Dr Arun Tungaria NeuroSpine Surgeon

Dr Arun Tungaria NeuroSpine Surgeon Neurospine Surgeon

25/07/2026

Sciatica क्या होता है? | पैर में दर्द का असली कारण

क्या आपकी कमर से लेकर कूल्हे और पैर तक तेज़ दर्द, झनझनाहट या सुन्नपन महसूस होता है? क्या बैठने, उठने या चलने पर दर्द और बढ़ जाता है? यह सामान्य कमर दर्द नहीं, बल्कि Sciatica (सायटिका) हो सकता है।

इस वीडियो में Dr. Arun Tungaria (Neurosurgeon) आसान भाषा में समझाएंगे कि Sciatica क्या होता है, यह क्यों होता है, इसके शुरुआती लक्षण क्या हैं और इसका सही इलाज क्या है। साथ ही जानिए कि Sciatic Nerve शरीर की सबसे लंबी नस क्यों कहलाती है और इस पर दबाव पड़ने से दर्द कमर से पैर तक क्यों फैलता है।
📌 इस वीडियो में जानिए:
Sciatica क्या है?
Sciatic Nerve क्या होती है?
Sciatica के मुख्य कारण
इसके शुरुआती लक्षण
कमर से पैर तक दर्द क्यों फैलता है?
किन लोगों में Sciatica का खतरा अधिक होता है?
इलाज और बचाव के उपाय
कब डॉक्टर से तुरंत संपर्क करना चाहिए?
यदि आपको लंबे समय से Lower Back Pain, Hip Pain, Leg Pain, Numbness, Tingling या Burning Sensation महसूस हो रही है, तो यह वीडियो आपके लिए बेहद उपयोगी है।
👍 अगर वीडियो पसंद आए तो Like, Share और Subscribe करें त

20/07/2026

What is FAST in Stroke? | Recognize the Signs, Save a Life
A stroke is a medical emergency, and every second matters. Knowing the FAST method can help you recognize the early signs of a stroke and get immediate medical attention—potentially saving a life.
In this video, Dr. Arun Tungaria (Neurosurgeon) explains the FAST acronym in a simple and easy-to-understand way:
🟠 F – Face Drooping
🟠 A – Arm Weakness
🟠 S – Speech Difficulty
🟠 T – Time to Call Emergency Services
Learn how to identify stroke symptoms quickly, why early treatment is crucial, and what to do if someone around you is having a stroke. Prompt recognition and immediate action can significantly improve recovery and reduce the risk of permanent brain damage.
📌 In this video, you'll learn:
What does FAST mean in stroke?
Early warning signs of stroke
Why every minute counts
When to seek emergency medical care
How FAST helps save lives
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19/07/2026

Cervical Hump: सिर्फ Fat नहीं! जानिए असली कारण Dr Arun Tungaria NeuroSpine Surgeon

18/07/2026

Stroke Prevention Tips | Protect Your Brain, Protect Your Life

A stroke can happen without warning—but many strokes are preventable. In this video, learn simple yet effective stroke prevention tips that can help reduce your risk and keep your brain healthy. Discover the importance of controlling blood pressure, maintaining a healthy diet, exercising regularly, managing diabetes, quitting smoking, and recognizing early warning signs.
Watch till the end and share this video with your family and friends—because awareness can save lives.

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16/07/2026

What is Brain Stroke?

What is a Brain Stroke? Can it be prevented? What are the early warning signs everyone should know?
In this video, our doctor explains everything about brain stroke in simple language, including its causes, early symptoms, diagnosis, emergency treatment, recovery, and prevention. Recognizing the signs of a stroke early can save a life and reduce the risk of permanent disability.
📌 In this video, you'll learn:
✔️ What is a brain stroke?
✔️ Types of stroke (Ischemic & Hemorrhagic)
✔️ Early warning signs and symptoms
✔️ Common causes and risk factors
✔️ When to seek emergency medical help
✔️ Treatment options
✔️ Prevention tips for a healthy brain
⚠️ Remember: If someone suddenly develops facial drooping, arm weakness, or difficulty speaking, seek emergency medical care immediately. Every minute matters.
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08/07/2026

बार-बार चक्कर आना कब सामान्य नहीं होता?

क्या आपको अचानक चक्कर आते हैं? क्या खड़े होने, चलने या बिना किसी वजह के सिर घूमने जैसा महसूस होता है? हर बार चक्कर आना सामान्य नहीं होता। कई बार यह शरीर में किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है।
इस वीडियो में हम जानेंगे कि चक्कर आने के पीछे कौन-कौन से कारण हो सकते हैं और किन लक्षणों को बिल्कुल भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

📌 इस वीडियो में जानिए:
✔️ सामान्य और असामान्य चक्कर आने में क्या अंतर है?
✔️ लो ब्लड प्रेशर, डिहाइड्रेशन और कमजोरी का संबंध
✔️ कान (Inner Ear) की समस्याएँ
✔️ माइग्रेन और न्यूरोलॉजिकल कारण
✔️ कब चक्कर आना स्ट्रोक या किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है?
✔️ कौन-से Warning Signs दिखने पर तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए?
⚠️ यदि चक्कर आने के साथ बोलने में दिक्कत, शरीर के किसी हिस्से में कमजोरी, धुंधला दिखना, बेहोशी, सीने में दर्द या सांस लेने में परेशानी हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
यह वीडियो केवल स्

25/06/2026

मिर्गी का दौरा पड़ने पर अक्सर लोग घबरा जाते हैं और कई बार ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो मरीज के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं। क्या दौरे के दौरान पानी पिलाना सही है? क्या मरीज को पकड़कर रखना चाहिए? क्या जूता सूंघाने से दौरा रुक जाता है?
इस वीडियो में हम मिर्गी के दौरे के दौरान किए जाने वाले सही और गलत कदमों के बारे में विस्तार से जानेंगे।

📌 इस वीडियो में जानिए:
✔️ Seizure (मिर्गी का दौरा) क्या होता है?
✔️ दौरे के समय मरीज को पानी पिलाना चाहिए या नहीं?
✔️ मरीज को सुरक्षित कैसे रखें?
✔️ कौन-कौन सी गलतियां बिल्कुल नहीं करनी चाहिए?
✔️ कब तुरंत अस्पताल जाना जरूरी होता है?
✔️ Seizure First Aid के महत्वपूर्ण नियम
✔️ दौरा खत्म होने के बाद क्या करें?

⚠️ याद रखें: दौरे के दौरान मरीज के मुंह में पानी, दवा, खाना या कोई भी वस्तु डालने की कोशिश न करें। इससे सांस की नली में रुकावट और गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।
यह वीडियो केवल स्वास्थ्य जागरूकता और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। किसी �

21/06/2026

क्या कमर दर्द या Slip Disc होने पर कोई भी Exercise करना सुरक्षित है? कई लोग इंटरनेट पर देखकर गलत Exercise शुरू कर देते हैं, जिससे दर्द और ज्यादा बढ़ सकता है।
सच्चाई यह है कि हर Back Pain एक जैसा नहीं होता और हर व्यक्ति के लिए एक ही Exercise सही नहीं होती। गलत Exercise करने से नस पर दबाव बढ़ सकता है, दर्द बढ़ सकता है और कुछ मामलों में पैरों में झनझनाहट, कमजोरी या चलने-फिरने में परेशानी भी हो सकती है।
इस वीडियो में जानिए:
✅ Back Pain और Slip Disc में कौन-सी Exercises से बचना चाहिए?
✅ गलत Exercise करने से क्या नुकसान हो सकता है?
✅ कौन-सी गतिविधियां दर्द को और बढ़ा सकती हैं?
✅ Exercise शुरू करने से पहले किन बातों का ध्यान रखें?
✅ कब डॉक्टर या Spine Specialist से सलाह लेना जरूरी है?
✅ सुरक्षित तरीके से रिकवरी कैसे करें?
ध्यान रखें, हर कमर दर्द Slip Disc नहीं होता और बिना सही जांच या विशेषज्ञ सलाह के Exercise शुरू करना नुकसानदायक हो सकता है।
अगर दर्द लंबे समय से बना हुआ है, पैरों में सुन्नपन, झनझनाहट या कमजोरी महसूस हो रही है, तो इसे नजरअंदाज न क�

21/06/2026

सिरदर्द (Migraine) - सम्पूर्ण जानकारी | माइग्रेन क्यों होता है और इससे कैसे बचें?
Dr Arun Tungaria NeuroSpine Surgeon

17/06/2026

Headache में painkiller लेते हो? 🔴
यही दवाई और headache बना रही है।

Medication Overuse Headache (MOH) —
जो ज़्यादातर लोग नहीं जानते।

महीने में 10+ दिन painkiller लो →
Brain आदी हो जाता है।
दवाई का असर खत्म → withdrawal → नया headache।

आप headache treat नहीं कर रहे —
बढ़ा रहे हो।

और इससे भी serious —
Long-term में brain की sensitivity कम होती है।
Emotions भी blunt हो सकते हैं।

Rule:
महीने में 10 दिन से कम painkiller।
उससे ज़्यादा ले रहे हो → root cause देखो।

👇 Comment करो PAINKILLER —
personally guide करूंगा


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