Dr shabir ahmad ganai

Dr shabir ahmad ganai Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr shabir ahmad ganai, Doctor, Anantnag.

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Shout out to my newest followers! Excited to have you onb...
12/12/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Mü Ñè Ëb, Mir Ishfaq, Aayan Aayan Raja, Ab Hamid, Jahangeer Ahmad, Showkat Sheikh, Owais Ismail

20 cardiovascular diseases with brief explanations:1. Coronary Artery Disease (CAD): The most common type of heart disea...
04/08/2023

20 cardiovascular diseases with brief explanations:

1. Coronary Artery Disease (CAD): The most common type of heart disease, CAD occurs when plaque builds up in the coronary arteries, restricting blood flow to the heart.

2. Hypertension (High Blood Pressure): A condition where the force of blood against artery walls is consistently too high, increasing the risk of heart and vascular problems.

3. Heart Attack (Myocardial Infarction): Caused by a sudden blockage of blood flow to the heart, leading to the death of heart muscle tissue.

4. Stroke: When blood flow to the brain is interrupted, causing brain cell damage or death. Can be ischemic (blocked artery) or hemorrhagic (burst blood vessel).

5. Heart Failure: The heart's inability to pump blood effectively, leading to fatigue, shortness of breath, and fluid retention.

6. Arrhythmia: Abnormal heart rhythms, including tachycardia (fast) and bradycardia (slow), affecting the heart's ability to pump efficiently.

7. Atherosclerosis: The hardening and narrowing of arteries due to the accumulation of plaque, increasing the risk of heart attacks and strokes.

8. Atrial Fibrillation: An irregular and rapid heartbeat originating in the atria, potentially leading to blood clots and stroke.

9. Peripheral Artery Disease (PAD): Narrowing of blood vessels in the limbs, reducing blood flow and causing pain during physical activity.

10. Cardiomyopathy: A group of diseases that weaken the heart muscle, affecting its ability to pump effectively.

11. Deep Vein Thrombosis (DVT): Formation of blood clots in deep veins, commonly in the legs, which can be life-threatening if they break loose and travel to the lungs.

12. Pulmonary Embolism (PE): Occurs when a blood clot, usually from the legs, travels to the lungs, potentially blocking blood flow and causing severe breathing difficulties.

13. Mitral Valve Prolapse: A common condition where the valve between the heart's left atrium and ventricle doesn't close properly.

14. Mitral Valve Regurgitation: The leaking of blood backward through the mitral valve, reducing the heart's efficiency.

15. Mitral Stenosis: Narrowing of the mitral valve, hindering blood flow from the left atrium to the left ventricle.

16. Aortic Valve Stenosis: The narrowing of the aortic valve, obstructing blood flow from the left ventricle to the aorta.

17. Aortic Aneurysm: A bulge in the wall of the aorta, which can rupture and cause life-threatening bleeding.

18. Ventricular Tachycardia: A rapid heartbeat originating in the ventricles, which can be dangerous if not treated promptly.

19. Long QT Syndrome: An electrical disorder of the heart, leading to abnormal heart rhythms and fainting spells.

20. Cardiac Arrest: A sudden loss of heart function, leading to unconsciousness and cessation of blood circulation.

Please note that these are brief explanations, and any concerns about cardiovascular health should be discussed with a healthcare professional for proper evaluation and advice.

*ہر انسان کی زندگی میں اہم طبی نمبر* 1. بلڈ پریشر: 120/80 2. نبض: 70 - 100 3. درجہ حرارت: 36.8 - 37 4. تنفس: 12-16 5. ہی...
07/05/2022

*ہر انسان کی زندگی میں اہم طبی نمبر*

1. بلڈ پریشر: 120/80
2. نبض: 70 - 100
3. درجہ حرارت: 36.8 - 37
4. تنفس: 12-16
5. ہیموگلوبن: مرد (13.50-18)
خواتین ( 11.50 - 16 )
6. کولیسٹرول: 130 - 200
7. پوٹاشیم: 3.50 - 5
8. سوڈیم: 135 - 145
9. ٹرائگلیسرائیڈز: 220
10. جسم میں خون کی مقدار:
پی سی وی 30-40%
11. شوگر: بچوں کے لیے (70-130)
بالغ: 70 - 115
12. آئرن: 8-15 ملی گرام
13. سفید خون کے خلیات: 4000 - 11000
14. پلیٹلیٹس: 150,000 - 400,000
15. خون کے سرخ خلیے: 4.50 - 6 ملین۔
16. کیلشیم: 8.6 - 10.3 ملی گرام/ڈی ایل
17. وٹامن ڈی 3: 20 - 50 این جی/ملی لیٹر (نینوگرام فی ملی لیٹر)
18. وٹامن B12: 200 - 900 pg/ml

*جو لوگ اوور پہنچ چکے ہیں ان کے لیے تجاویز:*
*40 سال*
*50*
*60*

*پہلا مشورہ:*
ہمیشہ پانی پئیں چاہے آپ کو پیاس نہ لگے یا ضرورت کیوں نہ ہو... صحت کے سب سے بڑے مسائل اور ان میں سے زیادہ تر جسم میں پانی کی کمی سے ہوتے ہیں۔ 2 لیٹر کم از کم فی دن (24 گھنٹے)

*دوسرا مشورہ:*
کھیل کھیلو یہاں تک کہ جب آپ اپنی مصروفیت کے عروج پر ہوں... جسم کو حرکت میں لانا چاہیے، چاہے صرف پیدل چل کر... یا تیراکی... یا کسی بھی قسم کے کھیل ہی کیوں نہ ہوں۔ 🚶 پیدل چلنا شروع کرنے کے لیے اچھا ہے... 👌

*تیسرا مشورہ:*
کھانا کم کریں...

ضرورت سے زیادہ کھانے کی خواہش کو چھوڑ دو... کیونکہ یہ کبھی اچھا نہیں لاتا۔ اپنے آپ کو محروم نہ کریں بلکہ مقدار کم کریں۔ پروٹین، کاربوہائیڈریٹس پر مبنی خوراک کا زیادہ استعمال کریں۔

*چوتھا مشورہ*
جہاں تک ممکن ہو، گاڑی کا استعمال نہ کریں جب تک کہ بالکل ضروری نہ ہو... اپنے پیروں پر پہنچنے کی کوشش کریں جو آپ چاہتے ہیں ( گروسری، کسی سے ملنا...) یا کسی مقصد کے لیے۔ لفٹ، ایسکلیٹر استعمال کرنے کے بجائے سیڑھیوں کا دعوی کریں۔

*پانچواں مشورہ*
غصہ چھوڑ دو...
غصہ چھوڑ دو...
غصہ چھوڑ دو...
فکر چھوڑو.... چیزوں کو نظر انداز کرنے کی کوشش کرو...

اپنے آپ کو پریشانی کے حالات میں شامل نہ کریں ... یہ سب صحت کو کم کرتے ہیں اور روح کی رونق کو چھین لیتے ہیں۔ ایک نینی کا انتخاب کریں جس کے ساتھ آپ آرام دہ محسوس کریں۔ ان لوگوں سے بات کریں جو مثبت ہیں اور سنیں 👂

*چھٹا مشورہ*
جیسا کہ کہا جاتا ہے.. اپنا پیسہ دھوپ میں چھوڑ دو.. اور سایہ میں بیٹھو.. اپنے آپ کو اور اپنے آس پاس والوں کو محدود نہ کرو.. پیسہ اس سے جینے کے لیے بنایا گیا تھا، اس کے لیے نہیں جینے کے لیے۔

*ساتواں مشورہ*
اپنے آپ کو کسی کے لیے رنجیدہ نہ کرو، اور نہ ہی کسی ایسی چیز پر جو آپ حاصل نہ کر سکے،
اور نہ ہی کوئی ایسی چیز جس کے آپ مالک نہ ہو سکے۔
اسے نظر انداز کریں، بھول جائیں؛

*آٹھواں مشورہ*
عاجزی.. پھر عاجزی.. پیسے، وقار، طاقت اور اثر و رسوخ کے لیے... یہ سب چیزیں ہیں جو تکبر اور تکبر سے خراب ہو جاتی ہیں..
عاجزی وہ ہے جو لوگوں کو محبت کے ساتھ آپ کے قریب لاتی ہے۔ ☺

*نواں مشورہ*
اگر آپ کے بال سفید ہو جاتے ہیں، تو اس کا مطلب زندگی کا خاتمہ نہیں ہے۔ یہ اس بات کا ثبوت ہے کہ ایک بہتر زندگی شروع ہو چکی ہے۔ 🙋 پر امید بنیں، یاد کے ساتھ زندگی گزاریں، سفر کریں، خود سے لطف اندوز ہوں۔۔۔۔۔ منجانب ۔
Dr.Shabir Ahmad Ganai

03/02/2022
20/05/2020

Finally something practical and honest from the *Head of the Infectious Disease Clinic, University of Maryland, USA* :

1. We may have to live with C19 for months or years. Let's not deny it or panic. Let's not make our lives useless. Let's learn to live with this fact.

2. You can't destroy C19 viruses that have penetrated cell walls, drinking gallons of hot water - you'll just go to the bathroom more often.

3. Washing hands and maintaining a
two-metre physical distance is the best method for your protection.

4. If you don't have a C19 patient at home, there's no need to disinfect the surfaces at your house.

5. Packaged cargo, gas pumps, shopping carts and ATMs do not cause infection.
Wash your hands, live your life as usual.

6. C19 is not a food infection. It is associated with drops of infection like the ‘flu. There is no demonstrated risk that C19 is transmitted by ordering food.

7. You can lose your sense of smell with a lot of allergies and viral infections. This is only a non-specific symptom of C19.

8. Once at home, you don't need to change your clothes urgently and go shower!
Purity is a virtue, paranoia is not!

9. The C19 virus doesn't hang in the air. This is a respiratory droplet infection that requires close contact.

10. The air is clean, you can walk through the gardens (just keeping your physical protection distance), through parks.

11. It is sufficient to use normal soap against C19, not antibacterial soap. This is a virus, not a bacteria.

12. You don't have to worry about your food orders. But you can heat it all up in the microwave, if you wish.

13. The chances of bringing C19 home with your shoes is like being struck by lightning twice in a day. I've been working against viruses for 20 years - drop infections don't spread like that!

14. You can't be protected from the virus by taking vinegar, sugarcane juice and ginger! These are for immunity not a cure.

15. Wearing a mask for long periods interferes with your breathing and oxygen levels. Wear it only in crowds.

16. Wearing gloves is also a bad idea; the virus can accumulate into the glove and be easily transmitted if you touch your face. Better just to wash your hands regularly.

17. Immunity is greatly weakened by always staying in a sterile environment. Even if you eat immunity boosting foods, please go out of your house regularly to any park/beach.
Immunity is increased by EXPOSURE TO PATHOGENS, not by sitting at home and consuming fried/spicy/sugary food and aerated drinks.

Some useful tips
04/04/2019

Some useful tips

Here are some tips for you
23/09/2018

Here are some tips for you

Address

Anantnag
192202

Telephone

8803078010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr shabir ahmad ganai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category