14/06/2026
एपिड्यूरल ब्लड पैच (EBP) #एपिड्यूरलब्लडपैच से #ड्यूरा_पंचर के बाद होने वाले ज़्यादातर #सिरदर्द में तेज़ी से आराम मिलता है; लगभग 60% से 70% मरीज़ों का सिरदर्द 24 घंटे के अंदर पूरी तरह ठीक हो जाता है। हालाँकि, प्रोसीजर के बाद कुछ ज़रूरी सावधानियाँ बरतना बहुत ज़रूरी है ताकि ब्लड पैच अपनी जगह से न हटे और सेरेब्रोस्पाइनल फ़्लूइड (CSF) का रिसाव दोबारा शुरू न हो।
जब सिरदर्द ठीक हो जाए - प्रोसीजर के 1 से 24 घंटे के अंदर तेज़, पॉज़िशनल सिरदर्द (शरीर की स्थिति बदलने पर होने वाला सिरदर्द) में सुधार शुरू हो जाना चाहिए।
कभी-कभी कुछ दिनों के लिए अस्थायी, उलटा "हाई-प्रेशर" या रिबाउंड सिरदर्द, या पीठ में हल्का अकड़न और दर्द महसूस होना सामान्य है।
गंभीर लक्षणों पर नज़र रखें (और तुरंत रिपोर्ट करें) जैसे कि तेज़ पॉज़िशनल सिरदर्द का वापस आना, बुखार, पीठ में तेज़ दर्द, या पैरों का सुन्न होना/कमज़ोर पड़ना। तुरंत बरती जाने वाली सावधानियाँ (पहले 24–48 घंटे)
आराम: पहले 24 घंटों तक जितना हो सके बिस्तर पर सीधा लेटें। आप बाथरूम जाने और खाना खाने के लिए थोड़ी देर के लिए उठ सकते हैं।
ज़ोर लगाने से बचें: 4.5 किलोग्राम (10 पाउंड) से ज़्यादा वज़न वाली चीज़ न उठाएँ और न ही ज़ोर लगाएँ।
हाइड्रेशन: खूब सारे तरल पदार्थ पिएँ। शावर बनाम बाथ: जल्दी से शावर लें - टब बाथ या स्विमिंग से बचें। लंबे समय की सावधानियाँ (अगले 2 से 6 हफ़्ते) - झुकने, उठाने या मुड़ने से बचें।
अपनी पीठ को सीधा रखने के लिए कूल्हों और घुटनों से झुकें।
भारी वज़न उठाना: पहले महीने में 4.5 किलोग्राम (10 पाउंड) से कम वज़न ही उठाएँ। कब्ज़ से बचाव: ज़ोर लगाने से रीढ़ की हड्डी पर बहुत ज़्यादा दबाव पड़ता है। ज़्यादा फ़ाइबर वाला खाना खाएँ और भरपूर तरल पदार्थ पिएँ।
छींकने और खांसने से बचें: अगर हो सके तो इनसे बचें, और मुँह बंद करके न छींकें।
ज़्यादा मेहनत से बचें: कम से कम पहले 1–3 महीनों तक जान-बूझकर की जाने वाली एक्सरसाइज़ या ज़ोर-ज़बरदस्ती वाली शारीरिक गतिविधि से बचें।
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