Patanjali Chikitsalay, Deoghar

10/12/2025

सिर की खुश्की

29/10/2025

कहानी – रोटी आधी, तवा वही!

एक दिन वैद्यजी के पास भोलूजी आए। बोले –
“वैद्यजी, शुगर बिलकुल कम नहीं हो रही। आपने कहा था रोटी आधी कर दीजिए — मैंने कर दी!”

वैद्यजी बोले – “बहुत बढ़िया! अब बताइए कैसे कर दी?”
भोलू हँसते हुए बोले – “पहले पाँच रोटी खाता था, अब तीन खाता हूँ। पर मजा ना आया तो तवा बड़ा खरीद लिया… अब एक रोटी में तीन रोटी का आटा आ जाता है!”

वैद्यजी हँस पड़े और बोले –
“अरे भोलूजी, खेल गिनती का नहीं, मात्रा का है!
रोटी कम करने का मतलब साइज घटाना, ना कि तवा बढ़ाना!” 😄

भोलू सिर खुजाते बोले – “तो का करें अब?”
वैद्यजी बोले –
“छोटी रोटी बनाइए, मोटी मत बनाइए।
आटे का हिस्सा घटाइए, दाल-सब्जी बढ़ाइए।
जितने आटे की रोटी खाइए, उतनी दाल और उसकी दूनी सब्ज़ी खाइए।”

👉 संदेश:
डायबिटीज़ में “रोटी की गिनती” नहीं, “मात्रा” मायने रखती है।
थोड़ा कम आटा, ज़्यादा सब्ज़ी — यही है शुगर कंट्रोल की असली विद्या! 🌿

16/08/2025

20/06/2025

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20/06/2025

SABHI SWASTHYASADHKON KO YOG DIWAS KI SUBHKAMNA

09/05/2025

अनेक गुणों से युक्त है घड़े का पानी

09/05/2025

छोटा- सा टिंडा ,बड़ा गुणकारी

14/01/2025

🌞🌾 पतंजलि देवघर की ओर से आप सभी को मकर संक्रांति की हार्दिक शुभकामनाएं! 🌾🌞

🌅 इस पावन पर्व पर सूरज की किरणें आपके जीवन में नई ऊर्जा और खुशियां लेकर आएं।
🪁 पतंगों की उड़ान और तिल-गुड़ की मिठास आपके रिश्तों में प्यार और अपनापन बढ़ाए।

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तिल गुड़ खाएं, सेहतमंद जीवन अपनाएं!
🙏 जय भारत, जय आयुर्वेद! 🙏

06/11/2024

मर्म चिकित्सा और इसके उपयोग

मर्म चिकित्सा एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति है जो आयुर्वेद से संबंधित है। इसमें शरीर के विभिन्न बिंदुओं (मर्म बिंदु) पर दबाव देकर रोगों का उपचार किया जाता है। मार्म चिकित्सा में शरीर के 107 मर्म बिंदुओं की पहचान की जाती है। प्रत्येक मर्म बिंदु का संबंध शरीर के अंगों, मांसपेशियों, नाड़ियों, और ऊर्जा केंद्रों से होता है।

मर्म चिकित्सा के उपयोग
शारीरिक दर्द में राहत - मर्म बिंदुओं पर दबाव देकर शारीरिक दर्द जैसे कमर दर्द, सिर दर्द, जोड़ों का दर्द आदि में राहत मिलती है।

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार - मर्म चिकित्सा मानसिक तनाव, चिंता, और डिप्रेशन जैसी समस्याओं में भी सहायक होती है। इन बिंदुओं पर दबाव से मस्तिष्क में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है।

पाचन तंत्र में सुधार - पाचन संबंधी समस्याओं जैसे अपच, गैस, और कब्ज में मर्म चिकित्सा काफी प्रभावी होती है। इससे पेट की क्रियाओं में सुधार होता है।

रक्त संचार में सुधार - यह चिकित्सा रक्त संचार को बेहतर बनाती है, जिससे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का प्रवाह सही तरीके से होता है।

ऊर्जा संतुलन - शरीर में ऊर्जा का प्रवाह संतुलित होता है, जिससे शरीर और मस्तिष्क की थकावट दूर होती है और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है।

मर्म चिकित्सा को विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए ताकि इसका सही लाभ मिल सके और किसी प्रकार का जोखिम न हो।