Dr lathashekhar

26/07/2026

ಆಕಾಶ ಮುದ್ರೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಭಾಗ -1

25/07/2026

ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ನರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ? 😟 ಇದನ್ನು ನೋಡಿ ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
Are green veins clearly visible on your legs? 😟 There's no need to panic! In this video, I explain why this happens, when it may need attention, and simple natural remedies that can help improve vein health. Watch till the end to learn practical tips for healthier legs.
#ಕಾಲಿನನರಗಳು #ಹಸಿರುವರ್ಣದನರಗಳು #ನೈಸರ್ಗಿಕಚಿಕಿತ್ಸೆ #ಯೋಗ #ಮುದ್ರಾಚಿಕಿತ್ಸೆ #ಆರೋಗ್ಯಸಲಹೆ #ಕನ್ನಡಆರೋಗ್ಯ #ಡಾ_ಲತಾಶೇಖರ್

23/07/2026

21/07/2026

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಶುಗರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಆನಂದ್ ಅವರ ನೈಜ ಅನುಭವ ಇದು. 🌿
ಡಾ. ಲತಾ ಶೇಖರ್ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಿಕ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಇಂದು ಅವರ ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಶುಗರ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಕಥೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಿ.
Watch Anand's inspiring health journey after struggling with high blood pressure and diabetes. 🌿
After receiving holistic care at Dr. Latha Shekhar Holistic Wellness Center, he experienced significant improvements in his overall health.
He shares that his blood pressure and blood sugar levels returned to normal and how this transformation changed his life.
Watch his real experience and take the first step toward a healthier future.
#ರೋಗಿಯಅನುಭವ #ನೈಸರ್ಗಿಕಚಿಕಿತ್ಸೆ #ಸಮಗ್ರಆರೋಗ್ಯ #ಬಿಪಿನಿಯಂತ್ರಣ #ಶುಗರ್ನಿಯಂತ್ರಣ #ಆರೋಗ್ಯಕರಜೀವನ #ಯೋಗಚಿಕಿತ್ಸೆ #ಮುದ್ರಾಚಿಕಿತ್ಸೆ #ಡಾಕ್ಟರ್ಲತಾಶೇಖರ್

18/07/2026

ಋತುಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಬರ್ತಾ ಇದ್ಯಾ?
ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇಂದು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

Weight gain during menopause is common, but it doesn't have to be permanent. With the right diet, regular exercise, and healthy lifestyle habits, women can manage their weight and improve overall well-being. Watch this video for simple, practical tips to stay healthy and active during menopause.

#ಮೆನೋಪಾಸ್ #ಮಹಿಳೆಯಆರೋಗ್ಯ #ಸ್ಥೂಲಕಾಯ #ತೂಕಇಳಿಕೆ #ಆರೋಗ್ಯಕರಆಹಾರ #ವ್ಯಾಯಾಮ #ನೈಸರ್ಗಿಕಆರೋಗ್ಯ #ಯೋಗ #ಜೀವನಶೈಲಿಬದಲಾವಣೆ

11/07/2026

ಓವರ್ ಬ್ಲೀಡಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆನಾ? ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿ!
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (Heavy Menstrual Bleeding) ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. 🩸🌿
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮುನಿ (Touch-me-not / Mimosa pudica) ಮುಂತಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾಗಿದ್ದು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.
ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ತಲೆಸುತ್ತು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡದೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದೇ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ದಾರಿ. ❤️
In this video, I share traditional home remedies that are commonly used for heavy menstrual bleeding, including the use of coconut and the Touch-me-not plant (Mimosa pudica). 🌿
These remedies are based on traditional practices and have limited scientific evidence. They should not replace proper medical evaluation or treatment.
If you experience very heavy bleeding, dizziness, weakness, anemia, severe pain, or prolonged symptoms, consult a qualified gynecologist promptly to identify the underlying cause and receive appropriate care.
#ಅತಿಯಾದರಕ್ತಸ್ರಾವ #ಮಾಸಿಕಆರೋಗ್ಯ #ಮನೆಮದ್ದು #ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕಚಿಕಿತ್ಸೆ #ಮಹಿಳೆಯರಆರೋಗ್ಯ #ಆಯುರ್ವೇದ #ನೈಸರ್ಗಿಕಆರೋಗ್ಯ
'sHealth

04/07/2026

ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಮುದ್ರ ಮಾಡಿ ಸಿಟ್ಟು ಹಾಗೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ನೋಡಿ
ಕೋಪವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾವನೆಯಲ್ಲ – ಅದು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 😠🧠

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹಕಿನಿ ಮುದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಲು, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. 🌿✨

ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವು ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸೇ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನದ ಅಡಿಪಾಯ. 🙏

Hakini Mudra is a simple yet powerful yogic hand gesture that may help calm the mind, improve concentration, and support better emotional balance. 😌🧘‍♀️

In this video, I explain how uncontrolled anger can affect mental health by increasing stress, anxiety, poor decision-making, sleep disturbances, and relationship conflicts. Regular practice of Hakini Mudra, along with mindfulness, can help you respond with calmness instead of reacting with anger. 🌿✨

#ಹಕಿನಿಮುದ್ರೆ #ಕೋಪನಿಯಂತ್ರಣ #ಮಾನಸಿಕಆರೋಗ್ಯ #ಒತ್ತಡನಿಯಂತ್ರಣ #ಶಾಂತಮನಸ್ಸು #ಏಕಾಗ್ರತೆ #ಯೋಗಮುದ್ರೆ #ಸ್ವಾಭಾವಿಕಆರೋಗ್ಯ

30/06/2026

Stressಗೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು! ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.