Hari Om Online Yoga Class

Hari Om Online Yoga Class Online yoga classes for all age group. Kids, Students, Regular, Personalized, one to one, person with health issue etc.

24/07/2026

क्या सुबह उठते ही गर्दन भारी लगती है?

बस 20 सेकंड...
धीरे-धीरे ये आसान अभ्यास कीजिए।

💬 सुबह सबसे ज़्यादा जकड़न कहाँ महसूस होती है?

1️⃣ गर्दन
2️⃣ कंधे
3️⃣ पीठ

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17/07/2026

हर सुबह सिर्फ 10 सेकंड अपने लिए निकालिए। 🙏

आज का संकल्प:

✨ मैं शांत हूँ।
✨ मैं स्वस्थ हूँ।
✨ मैं सकारात्मक हूँ।

दिन की शुरुआत जैसा विचार होता है, वैसा ही दिन बनने की संभावना बढ़ जाती है।

💬 आज आपका संकल्प क्या है?
कमेंट में एक शब्द लिखिए। 👇

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16/07/2026

Real Student Experience | Better Breathing Through Yoga 🧘A real student shares how proper breathing guidance during yoga helped improve their experience.

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🌿 Your body works for you every day...When was the last time you did something for your body?If back pain, stiffness, st...
14/07/2026

🌿 Your body works for you every day...
When was the last time you did something for your body?

If back pain, stiffness, stress, or low energy have become part of your daily life, it's time to make a small change.

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10/07/2026

💧 सुबह का पहला गिलास...

जल्दी-जल्दी नहीं...
आराम से...
हर घूंट को महसूस करते हुए। 🌿

छोटी-छोटी सुबह की आदतें,
धीरे-धीरे जीवन बदल देती हैं।

💬 आपकी सुबह की पहली आदत क्या है?

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03/07/2026

🌅 हर सुबह... सिर्फ सूरज नहीं उगता,
एक नई शुरुआत भी होती है।

🌿 3 गहरी साँसें...
🕉️ 3 बार ॐ...
☀️ फिर सुबह की पहली रोशनी का स्वागत कीजिए।

छोटी-छोटी सुबह की आदतें...
धीरे-धीरे जीवन बदल देती हैं। 🙏

💬 आपकी सुबह की सबसे प्यारी आदत क्या है? कमेंट में ज़रूर बताइए।

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26/06/2026

🕉️ 3 गहरी साँसों के बाद...
3 बार ॐ।

कभी-कभी सुबह की सबसे अच्छी शुरुआत बस कुछ शांत क्षणों से होती है। 🙏

💬 आपकी सुबह की पहली आदत क्या है?

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Healthy Ageing begins with a healthy breath. Happy International Yoga Day!
21/06/2026

Healthy Ageing begins with a healthy breath. Happy International Yoga Day!

19/06/2026

🌿 क्या आपकी सुबह भी भागदौड़ से शुरू होती है?

आज सिर्फ 20 सेकंड अपने लिए निकालिए।

आँखें बंद कीजिए...
3 गहरी साँसें लीजिए...
और अपनी सुबह की शुरुआत शांति से कीजिए। 🙏

छोटी-छोटी सुबह की आदतें, धीरे-धीरे जीवन में बड़ा बदलाव ला सकती हैं।

💬 क्या आप सुबह उठते ही सबसे पहले गहरी साँस लेते हैं? अपनी आदत कमेंट में ज़रूर बताइए।

🧘 नियमित ऑनलाइन योग कक्षाओं की जानकारी के लिए WhatsApp पर संपर्क कर सकते हैं।

12/06/2026

🌅 सुबह उठते ही गहरा स्ट्रेच करने की जल्दबाज़ी न करें।

अपने दिन की शुरुआत 3 गहरी साँसों, कुछ क्षण ध्यान और एक सकारात्मक संकल्प से करें।

छोटी-छोटी अच्छी आदतें लंबे समय में बड़ा बदलाव ला सकती हैं। 🧘‍♀️

💬 आप सुबह उठने के बाद सबसे पहले क्या करते हैं? कमेंट में बताइए।

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