Ayurvedacharya Vaidya Komal Patel

24/08/2026

Ayurved + Art of living = better health

20/08/2026

One more healing with Ayurved...🌿

05/08/2026

One more patients feedback..

27/07/2026

One more healing journey with ayurved and art of living 🙏🏻🌿

23/07/2026

*ज़मीन पर बैठकर ही क्यों भोजन करना चाहिए -

*आयुर्वेद के अनुसार**
*खाने का सही तरीका:*
शांत माहौल, कोई distraction नहीं, *सुखासन / पालथी मारकर बैठना*

*4 बड़े फायदे:*

1. *पाचन बेहतर होता है*
- सुखासन में बैठने से दिमाग को सिग्नल जाता है कि अब खाना पचेगा
- खाना लेने के लिए आगे झुकना और निगलने के लिए सीधा होना = पेट की हल्की एक्सरसाइज़
- ये "खाना + योग" जैसा है

2. *वज़न कम करने में मदद*
- इस पोज़ में Vagus Nerve ठीक से काम करती है। ये पेट और दिमाग को जोड़ती है
- पेट भरने का सिग्नल दिमाग तक सही समय पर पहुंचता है
- इससे ओवरईटिंग नहीं होती

3. *दिल की सेहत सुधरती है*
- ज़मीन पर बैठने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। दिल आसानी से पाचन वाले अंगों तक खून पहुंचाता है
- टेबल-कुर्सी पर बैठने से खून पैरों में ज्यादा जाता है। दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है
- खाने के समय दिल पर कम दबाव पड़ता है

4. *मन और शरीर शांत रहते हैं*
- सुखासन में मन शांत और फोकस्ड रहता है
- शांति से खाने पर पाचन भी बेहतर होता है और तनाव कम होता है

*निचोड़:*
आधुनिक आदत: डाइनिंग टेबल, TV के सामने, बेड पर खाना → आरामदायक लेकिन सेहतमंद नहीं
पुरानी आदत: ज़मीन पर, पालथी मारकर → आरामदायक + पाचन, वज़न, दिल और मन के लिए फायदेमंद।
सर्वे सन्तु निरामया।🌿

21/07/2026

One of my patient's feedback.

15/07/2026

Benefits of Suvarna Prashan on Pushya Nakshatra
Today is pushya nakshatra.

What is it?
An Ayurvedic practice from _Kashyapa Samhita_. A mix of _pure Swarna Bhasma + desi cow ghee + honey_ with medhya herbs, given to children to lick. Given on *every Pushya Nakshatra at sunrise*. No food/drink 30 min before & after.

For whom & how long?
Best from *birth to 16 years*. For maximum benefit, give continuously for *6 months from birth*.

*8 Key Benefits:*
1. *Boosts immunity* - Ayurveda’s natural “vaccination”
2. *Improves digestion*
3. *Enhances intelligence & memory* - Child becomes _Shruta Dhara_ = remembers what’s heard once
4. *Brightens skin complexion*
5. *Reduces frequent illnesses*
6. *Better grasping & understanding power*
7. *Relieves teething discomfort*
8. *Protection & auspiciousness* - Shields from negative planetary effects

*Important Notes:*
- Use only *standard/authorized company* product
- For regular use, *consult a qualified Vaidya* for correct dosage
- *Adults 16+ can also take it*, but only under expert Vaidya guidance

🙏 _Sarve Santu Niramaya_ - May all be free from disease 🙏

*Vaidya Komal Patel*
7892994967 | Nadi Consultant, Sri Tattva Nadi Pariksha

09/07/2026

*हाथ से भोजन करने के फायदे*

*हाथ बेहतर क्यों हैं*

*1. बेहतर पाचन*
- आयुर्वेद के अनुसार 5 उंगलियां = 5 तत्व। भोजन को छूने से ये सक्रिय होते हैं।
- हाथ से भोजन को मसलने से पचाना आसान हो जाता है।
- *विज्ञान*: एंजाइम रिलीज होते हैं + पाचक रस बनते हैं। पाचन का पहला चरण शुरू होता है।

*2. कम खाते हैं और धीरे खाते हैं*
- ज्यादा इंद्रियां काम करती हैं = आप सचेत रहते हैं।
- आप मात्रा, बनावट और पेट भरने का अहसास करते हैं।
- *विज्ञान*: पेट को दिमाग तक "पेट भर गया" कहने के लिए 20 मिनट मिलते हैं। इससे ज्यादा खाना नहीं होता।

*3. खाना आसान हो जाता है*
- हाथ से रोटी, डोसा, ब्रेड, चावल — कुछ भी तोड़ना, मोड़ना और मिलाना आसान है।
- चम्मच-कांटे से ये काम मुश्किल है।

*4. ज्यादा स्वच्छ*
- हम दिन में कई बार हाथ धोते हैं। हमें पता होता है हमारे हाथ कहां गए हैं।
- कटलरी को कई लोग छूते हैं।

*5. सुरक्षित + ज्यादा स्वादिष्ट*
- हाथ से तापमान पहले पता चल जाता है, इसलिए जीभ नहीं जलती।
- छूना + सूंघना + देखना = खाने का आनंद दोगुना।
- भोजन में धातु का स्वाद नहीं, आपका अपना एहसास आता है।
- *विज्ञान*: मुंह में ज्यादा लार + एंजाइम बनते हैं, जिससे कार्ब्स अच्छे से टूटते हैं।

*6. मन से जुड़ाव*
- हाथ से खाना गर्म, अपनापन और जमीन से जुड़ा हुआ लगता है।
- भोजन दवा है, उस पर "हमला" करने के लिए औजार नहीं चाहिए।

*7. पेट की सेहत बेहतर*
- पेट के एसिड जल्दी एक्टिव होने से खाने के बाद गैस और सूजन कम होती है।

*8. ब्लड शुगर कंट्रोल*
- *स्पाइक नहीं रोकता*: धीरे खाने से भोजन का ग्लाइसेमिक असर कम होता है।
- *इंसुलिन रिस्पॉन्स बेहतर*: धीरे चबाने से शरीर को ग्लूकोज प्रोसेस करने का समय मिलता है।
- *डायबिटीज का खतरा कम*: कटलरी से जल्दी खाना टाइप 2 डायबिटीज से जुड़ा है।

*हाथ से खाने के आसान नियम*
- *हाथ धोएं* खाने से पहले और बाद में
- *सिर्फ दाहिना हाथ* इस्तेमाल करें
- *सिर्फ उंगलियां* इस्तेमाल करें, पूरी हथेली नहीं
- *जमीन पर बैठकर* खाएं — पाचन में मदद मिलती है।

कटलरी सुविधाजनक है। हाथ प्राकृतिक, सचेत और पाचन, ब्लड शुगर और समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहतर हैं।

सर्वे सन्तु निरामया।🌿

01/07/2026

Happy doctor's day to all the doctors 🌿💐

30/06/2026

My podcast on sbs Gujarati radio

રોજીંદા જીવનમાં મલ્ટીગ્રેઇન ખાદ્યપદાર્થોના ઉપયોગ વિશે ઘણી માહિતી સોશિયલ મીડિયામાં ઉપલબ્ધ છે પણ વિવિધ અનાજના સમન્વયથી બનેલી વાનગીઓ આરોગવી કેટલી યોગ્ય છે એ વિશે આયુર્વેદાચાર્ય વૈદ્ય કોમલ પટેલ વધુ માહિતી આપી રહ્યા છે.

** ઓડિયોમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય સંજોગોને આધારે છે. તમને લાગૂ પડતી પરિસ્થિતિ માટે નિષ્ણાતની સલાહ મેળવવી.

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