Dr.Swapnil Dubey

28/04/2026

थायरॉयड से मुक्ति
थायरॉयड एक छोटी ग्रंथि है जो गर्दन में स्थित होती है, जो शरीर के चयापचय को नियंत्रित करने वाले हार्मोन्स का उत्पादन करती है। थायरॉयड ग्रंथि दो मुख्य हार्मोन्स का उत्पादन करती है: ट्रियोडोथायरोनिन (T3) और थायरॉक्सिन (T4)।

थायरॉयड की समस्याएं दो मुख्य प्रकार की होती हैं:

1. *हाइपोथायरॉयडिज्म*: जब थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन्स का उत्पादन नहीं करती है, तो यह हाइपोथायरॉयडिज्म कहलाता है। इसके लक्षणों में वजन बढ़ना, थकान, और त्वचा का शुष्क होना शामिल हैं।
2. *हाइपरथायरॉयडिज्म*: जब थायरॉयड ग्रंथि अधिक हार्मोन्स का उत्पादन करती है, तो यह हाइपरथायरॉयडिज्म कहलाता है। इसके लक्षणों में वजन कम होना, तनाव, और हृदय की धड़कन बढ़ना शामिल हैं।

थायरॉयड की समस्याएं कई प्रकार की हो सकती हैं, जिनमें से कुछ प्रमुख प्रकार हैं:

- *ग्रेव्स डिसीज*: यह एक ऑटोइम्यून डिसीज है जो हाइपरथायरॉयडिज्म का कारण बनती है।
- *हाशिमोटो थायरॉयडिटिस*: यह एक ऑटोइम्यून डिसीज है जो हाइपोथायरॉयडिज्म का कारण बनती है।
- *थायरॉयड नोड्यूल्स*: ये थायरॉयड ग्रंथि में छोटे गांठ होते हैं जो कैंसर का कारण बन सकते हैं।

24/04/2026

*थायराइड = गले की तितली जैसी ग्रंथि* जो मेटाबॉलिज्म कंट्रोल करती है।
*Hypothyroid* = थायराइड कम काम करे → मोटापा, सुस्ती, ठंड लगना, बाल झड़ना।
*Hyperthyroid* = थायराइड ज्यादा काम करे → वजन घटना, घबराहट, पसीना, धड़कन तेज।

*1. इलेक्ट्रो होम्योपैथी रेमेडी थायराइड के लिए*

EH में थायराइड को "Lymphatic + Scrofulous" ग्लैंड की गड़बड़ मानते हैं।
*कॉमन कॉम्बिनेशन:*

*Hypothyroid - TSH ज्यादा, T3-T4 कम:*
*S1 + L1 + C1* = 10-10-10 बूंद दिन में 3 बार खाने से 30 मिनट पहले।
मोटापा + सुस्ती + कब्ज मुख्य लक्षण।

*Hyperthyroid - TSH कम, T3-T4 ज्यादा:*
*S1 + A3 + F1* = 10-10-10-10 बूंद दिन में 3 बार।
घबराहट + वजन घटना + पसीना मुख्य लक्षण।

*गॉइटर/गले में सूजन*: *S1 + C1 + L1* + *Yellow Electro Ointment* गले पर बाहर से लगाएं।

*कितने दिन*: थायराइड की दवा 6 महीने से 1 साल चलती है। हर 3 महीने TSH टेस्ट कराकर डोज एडजस्ट कराएं।

*2. थायराइड की देखरेख - जरूरी नियम*

1. *दवा रेगुलर*: Thyronorm/Thyrox सुबह खाली पेट, 1 घंटे तक कुछ न खाएं। चाय-दूध भी नहीं।
2. *नींद पूरी*: 7-8 घंटे। नींद कम से TSH बढ़ता है।
3. *तनाव कम*: स्ट्रेस = थायराइड का दुश्मन। प्राणायाम, अनुलोम-विलोम 10 मिनट रोज।
4. *एक्सरसाइज*: 30 मिनट वॉक रोज। Hypo में वजन कम होगा, Hyper में मसल बनेगी।
5. *धूप*: 15 मिनट सुबह की धूप। Vitamin D कम से थायराइड बिगड़ता है।

*3. थायराइड का डाइट प्लान - Hypo vs Hyper अलग*

*Hypothyroid - TSH ज्यादा वाले के लिए डाइट*

*खूब खाएं ✅*
1. *आयोडीन*: सेंधा नमक, दही, दूध, अंडा सफेद। आयोडीन से थायराइड हार्मोन बनता है।
2. *सेलेनियम*: ब्राजील नट 2 पीस, सूरजमुखी के बीज, अंडा। ग्लैंड को एक्टिव करता है।
3. *जिंक*: कद्दू के बीज, चना, दाल। T3 बनाता है।
4. *नारियल तेल*: 1 चम्मच रोज। मेटाबॉलिज्म तेज।
5. *फल-सब्जी*: सेब, बेरी, गाजर, चुकंदर, पालक।

*कम खाएं ⚠️*
*Goitrogens* - ये चीज़ें कच्ची मत खाओ, थायराइड दबाती हैं: पत्ता गोभी, फूल गोभी, ब्रोकली, सोयाबीन, मूली। उबाल कर खा सकते हो हफ्ते में 2 बार।

*बंद करें ❌*
मैदा, चीनी, पैकेट फूड, ज्यादा चाय-कॉफी। वजन और सुस्ती बढ़ाते हैं।

*दिन का प्लान Hypo के लिए:*
*सुबह 6 बजे*: Thyronorm लेकर 1 घंटे बाद 1 गिलास गुनगुना पानी + 2 भीगे बादाम।
*नाश्ता 8 बजे*: ओट्स/दलिया + 1 उबला अंडा सफेद + पपीता।
*11 बजे*: नारियल पानी + 2 ब्राजील नट।
*लंच 1 बजे*: 2 रोटी + मूंग दाल + लौकी/पालक सब्जी + दही।
*शाम 4 बजे*: भुने चने + ग्रीन टी।
*डिनर 7 बजे*: वेज सूप + 1 रोटी + उबली सब्जी।
*सोने से पहले*: हल्दी दूध बिना चीनी।

*Hyperthyroid - TSH कम वाले के लिए डाइट*

*खूब खाएं ✅*
1. *Goitrogens* - इन्हें खाना है: पत्ता गोभी, ब्रोकली, फूल गोभी, पालक, मूली। ये थायराइड धीमा करते हैं।
2. *कैल्शियम+Vitamin D*: दूध, दही, रागी। Hyper में हड्डी कमजोर होती है।
3. *प्रोटीन*: दाल, पनीर, अंडा, चिकन। वजन मेंटेन रखने को।
4. *एंटीऑक्सीडेंट*: बेरी, टमाटर, शिमला मिर्च। सूजन कम।

*बंद करें ❌*
1. *आयोडीन ज्यादा*: आयोडीन नमक, समुद्री मछली, सी-फूड बंद। थायराइड और भड़केगा।
2. *कैफीन*: कॉफी, कोल्ड ड्रिंक, एनर्जी ड्रिंक - धड़कन और तेज।
3. *मैदा-चीनी*: वजन वैसे ही घट रहा, और मत घटाओ।

*दिन का प्लान Hyper के लिए:*
*सुबह*: केला + दूध + बादाम। वजन के लिए।
*नाश्ता*: पराठा दही + पनीर।
*11 बजे*: लस्सी।
*लंच*: 3 रोटी + दाल + पनीर + गोभी सब्जी + चावल।
*शाम*: मिल्क शेक + ड्राई फ्रूट।
*डिनर*: रोटी-सब्जी-दाल-दही पूरा खाना। कैलोरी ज्यादा चाहिए।

*4. दोनों टाइप में कॉमन परहेज*
1. *ग्लूटेन*: गेहूं से कई लोगों का थायराइड बिगड़ता है। 1 महीने गेहूं बंद करके देखो। आराम लगे तो मिक्स आटा/ज्वार/बाजरा लो।
2. *सोया*: सोया मिल्क, टोफू, सोया चंक थायराइड दवा का असर कम करते हैं। दवा से 4 घंटे गैप रखो।
3. *प्लास्टिक*: प्लास्टिक बॉटल में पानी मत पियो। BPA थायराइड बिगाड़ता है।

*5. Emergency डॉक्टर को कब दिखाएं*
1. गले में गांठ तेजी से बढ़ रही
2. सांस लेने/निगलने में दिक्कत
3. धड़कन 120+ लगातार Hyper में
4. TSH 10 से ऊपर या 0.1 से नीचे
5. आंखें बाहर निकल रही लगें - Hyper का साइन
इनमें FNAC टेस्ट, सोनोग्राफी जरूर

*आपका थायराइड कौन सा है* - Hypo या Hyper? TSH रिपोर्ट कितनी है और कोई गांठ/सूजन गले में है क्या? ये बता दें तो डोज और डाइट एकदम फिक्स कर दूं।
डॉ स्वप्निल दूबे
Eh. Medicine Bpt chiropractor
9770016630

20/04/2026

🌿 इलेक्ट्रो होम्योपैथिक स्पेजरिक इसेंस पद्धति
शरीर के ब्लड (रक्त) और रस को शुद्ध कर रोग कैसे ठीक करती है?
🔹 स्पेजरिक इसेंस क्या है?
स्पेजरिक का अर्थ है —
👉 वनस्पति तत्वों को शुद्ध कर, उनका जीवनतत्व (Vital Energy) निकालना।
इस पद्धति में औषधि को तीन चरणों में शुद्ध किया जाता है:
1️⃣ शुद्धिकरण (Purification)
2️⃣ तत्व निष्कर्षण (Extraction)
3️⃣ पुनर्जीवन (Recombination)
इससे औषधि अत्यंत सूक्ष्म, शक्तिशाली और शरीर के अनुकूल बन जाती है।
🩸 ब्लड और रस को शुद्ध करने की प्रक्रिया (कार्य प्रणाली)
1️⃣ रक्त शुद्धिकरण (Blood Purification)
स्पेजरिक इसेंस:
रक्त में जमे
👉 विष
👉 अम्ल
👉 यूरिक एसिड
👉 टॉक्सिन
👉 फ्री रेडिकल
को सूक्ष्म स्तर पर तोड़कर बाहर निकालती है।
परिणाम:
✔ खून साफ
✔ सूजन कम
✔ दर्द कम
✔ त्वचा रोग ठीक
✔ गठिया व बॉडी पेन में लाभ
2️⃣ रस शुद्धिकरण (Lymph & Tissue Fluid Cleansing)
शरीर का रस तंत्र (Lymphatic System)
👉 शरीर की नालियों जैसा सिस्टम है
👉 इसमें गंदगी जमा होने से
सूजन
दर्द
गांठ
भारीपन
कमजोरी
स्पेजरिक इसेंस: 👉 इन नालियों को साफ कर प्रवाह सामान्य करती है।
परिणाम:
✔ सूजन उतरती है
✔ गांठ घटती है
✔ जोड़ों की जकड़न खुलती है
✔ शरीर हल्का लगता है
⚙️ रोग ठीक होने की वैज्ञानिक प्रक्रिया
चरण 1️⃣ – डिटॉक्स (Detoxification)
👉 रक्त + रस से विष बाहर
चरण 2️⃣ – पोषण (Nutrition)
👉 शुद्ध रक्त + रस से
कोशिकाओं को सही पोषण
चरण 3️⃣ – पुनर्निर्माण (Regeneration)
👉 खराब अंगों की मरम्मत
👉 नई स्वस्थ कोशिकाओं का निर्माण
🎯 इसी कारण स्पेजरिक पद्धति से रोग जड़ से ठीक होते हैं:
✔ मधुमेह
✔ गठिया
✔ लकवा
✔ नस रोग
✔ त्वचा रोग
✔ पेट रोग
✔ जिगर रोग
✔ किडनी रोग
✔ हार्मोन असंतुलन
🌱 स्पेजरिक इसेंस की विशेषताएँ
✅ 100% प्राकृतिक
✅ सुरक्षित
✅ बिना साइड इफेक्ट
✅ बच्चों व वृद्धों के लिए भी सुरक्षित
✅ दीर्घकालिक लाभ
🧠 सरल उदाहरण से समझिए:
जैसे –
अगर किसी मशीन में गंदा तेल हो
👉 मशीन खराब चलेगी
उसी प्रकार –
अगर शरीर में गंदा खून और रस हो
👉 रोग होंगे
स्पेजरिक इसेंस = शरीर का डीप क्लीनर
👉 खून + रस साफ
👉 अंग मजबूत
👉 रोग स्वतः समाप्त-- एलसी

19/04/2026

15/04/2026

Lambe samay se ghutno aur kamar ke dard se pareshaan the…
Par sahi treatment ne unki zindagi badal di 💯

Aaj woh bilkul theek hain — bina pain, bina tension 🙌

🩺 Chiropractic Care by Dr. Swapnil Dubey

📞 9770016630

Agar aap bhi back pain ya knee pain se struggle kar rahe ho, toh ab der mat karo!

👉 Apni health ko priority do — pain-free life choose karo 💪

12/04/2026

07/04/2026

स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है,
बाकी सब उसके बाद है।
संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, योग और सकारात्मक सोच अपनाएं, क्योंकि स्वस्थ जीवन ही सुखी जीवन का आधार है। सभी को स्वस्थ और खुशहाल रहने की शुभकामनाएं
विश्व स्वास्थ्य दिवस पर यही संदेश है,
स्वस्थ रहो, खुश रहो

03/04/2026