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योगा अभ्यास योगा डे
21/06/2022

योगा अभ्यास योगा डे

योगा डे
21/06/2022

योगा डे

18/06/2022
योग दिवस की हार्दिक सुभकामना
21/06/2021

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09/02/2021

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08/01/2021
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08/08/2020

हलासन:- हलासन पाचन तंत्र के अंगों की मसाज करता है और पाचन सुधारने में मदद करता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए ये बेस्ट आसन है क्योंकि ये शुगर लेवल को कंट्रोल करता है। ये रीढ़ की हड्डी में लचीलापन बढ़ाता और कमर दर्द में आराम देता है। ये स्ट्रेस और थकान से निपटने में भी मदद करता है।

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