Consultant Physician-interest in Diabetes n chronic cases

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24/02/2026

न जाने कितनों को हम अल्पायु में ही खो रहे हैं, कारण हमारी जीवन शैली है
हृदयाघात, शुगर और न जाने ऐसी कितनी बीमारियां जानलेवा बन रही हैं और परिवार बिखर जाते हैं, इसलिए चिकित्सक होने के नाते मेरा आपसे अनुरोध है कि पिज़ा बर्गर और कोला इत्यादि पेय प्रदार्थों का सेवन कम कर दें, पोषक आहार लें और नियमित व्यायाम करें और अपना स्वास्थ्य परीक्षण करवाते रहें

15/02/2026

6माह के बाद बच्चे को अलग से भोजन परोसें शुरू में आधी कटोरी बिना मांड निकाले चावल दाल और दही दें, ऐसा दिन में दो बार दें
दूध और केला दें

05/02/2026

६ माह पश्चात बच्चों के भोजन की शुरुआत कैसे करें
शुरुआत में बच्चे जो भी भोजन होता है उसको निकाल देते हैं अतः एक ही वस्तु एक बार में दें जैसे उबला आलू दें तो जब उसका स्वाद बच्चे को लगेगा तो दूसरा अन्न शुरू करें

31/01/2026

६ माह की उम्र के बाद बच्चे को अलग से थाली में खाना परोसें, डिब्बाबंद भोजन बीमारियों की जड़ है इस लिए हरबार ताज़ा भोजन खिलायें

26/01/2026

नवजात शिशुओं को जन्म से छह माह तक मां का दूध पिलाना चाहिए और पानी नहीं पिलाना चाहिए
मां के पोषण का ख्याल रखना चाहिए और 20% अधिक calories देनी चाहिए

12/01/2026

इस कोहरे और प्रदूषण के चलते दमा और दिल के रोगी बहुत जरूरी होने पर ही घर से निकलें और अपनी दवा अपने साथ रखें

30/10/2025

भोजन उपरांत चाय पीने से शरीर में iron की कमी हो जाती है और ठंडे पेय पदार्थ पीने से vitamins की कमी हो जाती है

16/09/2025

विवाह से पूर्व सभी अपना thalessemia minor चेक करवाएं और अगर positive है तो ध्यान रहे कि जीवन साथी की रिपोर्ट n नेगेटिव हो

08/09/2025

अगर किसी के परिवार में छोटी आयु में heart attack होते हैं और कोलेस्ट्रॉल अधिक मात्रा में हैं तो उनको अपना लिपिड चेक करवाना चाहिए

08/09/2025

अगर किसी के परिवार में छोटी आयु में ही heart attack की बीमारी हुई है और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक तो उनको अपना लिपिड चेक करवाना चाहिए

01/09/2025

डेंगू से बचने के लिए हाथ और पैरों को ढक कर रखें, पौधों में भी कम से कम पानी दें, आपके आस पड़ोस के घरों में भी देखें कि कहीं वहां साफ पानी न रुका रहे क्योंकि आपके पड़ोस से भी मच्छर आपके घर आ कर काट सकते हैं

09/06/2025

इस लू वाली गर्मी में बहुत जरूरी हो तभी बाहर निकलें और १-२ ग्लास शिक्वंजी पीकर जाएं छाता भी जरूरी है और कुछ समय अंतराल पर पानी पीते रहें

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