Dr.SUBHAKANTA NANDA, Pulmonologist, Allergy and Sleep Medicine

07/07/2026

🌧️ Rainy Season Viral Infections on the Rise?
Here are important tips
1️⃣ Don’t delay – If cough, chest tightness, breathlessness, wheezing, or fever lasts more than 3–4 days, consult a Pulmonologist.
2️⃣ Note your symptoms – Track when they started, triggers (cold air, dust, rain), and any associated issues like fatigue or throat pain.
3️⃣ Avoid self-medication – Over-the-counter cough syrups may hide serious issues. Proper diagnosis is key.
4️⃣ Bring records – Previous reports, medicines you’re taking, and allergy history help faster treatment.
5️⃣ Lifestyle matters – Mention smoking/vaping history, exposure to pollution, or damp home conditions.
6️⃣ Early intervention – Viral infections can lead to bronchitis or pneumonia if ignored. Timely care prevents complications.
Your lungs deserve expert attention! 🫁
Book your consultation today.

বর্ষাকালে ভাইরাল ইনফেকশন বেড়েছে?
ডা. সুভাষকান্ত নন্দ (পালমোনোলজিস্ট)-এর গুরুত্বপূর্ণ পালমোনোলজিস্ট কনসালটেশন টিপস:
১️⃣ দেরি করবেন না — কাশি, বুকে চাপ, শ্বাসকষ্ট, হুইজিং বা জ্বর ৩–৪ দিনের বেশি চললে অবশ্যই পালমোনোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
২️⃣ লক্ষণগুলো লিখে রাখুন — কখন শুরু হয়েছে, কীতে বাড়ে (ঠান্ডা বাতাস, ধুলো, বৃষ্টি), ক্লান্তি বা গলা ব্যথা আছে কি না।
৩️⃣ নিজে ওষুধ খাবেন না — ওভার-দ্য-কাউন্টার কাশির সিরাপ সমস্যা লুকিয়ে রাখতে পারে। সঠিক ডায়াগনোসিস জরুরি।
৪️⃣ পুরনো রিপোর্ট সঙ্গে নিয়ে যান — আগের পরীক্ষা, চলতি ওষুধ ও অ্যালার্জির ইতিহাস থাকলে চিকিৎসা দ্রুত হয়।
৫️⃣ জীবনযাত্রার তথ্য দিন — ধূমপান/ভ্যাপিংয়ের ইতিহাস, দূষণের এক্সপোজার বা বাড়িতে স্যাঁতসেঁতে পরিবেশের কথা জানান।
৬️⃣ তাড়াতাড়ি চিকিৎসা — ভাইরাল ইনফেকশন অবহেলা করলে ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়া হতে পারে। সময়মতো যত্ন নিলে জটিলতা এড়ানো যায়।
আপনার ফুসফুসের যত্ন নিন! 🫁
আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন।
#বর্ষাকালীনস্বাস্থ্য #ভাইরালইনফেকশন #কাশিরচিকিৎসা #ফুসফুসেরযত্ন #পালমোনোলজিস্ট

31/05/2026

31/05/2026

🚭 World No To***co Day – 31st May
Every cigarette you don't smoke is a step toward healthier lungs, a stronger heart, and a longer life.
To***co use remains one of the leading causes of preventable deaths worldwide, increasing the risk of: ✔️ Lung Cancer
✔️ COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
✔️ Heart Disease & Stroke
✔️ Tuberculosis
✔️ Asthma Exacerbations
The good news? It's never too late to quit.
Within days of quitting, your body begins to heal. Within months, breathing becomes easier. With time, your risk of serious diseases drops significantly.
If you smoke, make today your Quit Day. If you don't smoke, encourage someone you care about to quit.
🌿 Choose Breath. Choose Health. Choose Life.
On this World No To***co Day, let's work together towards a smoke-free future.
***coDay ***co

🚭 বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবস – ৩১শে মে
আপনার না-খাওয়া প্রতিটি সিগারেট আপনাকে নিয়ে যায় আরও সুস্থ ফুসফুস, আরও শক্তিশালী হৃদ্‌যন্ত্র এবং আরও দীর্ঘ জীবনের দিকে।
তামাক সেবন আজও বিশ্বজুড়ে প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। এটি বাড়িয়ে দেয়—
✔️ ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকি
✔️ সিওপিডি (COPD) বা দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্টজনিত রোগের ঝুঁকি
✔️ হৃদ্‌রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি
✔️ যক্ষ্মা (টিবি)-এর ঝুঁকি
✔️ অ্যাজমা বা হাঁপানির সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়
সুখবর হলো— তামাক ছাড়ার জন্য কখনও দেরি হয় না।
তামাক ছাড়ার কয়েক দিনের মধ্যেই আপনার শরীর নিজেকে সুস্থ করার কাজ শুরু করে। কয়েক মাসের মধ্যে শ্বাস নিতে সহজ হয় এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মারাত্মক রোগের ঝুঁকিও উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
আপনি যদি তামাক সেবন করেন, তাহলে আজই হতে পারে আপনার তামাক ত্যাগের দিন। আর যদি তামাক সেবন না করেন, তাহলে আপনার প্রিয়জনদের তামাক ছাড়তে উৎসাহিত করুন।
🌿 সুস্থ শ্বাস বেছে নিন। সুস্থ জীবন বেছে নিন। তামাকমুক্ত ভবিষ্যৎ গড়ে তুলুন।
এই বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবসে আসুন, আমরা সবাই মিলে একটি তামাকমুক্ত সমাজ গড়ার অঙ্গীকার করি।
#বিশ্ব_তামাকমুক্ত_দিবস #তামাকমুক্ত_জীবন ***co

03/05/2026

"Awareness on High altitude sickness"
As the summer season approaches, many of us start planning our vacations—especially to beautiful mountain destinations like Darjeeling, Sikkim, Himachal Pradesh, Uttarakhand, and Ladakh.

While these places offer breathtaking views and a refreshing escape from the heat, it’s important to remember that many of these locations are situated at high altitudes. Traveling rapidly to such heights can expose individuals to a condition known as high-altitude sickness.

High-altitude sickness can affect anyone—young or old, healthy or with existing medical conditions. Common symptoms include headache, dizziness, nausea, fatigue, breathlessness, and difficulty sleeping. In some cases, it can progress to more serious conditions affecting the brain or lungs.

What is important to understand is that this condition is preventable and manageable with proper awareness.

Before planning your trip, it is always advisable to consult your doctor—especially if you have any underlying health conditions like lung disease, heart disease, or previous history of altitude sickness. Your doctor can guide you regarding fitness for travel and preventive medications if needed.

During your journey, try to ascend gradually, stay well hydrated, avoid overexertion on the first few days, and listen to your body. If symptoms appear, do not ignore them—seek medical help promptly.

Remember, a safe traveler is a smart traveler.

Enjoy your vacation, explore the mountains, but prioritize your health.

Thank you.

গ্রীষ্মকাল ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে, আমাদের মধ্যে অনেকেই ভ্রমণের পরিকল্পনা শুরু করি—বিশেষ করে দার্জিলিং, সিকিম, হিমাচল প্রদেশ, উত্তরাখণ্ড এবং লাদাখের মতো সুন্দর পাহাড়ি গন্তব্যগুলোতে।
এই জায়গাগুলো যেমন মনমুগ্ধকর দৃশ্য এবং গরম থেকে স্বস্তি দেয়, তেমনি এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই স্থানগুলোর অনেকগুলোই উচ্চ উচ্চতায় অবস্থিত। খুব দ্রুত এমন উচ্চতায় ভ্রমণ করলে 'হাইল-অল্টিটিউড সিকনেস' বা উচ্চতাজনিত অসুস্থতা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
উচ্চতাজনিত অসুস্থতা যে কারও হতে পারে—তরুণ বা বৃদ্ধ, সুস্থ ব্যক্তি বা যাদের আগে থেকেই শারীরিক সমস্যা আছে। এর সাধারণ লক্ষণগুলো হলো মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট এবং ঘুমানোর সমস্যা। কিছু ক্ষেত্রে, এটি মস্তিষ্ক বা ফুসফুসের মতো গুরুতর সমস্যায় রূপ নিতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, সঠিক সচেতনতার মাধ্যমে এই অবস্থা প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করার আগে, সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত—বিশেষ করে যদি আপনার ফুসফুসের রোগ, হৃদরোগ বা আগে উচ্চতাজনিত অসুস্থতার ইতিহাস থাকে। আপনার ডাক্তার আপনাকে ভ্রমণের উপযুক্ততা এবং প্রয়োজনে প্রতিরোধমূলক ওষুধ সম্পর্কে নির্দেশিকা দিতে পারেন।
ভ্রমণের সময় ধীরে ধীরে উচ্চতায় ওঠার চেষ্টা করুন, প্রচুর জল পান করুন, প্রথম কয়েক দিন অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন এবং নিজের শরীরের কথা শুনুন। যদি কোনো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে তা অবহেলা করবেন না—অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
মনে রাখবেন, একজন সচেতন ভ্রমণকারীই একজন বুদ্ধিমান ভ্রমণকারী।
আপনার ছুটি উপভোগ করুন, পাহাড় ভ্রমণ করুন, তবে নিজের স্বাস্থ্যকে সবার আগে গুরুত্ব দিন।
ধন্যবাদ।

02/05/2026

**Tuberculosis Awareness**

Hello everyone,

Today, I want to address an important and often misunderstood aspect of tuberculosis, or TB.

Many people believe that all forms of TB are highly contagious and require strict isolation. However, this is not entirely true. Not all types of TB are infectious.

Tuberculosis mainly spreads through the air when a person with active pulmonary TB—meaning TB affecting the lungs—coughs, sneezes, or speaks. This is the form that can be contagious, especially if it is untreated.

On the other hand, many forms of TB that affect other parts of the body—such as lymph nodes, bones, or the brain—are generally not contagious. Patients with these forms do not pose a risk of spreading the disease to others in routine settings.

Therefore, isolation is not mandatory for every TB patient. It is only required in specific situations, particularly in untreated or infectious pulmonary TB cases, and even then, only for a limited period once treatment has started.

What is most important is awareness and adherence to treatment. TB is a completely treatable and curable disease when managed properly. Patients must follow their prescribed medication regimen consistently and complete the full course of therapy.

As a community, we should focus on supporting patients rather than stigmatizing them. Understanding the disease helps reduce fear, encourages timely treatment, and ultimately helps control its spread.

Let us replace myths with knowledge, stigma with support, and fear with awareness.

Thank you.