Shallu Duggal - एक आवाज़

19/08/2026

Working हो या Housewife - हर औरत को ये सुनना पड़ता है।
Rest करने के लिए भी बहाना चाहिए?

ये Normal नहीं है।
आपको बिना Guilt के आराम करने का हक है।

Agree करती हैं?

17/08/2026

Gentle parenting isn’t about raising a child without boundaries.
It’s about setting boundaries without breaking their spirit. 🤍

Listen. Understand. Guide.
Because children don’t need perfect parents—they need emotionally safe ones. 🌱

16/08/2026

15/08/2026

13/08/2026

“हर खामोशी के पीछे attitude नहीं होता…
कभी-कभी उसके पीछे एक अनकहा emotion होता है

12/08/2026

MENTAL Health

11/08/2026

10/08/2026

रीमा की शादी को लगभग 22 साल हो चुके हैं। दो बच्चे हैं। दोनों पढ़ाई के लिए दूसरे शहर में रहने लगे हैं। पति का काम अच्छा है और घर आर्थिक रूप से सुरक्षित है।

अगर कोई बाहर से उसकी जिंदगी देखे, तो कहेगा—

“आपको और क्या चाहिए? आपके पास तो सब कुछ है।”

लेकिन counselling session में रीमा ने कहा—

“मैम, मुझे खुद समझ नहीं आता कि मैं परेशान क्यों हूँ। मेरे पति बहुत अच्छे हैं। बच्चों से भी मेरा रिश्ता अच्छा है। घर में किसी चीज की कमी नहीं है। फिर भी मुझे अंदर से बहुत खाली-खाली लगता है।”
थोड़ी बातचीत के बाद उसने कहा—

एक महिला की मनोस्थिति जानने के लिए
इस लेख को पूरा पढ़े....

https://www.shalluduggal.com/post/घर-में-सब-हैं-फिर-भी-मैं-अकेली-हूँ

10/08/2026

“घर में सब हैं… फिर भी मैं अकेली हूँ।”
क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है?
कभी-कभी loneliness का मतलब अकेले रहना नहीं होता…
लोगों के बीच रहकर भी emotionally alone महसूस करना होता है।
खासकर 40+ के बाद कई महिलाएँ इसी emotional loneliness के साथ counselling तक पहुँचती हैं।
क्या आप भी इससे relate करती हैं?
👇 Comment में सिर्फ़ “YES” लिखिए।