https://www.facebook.com/803876269987560/

Doorstep Service, Baranagar (2026)

17/07/2026

🩺 **"প্রেসারের ওষুধ একবার শুরু করলে সারা জীবন খেতে হবে" — এই ধারণা সব সময় ঠিক নয়।**

অনেকেই উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) ধরা পড়ার পরও ওষুধ শুরু করতে চান না। কারণ তাঁদের মনে হয়, একবার ওষুধ শুরু করলে আর কোনোদিন বন্ধ করা যাবে না।

👉 বাস্তবতা হলো, উচ্চ রক্তচাপকে অবহেলা করাই বেশি বিপজ্জনক।

নিয়ন্ত্রণহীন উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘদিন থাকলে হতে পারে—
✅ কিডনির ক্ষতি
✅ মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা স্ট্রোক (সেরিব্রাল)
✅ হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট ফেলিওর
✅ চোখের দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি

অনেক ক্ষেত্রে নিয়মিত ওষুধের পাশাপাশি ওজন কমানো, লবণ কম খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম, ধূমপান ত্যাগ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধের মাত্রা কমানো বা কিছু ক্ষেত্রে বন্ধ করাও সম্ভব হতে পারে।

⚠️ **নিজের ইচ্ছায় কখনও প্রেসারের ওষুধ বন্ধ করবেন না।**
ওষুধ শুরু, কমানো বা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত সবসময় চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিন।

💙 **উচ্চ রক্তচাপ নীরব ঘাতক। সময়মতো চিকিৎসা নিন, সুস্থ থাকুন।**

#সুস্থথাকুন #স্বাস্থ্যসচেতনতা

01/07/2026

🌧️ বর্ষার মরশুমে স্বাস্থ্য সচেতনতা: অবহেলা নয়, সতর্ক থাকুন! / Monsoon Health Advisory: Stay Safe & Alert! 🩺

বর্ষার এই দিনগুলোতে চারিদিকে মশা এবং জলবাহিত রোগের (ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, টাইফয়েড) উপদ্রব অনেকটাই বেড়ে যায়। অসুস্থ শরীর নিয়ে বৃষ্টির মধ্যে বাইরে বেরোনোর ঝুঁকি না নিয়ে, সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যবিধি মেনে বাড়ি বসেই নিরাপদ স্যাম্পল কালেকশনের সুবিধা নিন।

During the monsoon season, the risk of waterborne and mosquito-borne diseases like Dengue, Malaria, and Typhoid increases significantly. Avoid traveling to labs in heavy rain when you are unwell. Choose safe and hygienic home blood collection services.

✨ আমাদের সেবাসমূহ / Our Services:

✅ Home Blood Collection (NABL Accredited Lab Reports)

✅ ECG at Home & Vaccination Booking

✅ Oxygen Cylinder & Home Healthcare Support

✅ 12+ Years of Trusted Experience

👉 নিজে সচেতন থাকুন, পরিবারকে সুস্থ রাখুন। / Stay safe, keep your family healthy!

📞 Contact for Doorstep Service: 9038810660 / 9681266481 (Sanjit Karmakar)

26/06/2026

🌟 আপনাদের ভালোবাসা ও বিশ্বাসই আমাদের সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি।
প্রতিটি ইতিবাচক রিভিউ আমাদের আরও দায়িত্বশীল ও উন্নত সেবা দিতে অনুপ্রাণিত করে।
আন্তরিক ধন্যবাদ আমাদের পাশে থাকার জন্য। 🙏❤️

14/07/2025

🌟 Adult Vaccination Schedule 🌟
নিয়মিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভ্যাকসিন 🛡️ যা সুস্থ জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়:

🦠 Influenza (Flu Vaccine)
👉 প্রতি বছর একবার 💉
(Influvac Tetra)

🫁 Pneumonia Vaccine
1️⃣ PCV 13 (Prevnar 13)
2️⃣ এরপর ৮ সপ্তাহ থেকে ১২ মাস পর ➡️ PPSV 23 (Pneumovax 23)

🦠 Shingles (Herpes Zoster)
👉 Shingrix – ২টি ডোজ 💉
👉 ২ থেকে ৬ মাসের ব্যবধানে ⏳

🦠 Hepatitis B Vaccine
👉 ডোজ সময়সূচি:
📍 ১ম ডোজ: দিন ০
📍 ২য় ডোজ: ১ মাস পর
📍 ৩য় ডোজ: ৬ মাস পর

✅ এই ভ্যাকসিনগুলো আপনার শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও ভবিষ্যতের বড় অসুস্থতা থেকে সুরক্ষা দেয়।

🩺 যেকোনো তথ্য বা বুকিংয়ের জন্য যোগাযোগ করুন:

🙋‍♂️ সঞ্জিত কর্মকার (পল্টু)
📞 9681266481
🔗 Doorstep Services ফেসবুক পেজ

সুস্থ থাকুন, নিরাপদ থাকুন! 😊

07/05/2025

🇮🇳 অপারেশন সিন্দুর: ভারতীয় সাহসের জয়গান 🇮🇳

আজ আবার ভারতীয় সেনা দেখিয়ে দিল
কীভাবে দ্রুত, শক্তিশালী ও নিখুঁত হতে হয়।
অপারেশন সিন্দুর শুধু একটি অভিযান নয়,
এটা আমাদের গর্ব, আমাদের আত্মবিশ্বাস!
🚩💉💪🇮🇳

Doorstep Services-এর পক্ষ থেকে
আমরা কুর্নিশ জানাই সেই সব বীরদের,
যাঁদের কারণে আজ আমরা নিরাপদ।

আমরাও প্রতিদিন সেবা পৌঁছে দিই আপনার দরজায়,
কারণ—
দেশ ও মানুষের প্রতি কর্তব্যই আমাদের প্রেরণা।

জয় হিন্দ!

29/04/2025

❤️ হার্ট ভালো রাখার সেরা টিপস:

💧 পর্যাপ্ত বিশুদ্ধ জল পান করুন — রক্ত প্রবাহ ঠিক থাকে।
🥗 পুষ্টিকর খাবার খান — সবুজ শাকসবজি 🥬, বাদাম 🥜, ওমেগা-৩ যুক্ত মাছ 🐟 বেশি খান।
🚫 লবণ ও চর্বিযুক্ত খাবার কম খান — রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
🏃‍♂️ নিয়মিত ব্যায়াম করুন — প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা দৌড়ান।
😌 স্ট্রেস কমান — মেডিটেশন করুন 🧘‍♂️ বা প্রিয় কাজ করুন 🎵।
🚭 ধূমপান সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করুন — হৃদরোগের বড় কারণ।
🩺 নিয়মিত ব্লাড টেস্ট করুন — বিশেষ করে কোলেস্টেরল, সুগার ও রক্তচাপ মেপে রাখুন।
🍷 অতিরিক্ত মদ্যপান এড়িয়ে চলুন — লিভারের পাশাপাশি হৃদয়ও আক্রান্ত হয়।
💤 ভাল ঘুমান — প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার।

🌟 সুস্থ হৃদয়, সুন্দর জীবন! আজ থেকেই নিজের হার্টের যত্ন নিন। 🌿

28/04/2025

🧡 লিভার ভালো রাখার সোনালী টিপস:

💧 প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ জল পান করুন — লিভার ডিটক্সে সাহায্য করে।
🥦 শাকসবজি ও ফলমূল বেশি খান — বিশেষ করে ব্রোকলি, পালং শাক, বিট ইত্যাদি।
🚫 অতিরিক্ত তেল, চর্বি ও ভাজাভুজি খাবার এড়িয়ে চলুন — লিভারের ওপর চাপ কমান।
🍹 কৃত্রিম জুস ও কোমল পানীয় কম খান — প্রাকৃতিক খাবারই বেস্ট।
🏃‍♂️ নিয়মিত ব্যায়াম করুন — চর্বি জমা কমবে, লিভার সুস্থ থাকবে।
🍺 অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন — লিভার নষ্টের বড় কারণ।
💊 অপ্রয়োজনীয় ওষুধ ও সাপ্লিমেন্ট খাওয়া বন্ধ করুন — কেবল ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ নিন।
🏥 নিয়মিত লিভার ফাংশন টেস্ট করান — সমস্যা আগে ধরতে পারবেন।

🌟 লিভার ভালো তো জীবন ভালো! আজ থেকেই নিজের লিভারের যত্ন নিন। 🌿

27/04/2025

🩺 কিডনি সুস্থ রাখার শক্তিশালী টিপস 🌟

1️⃣ পর্যাপ্ত জল পান করুন প্রতিদিন 💧 — শরীর পরিষ্কার থাকে, টক্সিন বেরিয়ে যায়।
2️⃣ বেশি লবণ খাওয়া এড়িয়ে চলুন 🧂 — বেশি লবণ কিডনির উপর চাপ ফেলে।
3️⃣ হেলদি খাবার খান 🥗 — শাকসবজি ও ফলমূল বেশি রাখুন, ভাজা ও প্রসেসড খাবার কম খান।
4️⃣ নিয়মিত ব্যায়াম করুন 🏃‍♂️ — সুস্থ রক্তচাপ ও সুগার লেভেল ধরে রাখে।
5️⃣ ধূমপান ও অতিরিক্ত অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন 🚭🍷 — কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
6️⃣ ওষুধ সেবনে সচেতন থাকুন 💊 — ডাক্তার ছাড়া অপ্রয়োজনীয় ওষুধ খাবেন না।
7️⃣ নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন 🏥 — সমস্যা শুরু হবার আগেই প্রতিরোধ করুন।

🌱 নিজের কিডনির যত্ন নিন, সুস্থ জীবন উপভোগ করুন! 🌈

25/04/2025

গরমে বাইরে বেরোলেই যেগুলো মেনে চলা জরুরি!

⛱️ ছাতা বা টুপি ব্যবহার করুন: সরাসরি রোদ এড়াতে ছাতা বা ক্যাপ ব্যবহার করুন।

🧴 সানস্ক্রিন লাগান: ত্বককে রোদে পোড়া থেকে বাঁচাতে SPF যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

🕶️ সানগ্লাস পরুন: চোখকে UV রশ্মি থেকে সুরক্ষা দিতে ভালো মানের সানগ্লাস পরুন।

🧂 ORS বা লবণের জল খান: শরীরের ইলেকট্রোলাইট ব্যালান্স ঠিক রাখতে ORS বা লবণের জল পান করুন।

🥤 প্রচুর জল খান: হাইড্রেটেড থাকতে বারবার জল পান করুন।

👕 হালকা ও ঢিলেঢালা জামা পরুন: কটনের হালকা রঙের জামা পরুন যাতে ঘাম না হয়।

🏃 কাজের সময় ঠিক রাখুন: দুপুর ১২টা থেকে ৩টার মধ্যে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।

🍉 তাজা ফল খান: তরমুজ, শসা, লেবু জাতীয় ঠান্ডা ফল খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে।

চাইলে আমি এটা ফেসবুক পোস্টের মতো করে ছবির আকারেও বানাতে পারি। বললে তৈরি করে দিই!

Star Health And Allied Insurance Apollo Diagnostics Suraksha Diagnostics LIC India Forever

24/04/2025

"Fuel your body, free your mind, and feel alive! Join us on a journey to better health and lasting happiness!
Let’s walk, learn, and grow together!
Your health is your greatest wealth!"

Apollo Diagnostics Suraksha Diagnostics Star Health And Allied Insurance LIC India Forever
Let's Go!
‍♀️‍♂️

Doorstep Service

17/07/2026

01/07/2026

26/06/2026

14/07/2025

07/05/2025

29/04/2025

28/04/2025

27/04/2025

25/04/2025

24/04/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request