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Dr. Sakshi Mind Care Center, Bhiwani

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Dr. Sakshi Mind Care Center, Bhiwani

Dr. Sakshi Bhardwaj, MD Psychiatry

🌿Expert Psychiatric Care in Haryana
👩‍⚕️Dr. Sakshi Bhardwaj, MBBS, MD Psychiatry, PGI, Rohtak
🧠Your mental wellness, our priority
📍Rohtak Gate, Bhiwani
📞 +91 97295 55881

22/08/2026

क्या आप Anxiety के इन संकेतों को नज़रअंदाज़ कर रहे हैं?

लगातार बेचैनी, दिल की धड़कन तेज़ होना, घबराहट, ध्यान लगाने में परेशानी या हर समय कुछ बुरा होने का डर—कभी-कभी ये सिर्फ तनाव नहीं, Anxiety के संकेत भी हो सकते हैं।

अगर ये भावनाएँ आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी को प्रभावित कर रही हैं, तो इन्हें अकेले सहने की जरूरत नहीं है। सही समय पर विशेषज्ञ से बात करना आपको बेहतर महसूस करने की दिशा में पहला कदम हो सकता है।

📍 Dr. Sakshi Mind Care, Rohtak Gate, Bhiwani
📞 9729-555-881
🌐 drsakshmindcare.com

अपने मन की बात को भी उतनी ही अहमियत दें, जितनी अपने शरीर की।

20/08/2026

हर समय थकान महसूस होना सिर्फ व्यस्त दिन का असर नहीं हो सकता।

अगर पूरी नींद लेने के बाद भी थकान बनी रहती है, लगातार तनाव या चिंता रहती है, या मन हमेशा परेशान महसूस करता है, तो हो सकता है आपका शरीर ही नहीं बल्कि आपका मन भी आराम मांग रहा हो।

अपने मानसिक स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ न करें। खुद के लिए थोड़ा समय निकालें और जरूरत महसूस हो तो किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।

क्या आपको भी हर समय थकान महसूस होती है?
YES | NO — हमें कमेंट करके बताएं।

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🌐 drsakshmindcare.com

18/08/2026

पैनिक अटैक के समय घबराहट बहुत बढ़ सकती है, लेकिन उस पल खुद को संभालना संभव है।

ऐसे समय में अपनी साँसों पर ध्यान दें, खुद को शांत रखने की कोशिश करें और अगर ये समस्या बार-बार हो रही है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेना सही कदम है।

याद रखें—मदद माँगना कमजोरी नहीं, अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल है।

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16/08/2026

कभी-कभी मन का उदास रहना सिर्फ एक बुरा दिन नहीं होता।

नींद में बदलाव, हर समय थकान महसूस होना या अपनी पसंदीदा चीज़ों में रुचि कम होना—ये कुछ ऐसे संकेत हो सकते हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

अगर आप या आपका कोई अपना ऐसे बदलाव महसूस कर रहा है, तो समय रहते किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करना एक अच्छा कदम है।

आपको इनमें से कौन-सा संकेत सबसे ज़्यादा दिखाई देता है? Comment में 1, 2, 3 या 4 बताएं।

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15/08/2026

Happy Independence Day!

This Independence Day, let's celebrate not only the freedom of our nation but also the importance of a healthy and peaceful mind. True freedom begins when we take care of our mental well-being and support one another with kindness and compassion.

Dr. Sakshi Mind Care wishes you and your family a joyful, safe, and proud Independence Day.

Free Mind. Strong India.

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11/08/2026

महादेव की कृपा आपके जीवन में शांति, शक्ति और खुशियाँ लेकर आए।

इस पावन महाशिवरात्रि के अवसर पर भगवान शिव से प्रार्थना है कि आपके जीवन में सकारात्मकता बनी रहे, मन को शांति मिले और आप व आपके परिवार को हमेशा अच्छा स्वास्थ्य और सुख-समृद्धि प्राप्त हो।

हर हर महादेव!

07/08/2026

क्या आपके बच्चे का Screen Time ज़रूरत से ज़्यादा है?

आज के समय में मोबाइल और टैबलेट बच्चों की दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं, लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा Screen Time उनकी नींद, ध्यान और मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है।

छोटे-छोटे बदलाव, जैसे स्क्रीन टाइम सीमित करना और बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना, उनके मानसिक विकास में बड़ा अंतर ला सकते हैं.

बताइए, आपके बच्चे का Screen Time कितना है? Comment में अपना जवाब दें!

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05/08/2026

कई बार थकान सिर्फ शरीर की नहीं, बल्कि मन की भी होती है।

अगर आप हर समय तनाव, चिंता, या मानसिक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं, तो इन संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें। सही समय पर मदद लेना आपकी ज़िंदगी में सकारात्मक बदलाव ला सकता है।
अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें, क्योंकि स्वस्थ मन ही बेहतर जीवन की शुरुआत है।

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03/08/2026

Turn Your Passion for Mental Health into Practical Experience!

Ready to take the first step toward a career in Clinical Psychology?

Join the Clinical Psychology Internship at Dr. Sakshi Mind Care and gain hands-on experience with real cases, expert mentorship, and practical clinical training in a supportive environment.

Practical Learning
Expert Guidance
Real Case Exposure
Build Skills That Make a Difference

📍 Dr. Sakshi Mind Care, Rohtak Gate, Bhiwani
📞 9729 555 881

Limited seats available. Apply now and start your journey toward becoming a confident mental health professional!

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