FlexiCare Physiotherapy centre

FlexiCare Physiotherapy centre “Your Movement, Our Mission – Helping you move pain relief with expert physiotherapy care.”

🌼 শুভ রথযাত্রা 🌼জয় জগন্নাথ! 🙏ভগবান জগন্নাথের আশীর্বাদে আপনার ও আপনার পরিবারের জীবনে সুখ, শান্তি, সুস্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধ...
16/07/2026

🌼 শুভ রথযাত্রা 🌼

জয় জগন্নাথ! 🙏

ভগবান জগন্নাথের আশীর্বাদে আপনার ও আপনার পরিবারের জীবনে সুখ, শান্তি, সুস্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধি নেমে আসুক।

রথযাত্রার এই পবিত্র দিনে সকলকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।

জয় জগন্নাথ। 🚩

#শুভ_রথযাত্রা #জয়_জগন্নাথ

🦵 হাঁটুর ব্যথায় ভুগছেন?সঠিক ব্যায়াম হতে পারে আপনার সুস্থতার প্রথম ধাপ।নিয়মিত ব্যায়াম করলে:✔️ ব্যথা কমতে সাহায্য করে✔...
11/07/2026

🦵 হাঁটুর ব্যথায় ভুগছেন?

সঠিক ব্যায়াম হতে পারে আপনার সুস্থতার প্রথম ধাপ।

নিয়মিত ব্যায়াম করলে:
✔️ ব্যথা কমতে সাহায্য করে
✔️ পেশী শক্তিশালী হয়
✔️ হাঁটুর নড়াচড়া বাড়ে
✔️ দৈনন্দিন কাজ সহজ হয়

আজ থেকেই শুরু করুন নিজের যত্ন। 💪

👨‍⚕️ Subham Jana (PT)
🏥 Flexi Care Physiotherapy Centre
📍 Contai
📞 7001345007

👨‍⚕️💙 Happy Doctors' Dayআজ Doctors' Day উপলক্ষে আমাদের আন্তরিক শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতা জানাই Dr. Manas Kumar Mondal (MBBS, MD...
01/07/2026

👨‍⚕️💙 Happy Doctors' Day
আজ Doctors' Day উপলক্ষে আমাদের আন্তরিক শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতা জানাই Dr. Manas Kumar Mondal (MBBS, MD)-কে।
আপনার নিষ্ঠা, মানবিকতা এবং রোগীদের প্রতি অক্লান্ত সেবা আমাদের সকলের জন্য অনুপ্রেরণা। আপনার মূল্যবান দিকনির্দেশনা ও চিকিৎসা সেবার মাধ্যমে অসংখ্য মানুষ সুস্থ জীবনের পথে এগিয়ে চলেছেন।
🙏 আপনার সুস্বাস্থ্য, দীর্ঘায়ু ও সাফল্য কামনা করি।
ধন্যবাদ, ডাক্তারবাবু, মানুষের সেবায় আপনার অসামান্য অবদানের জন্য।
🏥 Flexi Care Physiotherapy Centre
👨‍⚕️ Subham Jana (PT)

📌 আপনি কি জানেন?অনেকেই মনে করেন ফিজিওথেরাপি শুধুমাত্র বয়স্কদের জন্য।✅ সত্য হলো, শিশু, ক্রীড়াবিদ, অফিস কর্মী এবং সব বয়...
29/06/2026

📌 আপনি কি জানেন?

অনেকেই মনে করেন ফিজিওথেরাপি শুধুমাত্র বয়স্কদের জন্য।

✅ সত্য হলো, শিশু, ক্রীড়াবিদ, অফিস কর্মী এবং সব বয়সের মানুষই ফিজিওথেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারেন।

👍 জানলে Like করুন
📤 বন্ধুদের সাথে Share করুন

👨‍⚕️ Subham Jana (PT)
🏥 Flexi Care Physiotherapy Centre
📍 Contai
📞 7001345007

































📌 আপনি কি জানেন?ঘুমানোর সময় খুব উঁচু বালিশ ব্যবহার করলে ঘাড়ে অতিরিক্ত চাপ পড়ে এবং Neck Pain বাড়তে পারে।😴 সঠিক উচ্চতা...
24/06/2026

📌 আপনি কি জানেন?

ঘুমানোর সময় খুব উঁচু বালিশ ব্যবহার করলে ঘাড়ে অতিরিক্ত চাপ পড়ে এবং Neck Pain বাড়তে পারে।

😴 সঠিক উচ্চতার বালিশ ব্যবহার করুন, ঘাড়কে আরাম দিন।

👍 জানলে Like করুন
📤 বন্ধুদের সাথে Share করুন

👨‍⚕️ Subham Jana (PT)
🏥 Flexi Care Physiotherapy Centre
📍 Contai
📞 7001345007

📌 আপনি কি জানেন?দীর্ঘক্ষণ একটানা বসে থাকা ঘাড় ও কোমরের ব্যথার অন্যতম কারণ হতে পারে।💡 তাই প্রতি ৩০-৪০ মিনিট অন্তর মাত্র ...
24/06/2026

📌 আপনি কি জানেন?

দীর্ঘক্ষণ একটানা বসে থাকা ঘাড় ও কোমরের ব্যথার অন্যতম কারণ হতে পারে।

💡 তাই প্রতি ৩০-৪০ মিনিট অন্তর মাত্র ২ মিনিট হাঁটুন। এই ছোট অভ্যাসটি আপনার মেরুদণ্ডকে সচল রাখতে এবং ব্যথার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।

✅ Healthy Posture
✅ Active Lifestyle
✅ Less Neck & Back Pain

নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, কারণ প্রতিরোধই সর্বোত্তম চিকিৎসা।

👍 জানলে Like করুন
📤 বন্ধুদের সাথে Share করুন

👨‍⚕️ Subham Jana (PT)
🏥 Flexi Care Physiotherapy Centre
📍 Contai
📞 Book Your Appointment: 7001345007

23/06/2026

🩺 কোমরের ব্যথা কি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে কঠিন করে তুলছে?

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ভুল ভঙ্গি বা অতিরিক্ত কাজের কারণে কোমরের ব্যথা হতে পারে। সঠিক ব্যায়াম ও ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

আজ থেকেই শুরু করুন আপনার সুস্থতার যাত্রা। 💪

⚠️ ব্যথা বাড়লে ব্যায়াম বন্ধ করুন এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

👨‍⚕️ Subham Jana (PT)
🏥 Flexi Care Physiotherapy Centre
📍 Contai
📞 Book Your Appointment: 7001345007

"সুস্থ থাকুন, সচল থাকুন।"



















🩺 কোমরের ব্যথা কি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করছে?সঠিক ব্যায়াম হতে পারে আপনার সুস্থতার প্রথম ধাপ।✅ Pelvic Tilt...
22/06/2026

🩺 কোমরের ব্যথা কি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করছে?

সঠিক ব্যায়াম হতে পারে আপনার সুস্থতার প্রথম ধাপ।

✅ Pelvic Tilt
✅ Knee to Chest Stretch
✅ Cat-Camel Exercise

নিয়মিত অনুশীলন করুন, কোমরকে রাখুন শক্তিশালী ও সচল।

⚠️ ব্যথা বাড়লে ব্যায়াম বন্ধ করুন এবং ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

👨‍⚕️ Subham Jana (PT)
📍 Contai
📞 Book Your Appointment: 7001345007

Address

Contai, Kanthi, কাঁথি, Purba Medinipur, West Bengal, India, Medinikoth
Contai
721401

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm

Telephone

+919800745134

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FlexiCare Physiotherapy centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category