https://www.facebook.com/988595244340256/

Dr Abhishek Homeopathy & Wellness, Anand (2026)

30/07/2026

વિટામિન B12 ની ઉણપને અવગણશો નહીં!
વારંવાર થાક લાગવો, હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી, નબળાઈ, યાદશક્તિમાં ઘટાડો અથવા ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યાઓ ક્યારેક વિટામિન B12 ની ઉણપનું સંકેત હોઈ શકે છે. સમયસર CBC અને Vitamin B12 ટેસ્ટ કરાવવાથી સમસ્યાનું વહેલું નિદાન થઈ શકે છે.
સંતુલિત શાકાહારી આહાર, દૂધ અને દૂધની બનાવટો, કઠોળ, લીલા શાકભાજી અને ફોર્ટિફાઇડ અનાજનો સમાવેશ આરોગ્ય માટે લાભદાયી છે. જો ઉપરોક્ત લક્ષણો સતત રહેતા હોય, તો સ્વનિદાન કરવાને બદલે તબીબી સલાહ લો.
સ્વસ્થ રહો, જાગૃત રહો. 🌿
Dr. Abhishek Homeopathy & Wellness

29/07/2026

On this auspicious occasion of Guru Purnima, let us express our heartfelt gratitude to all our teachers, mentors, parents, and guides who have shaped our lives with knowledge, compassion, and inspiration.
May the blessings of the Guru illuminate our path with wisdom, humility, good health, and inner peace.
Happy Guru Purnima to everyone! 🌼
🙏 "Guru Brahma, Guru Vishnu, Guru Devo Maheshwara; Guru Sakshat Parabrahma, Tasmai Shri Gurave Namah."
Warm Regards,
Dr. Abhishek Homeopathy & Wellness
📍 Abhishek Homeopathic Clinic
📸 Instagram: |

26/07/2026

🦵 જાંઘમાં દુખાવો (Thigh Pain): સામાન્ય સમસ્યા કે ગંભીર સંકેત?
ઘણા લોકો જાંઘમાં દુખાવો (Thigh Pain) ને માત્ર થાક અથવા Muscle Strain સમજી અવગણે છે. પરંતુ દરેક વખતે એવું જ હોય એવું જરૂરી નથી. કેટલીકવાર તે નર્વ, હિપ Joint, હાડકાં અથવા રક્ત પરિભ્રમણ (Circulation) સંબંધિત સમસ્યાનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
🔍 સામાન્ય કારણો
✔️ Muscle Strain અથવા Overuse
✔️ લાંબા સમય સુધી ચાલવું અથવા દોડવું
✔️ Sciatica અથવા Pinched Nerve
✔️ Hip અથવા Knee Arthritis
✔️ Sports Injury
✔️ Deep Vein Thrombosis (DVT) જેવી ગંભીર સ્થિતિ
⚠️ સામાન્ય લક્ષણો
🔹 જાંઘમાં સતત અથવા તીવ્ર દુખાવો
🔹 Burning અથવા Tingling sensation
🔹 સુન્નપણ (Numbness)
🔹 સોજો અથવા Bruising
🔹 ચાલવામાં તકલીફ
💪 બચાવ માટે
✅ નિયમિત Stretching કરો
✅ Exercise પહેલાં Warm-up કરો
✅ લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં ન બેસો
✅ Healthy Weight જાળવો
✅ Comfortable Footwear પહેરો

🌿 Homeopathy Perspective
Homeopathy follows an individualized and holistic approach. The choice of medicine depends on the cause, location, character of pain, associated symptoms and the individual's constitution, rather than only the diagnosis. Persistent or severe thigh pain should always be properly evaluated to identify the underlying cause.
💙 Remember: દરેક જાંઘનો દુખાવો માત્ર Muscle Pain નથી. જો દુખાવો સતત રહે, વધતો જાય અથવા ગંભીર લક્ષણો સાથે હોય, તો સમયસર તબીબી તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.
📍 Dr. Abhishek Homeopathy & Wellness
📍 Abhishek Homeopathic Clinic
📸 Instagram:

20/07/2026

Monsoon Health Awareness – Part 2
ચોમાસા વિશેના ભ્રમ અને હકીકત (Myths vs Facts)
ચોમાસા દરમિયાન ઘણી એવી વાતો સાંભળવા મળે છે જે આપણે સાચી માની લઈએ છીએ. પરંતુ દરેક માન્યતા હકીકત હોતી નથી.
✔️ સાચી માહિતી (Right Information) તમને અને તમારા પરિવારને વધુ સુરક્ષિત રાખી શકે છે.
❌ કેટલાક સામાન્ય ભ્રમ
🔸 ઠંડું ખોરાક ખાવાથી જ શરદી થાય છે.
🔸 વરસાદમાં પલળવાથી દરેક વખતે બીમારી થાય છે.
🔸 મચ્છર માત્ર ગંદા પાણીમાં જ થાય છે.
🔸 Vitamin C એકલું જ તમામ ચોમાસાની બીમારીઓથી બચાવે છે.
🔸 Air Conditioner વાપરવાથી ચેપ ફેલાય છે.
🔸 ઉપવાસ અથવા Detox કરવાથી શરીર સંપૂર્ણ શુદ્ધ થઈ જાય છે.
✅ હકીકત
✔️ મોટાભાગની ચેપજન્ય બીમારીઓ વાયરસ, બેક્ટેરિયા અને અન્ય સૂક્ષ્મજીવોથી થાય છે.
✔️ મચ્છર સ્વચ્છ ઉભા પાણીમાં પણ પ્રજનન કરી શકે છે.
✔️ Balanced Diet, પૂરતું પાણી, સારી ઊંઘ, નિયમિત કસરત અને વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા એ ચોમાસામાં સ્વસ્થ રહેવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે.
✔️ યોગ્ય માહિતી, સમયસર સાવચેતી અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
💙 Remember: Don't believe every myth you hear. Trust science, evidence and healthy habits.
📍 Dr. Abhishek Homeopathy & Wellness

📸 Instagram:

17/07/2026

Energy Drink પીતા પહેલાં એક વાર વિચારજો!
ઘણા લોકો કામ, અભ્યાસ, જિમ અથવા લાંબી ડ્રાઇવિંગ દરમિયાન Energy Drinks પીવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે તેમાં રહેલું High Caffeine, Sugar અને અન્ય stimulants તમારા શરીર પર અસર કરી શકે છે?
વધુ પ્રમાણમાં Energy Drinks લેવાથી ❤️ Heart rate વધવી, Blood Pressure વધવું, Anxiety, Sleep problems, Dehydration અને Weight gain જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
💡 Healthy Energy માટે Best Choice શું? ✔️ પૂરતી ઊંઘ (Quality Sleep) ✔️ સંતુલિત આહાર (Balanced Diet) ✔️ નિયમિત કસરત (Regular Exercise) ✔️ પૂરતું પાણી (Stay Hydrated)
👉 Real Energy comes from Healthy Lifestyle, not from an Energy Drink.
સાચી માહિતી મેળવો, સમજદારીથી પસંદ કરો અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો.

15/07/2026

🦟 ચાંદીપુરા વાયરસ (CHPV) અંગે જનજાગૃતિ
બાળકોનું રક્ષણ કરો – સાવચેત રહો, સુરક્ષિત રહો
તાજેતરમાં ગુજરાતમાં ચાંદીપુરા વાયરસ (CHPV) ના કેટલાક કેસ નોંધાતા આરોગ્ય વિભાગે સતર્કતા વધારી છે. આ વાયરસ મુખ્યત્વે **બાળકોમાં ગંભીર મગજના ચેપ (Acute Encephalitis Syndrome)**નું કારણ બની શકે છે. સમયસર લક્ષણોની ઓળખ અને તાત્કાલિક સારવાર જીવન બચાવી શકે છે.
🔍 ચાંદીપુરા વાયરસ શું છે?
🦟 આ વાયરસ મુખ્યત્વે સેન્ડફ્લાય (Sandfly) દ્વારા ફેલાય છે.
👧 ખાસ કરીને 15 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો વધુ જોખમમાં હોય છે.
🌧️ ચોમાસા દરમિયાન તેના કેસ વધુ જોવા મળી શકે છે.
⚠️ શરૂઆતના લક્ષણો
🤒 તાવ
🤕 માથાનો દુખાવો
🤢 ઉલટી
😴 વધુ ઊંઘ આવવી અથવા સુસ્તી
😔 નબળાઈ
🚨 ગંભીર ચેતવણીના સંકેતો
❗ આંચકી (Seizures)
❗ ગૂંચવણ અથવા બેભાન થવું
❗ વારંવાર ઉલટી
❗ બાળકને જગાડવામાં તકલીફ
❗ બેભાન થઈ જવું
➡️ આવા લક્ષણો દેખાય તો તરત જ નજીકની હોસ્પિટલમાં લઈ જાઓ. વિલંબ ન કરો.
🛡️ બચવાના સરળ ઉપાયો
✅ સેન્ડફ્લાય અને અન્ય જીવાતોના કરડવાથી બચો
✅ મચ્છરદાની અથવા સેન્ડફ્લાય નેટનો ઉપયોગ કરો
✅ બાળકોને સંપૂર્ણ બાંયના કપડાં પહેરાવો
✅ આસપાસનું વાતાવરણ સ્વચ્છ રાખો
✅ ભેજવાળી અને ગંદી જગ્યાઓ સાફ રાખો
✅ સ્થાનિક આરોગ્ય વિભાગની સૂચનાઓનું પાલન કરો
💙 યાદ રાખો
ચાંદીપુરા વાયરસમાં સમય ખૂબ જ મહત્વનો છે. વહેલી ઓળખ, તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં સારવાર અને યોગ્ય સાવચેતી જ સૌથી અસરકારક બચાવ છે.
#ચાંદીપુરાવાયરસ #બાળકોનુંસ્વાસ્થ્ય #જનજાગૃતિ

11/07/2026

Mouth Ulcers (Canker Sores)
મોઢાના છાલા: નાના લાગે, પણ અવગણશો નહીં!
મોઢાના છાલા (Mouth Ulcers) સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ ખાવા, પીવા અને બોલવામાં ઘણી તકલીફ ઊભી કરી શકે છે. મોટાભાગના છાલા 7–14 દિવસમાં સાજા થઈ જાય છે, પરંતુ વારંવાર થતા અથવા લાંબા સમય સુધી રહેતા છાલાઓને અવગણવા જોઈએ નહીં.
🔍 Common Causes
🔹 Stress & Anxiety
🔹 Vitamin B12, Iron અથવા Folate deficiency
🔹 Cheek biting અથવા મોઢામાં થયેલી નાની ઈજા
🔹 Spicy, hot અથવા acidic foods
🔹 Hormonal changes
🔹 કેટલીક દવાઓ (Certain medications)
🔹 Poor oral hygiene
⚠️ Common Symptoms
✅ દુખાવાવાળો ગોળ અથવા અંડાકાર છાલો
✅ સફેદ અથવા પીળો મધ્ય ભાગ અને લાલ કિનારી
✅ છાલા પહેલાં Burning અથવા Tingling sensation
✅ ખાવા, પીવા અથવા બોલવામાં દુખાવો
🏡 Home Care Tips
✔️ ગરમ મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો
✔️ પૂરતું પાણી પીવો
✔️ Soft અને bland food પસંદ કરો
✔️ Spicy, hot અને acidic foods ટાળો
✔️ Oral hygiene જાળવો
✔️ Soft-bristled toothbrush વાપરો
🚨 When Should You See a Doctor?
❗ છાલો 2 અઠવાડિયાથી વધુ સમય રહે
❗ વારંવાર છાલા થતા હોય
❗ બહુ મોટા અથવા અનેક છાલા હોય
❗ તાવ, ગળવામાં તકલીફ અથવા વજન ઘટતું હોય
🌿 Homeopathic Perspective
Homeopathy follows an individualized and holistic approach. Recurrent or persistent mouth ulcers should first be properly evaluated to identify possible nutritional deficiencies, local causes, medications or underlying systemic diseases. Individualized homeopathic treatment may complement appropriate medical and dental care.
💙 Remember: Every mouth ulcer is not "just a mouth ulcer." Persistent or recurrent ulcers deserve proper medical evaluation.
📍 Dr. Abhishek Homeopathy & Wellness

📸 Instagram:

01/07/2026

👨‍⚕️💙 Happy National Doctors' Day 2026

"Behind every healthy life is a doctor who chose compassion over comfort, service over self, and humanity above all."

On this National Doctors' Day (1 July 2026), we extend our heartfelt gratitude to every doctor who dedicates their life to healing, comforting, and inspiring others.

This day also commemorates the birth and death anniversary of Dr. Bidhan Chandra Roy (1 July 1882 – 1 July 1962)—an eminent physician, visionary, educator, and Bharat Ratna awardee whose contributions continue to inspire generations of healthcare professionals.

🌿 2026 Theme:

"Behind the Mask: Who Heals the Healers?"

Doctors devote themselves to caring for patients every day. Today is a reminder that they, too, deserve care, respect, appreciation, and support for their physical, mental, and emotional well-being.

To every doctor...

❤️ Thank you for your compassion.

🩺 Thank you for your dedication.

📚 Thank you for your lifelong commitment to learning.

🤝 Thank you for your unwavering service to humanity.

Your knowledge heals.
Your kindness comforts.
Your commitment saves lives.

Today, we celebrate not just a profession, but a noble calling.

Happy National Doctors' Day to all the doctors who continue to make our communities healthier, stronger, and more hopeful.

Warm regards,

Dr. Abhishek Homeopathy & Wellness

📸 Instagram:

28/06/2026

📏⚖️ Watch Your Waist, Not Just Your Weight!

ભારતીયો માટે સ્થૂળતાના નવા માપદંડ (2025)

શું તમે માત્ર BMI પર આધાર રાખીને તમારા સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરો છો?

નવી ભારતીય નિષ્ણાતોની ભલામણ મુજબ, માત્ર BMI પૂરતું નથી. ખાસ કરીને ભારતીયોમાં કમરનું માપ (Waist Circumference) અને Waist-to-Height Ratio (WHtR) સ્થૂળતા અને મેટાબોલિક રોગોના જોખમનું વધુ સારું સૂચક છે.

📌 નવી ભલામણો શું કહે છે?

✅ પુરુષો: કમર < 90 cm

✅ મહિલાઓ: કમર < 80 cm

✅ Waist-to-Height Ratio (WHtR): 0.5 કરતાં ઓછો હોવો જોઈએ.
Rule: Your waist should be less than half of your height.

⚠️ પેટની આસપાસ વધેલી ચરબી (Abdominal Obesity) માત્ર દેખાવની બાબત નથી. તે નીચેના રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે:

❤️ હૃદયરોગ

🩸 Type 2 Diabetes

🩺 High Blood Pressure

🫀 Dyslipidemia

🧬 Fatty Liver Disease

💡 Healthy Tips

🥗 સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર લો

🏃 દરરોજ નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો

🚶 લાંબા સમય સુધી સતત બેસી ન રહો

😴 7–8 કલાક ગુણવત્તાસભર ઊંઘ લો

📏 સમયાંતરે કમરનું માપ અને વજન ચકાસો

🌿 Homeopathic Perspective

Homeopathy follows a holistic and individualized approach. Along with appropriate medical evaluation, healthy lifestyle changes and regular physical activity, individualized homeopathic treatment may support overall health and long-term well-being.

💙 Remember: Don't just check your BMI—Check Your Waist! Early detection and timely lifestyle changes can help prevent future health complications.

📍 Dr. Abhishek Homeopathy & Wellness

📸 Instagram:

📚 References

• Misra A, et al. Revised Definition of Obesity in Asian Indians Living in India. Lancet Diabetes & Endocrinology, 2025.

• Endocrine Society of India (ESI). Clinical Practice Guidelines for Evaluation and Management of Obesity in India, 2025.

25/06/2026

💻📱 Posture Matters

સાચી બેઠક, સ્વસ્થ ગરદન

Poor Posture & Neck Pain Awareness

આજના Digital Lifestyle માં લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ, લેપટોપ અને કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરવાથી Poor Posture અને Neck Pain ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. નાના બદલાવોથી આપણે ગરદનના દુખાવાને અટકાવી શકીએ છીએ.

⚠️ Are You at Risk?

🔹 Office Professionals

🔹 Students

🔹 IT Professionals

🔹 Mobile Users

🔹 People who drive for long hours

😣 Common Symptoms

✅ ગરદનમાં દુખાવો

✅ ગરદન જકડાઈ જવી

✅ ખભામાં દુખાવો

✅ માથાનો દુખાવો

✅ હાથમાં ઝણઝણાટી

✅ ગરદન ફેરવવામાં મુશ્કેલી

💡 Simple Tips to Prevent Neck Pain

✔️ Monitor આંખની સપાટીએ રાખો

✔️ મોબાઇલ આંખની સપાટીએ પકડીને વાપરો

✔️ દર 30–45 મિનિટે 2–3 મિનિટ માટે ઊભા થાઓ અને ચાલો

✔️ Neck & Shoulder Stretching Exercises કરો

✔️ સીધા બેસો અને કમરને યોગ્ય સપોર્ટ આપો

✔️ યોગ્ય તકીયાનો ઉપયોગ કરો

✔️ નિયમિત Exercise, Yoga અને Quality Sleep પર ધ્યાન આપો

🚨 When Should You See a Doctor?

❗ Neck pain lasting more than 1–2 weeks

❗ Pain radiating to the arm

❗ Weakness or numbness in the hands

❗ Neck pain after an injury

❗ Fever or severe headache with neck pain

🌿 Homeopathic Perspective

Homeopathy follows an individualized and holistic approach. Proper posture, ergonomic corrections, regular exercise and healthy lifestyle habits remain the foundation for preventing neck pain. Individualized homeopathic treatment may complement overall care when prescribed by a qualified physician after proper evaluation.

💙 Remember: Good Posture Today = Pain-Free Tomorrow!

📍 Dr. Abhishek Homeopathy & Wellness

📸 Instagram:

Dr Abhishek Homeopathy & Wellness

30/07/2026

29/07/2026

26/07/2026

20/07/2026

17/07/2026

15/07/2026

11/07/2026

01/07/2026

28/06/2026

25/06/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category