Arokya Sinthanai by Healer.R.Shankari

13/07/2026

மனம் சார்ந்த பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் முத்திரைகள்!!!
By Healer.R.Shankari
( Natural Wellness Consultant )
Irai Wellness Centre

For full video, please click on the link below 👇
https://www.facebook.com/share/v/1DB4G7egcQ/

[ Healer R Shankari, healing, healer, mudras, muthirai, Acupressure, emotional problems, overthinking, extreme fear, stress, chronic anxiety, anxiety, uncontrollable anger, anger, inferiority complex ]

10/07/2026

29/06/2026

Happy Birthday to our Healer & Founder! Today, we celebrate the amazing leader behind our success. Wishing you a year ahead filled with good health, happiness, and continued triumphs! 🌟✨

25/06/2026

🌟 Behind the Scenes! 🌟

Ever wondered about the story behind your favorite natural wellness products?

We recently sat down with Vikatan for an exclusive interview to share our journey, our passion for pure ingredients, and why we do what we do.
From our roots to your doorstep, get a closer look at the heart of our brand. 💚

Thank you Vikatan for this Wonderful Opportunity!

🔗 Click the link below to watch the full interview!
https://youtu.be/-36X7szkiEc?si=VR3j5i_HUkhVWEAR

ஒரு தாயின் வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட மிகப்பெரிய சவால் எப்படி ஆயிரக்கணக்க...

21/06/2026

Varicose Vein ஐ சரிசெய்யும் " ருத்ர முத்திரை "!!!

ருத்ர முத்திரை செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:

👉 நரம்பு மற்றும் தசைப் பிரச்சனைகள்: சிலருக்கு ஏற்படும் நரம்புத் தளர்ச்சி, நரம்பு இழுப்பது போன்ற குறைபாடுகள் மற்றும் முதுகுவலி, கழுத்துவலி போன்றவற்றிற்கு இது ஒரு நல்ல நிவாரணியாக அமைகிறது.

👉 நடுக்குவாதத்தை சரிசெய்யும் முத்திரை.

👉 ஞாபகத்திறன் மற்றும் கவனம் அதிகரித்தல்: மாணவர்களுக்கும், அதிக மன வேலை செய்பவர்களுக்கும் இது ஒரு சிறந்த முத்திரை. இது மூளைக்குச் செல்லும் ஆற்றலைச் சீராக்கி, கவனச்சிதறலைக் குறைத்து ஞாபகச் சக்தியை (Memory Power & Concentration) மேம்படுத்துகிறது.

👉 உடல் சோர்வு மற்றும் தலைசுற்றல் நீங்குதல்: உடலில் உள்ள 'பிருத்வி' (மண்) மற்றும் 'அக்னி' (நெருப்பு) தத்துவங்களை இது சமநிலைப்படுத்துகிறது. இதனால் திடீரென ஏற்படும் தலைசுற்றல் (Dizziness), மந்தநிலை மற்றும் உடல் சோர்வு நீங்கி, சுறுசுறுப்பு கிடைக்கும்.

👉 இரத்த அழுத்தம் சீராகுதல்: குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (Low Blood Pressure) உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது. இது இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலைத் தருகிறது.

👉 செரிமானம் மற்றும் உடல் எடை மேலாண்மை: உடலில் செரிமான நெருப்பைத் (Digestive Fire) தூண்டுவதால், உணவு எளிதில் செரிமானமாகும். உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பைக் குறைக்கவும், உடல் எடையைக் (Weight Management) கட்டுக்குள் வைக்கவும் இது உதவுகிறது.

👉 கண்பார்வை மேம்படுதல்: நரம்புகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் கண்பார்வைத் திறனைக் கூர்மையாக்க இந்த முத்திரை உதவுகிறது.

👉 மன அழுத்தம் குறைதல்: பதற்றம், பயம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, மனதிற்கு ஆழ்ந்த அமைதியையும், தன்னம்பிக்கையையும் கொடுக்கிறது.

ருத்ர முத்திரை செய்யும் முறை:

• தரை அல்லது பாயில் சம்மணமிட்டு (பத்மாசனம் அல்லது சுகாசனம்) நேராக நிமிர்ந்து அமரவும். தரையில் அமர முடியாதவர்கள் நாற்காலியிலும் அமரலாம். முதுகெலும்பு நேராக இருக்க வேண்டும்.

• உங்கள் இரு கைகளிலும் உள்ள ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் மோதிர விரல் ஆகியவற்றின் நுனிகளை, பெருவிரலின் நுனியோடு ஒன்றாக இணைக்க வேண்டும்.

• நடுவிரல் மற்றும் சுண்டு விரல் ஆகிய இரண்டையும் மடக்காமல் நேராக நீட்டி வைத்திருக்க வேண்டும்.

• கைகளைத் தொடைகளின் மீது (உள்ளங்கைகள் மேல்நோக்கி இருக்கும்படி) வைத்து, கண்களை மூடி, இயல்பான மூச்சுக்காற்றை கவனித்தபடி அமைதியாக அமரவும்.

செய்யும் நேரம்:

தினமும் காலையில் அல்லது மாலையில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை செய்யலாம். வெறும் வயிற்றில் பயிற்சி செய்வது சிறந்தது.

By Healer.R.Shankari
( Natural Wellness Consultant
& Herbal Cosmetologist )

For more details, please contact 8825869827

[ Healer R Shankari, Acupressure Points, sujok therapy, mudra, rudra Mudra , rudra muthirai ]

15/06/2026

Answering to FAQ!

By Healer.R.Shankari
(Natural Wellness Consultant)
Irai Wellness Centre

1. Piles ஐ சரிசெய்ய
என்ன முத்திரை?

2. உடல் வீக்கத்தை
குறைக்கும்
முத்திரை எது?

3. கால் மதமதப்பை
சரிசெய்யும்
முத்திரை எது?

For more details, please contact
8825869827, 9791118937.

[ Healer R Shankari, Acupressure Points, sujok therapy, mudra therapy , FAQ ]

01/06/2026

மனக்கவலையை போக்கும் தாமரை முத்திரை!!!

தாமரை முத்திரை செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:

👉தீவிர மன அழுத்தம், பதற்றம் மற்றும் கவலைகளை உடனடியாகக் குறைத்து மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது.

👉இதய சக்கரத்தை (Heart Chakra) தூண்டுவதால் பிறர் மீது அன்பு, நேர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் மன்னிக்கும் குணம் அதிகரிக்கும்.

👉இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, உடல் முழுவதும் சீரான இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

👉உடலில் தேங்கியுள்ள எதிர்மறை ஆற்றல் மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

👉வயிற்றுப் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து, செரிமானக் கோளாறுகளைச் சரிசெய்கிறது.

👉உடலைக் குளிர்ச்சியடையச் செய்து, முகத்திற்கும் சருமத்திற்கும் ஒரு இயற்கை அழகையும் பொலிவையும் தரும்.

👉மனரீதியாகத் தனிமையில் வாடுபவர்களுக்கு ஒரு புதிய நம்பிக்கையையும், உற்சாகத்தையும் கொடுக்கும்.

தாமரை முத்திரை செய்யும் முறை:

• தரை அல்லது பாயில் பத்மாசனம் அல்லது சுகாசனத்தில் நேராக நிமிர்ந்து அமரவும். கண்களை மெதுவாக மூடி, மூச்சை ஆழமாக இழுத்து விடவும்.

• இரு கைகளையும் நெஞ்சிற்கு நேரே கொண்டு வந்து, சாதாரண "வணக்கம்" செய்யும் நிலைக்கு வைக்கவும்.

• இப்போது உள்ளங்கைகளின் அடிப்பகுதி (Heels of the palms), இரு கைகளின் கட்டைவிரல்கள் மற்றும் சுண்டு விரல்களின் ஓரங்கள் ஒன்றோடு ஒன்று தொட்டுக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

• நடுவில் உள்ள மற்ற மூன்று விரல்களையும் (ஆள்காட்டி, நடு, மோதிர விரல்கள்) ஒரு தாமரை மலர் விரிவதைப் போல அகலமாக விரித்து வைக்கவும்.

செய்யும் நேரம்:

தினமும் காலையில் அல்லது மாலையில் 20 நிமிடங்கள் வரை செய்யலாம். வெறும் வயிற்றில் பயிற்சி செய்வது சிறந்தது.

By Healer.R.Shankari
( Natural Wellness Consultant
& Herbal Cosmetologist )

For more details, please contact 8825869827

[ Healer R Shankari, Acupressure Points, sujok therapy, mudra, thamarai Mudra , thamarai muthirai ]

mudra muthirai