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S.M Path Lab run by Shree Mansha Foundation
30/10/2017

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26/08/2016

*थाइराइड का अचूक उपचार*

आज के समय में ज़्यादातर लोगों को थाइराइड की समस्या है, इसके कारण सैकड़ों बीमारियां घेर लेती है।डॉ जितेंद्र गिल कहते हैं
मोटापा इसी के कारण बढ़ जाता है।
लोग दवा खाते रहते हैं लेकिन ये ठीक नही होता।
*इसलिए दवा के साथ कुछ नियम जान लें 10 दिन में थाइराइड से आराम मिल जायेगा।*

✍1: घर से रिफाइंड तेल बिलकुल हटा दीजिये, न सोयाबीन न सूरजमुखी, भोजन के लिए सरसों का तेल, तिल का तेल या देशी घी का प्रयोग करें।

✍2: आयोडीन नमक के नाम से बिकने वाला ज़हर बंद करके सेंधा नमक का प्रयोग करें, समुद्री नमक BP, थाइराइड, त्वचा रोग और हार्ट के रोगों को जन्म देता है।

✍3: दाल बनाते समय सीधे कुकर में दाल डाल कर सीटी न लगाएं, पहले उसे खुला रखें, जब एक उबाल आ जाये तब दाल से फेना जैसा निकलेगा, उसे किसी चमचे से निकाल कर फेंक दें, फिर सीटी लगा कर दाल पकाएं।

*इन तीन उपायों को अगर अपना लिया तो पहले तो किसी को थाइराइड होगा नही और अगर पहले से है तो दवा खा कर 10 दिन में ठीक हो जायेगा।*

✍ *थाइराइड की दवा:*

2 चम्मच गाजर का रस
3 चम्मच खीरे का रस
1 चम्मच पिसी अलसी

तीनो को आपस में मिला कर सुबह खाली पेट खा लें।
इसे खाने के आधे घंटे बाद तक कुछ नही खाना है।

डॉ जितेंद्र गिल सदस्य भारतीय चिकित्सा परषिद कहते हैं क़ि ये इलाज़ रोज सुबह खाली पेट कर लें 7 दिन में परिणाम देख लें।इसके साथ उज्जायी प्राणायाम व् सिंह आसान जरूर करें।कृपया जनहित मे सभी को भेजें।
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रोजाना अधिक पानी कैसे पियेंपर्याप्‍त मात्रा में पानी पीने की बात आने पर यह कहना तो बहुत आसान है कि हो जायेगा। लेकिन यह ब...
05/04/2016

रोजाना अधिक पानी कैसे पियें

पर्याप्‍त मात्रा में पानी पीने की बात आने पर यह कहना तो बहुत आसान है कि हो जायेगा। लेकिन यह बात जानते हुए भी हर दिन कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए ऐसा करना हमारे लिए थोड़ा मुश्किल होता है।

1
अधिक पानी पीने के उपाय

पानी शरीर का अनिवार्य पोषक तत्व है। हमारे शरीर का 70 फीसदी हिस्‍सा पानी होता है। भोजन के बिना तो कुछ दिन तक जीवित रह सकते हैं किन्तु पानी के बिना नहीं। शरीर के निर्माण तथा पोषण में अपनी अति महत्वपूर्ण भूमिका के कारण पर्याप्‍त मात्रा में पानी पीना चाहिए। पर्याप्‍त मात्रा में पानी पीने की बात आने पर यह कहना तो बहुत आसान है कि हो जायेगा। लेकिन यह बात जानते हुए भी हर दिन कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए ऐसा करना हमारे लिए थोड़ा मुश्किल होता है। यहां पर कुछ अनोखे उपाय दिये गये है जिनकी मदद से आप दिन भर में आसानी से अधिक पीना पीने लगेंगे।

2
एक लक्ष्य निर्धारित करें

नियमित रूप से पर्याप्‍त पानी पीने की शुरुआत करने से पहले, आपको इस बात पर अनुमानित विचार करना चाहिए कि आप पहले एक दिन में कितना पानी पीते थे और अब आपको प्रतिदिन कितना अधिक पानी पीने की जरूरत है।

3
बोतल के साथ अनुबंधित

पानी पीने के लिए अपनी पसंद की बोतल का चयन करें। अपनी पसंद की बोतल के होने आप पानी पीने की लिए ज्‍यादा उत्‍साहित होंगे। आपने यह बात बच्‍चों में नोटिस की होगी। नई या पसंदीदा बोतल होने पर बच्‍चे अक्‍सर पानी पीने के प्रति ज्‍यादा उत्‍साहित होते हैं। यह अच्‍छे से रंग या सुंदर चित्र की या जो भी आपको पसंद हो आप ले सकते हैं।

4
हमेशा पानी का साथ रखें

बाहर जाने पर अक्‍सर पानी की आवश्‍यकता होने पर आपको पानी नहीं मिल पाता। और आप हमेशा रुककर इसे खरीदने में सक्षम भी नहीं होते। जिससे आप पानी की मात्रा कम लेते हैं। इसलिए जब भी आप घर से बाहर जाये तो हर बार पानी की एक बोतल को अपने साथ जरूर लेकर जाये। बोतल के साथ में होने से पानी पीने की अधिक संभावना रहती है।

5
रात में पानी को अपने पास रखें

रात को सोते समय पानी को अपने पास रखें ताकि रात को नींद खुलने पर आप इसे आसानी से पी सकें। रात को पानी लेने जाने के चक्‍कर में कई बार आप प्‍यास लगने पर भी पानी पीने नहीं जाते। और सुबह पानी पीने की स्‍वस्‍थ आदत को भी नहीं अपना पाते। इसके कारण आप सात या आठ घंटे बिना पानी के रहने के कारण अपने शरीर को भी डिहाइड्रेट कर देते हैं।

6
बोतल पर निशान लगाये

दिन भर अपने आपको पानी पीने की दिशा में गतिमान करने के लिए पानी के स्‍तर और समय की सीमा को ध्‍यान रखने के लिए पानी की बोतल पर निशान लगाये। एक स्‍थायी मार्कर लेकर पानी को सेक्शन में चिह्न करें और ऐसा करने के लिए अगला समय भी लिखें। जैसे पहले सेक्शन में पानी को 11 बजे तक और दूसरे सेक्शन में पानी को 2 बजे तक सेवन किया जाना चाहिए।

7
बोतल को हमेशा भरा हुआ रखें

ऐसा बाहर होने पर संभव नहीं है, लेकिन घर या ऑफिस पर आप अपनी बोतल को हमेशा भरा हुआ रखें ताकि वह कभी भी खाली न हो। आमतौर पर ऐसा करने से आपको अधिक से अधिक पानी पीने में मदद मिलेगी।

8
स्ट्रॉ से पानी पीना

स्ट्रॉ के माध्‍यम से अधिक पीने के चक्‍कर में आप बहुत तेजी से पीते हैं। यही तर्क पानी पर भी लागू होता है। इसलिए दिन भर में पानी की मात्रा को बढ़ाने के लिए आप स्‍ट्रॉ से पानी पीने की कोशिश करें।

9
सही तापमान का पता लगाएं

तापमान से पानी के स्वाद में काफी फर्क पड़ता है। कुछ लोग बर्फ का ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं जबकि कुछ नार्मल या थोड़ा गुनगुना पानी पीना पसंद करते हैं। आप थोड़ा सा प्रयोग करके स्‍वयं को सूट करने वाले तापमान का पता लगाकर पानी के स्‍वाद को थोड़ा सा बेहतर बना सकते हैं।

10
पानी को फ्लेवर दें

पानी में स्‍वाद को जोड़ने के लिए अपने पानी में कोई जड़ी बूटी या फल के टुकड़े मिलाये, ताकी आप वास्‍तव में इसे पीने के लिए तत्‍पर रहें। वैसे तो नींबू, संतरा और मिंट सबसे आम फ्लेवर है, लेकिन आप अपने पसंदीदा या कुछ नया लेने का भी प्रयास कर सकते हैं।
कृत्रिम फ्लेवर की बजाय प्राकृतिक फ्लेवर को अपनाये।

11
अन्य पेय पदार्थों को भी लें

अगर आपको अन्‍य पेय जैसे जूस, चाय, सॉफ्ट ड्रिंक या कॉफी पीने की आदत हैं, तो इसे पानी के साथ बदलने का प्रयास करें। लेकिन ध्‍यान रहें कि सॉफ्ट ड्रिंक और पैक फलों के जूस में चीनी बहुत ज्‍यादा और पोषण तत्‍व बिल्‍कुल भी नहीं होते, और सिर्फ कैलोरी की आपको जरूरत नहीं हैं।

12
पानी को खाओ

अगर भारी पानी की बोतल को अपने साथ ले जाना मुमकिन नहीं है तो इसकी बजाय फलों और सब्जियों के छोटे बॉक्‍स को अपने साथ रखें। खीरा, सलाद का पत्‍ता, अजवाइन, तरबूज और स्ट्रॉबेरी जैसे खाद्य पदार्थों बहुत अधिक मात्रा में पानी होता है।

02/04/2016

मुनक्का

1) कब्ज के रोगियों को रात्रि में मुनक्का और सौंफ खाकर सोना चाहिए। कब्ज दूर करने की यह रामबाण औषधि है।

2) भूने हुए मुनक्के में लहसुन मिलाकर सेवन करने से पेट में रुकी हुई वायु (गैस) बाहर निकल जाती है और कमर के दर्द में लाभ होता है।

3) यदि किसी को कब्ज़ की समस्या है तो उसके लिए शाम के समय 10 मुनक्कों को साफ़ धोकर एक गिलास दूध में उबाल लें फिर रात को सोते समय इसके बीज निकल दें और मुनक्के खा लें तथा ऊपर से गर्म दूध पी लें , १इस प्रयोग को नियमित करने से लाभ स्वयं महसूस करें | इस प्रयोग से यदि किसी को दस्त होने लगें तो मुनक्के लेना बंद कर दें |

4) पुराने बुखार के बाद जब भूख लगनी बंद हो जाए तब 10 -12 मुनक्के भून कर सेंधा नमक व कालीमिर्च मिलाकर खाने से भूख बढ़ती है |

5) बच्चे यदि बिस्तर में पेशाब करते हों तो उन्हें 2 मुनक्के बीज निकालकर व उसमें एक-एक काली मिर्च डालकर रात को सोने से पहले खिला दें , यह प्रयोग लगातार दो हफ़्तों तक करें , लाभ होगा |

6) मुनक्के के सेवन से कमजोरी मिट जाती है और शरीर पुष्ट हो जाता है |

7) मुनक्के में लौह तत्व Iron की मात्रा अधिक होने के कारण यह Haemoglobin खून के लाल कण को बढ़ाता हैै |

8) 4-5 मुनक्के पानी में भिगोकर खाने से चक्कर आने बंद हो जाते हैं |

9) 10 -12 मुनक्के धोकर रात को पानी में भिगो दें | सुबह को इनके बीज निकालकर खूब चबा -चबाकर खाएं , तीन हफ़्तों तक यह प्रयोग करने से खून साफ़ होता है तथा नकसीर में भी लाभ होता है |

10) 5 मुनक्के लेकर उसके बीज निकल लें , अब इन्हें तवे पर भून लें तथा उसमें कालीमिर्च का चूर्ण मिला लें | इन्हें कुछ देर चूस कर चबा लें ,खांसी में लाभ होगा |

Blood test are importanterS. M Path Lab
31/03/2016

Blood test are importanter
S. M Path Lab

Helth is welth
31/03/2016

Helth is welth

03/10/2015

आंवला के गुण
आंवले में सारे रोग दूर करने के गुण व शक्ति
होती है। आंवला युवकों को भी यौवन शक्ति
प्रदान करता है तथा बूढ़ों को युवा जैसी शक्ति
देता है। बशर्ते आंवला किसी न किसी रूप में
रोज सेवन करें। आंवले में विटामिन सी भरपूर
होता है। हर इंसान को प्रतिदिन 50 मिली ग्राम
विटामिन सी की जरूरत होती है। एक आंवला दो
संतरे के बराबर होता है। आंवले का मुरब्बा
ताकत देने वाला होता है।
1. गर्भवती स्त्रियों को आंवला अवश्य लेना
चाहिये। किसी भी रूप में लें।
2. आंवला एक अंण्डे से अधिक बल देता है।
3. आंवला ब्लडप्रेशर वालों के लिये लाभप्रद
है।
4. आंवला टूटी हड्डियों को जोड़ने वाला है।
5. जिन्हें नकसीर होता हो (नाक से खून) सूखा
आंवला रात में भिगाकर उस पानी से सर धोयें।
आंवले का मुरब्बा खायें। आंवले का रस नाक में
टपकायें।
6. आंवले का चूर्ण मूली में भरकर खाने से
मूत्राशय की पथरी में लाभ होता है।
7. आंवले के रस में शहद मिलाकर खाने से
मधुमेह में लाभ होता है।
8. रात के आंवले का चूर्ण भीगो कर पानी पीये
सुबह पेट साफ होता है। पाचन शक्ति बढ़ती है।
9. नित्य 1-2 ताजे आंवले का रस पीने से पेट के
कीड़े नष्ट होते हैं। पांच दिन तक बराबर पियें।
10. जो लोग स्वस्थ रहना चाहते हैं वो ताजा
आंवला का रस शहद में मिलाकर पीने के बाद
ऊपर से दूध पियें इससे स्वास्थ अच्छा रहता
है। दिन भर प्रसन्नता का अनुभव होता है। नई
शक्ति व चेतना देता है। यौवन बहार आयेगा।
11. आंवले का रस पीने से नेत्र ज्योति बढ़ती
है।
12. गर्भावस्था में उल्टी हो रही हो, तो आंवले
का मुरब्बा खायें।
13. आंवले के चूर्ण का उबटन चेहरे पर लगाये
चेहरा साफ होगा दाग धब्बे दूर होंगे।
14. गर्मियों में चक्कर आता हो जी घबराता हो
तो आंवले का शर्बत पियें।
15. आवाज बैठ गई हो, तो पिसे आंवले की फंली
लें।
16. आंवले में बाल करने के गुण है। आंवला बहुत
खट्टा इसलिये सफाई अच्छी करता है बालों
की। साथ रोज आंवले का सेवन करें।
17. बुढ़ापा दूर रखता है। सूखे आंवले का चूर्ण
2 चम्मच रोज रोटी में रखकर खायें। बुढ़ापा दूर
रहेगा जवानी बनी रहेगी।

Jaivindera Singh Rawat
MD
Shree Mansha Group

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