखिम बढ़ाती है।

👉 DEXA Scan (Bone Mineral Density Test) एक अत्याधुनिक, सुरक्षित एवं सटीक जाँच है, जो हड्डियों की वास्तविक स्थिति का वैज्ञानिक मूल्यांकन करती है।

👩‍⚕️ इस वीडियो में Dr. Avina (DM Endocrinology & Metabolism) द्वारा विस्तृत जानकारी:
• किन व्यक्तियों को DEXA Scan करवाना चाहिए
• किस आयु एवं परिस्थितियों में यह आवश्यक है
• प्रारंभिक पहचान से फ्रैक्चर के जोखिम को कैसे कम किया जा सकता है

समय पर जाँच — दीर्घकालिक स्वास्थ्य की दिशा में महत्वपूर्ण कदम

📍 लक्ष्मी नारायण हॉस्पिटल, गुदरी चौक, संगम गली, अंबिकापुर (छ.ग.)
📞 8305960517 | 8251071106

12/05/2025

🌟 Superspecialist Hormone Treatment अब अंबिकापुर में! 🌟
🧬 प्रेग्नेंसी में डायबिटीज़ = माँ और बच्चे दोनों के लिए खतरा! 🧬

👩‍⚕️ माँ पर असर:
🔸 समय से पहले डिलीवरी
🔸 हाई बीपी, दौरे, संक्रमण
🔸 डिलीवरी के बाद ज्यादा ब्लीडिंग
🔸 भविष्य में डायबिटीज़ का खतरा

👶 शिशु पर असर:
🔹 गर्भ में या जन्म के समय जान का खतरा
🔹 बड़े बच्चे की डिलीवरी में चोट
🔹 जन्म के बाद शुगर की कमी, सांस की दिक्कत
🔹 कमजोर इम्युनिटी, कम वज़न

💥 यही वजह है कि हर डायबिटिक प्रेग्नेंसी में Dr. Avina से मिलना ज़रूरी है — ताकि मिले सुपरस्पेशलिस्ट डायबिटीज़ केयर, माँ और शिशु दोनों के लिए! 💥

🚨 समाधान? समय पर पहचान और इलाज!
✅ ग्लूकोज़ टेस्ट
✅ फॉलोअप और डायट गाइड
✅ SuperSpecialist से सलाह

📍 Lakshmi Narayan Hospital, अंबिकापुर
👩‍⚕️ डॉ. अविना, DM Endocrinology (IMS BHU)

📞 अपॉइंटमेंट: 8305960517 | 8251071106 | 07774–356715

15/04/2025

क्या आप डायबिटीज़, थायरॉइड या हार्मोनल समस्याओं से जूझ रहे हैं?
अब संपूर्ण समाधान सिर्फ अंबिकापुर में —
डॉ. अविना (DM Endocrinology & Metabolism, IMS BHU)
सुरगुजा क्षेत्र की एकमात्र सुपर-स्पेशलिस्ट एंडोक्रिनोलॉजिस्ट

Lakshmi Narayan Hospital, Ambikapur
अब डायबिटीज़, थायरॉइड, पीसीओडी, मोटापा, हॉर्मोनल असंतुलन, और हड्डियों की कमजोरी जैसी समस्याओं का इलाज विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में।

OPD Timings:
सोमवार, बुधवार, शुक्रवार — सुबह 10:00 से दोपहर 2:00 बजे तक

अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें:
📞 8305960517 | 8251071106 | 07774-356715
🌐 www.Lnhospital.com

#डॉअविना

13/11/2024