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SDM Hospital Dholpur, Near 220 KV grid, Bari Road, Dholpur (2026)

31/07/2026

🍋 क्या ओपरेशन के बाद खट्टा खाना खा सकते हैं?

यह एक आम धारणा है कि ओपरेशन के बाद खट्टा खाने से घाव भरने में परेशानी होती है, लेकिन अधिकांश मामलों में यह सिर्फ एक मिथक है।

✅ संतरा, मौसमी, नींबू और आंवला जैसे खट्टे फल विटामिन C से भरपूर होते हैं, जो घाव भरने और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

⚠️ हालांकि, यदि आपके डॉक्टर ने किसी विशेष कारण से कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज़ करने की सलाह दी है, तो उसी का पालन करें।

💡 संतुलित और पौष्टिक आहार ही ओपरेशन के बाद जल्दी रिकवरी की कुंजी है।

👨‍⚕️ किसी भी भ्रम की स्थिति में अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

#ऑर्थोपेडिक #स्वस्थजीवन #हड्डीरोगविशेषज्ञ

29/07/2026

🌕 गुरु पूर्णिमा की हार्दिक शुभकामनाएँ! 🙏

"गुरुर्ब्रह्मा गुरुर्विष्णुः गुरुर्देवो महेश्वरः।
गुरुः साक्षात् परब्रह्म तस्मै श्रीगुरवे नमः॥"

✨ SDM Hospital परिवार की ओर से आपको एवं आपके परिवार को गुरु पूर्णिमा की हार्दिक शुभकामनाएँ।

26/07/2026

कारगिल विजय दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ

26 जुलाई — वह गौरवशाली दिन, जब हमारे वीर सैनिकों के अदम्य साहस, शौर्य और बलिदान ने कारगिल की चोटियों पर तिरंगा लहराया।

कारगिल युद्ध के सभी वीर शहीदों और योद्धाओं को शत-शत नमन। 🙏
उनका साहस और बलिदान सदैव देशवासियों को प्रेरणा देता रहेगा।

🏥 SDM Hospital
मल्टीस्पेशलिटी एवं ट्रॉमा सेंटर
📍 पता: 132 KV के पास, आम के बाग के सामने, बाड़ी रोड, धौलपुर (राज.)
📞 अपॉइंटमेंट नं.: 9529108710

#कारगिलविजयदिवस

24/07/2026

🦴 क्या आपके जोड़ों, घुटनों या पीठ में दर्द बार-बार हो रहा है?
शरीर अक्सर समस्या के शुरुआती संकेत देता है, जिन्हें नज़रअंदाज़ करना भविष्य में गंभीर परेशानी का कारण बन सकता है।

⚠️ यदि आपको इनमें से कोई लक्षण दिखाई दे, तो ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से सलाह लेने का समय आ गया है:
✔️ लगातार जोड़ों में दर्द
✔️ चलने-फिरने में कठिनाई
✔️ सूजन या अकड़न
✔️ गर्दन या पीठ में बार-बार दर्द
✔️ हाथ-पैरों की मूवमेंट में कमी

✅ समय पर जांच और सही उपचार आपकी हड्डियों और जोड़ों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।

दर्द को न करें नज़रअंदाज़, सही समय पर लें विशेषज्ञ की सलाह।

21/07/2026

मुख्यमंत्री आयुष्मान आरोग्य योजना के अंतर्गत अब SDM Hospital में हड्डियों के सभी प्रकार के ओपरेशन एवं प्लास्टर की निःशुल्क सुविधा उपलब्ध है।

यदि आप या आपके परिवार के किसी सदस्य को हड्डी से संबंधित उपचार की आवश्यकता है, तो अब आर्थिक चिंता किए बिना विशेषज्ञ चिकित्सा सेवाओं का लाभ उठाएँ।

✅ हड्डियों के सभी प्रकार के ओपरेशन
✅ प्लास्टर की निःशुल्क सुविधा
✅ अनुभवी ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ द्वारा उपचार
✅ मुख्यमंत्री आयुष्मान आरोग्य योजना के अंतर्गत सुविधा उपलब्ध

📍 पता: 132 KV के पास, आम के बाग के सामने, बाड़ी रोड, धौलपुर (राज.)
📞 अपॉइंटमेंट नं.: 9529108710

#मुख्यमंत्री_आयुष्मान_आरोग्य_योजना #निःशुल्क_उपचार

16/07/2026

📱 क्या आप घंटों मोबाइल झुककर देखते हैं या गलत तरीके से पढ़ते हैं?

आज की छोटी-सी आदत, कल गर्दन दर्द की बड़ी समस्या बन सकती है। लगातार गर्दन में दर्द, अकड़न और कंधों में भारीपन को नज़रअंदाज़ न करें।

✅ मोबाइल को आंखों के स्तर पर रखें
✅ हर 30 मिनट में ब्रेक लें
✅ सही पोस्चर अपनाएं
✅ गर्दन की हल्की एक्सरसाइज करें

अपनी गर्दन का ख्याल रखें, क्योंकि सही पोस्चर ही बेहतर स्वास्थ्य की शुरुआत है।

01/07/2026

🩺 Happy Doctors' Day!

Today, we celebrate the dedication, compassion, and tireless efforts of every doctor who works tirelessly to heal, comfort, and save lives.

Your expertise inspires confidence, your care brings hope, and your commitment makes our community healthier every day.

18/06/2026

📱 गर्दन झुकाकर मोबाइल चलाने की आदत आज की सबसे बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम बनती जा रही है!

😣 गर्दन दर्द, कंधों में जकड़न और सिरदर्द को न करें नज़रअंदाज़।

✅ सही पोस्चर अपनाएं
✅ मोबाइल को आंखों के स्तर पर रखें
✅ नियमित ब्रेक लें

आपकी छोटी सी सावधानी, गर्दन को बड़े दर्द से बचा सकती है।
👨‍⚕️डॉ. कुलदीप सिंघल
M.B.B.S. DNB ORTHOPEDICS
जोड़ प्रत्यारोपण एवं हड्डी रोग विशेषज्ञ
Arthroscopy and Arthroplasty Surgeon
पूर्व चिकित्सक दुर्लभ जी हॉस्पिटल जयपुर
Appointment No- 9529108710
Address-SDM HOSPITAL
मल्टीस्पेशलिटी एंड ट्रॉमा सेंटर
132 KV के पास, आम के बाग के सामने, बाड़ी रोड़, धौलपुर (राज.)

08/06/2026

👶 क्या आपके बच्चे का हाथ अचानक खींचने के बाद दर्द करने लगा है?

यह "Pulled Elbow" हो सकता है, जो छोटे बच्चों में आम समस्या है। बच्चे का हाथ पकड़कर अचानक खींचने, झटका देने या उठाने से कोहनी का जोड़ अपनी जगह से खिसक सकता है।

⚠️ लक्षण:
✔️ हाथ न हिलाना
✔️ कोहनी में दर्द
✔️ हाथ को शरीर के पास पकड़कर रखना

समय पर जांच और सही उपचार से बच्चा जल्दी सामान्य हो सकता है।

👨‍⚕️ अपने बच्चे की कोहनी में दर्द या हाथ न चलाने की समस्या को नजरअंदाज न करें। विशेषज्ञ से तुरंत सलाह लें।

👨‍⚕️डॉ. कुलदीप सिंघल
M.B.B.S. DNB ORTHOPEDICS
जोड़ प्रत्यारोपण एवं हड्डी रोग विशेषज्ञ
Arthroscopy and Arthroplasty Surgeon
पूर्व चिकित्सक दुर्लभ जी हॉस्पिटल जयपुर
Appointment No- 9529108710
Address-SDM HOSPITAL
मल्टीस्पेशलिटी एंड ट्रॉमा सेंटर
132 KV के पास, आम के बाग के सामने, बाड़ी रोड़, धौलपुर (राज.)

05/06/2026

🌍 विश्व पर्यावरण दिवस 🌱

स्वच्छ पर्यावरण ही स्वस्थ जीवन की नींव है।
आइए, पेड़ लगाएं, प्रदूषण कम करें और आने वाली पीढ़ियों के लिए एक हरित एवं सुरक्षित भविष्य बनाएं।

"प्रकृति की रक्षा, मानवता की सुरक्षा।"

SDM Hospital Dholpur

31/07/2026

29/07/2026

26/07/2026

24/07/2026

21/07/2026

16/07/2026

01/07/2026

18/06/2026

08/06/2026

05/06/2026

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