Pooja Ganesh

Pooja Ganesh Welcome To Fit Karnataka Mission! Where Health Is The First Requisite Of Happiness. You will build/Increase Physical, Mental and Social Health with us.
(2)

To make people of Karnataka aware of health and food, turn food into medicine and bring positive change in their lifestyle.

--> Our mission is to Go Local, Go Traditional, Learn Sustainability!
--> To reach 10 lakh people of Karnataka and educate them about healthy happy lifestyle.

88% of Families are Unhealthy or suffering from Lifestyle disease. We help People to adopt good Habits, Lifestyle Changes for the everlasting Health and Fitness.

30/06/2026

ಹೆಚ್ಚಿನ ರಿಸಲ್ಟ್ಸ್ ನೋಡಲು FIT KARNATAKA | Weight Loss Expert 👩‍🎓 ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ

Comment: SLIM

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶೇಖ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆ ಊಟದಿಂದ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹೇಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸ ಬೇಕು ಅಂತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮೂಲಕ ಹೇಳಿ ಕೊಡ ಲಾಗುತ್ತದೆ

✅ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಬೇಕಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ

✅what’s app ನಲ್ಲಿ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ , ವ್ಯಾಯಾಮ, receipe ವೀಡಿಯೋಸ್ ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ...
✅ಹೇಗೆ ಮಾಡ್ಬೇಕು .. ಅಂತ ತಿಳಿಸಲು ನಮ್ಮ ಟೀಮ್ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇರುತ್ತದೆ.. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಕರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಏನೆಲ್ಲ ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನೋದನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ..
✅Strict time rule ಇಲ್ಲ ... online ನಲ್ಲೆ ಬರಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಕಿರಿ ಕಿರಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ
✅ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
✅ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಲೇ ಬೇಕು ಅನ್ನುವ ಒತ್ತಡ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮನೆಯಲ್ಲೇ 30 ನಿಮಿಷ ಸಮಯ ನೀಡಿದರೆ ಸಾಕು
✅ಕೇವಲ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಗುರಿ ಅಲ್ಲ .. ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಹೊಂದುವುದು ಅಗತ್ಯಕರ .. ಹೀಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದುವುದು ಅಂತ ಹೇಳಿ ಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ
✅10 am to 6 pm ವರೆಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ..

💟ಇಲ್ಲಿವರೆಗೂ 8500 ಜನರೂ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ☺️

ವಿದ್ಯಾರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಅನುಭವವುಳ್ಳ ಆಹಾರ ತಜ್ಞೆ ಯಿಂದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ🧑‍🎓

ಕರೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ 10 am to 6 pm ( 9448119084 )
❌ಭಾನುವಾರ ಕರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ


weightlosstransformation

🚨 ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಳೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ?ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಟ್ಟರೆ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮ...
28/06/2026

🚨 ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಳೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ?

ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಟ್ಟರೆ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

🔎 ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ:
🔹 ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಳೆ ನೋವು
🔹 ರಕ್ತಸ್ರಾವ
🔹 ಮಲ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು
🔹 ಪದೇ ಪದೇ ಮಲಬದ್ಧತೆ
🔹 ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಊತ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ
🔹 ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

🌿 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
✔️ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
✔️ ನಾರಿನಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
✔️ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
✔️ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ
✔️ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬೇಡಿ

💚 ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

💬 ನಿಮಗೂ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ “HELP” ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

📩 ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ DM ಮಾಡಿ.






[constipation treatment, piles symptoms, hemorrhoids treatment, gut health tips, digestive health, trending now, viral, viral post constipation remedies, Kannada health tips]

27/06/2026

ನಮಸ್ಕಾರ ❤️

link ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ comment ಮಾಡಿ ಕೇವಲ Link ಅಂತ 😊

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದಕ್ಕೆ ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ
✅ಒತ್ತಡ
✅ಅನುವಂಷಿಯ
✅ತಪ್ಪು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ
✅ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆ ಇತ್ಯಾದಿ

ಕಾರಣಾಂತರಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರಿದರು ಮತ್ತೆ ಮರಳಿ ಬರುವುದು ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿ 😊🥹

Prep Glint | Backed by Science & Nature ಈ serum ಒಂದು Scalp serum ಆಗಿದೆ
ಕೂದಲು ಉದುರುದನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲು ಗಾಢವಾಗಿ ಬೆಳೆವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

✅control hair fall
✅regrowth of ಹೇರ್ಸ್
✅scalp nourishment
✅PH balance
✅Female & Male Freindly
✅above 12 years anyone can use 😊
✅No sticky No Greasy 😊

How to use ❤️
✅ ಪ್ರತಿ ದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು full dropper ನಲ್ಲಿ ಬರುವಷ್ಟು serum ಅನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಒಂದೊಂದು ಹನಿ ಹಾಕಿ ನಿಧಾನ ಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು
✅ಇದು ಜಿಗಟು ಇಲ್ಲದೆ ಇರೋ ಕಾರಣ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ 😊
✅ಪ್ರತಿ ದಿನ ರಾತ್ರಿ ಬಳಸಿ 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ

link ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ comment ಮಾಡಿ ಕೇವಲ Link ಅಂತ 😊

✅ಒಳ್ಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪಾಲನೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಇರಲಿ 😊❤️

hairfall healthylifestyle

Address

3rd Floor, Unique Tower Khanapur Road Next To Smart Bazar Opp Axis Bank
Belgaum
590006

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pooja Ganesh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pooja Ganesh:

Shortcuts

Share

Category