NCERT Study for all People

05/05/2026

03/05/2026

https://youtu.be/H1U0mGcNwM8?si=dZn1_Z6SjUT66kgd # yoga

2 likes, 1 comment. " # यौगिक स्थूल व्यायाम , वार्मअप एक्सरसाइज़ "

19/04/2026

https://youtube.com/shorts/UV2kh-OTqZs?si=S0VV6dPfjJDkqDpW

5 likes. " #सूर्य नमस्कार #नियंत्रित वजन, लचीला एवं मजबूत शरीर"

17/04/2026

11/04/2026

#मकरासन

10/04/2026

https://youtube.com/shorts/sGe_gvVeE2c?si=rOJSsCiie3fAIYVc

मकरासन का अभ्यास पेट के बल लेट कर किया जाने वाला अभ्यास में सर्वोत्तम अभ्यास है।

09/04/2026

https://youtu.be/-Nh62GqnHls?si=Y2bBVp8PBNHolV5f

6 अप्रैल को विकास और शांति के लिए अंतरराष्ट्रीय खेल दिवस मनाया जाता है। इसे सर्वप्रथम 2014 से शुरू किया गया था संयुक्त...

09/04/2026

# वृक्षासन , एकाग्रता के लिए सर्वोत्तम आसन