Maitri Balena • Melisa Biondi

Maitri Balena • Melisa Biondi Maitri Balena (sánscrito): «Con el poder de la bondad amorosa»

✨ Sesiones de psicoterapia online en español y en inglés.
💫 Psicología transpersonal, Psicología Budista y Neurociencias.
📍 Dharamsala, India

06/06/2026

Sobre la futilidad de la preocupación y cómo mantener una mente relajada en el ahora. Te invito a que te acerques a mi curso “Florecer en los desafíos” 🪷 Link en la bio ✨

03/06/2026

El poder de cultivar la mente 🙏✨🙏

Volqué el café cuando me estaba por sentar sobre el cojín: lo empapé a él al lado mío, y una vergüenza acuciante y desme...
01/06/2026

Volqué el café cuando me estaba por sentar sobre el cojín: lo empapé a él al lado mío, y una vergüenza acuciante y desmedida envolvió mi mente al instante, como si se hubiera desatado una tormenta escandalosa dentro de ella. Pedí disculpas reiteradamente mientras intentaba secar la alfombra y los cojines, con una actitud un tanto desesperada. Desproporcionada con la medida del error. Así es como su magnificación toma la mente, la asalta y rodea con un recelo implacable.

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Surgen las nubes de la vergüenza, la rabia contra mí, el masoquismo. Atraviesan el cielo de mi mente temporalmente cubierto, pero que permanece en su naturaleza imperturbable —como el que existe detrás de las nubes.

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La verdad de la mente como mi propia enemiga o amiga desciende sobre mí como un agua montañosa gélida, que se siente aliviadora.

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Reflexión completa junto con ejercicio de escritura terapéutica y contemplación en mi Substack. Link en bio ✨

Espero te sea de algún beneficio 🤍

30/05/2026

Acércate a mi curso pregrabado “Florecer en los desafíos” 🪷 con precio de lanzamiento hasta mañana, 31 de mayo. Link en la bio ✨

29/05/2026

Hasta el 31 de mayo con precio de lanzamiento ✨ Link en la bio🪻🪻🪻
Amoroso día 🤍

26/05/2026

Reflexiones nacidas del espacio de psicoterapia ✨🪷✨

¿Cuán infeliz tiene que ser una persona para vivir atrapada en la compulsión de agredir?~~~Respiro. El cambio de perspec...
24/05/2026

¿Cuán infeliz tiene que ser una persona para vivir atrapada en la compulsión de agredir?

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Respiro. El cambio de perspectiva abre, por primera vez, una grieta. Noto un halo de luz compasivo, tímido, titubeante.

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Y luego me vuelvo a enojar. Y entonces vuelvo a empezar.
Así es como una mente principiante va desarrollando, gradualmente, la valiente y revolucionaria compasión.

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Te comparto la reflexión completa en mi Substack “Mente océanica”. Link en la bio 🪷

Abrazo amoroso desde Dharamsala 🤍

23/05/2026

Un extracto del módulo 6 de mi curso pre-grabado en formato de audios “Florecer en los desafíos” 🪷 Link en bio ✨

«Piénsalo: diciéndome eso de tal grupo de gente, has plantado una semilla para que yo ahora piense eso de ellos, sin con...
20/05/2026

«Piénsalo: diciéndome eso de tal grupo de gente, has plantado una semilla para que yo ahora piense eso de ellos, sin conocerlos», me dijo sobriamente Venerable T mientras caminábamos por las calles de Katmandú, ajetreadas como un enjambre.
Así se plantan semillas de desconfianza, desagrado, prejuicio.
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¿Te ha pasado conocer a alguien y quedarte atónita por lo agradable que era, en contraste con los chismes que habías oído sobre ella? A mí sí. Y esa experiencia me invitó a mirarme al espejo: ¿en cuántos casos estaría yo haciendo lo mismo? ¿Desparramando comentarios «inocentes», labrando una imagen más sombría de alguien de lo que en verdad es?

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Un artículo breve retador y un ejercicio de escritura contemplativa que lo acompañan en mi Substack. Espero te sirva o inspire de algún modo 🪻 Link en bio ✨

Abrazo amoroso desde Dharamsala 🤍

19/05/2026

Una reflexión nacida del espacio terapéutico sobre la diferencia entre ventilar y hablar sobre un problema con la intención de reparación, comprensión y cierre ✨🧠🪷

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