Dr.Deepti - Gynaecologist

Dr.Deepti - Gynaecologist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Deepti - Gynaecologist, Obstetrician-gynaecologist, #3, 18th Main, 40th Cross Road, opposite to GNR Kalyan Mantapa, 4th T Block East, Jayanagar, Bangalore.

Founder of FIRST CARE CLINIC
Jayanagar 4 th T block ,Bangalore| Obstetrician | Gynecologist | 18 years of experience | Specialized in high-risk pregnancies & infertility
call clinic 9886669012

📍https://share.google/t8JLS8BYm8dnY4FCB

31/08/2026

🚨 8 ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಮುನ್ನವೇ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಋತುಮತಿಯ (Puberty) ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ? Is your daughter showing early signs of puberty? 🚨

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೀರಾ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್ (Breast bud formation) ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು Precocious Puberty (ಅಕಾಲಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದರಿಂದಾಗುವ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು? (Why is it a concern?)
ಮಕ್ಕಳು ಬಹಳ ಬೇಗ ಪ್ಯೂಬರ್ಟಿ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದರೆ, ಅವರ ಎತ್ತರ (Height) ಬೆಳೆಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತುಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? (Lifestyle Modifications to Prevent Early Puberty):

📱 ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಕಡಿತ: ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

🍔 ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗೆ ಬ್ರೇಕ್: ಅತಿಯಾದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ (Weight gain) ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

🏸 ಆಟೋಟಗಳು: ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ (Sports) ಅಥವಾ ಫಿಸಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿ.

💄 ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಬೇಡ: ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು

24/08/2026

🤰 ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ (Vaccines) ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? (Crucial Vaccinations During Pregnancy) 💉✨

Taking the right vaccines at the right time during pregnancy is extremely important for both the mother and the growing baby. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಸೇಫ್ ಆಗಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಲಸಿಕೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1️⃣ First Trimester (ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳು):
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅಂಗಾಂಗಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಹಂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ (Organ-forming period), ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

2️⃣ Second Trimester & Beyond (ನಂತರದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ):

💉 Tetanus / TD Vaccine: ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ 4ನೇ ಮತ್ತು 5ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ಡೋಸ್ (ಒಟ್ಟು 2 ಡೋಸ್) ಟಿಡಿ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

🤧 Influvac Vaccine: ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಪೆಶಲಿ ಅಸ್ತಮಾ (Asthma) ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ (Allergic Rhinitis) ಇರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ.

🩸 Anti-D Vaccine: ಒಂದು ವೇಳೆ ತಾಯಿಯ ಬ್ಲಡ್ ಗ್ರೂಪ್ ನೆಗೆಟಿವ್ (Negative Blood Group) ಆಗಿದ್ದರೆ, 24 ರಿಂದ 28 ವಾರಗಳ ಒಳಗೆ ಈ ಆಂಟಿ-ಡಿ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವ�

17/08/2026

🤰 ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? (Planning for a pregnancy?) Wait! Are you physically ready? 👶✨

Starting a family is a beautiful journey, but a healthy pregnancy starts even before you conceive. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡುವ ಮುಂಚೆ ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮುಂದಾಗುವ ಕಾಂಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಬಾರ್ಷನ್ (miscarriages) ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ:

7 Essential Pre-Pregnancy Tests:

☀️ Vitamin D: ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಚಾನ್ಸಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

💊 B12 & B9 (Folic Acid): ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ‘Homocysteine’ ಲೆವೆಲ್ಸ್ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿ ಕನ್ಸೀವ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

🦋 Thyroid (ಥೈರಾಯ್ಡ್): ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಏರುಪೇರು ಇದ್ದರೆ ಅಬಾರ್ಷನ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿಗೆ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

🩸 Prolactin Levels: ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜಾಸ್ತಿ ಇದ್ದರೂ ಅಬಾರ್ಷನ್ ಆಗುವ ರಿಸ್ಕ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದು ಆಮೇಲೆ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ.

💉 Rubella Test: ರುಬೆಲ್ಲಾ IgG ನೆಗೆಟಿವ್ (Negative) ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ರುಬೆಲ್�

17/08/2026

🤰 ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? (Planning for a pregnancy?) Wait! Are you physically ready? 👶✨

7 Essential Pre-Pregnancy Tests:

☀️ Vitamin D: ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಚಾನ್ಸಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

💊 B12 & B9 (Folic Acid): ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ 'Homocysteine' ಲೆವೆಲ್ಸ್ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿ ಕನ್ಸೀವ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

🦋 Thyroid (ಥೈರಾಯ್ಡ್): ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಏರುಪೇರು ಇದ್ದರೆ ಅಬಾರ್ಷನ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿಗೆ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

🩸 Prolactin Levels: ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜಾಸ್ತಿ ಇದ್ದರೂ ಅಬಾರ್ಷನ್ ಆಗುವ ರಿಸ್ಕ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದು ಆಮೇಲೆ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ.

💉 Rubella Test: ರುಬೆಲ್ಲಾ IgG ನೆಗೆಟಿವ್ (Negative) ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ರುಬೆಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 2 ತಿಂಗಳ (2 months) ನಂತರವೇ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ.

🩺 Pelvic Ultrasound: ಗರ್ಭಕೋಶದಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಸ್ (Fibroids) ಅಥವಾ ಓವೆರಿಯನ್ ಸಿಸ್ಟ್ (Ovarian Cysts) ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಚೆಕ್ ಮಾಡಲು ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

🧪 Basic Health Screening: CBC, HIV, HBsAg, VDRL, ಮತ್ತು HCV ಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.

14/08/2026

🌸 ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

Did you know that what you eat 10 days before your cycle begins can make a huge difference? ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಶುರುವಾಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕ್ರಾಂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸುಸ್ತು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳು:

🩸 Iron-Rich Foods: ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು, ದಾಳಿಂಬೆ, ಹಾಗೂ ಕಾಳುಗಳು. ಇವು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಸುಸ್ತು (fatigue) ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

🌱 Omega-3: ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್, ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೀನು. ಇದು ದೇಹದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು (period cramps) ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

🍌 Magnesium: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

💧 Carbs & Hydration: ಅನ್ನ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎನರ್ಜಿ ಲೆವೆಲ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Share this crucial information with the women in your life! ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ. ✨

10/08/2026

🚨 ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಕೊರತೆ (Low S***m Count) ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? Boost your fertility naturally! 🚨

Are you planning for a pregnancy but worried about male fertility issues? ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು! (Boost your s***m count naturally by including these superfoods in your diet!)

ಪುರುಷರ ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳು (Top Foods to Boost S***m Count):

🥚 ಮೊಟ್ಟೆ (Eggs): ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು B12 ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ತಪ್ಪಿಸಿ, ಕೌಂಟ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

🥕 ಕ್ಯಾರೆಟ್ (Carrots): ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಸ್ಪರ್ಮ್ ಮೊಟಿಲಿಟಿ (motility) ಮತ್ತು ಮಾರ್ಫಾಲಜಿಯನ್ನು (morphology) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

🧄 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (Garlic): ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಲಿಸಿನ್ (Allicin) ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

🎃 ಪಂಪ್ಕಿನ್ ಸೀಡ್ಸ್ (Pumpkin Seeds): ಜಿಂಕ್ ಅಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (Testosterone) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

🥬 ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು (Spinach): ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ಪರ್ಮ್ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

🐟 ಮೀನು (Fish): �

Address

#3, 18th Main, 40th Cross Road, Opposite To GNR Kalyan Mantapa, 4th T Block East, Jayanagar
Bangalore
560041

Opening Hours

Monday 4:30am - 6:30am
10am - 1:30am
Wednesday 4:30am - 6:30am
10am - 1:30am
Thursday 4:30am - 6:30am
10am - 1:30am
Friday 4:30am - 6:30am
10am - 1:30am
Saturday 4:30am - 6:30am
10am - 1:30am
Sunday 4:30am - 6:30am
10am - 1:30am

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Deepti - Gynaecologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category