Yoga Mantra by renu Mishra

31/07/2026

🌿 बड़ी खुशखबरी! अब Online & Offline Yoga Classes शुरू। जुड़िए और स्वस्थ जीवन की शुरुआत कीजिए। 🧘‍♀️

27/07/2026

🙏 let's start ladies 🧘

27/07/2026

Sita puri dabri mor par koi studio mil sakta hai rent par

Send a message to learn more

25/07/2026

With YogArt Studio – I just got recognised as one of their top fans! 🎉

23/07/2026

🚣‍♀️ विपरीत नौकासन (Viprit Naukasana) 🚣‍♀️
मजबूत पीठ • लचीला शरीर • बेहतर संतुलन
विपरीत नौकासन रीढ़ की हड्डी, कमर, कंधों और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। नियमित अभ्यास से शरीर में लचीलापन बढ़ता है और ऊर्जा का अनुभव होता है।
🌿 क्या आप भी योग के साथ स्वस्थ जीवन की शुरुआत करना चाहते हैं?
✨ मेरी योग क्लास में शामिल हों और सीखें— 🧘‍♀️ आसन
🌬️ प्राणायाम
🧠 मेडिटेशन
📍 स्थान: डाबड़ी मोड़, दिल्ली
📞 संपर्क: 9310597155
Yog Mantra by Renu Mishra
"योग अपनाइए, स्वस्थ और खुशहाल जीवन पाइए।"

20/07/2026

🌞 सूर्य नमस्कार – 12 आसन, 12 मंत्र, एक संपूर्ण साधना 🕉️
हर सुबह सूर्य नमस्कार के साथ अपने दिन की शुरुआत करें। यह अभ्यास शरीर को ऊर्जा, मन को शांति और जीवन में सकारात्मकता लाने में सहायक है।
🙏 आज से नियमित अभ्यास शुरू करें.
✨ अगर यह पोस्ट पसंद आए तो Like ❤️ करें, Share 📲 करें और अपने दोस्तों व परिवार के साथ ज़रूर साझा करें
Yog Mantra by Renu Mishra ❤️

17/07/2026

शरीर की जकड़न (Stiffness) से परेशान हैं? 🧘‍♀️✨
​आज के समय में लगातार बैठकर काम करने या एक्टिव न रहने की वजह से शरीर में अकड़न और पीठ में दर्द होना बहुत आम बात हो गई है।
​इस वीडियो में मैं आपके साथ 4 बहुत ही आसान और असरदार स्ट्रेचेस शेयर कर रही हूँ, जिन्हें आप अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं। वीडियो की आखिरी एक्सरसाइज (Spinal Twist) को ज़रूर देखिएगा, जो आपकी पूरी बॉडी को एक बार में एक्टिव करने के लिए सबसे बेस्ट है!
​इन एक्सरसाइज के फायदे:
✅ शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी (Flexibility) बढ़ती है।
✅ पीठ और कमर दर्द से राहत मिलती है।
✅ बॉडी का बैलेंस और पोश्चर बेहतर होता है।
​⚠️ सावधानी (Precautions): जिन्हें गंभीर (Severe) कमर दर्द, स्लिप डिस्क, हाई बीपी या चक्कर आने की समस्या हो, वे इसे अवॉइड करें या एक्सपर्ट की सलाह से ही करें।
​

​Stiffness aur Body Pain se pareshan hain? 🧘‍♀️✨​Namaste! 🙏 Roz k...

13/07/2026

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🧘‍♀️ जब ज़िंदगी नया रास्ता दिखाए, तब खुद को भी एक नया मौका दीजिए।ह...

12/07/2026

✨ Menopause ko banaye aasan, Yoga ke saath. Har saans mein sukoon, har din nayi urja. 🌿🧘‍♀️
Yog Mantra by Renu Mishra

09/07/2026

Let's start ladies 🧘🌿🦋