Dr.Jigar Gor 's Ayurveda Clinic

Dr.Jigar Gor 's Ayurveda Clinic Here at our clinic we focus to balancing of Health and Removal of root cause of diseases by Ayurveda methods.

Dr. Jigar Gor's Ayurveda Treatment Centre Bhuj stands out as the best Ayurvedic hospital in Bhuj as well in kutch,
Dr.Jigar Gor's Expertise offers a variety of Ayurveda Treatment in Bhuj, designed to promote health and prevent disease. We recommends Ayurvedic diet, Herbal Ayurveda formulations, Lifestyle management, Panchkarma therapy and Preventative medical guidance to achieve Health by all m

eans. Here at Facebook we are trying to share Ayurveda knowledge so that every common people can also understand the mother nature - Ayurveda. You can ask us your queries here as well as at twiiter or at our blog also. We treat, various disorders like--

-->>Stress, anxiety, Depression, Disturbed sleep, Headache, Blood pressure and other Psychiatric Disorders.
-->>Asthma, chronic cough, cold, Bronchitis, Tonsillitis, Breathlessness etc Respiratory tract problems.
-->>Low backache, Arthritis, Rheumatism, Sciatica, Osteoarthritis, Spondylitis, Gout, Swelling of Joints and such Bone-Joints problems.
-->>Gases, Gastric discomfort, Belching, Acidity, Anorexia, Gastritis, Colitis, etc various Gastric disorders.
-->> Piles, Fissures, Constipation, Blood in stool etc anorectal disorders.
-->>Infertility, Leucorrhoea, Menorrhagia, Menopause, Irregular Menstrual Cycle, Swelling of uterus etc all Gynecological disorders.
-->>Diabetes, Obesity, Low weight, Cholesterol, etc Metabolic disorders.
-->>Chronic Renal Failure, Renal calculus, Urine infection, Burning Micturation etc Genitourinary problems.
-->>Vitiligo, white patches on skin, Psoriasis, Ringworm infection,Dryness of Skin, Boils, Rashes, Itching, Pimples Blood impurities etc Blood - Skin problems.
-->>Men's problems like Low libido, Sexual weakness, Low s***m count, Prostate enlargement, Male Menopause etc
-->>Hormonal Disorders
-->>Children's diseases like asthma, anorexia, undeveloped child, convulsion, Bed wetting, Worms etc.
-->>Hair problems like dandruff, hair fall, Split hair, Low growth of hair, Hair Psoriasis, Itching in scalp, Dry hair, undernourished Hair, Alopecia etc.
-->>Special courses like to grow height of Body,
-->>Special Nine months course of pregnant woman for healthy Pregnancy and good Child. A planed medication, yoga and diet After and Before pregnancy to achieve good health of Mother and Baby.

26/08/2026

💇‍♂️ વાળ ખરવાનું કારણ ક્યારેક થાળીમાં હોય છે!
- આયુર્વેદમાં વાળ, રૂંવાટી અને નખને અસ્થિ ધાતુ સાથે સંબંધિત (ઉપધાતુ/મલ તરીકે) સમજવામાં આવે છે.
એટલે વાળની સંભાળમાં અંદરનું પોષણ પણ મહત્વનું છે.

🌿 વાળ માટે થાળીમાં ઉમેરવા જેવી 4 વસ્તુઓ:

🫘 1. દેશી ચણા
પ્રોટીન અને આયર્નનો સારો સ્ત્રોત. પલાળેલા/બાફેલા ચણામાં લીંબુ ઉમેરવાથી આયર્નનું શોષણ વધારવામાં મદદ મળી શકે છે.

🍈 2. આમળાં
આયુર્વેદમાં ત્રિદોષશામક માનવામાં આવે છે અને Vitamin Cથી સમૃદ્ધ છે. ઋતુ પ્રમાણે તાજું આમળું અથવા યોગ્ય માત્રામાં આમળા ચૂર્ણ લઈ શકાય.

🌰 3. અખરોટ
Omega-3 સહિતના પોષક તત્ત્વો ધરાવે છે. દરરોજ 1–2 અખરોટ તમારા સંતુલિત આહારનો ભાગ બની શકે છે.

⚫ 4. કલોંજી (કૃષ્ણજીરક)
આયુર્વેદિક દૃષ્ટિએ તીક્ષ્ણ અને ઉષ્ણ ગુણ ધરાવતું દ્રવ્ય છે. પરંતુ તેને દરેક વ્યક્તિએ રોજ લેવું જરૂરી નથી—પ્રકૃતિ અને સ્થિતિ પ્રમાણે ઉપયોગ કરવો.

📌 એક મહત્વની વાત:
વાળ ખરવાનું કારણ માત્ર “પોષણની કમી” નથી. ઊંઘ, તણાવ, પાચન, હોર્મોનલ સ્થિતિ, રક્તની ઉણપ અને અન્ય કારણો પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે.
⚠️ તેથી માત્ર ઘરગથ્થુ ઉપાય પર આધાર રાખવાને બદલે વાળ ખરવાનું મૂળ કારણ સમજવું વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

2️⃣ Precautions:
⚠️ કલોંજી, આમળા અથવા અન્ય ઔષધીય દ્રવ્યોને લાંબા સમય સુધી નિયમિત લેતા પહેલાં વ્યક્તિની પ્રકૃતિ, ઉંમર અને હાલની દવાઓ/તકલીફો ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.
⚠️ વધારે પ્રમાણમાં કોઈ એક ખોરાક લેવાથી Hair Fall તરત બંધ થતો નથી.

📍 Hair Fall, Dandruff અથવા અન્ય વાળની સમસ્યા માટે વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક માર્ગદર્શન મેળવવા માટે સંપર્ક કરો

🩺 ડૉ. જીગર ગોર (આયુર્વેદ નિષ્ણાત)
📞 9724157515
🌐 www.msayurved.com

📍 શ્રી માધવ સ્મરણમ આયુર્વેદ ઉપચાર કેન્દ્ર, ભુજ-કચ્છ

💻 ઓનલાઈન કન્સલ્ટિંગ અને કુરિયર સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.
🌿 Authentic Ayurveda. Trusted Care. Est. 2007


[HairFallTreatment, AyurvedicHairCare, HairGrowth, HairNutrition, HealthyHair, AyurvedicTips, AyurvedaGujarati, NaturalHairCare, ScalpHealth, HairCareTips]

24/08/2026

💆‍♂️ વાળમાં તેલ લગાવવું જરૂરી છે… પણ “વધારે” તેલ લગાવવું નહીં!
અઠવાડિયામાં એક દિવસ અડધી બોટલ તેલ લગાવવાને બદલે નિયમિતતા + યોગ્ય માત્રા + યોગ્ય તેલ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

🌿 આયુર્વેદિક દૃષ્ટિએ: શિર પર તેલનું અભ્યંગ વાળ અને તાલુની સંભાળ માટે મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.

📌 વાળમાં તેલ લગાવવાની સાચી રીત:
🔹 માત્રા: આંગળીના ટેરવે થોડું તેલ લઈને સ્કેલ્પ પર હળવા હાથે મસાજ કરો. વધારે તેલ = વધારે ફાયદો નથી.
🔹 નિયમિતતા: અઠવાડિયામાં એકવાર ખૂબ વધારે તેલ લગાવવાને બદલે, તમારી જરૂરિયાત અને સ્કેલ્પની સ્થિતિ પ્રમાણે નિયમિત સંભાળ રાખો.

🔹 હેર ફોલ હોય તો: માત્ર તેલ લગાવવાથી દરેક પ્રકારનું hair fall મટતું નથી. કારણ શોધવું અને યોગ્ય સારવાર કરવી વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

📖 આયુર્વેદમાં શિરોભ્યંગનું મહત્વ દર્શાવવામાં આવ્યું છે —
“न खालित्यं न पालित्यं न केशाः प्रपतन्ति च॥”

📌 તમારા સ્કેલ્પ મુજબ યોગ્ય ઉપચાર / પ્રોડકટ્સ / માર્ગદર્શન માંગો છો?

💬 કોમેન્ટ કરો, અથવા DM/WhatsApp 9724157515 પર લખો : “HAIR”

🩺 ડૉ. જીગર ગોર (આયુર્વેદ નિષ્ણાત)
📞 9724157515
🌐 www.msayurved.com

📍 શ્રી માધવ સ્મરણમ આયુર્વેદ ઉપચાર કેન્દ્ર, ભુજ-કચ્છ
💻 ઓનલાઈન કન્સલ્ટિંગ અને કુરિયર સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.

🌿 Authentic Ayurveda. Trusted Care. Est. 2007


[HairCareTips, AyurvedicHairCare, HairFallTreatment, AyurvedicHairOil, ScalpCare, DandruffCare, HealthyHair, AyurvedaGujarati, HairGrowth, NaturalHairCare]

20/08/2026

🌿 Ayurveda Success Stories
Authentic Healing Journeys Through Ayurveda
👨‍⚕️ With Dr. Jigar Gor (Ayurveda Expert)

✨ દર્દી: શ્રી ગણેશભાઈ ગજ્જર (ઉંમર: 65 વર્ષ)
🩺 સમસ્યા: ખરજવું / Chronic Eczema – Skin Disease

⏳ સારવાર સમયગાળો: 1 વર્ષ
🌱 છેલ્લા 10 વર્ષથી ‘Chronic Eczema’ (ચામડીની તકલીફ / ખરજવું)થી પરેશાન ગણેશભાઈએ ભુજ, જામનગર અને અહમદાબાદમાં અનેક પ્રકારની સારવાર અજમાવી હતી, પરંતુ સંતોષકારક પરિણામ મળ્યું નહોતું.

આયુર્વેદિક સારવાર શરૂ કર્યા બાદ અને તમામ સૂચનાઓનું નિયમિત પાલન કર્યા પછી, પ્રથમ 2 મહિનામાં નવા Eczema patches આવવાનું બંધ થયું. 3 મહિનામાં ખંજવાળ અને પરુમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અનુભવાયો અને 1 વર્ષની સારવાર બાદ તેમની ત્વચાની સ્થિતિમાં સંપૂર્ણ સુધારો થયો અને હવે તેઓ ચામડીના રોગમાંથી સંપૂર્ણ મુક્ત છે.

👨‍⚕️ ડૉ. જીગર ગોર દ્વારા દર્દીની વ્યક્તિગત સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને આયુર્વેદિક સારવાર અને નિયમિત માર્ગદર્શન આપવામાં આવ્યું.
🙏 ગણેશભાઈનો વિશ્વાસ અને સારવાર પ્રત્યેનું નિયમિત અનુસરણ તેમની આ આરોગ્યયાત્રાનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ રહ્યા.

⚠️ નોંધ: આ વીડિયો દર્દીના વ્યક્તિગત અનુભવ પર આધારિત છે. દરેક વ્યક્તિમાં પરિણામો અલગ હોઈ શકે છે. આ માહિતી માત્ર જાગૃતિ અને શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે અને સમાન પરિણામોની કોઈ ખાતરી આપતી નથી.

📍 વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક સારવાર અને માર્ગદર્શન માટે અમારો સંપર્ક કરો:

🩺 ડૉ. જીગર ગોર (આયુર્વેદ નિષ્ણાત)
📞 9724157515
🌐 www.msayurved.com

📍 શ્રી માધવ સ્મરણમ આયુર્વેદ ઉપચાર કેન્દ્ર
નારાયણ કોમ્પ્લેક્સ, લોહાણા સમાજવાડી શેરીમાં,
નવાવાસ, માધાપર, ભુજ-કચ્છ. ગુજરાત

💻 ઓનલાઈન કન્સલ્ટિંગ અને કુરિયર સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.
🌱 Authentic Ayurveda. Trusted Care. Estd.2007


[ Chronic Eczema, Eczema Treatment, Skin Disease, Chronic Skin Problem, Ayurvedic Skin Treatment, Itching, Eczema Patches, Natural Skin Care, Ayurveda for Skin Disease, Dr Jigar Gor, Bhuj Ayurveda, Kutch Ayurveda ]

17/08/2026

🌿 ઘરે બનાવેલું Aloe Vera Juice એટલે હંમેશા safe? જરૂરી નથી.
- કુંવારપાઠાના પાનમાં રહેલું પીળું latex યોગ્ય રીતે દૂર ન થાય તો રેચક અસરથી પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને આંતરડામાં બળતરા થઈ શકે છે.

📌 એટલે Aloe Vera વાપરતા પહેલાં આ વાતો યાદ રાખો:
🌱 ખાવા માટે: માત્ર યોગ્ય જાતનું Aloe barbadensis Miller એટલે કે આયુર્વેદનું કુમારી ઓળખીને જ ઉપયોગ કરો.
🔪 પાનની પસંદગી: પૂરતું પરિપક્વ, જાડું પાન પસંદ કરવું વધુ યોગ્ય છે. નાના/કાચા પાનનો ઉપયોગ ટાળો.
💧 સૌથી મહત્વનું: પાનની છાલ અને પારદર્શક gel વચ્ચેનું પીળું latex સંપૂર્ણપણે દૂર કર્યા વિના juice ન બનાવો.
🥄 માત્રા: Aloe Vera ઔષધીય દ્રવ્ય છે, રોજિંદું “health drink” માનીને મનફાવે તેમ લાંબા સમય સુધી ન લો.

⚠️ ખાસ સાવચેતી: પેટની તકલીફ, ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, બાળકો અથવા કોઈ લાંબી બીમારી/દવાઓ ચાલતી હોય તો સ્વઉપયોગ કરતા પહેલાં વૈદ્યની સલાહ લો.

🌿 આયુર્વેદમાં કુમારીના ઉપયોગો છે, પરંતુ યોગ્ય દ્રવ્ય + યોગ્ય સંસ્કાર + યોગ્ય માત્રા + યોગ્ય વ્યક્તિ — આ ચારેય મહત્વના છે.

💬 તમને Aloe Vera નો ઉપયોગ કયા હેતુ માટે કરવો છે? Comment કરો.

2️⃣ Precautions
⚠️ ઘરે બનાવેલો Aloe Vera Juice દરેક માટે યોગ્ય નથી.
ખાસ કરીને latex દૂર કરવાની યોગ્ય રીત અંગે ખાતરી ન હોય તો તેનો મૌખિક ઉપયોગ ટાળવો વધુ સલામત છે.

📩 Aloe Vera અથવા અન્ય આયુર્વેદિક દ્રવ્યોનો યોગ્ય ઉપયોગ જાણવા માટે વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક માર્ગદર્શન મેળવો.

📍 વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક સારવાર અને માર્ગદર્શન માટે સંપર્ક કરો

🩺 ડૉ. જીગર ગોર (આયુર્વેદ નિષ્ણાત)
📞 9724157515
🌐 www.msayurved.com

📍 શ્રી માધવ સ્મરણમ આયુર્વેદ ઉપચાર કેન્દ્ર, ભુજ-કચ્છ

💻 ઓનલાઈન કન્સલ્ટિંગ અને કુરિયર સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.
🌿 Authentic Ayurveda. Trusted Care. Est. 2007


[AloeVeraJuice, Kumari, AyurvedicTips, AyurvedaGujarati, GujaratiHealth, HerbalMedicine, AyurvedicLifestyle, NaturalHealth, HealthAwareness, AyurvedaTips]

13/08/2026

☕ ચા-કોફી છોડવી જરૂરી નથી… તેને યોગ્ય રીતે પીવી જરૂરી છે!
ચા કે કોફી તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં, તે મુખ્યત્વે સમય, ગુણવત્તા અને માત્રા પર આધાર રાખે છે.

🌿 1. ખાલી પેટે નહીં
સવારે ઊઠીને તરત ચા-કોફી લેવાની ટેવ ટાળો.
નાસ્તા પછી અથવા ભોજનથી આશરે 2–3 કલાક બાદ લેવી વધુ યોગ્ય.

🔥 2. ચા કેવી હોવી જોઈએ?
ઓછી ખાંડ, સારી ગુણવત્તાની ચા અને અતિશય ઉકાળેલી ચા ટાળો.
એલચી જેવી યોગ્ય દ્રવ્યોનો ઉપયોગ સ્વાદ અને પાચન માટે કરી શકાય.

⚖️ 3. માત્રા પણ મહત્વની છે
સામાન્ય રીતે 1–2 કપ હળવી ચા પૂરતી છે.
દિવસમાં વારંવાર ચા-કોફી પીવાની ટેવ વાત-પિત્તને અસર કરી શકે છે.

🥗 એક ખાસ ધ્યાન:
ચા-કોફી ભોજન સાથે લેવાને બદલે થોડા અંતરે લેવી વધુ યોગ્ય છે, ખાસ કરીને જો આયર્નની ઉણપ અથવા પાચનની તકલીફ હોય.

🌱 તમારી પ્રકૃતિ પ્રમાણે ચા પસંદ કરવી વધુ યોગ્ય છે.
વાત, પિત્ત અને કફ પ્રકૃતિ પ્રમાણે ચા-કોફીની માત્રા અને વિકલ્પ અલગ હોઈ શકે છે.

⚠️ ધ્યાનમાં રાખો:
Acidity, ઊંઘમાં તકલીફ, ધબકારા, anxiety અથવા આયર્નની ઉણપ હોય તો ચા-કોફીનું સેવન ઘટાડવું અને વ્યક્તિગત સલાહ લેવી.

💬 ચા માટેના Best Ayurvedic Alternatives ની PDF જોઈએ છે?
કોમેન્ટમાં “TEA” લખો — માર્ગદર્શન માટે DM કરવામાં આવશે.

📍 વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક સારવાર અને માર્ગદર્શન માટે સંપર્ક કરો

🩺 ડૉ. જીગર ગોર (આયુર્વેદ નિષ્ણાત)
📞 9724157515
🌐 www.msayurved.com

📍 શ્રી માધવ સ્મરણમ આયુર્વેદ ઉપચાર કેન્દ્ર, ભુજ-કચ્છ

💻 ઓનલાઈન કન્સલ્ટિંગ અને કુરિયર સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.
🌿 Authentic Ayurveda. Trusted Care. Est. 2007


[ Ayurveda, GujaratiHealth, TeaLovers, CoffeeLovers, AyurvedicTips, HealthyHabits, DigestiveHealth, PittaDosha, VataDosha, NaturalWellness ]

06/08/2026

🌿 ₹5000 ની Cream કરતાં ક્યારેક ₹50 નું ઘી વધુ કામ કરે છે!
જો Skin Dry, Dull, Lifeless લાગે છે...
તો સમસ્યા માત્ર ચહેરા પર નહીં, થાળીમાં પણ હોઈ શકે.

આયુર્વેદ અનુસાર સ્નેહ દ્રવ્યો (ઘી, તલ, નાળિયેર જેવા healthy fats)
ત્વચાની કાંતિ, કોમળતા અને આંતરિક Glow માટે ખૂબ જ મહત્વના છે.

✨ ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપતા 10 પદાર્થો:

1) 🥄 દેશી ગાયનું ઘી
- ત્વચાને nourish કરે
- Vitamins A, D, E, K ના absorptionમાં મદદ કરે
- Dryness, dullness અને tissue weaknessમાં ઉપયોગી

2) 🥥 તાજું નાળિયેર
- Natural cooling food
- પિત્ત અને અંદરની ગરમી શાંત કરે
- Skin moisture અને softness માટે હિતકારી

3) 🌾 સફેદ તલ
- અંદરથી lubrication આપે
- Healthy fats, calcium અને micronutrientsનો સારો સ્ત્રોત

4) 🌼 કેસર
- કાંતિ માટે પરંપરાગત રીતે પ્રસિદ્ધ
- 2–3 તાંતણા ગરમ દૂધમાં લઈ શકાય
- વધારે પ્રમાણમાં લેવું યોગ્ય નથી

5) 🌴 ખજૂર
- રસ અને રક્ત ધાતુના પોષણમાં સહાયક
- Iron, copper અને energyનો સારો સ્ત્રોત
- Weakness અને skin dullnessમાં ઉપયોગી

6) 🥜 બદામ
- Vitamin E અને healthy fats
- ત્વચાની softness અને nourishmentમાં મદદરૂપ

7) 🌰 અખરોટ
- Omega-3 fatsથી સમૃદ્ધ
- Skin barrier support માટે સારું

😎 🫒 ઓલિવ
- Good fats અને antioxidants
- Overall skin health માટે supportive food

9) 🍇 કાળી દ્રાક્ષ / મુનક્કા
- રક્તપોષક અને પિત્તશામક સ્વભાવ
- Dryness અને થાકમાં ઉપયોગી

10) 🥑 એવોકાડો
- Healthy fat rich
- skin elasticity માટે મદદરૂપ

⚠️ ધ્યાન રાખો
Fat-free diet દરેક માટે યોગ્ય નથી
Oily skin હોવા છતાં bodyને healthy fatsની જરૂર હોઈ શકે.
Acne, pigmentation, eczema, hormonal issuesમાં individual assessment જરૂરી છે
Diabetes, obesity, fatty liver અથવા digestion issues હોય તો માત્રા વૈદ્ય/ડૉક્ટરની સલાહથી રાખવી

📍 વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક સારવાર અને માર્ગદર્શન માટે સંપર્ક કરો

🩺 ડૉ. જીગર ગોર (આયુર્વેદ નિષ્ણાત)
📞 9724157515
🌐 www.msayurved.com

📍 શ્રી માધવ સ્મરણમ આયુર્વેદ ઉપચાર કેન્દ્ર, ભુજ-કચ્છ

💻 ઓનલાઈન કન્સલ્ટિંગ અને કુરિયર સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.
🌿 Authentic Ayurveda. Trusted Care. Est. 2007



[SkinGlow, AyurvedaTips, HealthySkin, GheeBenefits, NaturalGlow, SkinNutrition, HolisticBeauty, GujaratiHealth, AyurvedicLifestyle, Wellness]

04/08/2026

🍛 જમ્યા પછીની આ 5 ભૂલો... ભોજનને દવા નહીં, સમસ્યા બનાવી શકે!
ઘણા લોકો સારું ભોજન તો લે છે...
પણ ભોજન પછીની ખોટી આદતોને કારણે જ અપચો, ગેસ, એસિડિટી અને ભારેપણું શરૂ થાય છે.

આયુર્વેદમાં તેને “ભોજનોત્તર વિધિ” કહેવામાં આવી છે — એટલે કે જમ્યા પછી શું કરવું અને શું ન કરવું. તે અનુસાર -
❌ જમ્યા પછી ટાળવાની 5 ભૂલો

🛏️ 1. તરત સૂઈ જવું
• અપચો વધે
• કફ પ્રકોપ થાય
• ભારેપણું અનુભવાય
✅ જમ્યા પછી 100 પગલાં ચાલો અને 5-10 મિનિટ વજ્રાસનમાં બેસો.

☕ 2. તરત ચા કે કોફી પીવી
• Iron, Calcium અને Zincના Absorptionમાં ઘટાડો કરી શકે છે.
• ભોજનનું પોષણ શરીરને ઓછું મળે.

🚿 3. તરત સ્નાન કરવું
• પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી શકે.
• અપચો અને ભારેપણું વધે.
✅ ભોજન પછી ઓછામાં ઓછા 45-60 મિનિટનું અંતર રાખો.

🍉 4. તરત ફળ ખાવા
• Fermentation વધે.
• Gas, Bloating અને Acidity થઈ શકે.
✅ અપવાદ તરીકે દાડમ મર્યાદિત માત્રામાં લઈ શકાય.

💧 5. એકસાથે ઘણું પાણી પીવું
• આયુર્વેદ મુજબ ભોજનના અંતે વધુ પાણી પાચનને મંદ કરી શકે.

✅ ભોજન દરમિયાન જરૂર મુજબ ઘૂંટડે-ઘૂંટડે પાણી અથવા મોળી છાશ વધુ હિતકારી ગણાય છે.

👨🏻‍⚕️ મારી Clinical Practiceમાં ઘણા દર્દીઓ માત્ર ભોજન પછીની આદતો સુધારવાથી જ ગેસ, અપચો અને એસિડિટી જેવી સમસ્યામાં સારો ફેરફાર અનુભવતા હોય છે.
ઘણીવાર સમસ્યા ભોજનમાં નહીં...
પણ ભોજન પછીની Lifestyleમાં હોય છે.

🌿 Ayurveda Wisdom: "शतपदं चरेत्"
અર્થાત્...
જમ્યા પછી લગભગ 100 પગલાં ચાલવું હિતાવહ માનવામાં આવ્યું છે.
નાની આદત...મોટો આરોગ્યલાભ.

⚠️ ધ્યાનમાં રાખવાની બાબતો
🔸 GERD, Ulcer અથવા ગંભીર પાચનરોગ હોય તો વ્યક્તિગત સલાહ જરૂરી છે.
🔸 વૃદ્ધો અને ગર્ભવતી મહિલાઓએ પોતાની ક્ષમતા મુજબ જ ચાલવું.
🔸 વારંવાર અપચો, ગેસ અથવા એસિડિટી રહેતી હોય તો સ્વઉપચાર કરતાં આયુર્વેદિક નિદાન કરાવવું.

📍 વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક સારવાર અને માર્ગદર્શન માટે સંપર્ક કરો

🩺 ડૉ. જીગર ગોર (આયુર્વેદ નિષ્ણાત)
📞 9724157515
🌐 www.msayurved.com

📍 શ્રી માધવ સ્મરણમ આયુર્વેદ ઉપચાર કેન્દ્ર, ભુજ-કચ્છ
💻 ઓનલાઈન કન્સલ્ટિંગ અને કુરિયર સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.

🌿 Authentic Ayurveda. Trusted Care. Est. 2007


[BhajanPachi, DigestionTips, AyurvedaTips, HealthyEating, GutHealth, AcidityRelief, GasProblem, GujaratiHealth, HolisticHealth, DailyWellness]

🌧️ *ચોમાસામાં આયુર્વેદિક દિનચર્યા અનુસાર આ 5 બાબતોનું ધ્યાન રાખવું:*- વરસાદની ઋતુમાં શરીરનું અગ્નિ (પાચનશક્તિ) સ્વાભાવિક...
04/08/2026

🌧️ *ચોમાસામાં આયુર્વેદિક દિનચર્યા અનુસાર આ 5 બાબતોનું ધ્યાન રાખવું:*

- વરસાદની ઋતુમાં શરીરનું અગ્નિ (પાચનશક્તિ) સ્વાભાવિક રીતે નબળું પડે છે, જેના કારણે આમ (અપચેલો દોષ) વધે છે અને અનેક ઋતુજન્ય રોગો થવાની સંભાવના વધી જાય છે. - આયુર્વેદ મુજબ યોગ્ય દિનચર્યાનું પાલન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (ઓજસ) મજબૂત રહે છે અને ઋતુ પરિવર્તનની અસર ઓછી થાય છે.

🌿 *આયુર્વેદ શું કહે છે?*

✅ અગ્નિનું રક્ષણ કરો
ચોમાસામાં હળવો, ગરમ, તાજો અને સરળતાથી પચી જાય એવો આહાર શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.

✅ આમ બનતા અટકાવો
વધુ ઠંડા, ભારે, તળેલા અને બેસેલા ખોરાકથી આમ વધે છે, જે અનેક રોગોનું મૂળ કારણ છે.

✅ અભ્યંગ (તેલ માલિશ)
તલના તેલથી નિયમિત અભ્યંગ કરવાથી વાતદોષનું શમન થાય છે, સાંધા મજબૂત રહે છે અને ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે.

✅ યોગ અને પ્રાણાયામ
ભ્રામરી, અનુલોમ-વિલોમ અને હળવા યોગાસનો શરીર અને મનને સંતુલિત રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે.

🔬 *આધુનિક વિજ્ઞાન શું કહે છે?*

• ચોમાસામાં ભેજ અને તાપમાનના ફેરફારથી બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ઝડપથી ફેલાઈ શકે છે.
• ગરમ અને તાજો ખોરાક લેવાથી ફૂડ-બોર્ન ઇન્ફેક્શનનું જોખમ ઘટે છે.
• પૂરતી ઊંઘ, નિયમિત વ્યાયામ અને સારી સ્વચ્છતા ઇમ્યુન સિસ્ટમને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે.
• હાથ ધોવાની આદત અને શુદ્ધ પાણી પીવાથી અનેક ચેપજન્ય રોગોથી બચી શકાય છે.

✅ *ચોમાસામાં શું કરવું?*

✔ હળવો અને ગરમ તાજો આહાર લો.
✔ ઉકાળેલું અથવા શુદ્ધ પાણી પીવો.
✔ રોજ 20–30 મિનિટ યોગ અથવા હળવો વ્યાયામ કરો.
✔ નિયમિત અભ્યંગ (તેલ માલિશ) કરો.
✔ સમયસર ઊંઘ લો અને તણાવ ઓછો રાખો.
✔ ઘર અને આસપાસની સ્વચ્છતા જાળવો.
✔ મોસમી ફળ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા આયુર્વેદિક આહાર લો.

❌ શું ટાળવું?

✘ ઠંડા પીણાં અને બરફ.
✘ વધુ તેલિયું, તળેલું અને જંક ફૂડ.
✘ બેસેલો અથવા વારંવાર ગરમ કરેલો ખોરાક.
✘ વરસાદમાં ભીંજાયેલા કપડાં લાંબા સમય સુધી પહેરવા.
✘ અનિયમિત ઊંઘ અને બેઠાડુ જીવન.

⚠️ ખાસ નોંધ

જો વારંવાર તાવ, ઉધરસ, અપચો, ઝાડા, સાંધાનો દુખાવો અથવા સતત નબળાઈ રહેતી હોય તો માત્ર ઘરગથ્થુ ઉપાયો પર નિર્ભર ન રહો. સમયસર યોગ્ય આયુર્વેદિક નિદાન અને સારવાર લેવી જરૂરી છે.

📍 વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક સારવાર અને માર્ગદર્શન માટે અમારો સંપર્ક કરો:

🩺 ડૉ. જીગર ગોર (આયુર્વેદ નિષ્ણાત)
📞 9724157515
🌐 www.msayurved.com

📍 શ્રી માધવ સ્મરણમ
આયુર્વેદ ઉપચાર કેન્દ્ર
નારાયણ કોમ્પ્લેક્સ, લોહાણા સમાજવાડી શેરીમાં,
નવાવાસ, માધાપર, ભુજ-કચ્છ, ગુજરાત

💻 ઓનલાઈન કન્સલ્ટિંગ અને કુરિયર સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.
🌿 Authentic Ayurveda. Trusted Care. Est. 2007



[ચોમાસું, વર્ષા ઋતુચર્યા, આયુર્વેદિક દિનચર્યા, અગ્નિ, આમ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, અભ્યંગ, યોગ, પ્રાણાયામ, મોસમી આરોગ્ય]

🌿 સી-બકથોર્ન (Sea Buckthorn): પૌષ્ટિક છે, પરંતુ કોઈ ચમત્કારી ફળ નથી!આજકાલ સોશિયલ મીડિયામાં Sea Buckthorn ને “સુપરફૂડ” અથ...
03/08/2026

🌿 સી-બકથોર્ન (Sea Buckthorn): પૌષ્ટિક છે, પરંતુ કોઈ ચમત્કારી ફળ નથી!

આજકાલ સોશિયલ મીડિયામાં Sea Buckthorn ને “સુપરફૂડ” અથવા “ચમત્કારી ફળ” તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે. પરંતુ આયુર્વેદ અને આધુનિક વિજ્ઞાન બંને કહે છે કે કોઈ એક ફળ તમામ રોગોનો ઉપચાર નથી.

✅ શું છે તેની ખાસિયત?
• વિટામિન C, E, કેરોટિનોઇડ્સ અને ફ્લેવોનોઇડ્સનો સારો સ્ત્રોત.
• ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ (ખાસ કરીને Omega-7) ધરાવે છે.
• શરીરમાં ઓક્સિડેટિવ સ્ટ્રેસ ઘટાડવામાં સહાયક બની શકે.
• ત્વચા, મ્યુકોઝલ હેલ્થ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપી શકે.
• સંતુલિત આહારનો એક પૌષ્ટિક ભાગ બની શકે.

🌿 આયુર્વેદિક દૃષ્ટિકોણ:
• આયુર્વેદમાં કોઈપણ દ્રવ્યનો ઉપયોગ પ્રકૃતિ, દોષ, અગ્નિ અને રોગાવસ્થા અનુસાર કરવામાં આવે છે.
• માત્ર એક જ ફળ અથવા સપ્લિમેન્ટથી આરોગ્ય પ્રાપ્ત થતું નથી.
• યોગ્ય આહાર, વિહાર, ઔષધિ અને દિનચર્યાનું સંયોજન જ દીર્ઘકાલીન આરોગ્ય આપે છે.
• કોઈપણ રસાયન દ્રવ્યનો લાભ પણ યોગ્ય વ્યક્તિમાં, યોગ્ય માત્રા અને યોગ્ય સમયે જ મળે છે.

🔬 વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિએ:
• Sea Buckthorn માં શક્તિશાળી Antioxidants અને Phytonutrients હોય છે.
• સંશોધનોમાં ત્વચા, લિપિડ પ્રોફાઇલ અને ઓક્સિડેટિવ સ્ટ્રેસ પર સંભવિત લાભ દર્શાવવામાં આવ્યા છે.
• પરંતુ અત્યાર સુધી એવું કોઈ મજબૂત વૈજ્ઞાનિક પુરાવું નથી કે તે એકલું જ ગંભીર રોગોને મટાડી શકે.

💡 યાદ રાખ:
✔ “સુપરફૂડ” કરતાં સુપર લાઇફસ્ટાઇલ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
✔ આરોગ્ય માટે સંતુલિત આહાર, નિયમિત વ્યાયામ, પૂરતી ઊંઘ અને યોગ્ય આયુર્વેદિક માર્ગદર્શન જરૂરી છે.

⚠ નિષ્ણાતની સલાહ વિના કોઈપણ ઔષધિ, હર્બ અથવા સપ્લિમેન્ટનો ઉપયોગ કરશો નહીં
📍 વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક સારવાર અને માર્ગદર્શન માટે અમારો સંપર્ક કરો:

🩺 ડૉ. જીગર ગોર (આયુર્વેદ નિષ્ણાત)

📞 9724157515
🌐 www.msayurved.com

📍 શ્રી માધવ સ્મરણમ આયુર્વેદ ઉપચાર કેન્દ્ર
નારાયણ કોમ્પ્લેક્સ, લોહાણા સમાજવાડી શેરીમાં,
નવાવાસ, માધાપર, ભુજ-કચ્છ, ગુજરાત

💻 ઓનલાઈન કન્સલ્ટિંગ અને કુરિયર સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.
🌿 Authentic Ayurveda. Trusted Care. Estd. 2007


[Sea Buckthorn, સુપરફૂડ, આયુર્વેદ, એન્ટીઑક્સિડન્ટ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, વિટામિન C, ઓમેગા 7, પૌષ્ટિક ફળ, સ્વસ્થ આહાર, આયુર્વેદિક જીવનશૈલી]

31/07/2026

🌿 Ayurveda Success Stories
Authentic Healing Journeys Through Ayurveda
👨‍⚕️ With Dr. Jigar Gor (Ayurveda Expert)

✨ દર્દી: પૂજા સોની (ઉંમર: 33 વર્ષ)
🩺 સમસ્યા: Severe Hair Fall, Dry & Frizzy Hair
⏳ સારવાર સમયગાળો: 30 દિવસ

🌱 આ વીડિયોમાં પૂજા સોની પોતાના આરોગ્ય અનુભવ વિશે વાત કરે છે. આયુર્વેદિક સારવાર શરૂ થયાના માત્ર 6 દિવસમાં Hair Fall ઘટવાનું શરૂ થયું અને 1 મહિનામાં 90% થી વધુ રાહત અનુભવાઈ. ત્યારબાદ આયુર્વેદિક સારવાર, Hair Care Products અને સપ્લિમેન્ટ્સના નિયમિત ઉપયોગથી વાળ વધુ નરમ, ચમકદાર અને સ્વસ્થ બન્યા. અગાઉ અનેક મોંઘી સારવાર અને પ્રોડક્ટ્સ અજમાવ્યા છતાં સંતોષકારક પરિણામ મળ્યા નહોતા, જ્યારે આયુર્વેદિક સારવારથી તેમને નોંધપાત્ર સુધારો અનુભવાયો.

👨‍⚕️ ડૉ. જીગર ગોર દ્વારા દર્દીની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં રાખીને આયુર્વેદિક સારવાર અને માર્ગદર્શન આપવામાં આવ્યું.
⚠️ નોંધ: આ વીડિયો દર્દીના વ્યક્તિગત અનુભવ પર આધારિત છે. દરેક વ્યક્તિમાં પરિણામો અલગ હોઈ શકે છે. આ માહિતી માત્ર જાગૃતિ અને શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે.

📍 વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક સારવાર અને માર્ગદર્શન માટે અમારો સંપર્ક કરો:
🩺 ડૉ. જીગર ગોર (આયુર્વેદ નિષ્ણાત)
📞 9724157515
🌐 www.msayurved.com

📍 શ્રી માધવ સ્મરણમ આયુર્વેદ ઉપચાર કેન્દ્ર
નારાયણ કોમ્પ્લેક્સ, લોહાણા સમાજવાડી શેરીમાં,
નવાવાસ, માધાપર, ભુજ-કચ્છ. ગુજરાત

💻 ઓનલાઈન કન્સલ્ટિંગ અને કુરિયર સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.
🌱 Authentic Ayurveda. Trusted Care. Est.2007


[ Hair Fall Treatment, Severe Hair Fall, Hair Loss, Dry Hair, Frizzy Hair, Ayurvedic Hair Care, Hair Regrowth, Healthy Hair, Natural Hair Treatment, Dr Jigar Gor, Bhuj Ayurveda, Kutch Ayurveda ]

Address

Narayan Complex, Near Lohana Samajwadi, Navavas, Madhapar, Bhuj, Kutch
Bhuj
370020

Telephone

+919724157515

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Jigar Gor 's Ayurveda Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Jigar Gor 's Ayurveda Clinic:

Shortcuts

Share

Category