Dr Sabin’s Care Corner

03/08/2026

হঠাৎ মুখৰ এফাল বেঁকা হৈছে নেকি?

ইয়াক কেৱল 'বেলছ পালচি' (Bell's Palsy) বুলি ধৰি লৈ ঘৰত বহি নাথাকিব— প্ৰথমে ষ্ট্ৰ'ক (Stroke) হোৱা নাই বুলি নিশ্চিত হওক!

বেলছ পালচি হ’ল মুখৰ পেশীবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা সপ্তম ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভ (Cranial nerve) বা ফেচিয়েল নাৰ্ভৰ (Facial nerve) হঠাৎ হোৱা একপক্ষীয় দুৰ্বলতা বা পক্ষাঘাত (Paralysis)। সাধাৰণতে ইয়াৰ কোনো নিশ্চিত কাৰণ চিনাক্ত কৰিব পৰা নাযায়; সেয়েহে আন সম্ভাৱ্য কাৰণসমূহ নুই কৰাৰ পিছতহে বেলছ পালচি নিৰ্ণয় (Diagnosis) কৰা হয়।

বেলছ পালচিৰ সাধাৰণ লক্ষণ-

লক্ষণসমূহ সাধাৰণতে হঠাৎ আৰম্ভ হয় আৰু প্ৰায় ৪৮–৭২ ঘণ্টাৰ ভিতৰত অধিক স্পষ্ট হৈ পৰে—

🔸 মুখৰ এটা ফাল দুৰ্বল বা বেঁকা হোৱা
🔸 হাঁহিলে মুখৰ এটা কোণ তললৈ নামি যোৱা
🔸 কপাল কোঁচাব বা ভ্ৰূ ওপৰলৈ তুলিব নোৱাৰা
🔸 আক্ৰান্ত ফালৰ চকু সম্পূৰ্ণকৈ বন্ধ কৰিব নোৱাৰা
🔸 পানী বা খাদ্য মুখৰ কোণেদি ওলাই যোৱা
🔸 মুখৰ পৰা লেলাৱতি ওলোৱা বা খাবলৈ অসুবিধা হোৱা
🔸 জিভাৰ আগভাগত সোৱাদৰ অনুভূতি সলনি হোৱা
🔸 চকু শুকান হোৱা বা অত্যধিক পানী ওলোৱা
🔸 কাণৰ ওচৰত বিষ হোৱা
🔸 সাধাৰণ শব্দও অতি ডাঙৰ যেন অনুভৱ হোৱা

ফেচিয়েল নাৰ্ভে মুখৰ পেশী, চকুৰ পতা, সোৱাদ আৰু কাণৰ শব্দ-সংবেদনশীলতাৰ সৈতে জড়িত কাম নিয়ন্ত্ৰণ কৰে বাবেই এই লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে।

বেলছ পালচি নে ষ্ট্ৰ'ক (Stroke)?

হঠাৎ মুখ বেঁকা হোৱা মানেই বেলছ পালচি নহয়। ষ্ট্ৰ'ক হ'লে মুখৰ দুৰ্বলতাৰ লগতে তলৰ লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে—
F — Face (মুখ): হাঁহিবলৈ ক’লে মুখৰ এটা ফাল তললৈ নামি যায় নেকি?
A — Arms (হাত): দুয়োখন হাত ওপৰলৈ তুলিবলৈ ক’লে এখন হাত তললৈ নামি আহে নেকি?
S — Speech (কথা): কথা অস্পষ্ট, অস্বাভাৱিক বা বুজিবলৈ অসুবিধা হৈছে নেকি?
T — Time (সময়): এই লক্ষণসমূহৰ যিকোনো এটা থাকিলে তৎক্ষণাৎ জৰুৰীকালীন চিকিৎসালয়লৈ যাওক।

হাত-ভৰিৰ দুৰ্বলতা বা অসাৰতা, কথা ক’ব বা বুজিবলৈ অসুবিধা হোৱা, হঠাৎ দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা, মূৰ ঘূৰোৱা, ভাৰসাম্য হেৰুওৱা বা তীব্ৰ মূৰৰ বিষ হ’লেও ষ্ট্ৰ'ক হোৱা বুলি সন্দেহ কৰিব লাগে। কেৱল কপালৰ লৰচৰ চাই ঘৰতে ষ্ট্ৰ'ক হোৱা নাই বুলি নিশ্চিত হ'ব নোৱাৰি।

আৰোগ্য হ'বলৈ (Recovery) কিমান সময় লাগে?

বেছিভাগ ৰোগীৰ মুখৰ লৰচৰ কৰা ক্ষমতা কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰত উন্নত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু বহুতে কেইসপ্তাহৰ পৰা প্ৰায় ছমাহৰ ভিতৰত আংশিক বা সম্পূৰ্ণৰূপে মুখৰ স্বাভাৱিক অৱস্থা ঘূৰাই পায়। কিন্তু আৰোগ্যৰ সময় আৰু মাত্ৰা ব্যক্তিভেদে বেলেগ হ’ব পাৰে; কিছুমানৰ ক্ষেত্ৰত স্থায়ী দুৰ্বলতা, মুখ টানি ধৰা বা পেশীৰ অনিচ্ছাকৃত লৰচৰ কৰা সমস্যা থাকি যাব পাৰে।

❌ এই ভুলসমূহ কেতিয়াও নকৰিব:

-নিজে বেলছ পালচি বুলি ধৰি লৈ ষ্ট্ৰ'কৰ লক্ষণসমূহ আওকাণ নকৰিব।
-প্ৰথম ৭২ ঘণ্টা "নিজে নিজে ভাল হ’ব" বুলি অপেক্ষা নকৰিব।
-self medication nokoribo
-বন্ধ নোহোৱা চকুটোৰ সুৰক্ষাৰ প্ৰতি অৱহেলা নকৰিব।
-মুখমণ্ডলত জোৰেৰে মালিচ (Massage) বা অনিয়ন্ত্ৰিত ইলেক্ট্ৰিকেল ষ্টিমুলেচন নকৰিব।
-সকলো ৰোগীৰ বাবে একেই চিকিৎসা উপযুক্ত বুলি নাভাবিব।

বেলছ পালচি সাধাৰণতে আৰোগ্য লাভ কৰিব পৰা অৱস্থা— কিন্তু হঠাৎ মুখৰ এফাল দুৰ্বল হোৱাটো সদায় চিকিৎসাজনিত জৰুৰী পৰীক্ষাৰ বিষয়।

প্ৰথমে ষ্ট্ৰ'ক নহয় বুলি নিশ্চিত হওক • প্ৰথম ৭২ ঘণ্টাৰ ভিতৰত চিকিৎসা লওক • চকুটো সুৰক্ষিত ৰাখক

⚠️
এই লিখনীটো কেৱল স্বাস্থ্য-সচেতনতাৰ বাবেহে; ই ব্যক্তিগত ৰোগ-নিৰ্ণয় বা চিকিৎসাৰ বিকল্প নহয়

03/08/2026

02/08/2026

যিসকল বন্ধুৱে আমাৰ জীৱনটো অলপ সহজ, মনটো অলপ নিৰাপদ আৰু কঠিন দিনবোৰ সহনীয় কৰি তোলে— তেওঁলোকলৈ যাচিলোঁ আন্তৰিক কৃতজ্ঞতা।

এজন প্ৰকৃত বন্ধুৱে হয়তো আমাৰ সকলো সমস্যা সমাধান কৰিব নোৱাৰিব পাৰে, কিন্তু তেওঁৰ উপস্থিতিয়ে আমাক এটা অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা সোঁৱৰাই দিয়ে—

“মই অকলশৰীয়া নহয়।”

আহক, এই বন্ধুত্ব দিৱসত আমি এনে এজন বন্ধু হ’বলৈ চেষ্টা কৰোঁ যিয়ে—
💛 মনোযোগ আৰু ধৈৰ্যৰে আনৰ কথা শুনে।
💛 কাৰো অনুভৱক আওকাণ বা বিচাৰ (Judge) নকৰে।
💛 ব্যক্তিগত সীমা (Boundaries) আৰু গোপনীয়তাক সন্মান কৰে।
💛 কঠিন সময়ত নিয়মীয়াকৈ খবৰ লয়।
💛 প্ৰয়োজন হ’লে যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ সহায় ল’বলৈ উৎসাহিত কৰে।

⚠️ মনত ৰাখিব: বন্ধুত্ব হৈছে আৱেগিক সহায়ৰ এক মূল্যৱান উৎস, কিন্তু ই পেছাদাৰী মানসিক স্বাস্থ্যসেৱা বা চিকিৎসাৰ বিকল্প কেতিয়াও নহয়।

দীঘলীয়া মনমৰা ভাব, আশাহীনতা, তীব্ৰ উদ্বেগ (Anxiety), আত্মক্ষতিৰ চিন্তা বা দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাবলৈ অসুবিধা হ’লে পলম নকৰি সময়মতে এজন যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।

সুস্থ বন্ধুত্ব • দৃঢ় সংযোগ • উন্নত মানসিক সুস্থতা

31/07/2026

গেছৰ ঔষধ খাইও আপুনি আৰাম পোৱা নাই নেকি?

তেন্তে সমস্যাটো কেৱল ঔষধৰ নহ’বও পাৰে— খোৱাৰ সময়, পৰিমাণ, সমস্যা বঢ়োৱা খাদ্য (Trigger food) অথবা মূল ৰোগটো চিনাক্ত নকৰাটোও ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।

"গেছট্ৰিক" কোনো এটা নিৰ্দিষ্ট ৰোগৰ নাম নহয়। মানুহে সাধাৰণতে বুকু জ্বলা-পোৰা কৰা (Acid reflux/অম্বল), বদহজম (Indigestion/Dyspepsia), পেট ফুলি যোৱা (Bloating), ঢেঁকুৰ অহা (Belching), কৌষ্ঠকাঠিন্য (Constipation) বা অতিমাত্ৰা গেছ হোৱা— এই সকলোবোৰ সমস্যাকে "গেছট্ৰিক" বুলি কয়। সেয়েহে সকলো সমস্যাৰ বাবে একেটা গেছৰ ঔষধ ফলপ্ৰসূ নহ'বও পাৰে।

প্গেছট্ৰিক-অনুকূল খাদ্য তালিকা 👇

ৰাতিপুৱা শুই উঠি:
-সাধাৰণ বা কুহুমীয়া গৰম পানী খাওক।
-slow slow দিনটো আৰম্ভ কৰক।

❌ খালী পেটত বেছি কঢ়া চাহ বা কফি (Strong tea/coffee) খালে যদি লক্ষণসমূহ বাঢ়ে, তেন্তে সেয়া এৰাই চলক।
❌ নেমু পানী, বেকিং ছ'ডা বা "ডিটক্স ড্ৰিংক" (Detox drink)-ক গেছট্ৰিকৰ উপযুক্ত চিকিৎসা বুলি নাভাবিব।

ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ (Breakfast) — পুৱা ৮:০০–৯:০০ বজা
তলৰ যিকোনো এটা বাছি ল’ব পাৰে—
-অ'টছ (Oats) বা দালিয়া।
-কম তেলেৰে বনোৱা পোহা বা উপমা।
-১-২ খন ৰুটিৰ সৈতে সিজোৱা পাচলি।
-সিজোৱা কণী বা কম তেলেৰে বনোৱা অমলেট (Omelette)।
-দৈ— যদি খোৱাৰ পিছত গেছ বা ডায়েৰিয়া নহয়।

❌ পুৰী, পৰঠা, বেছি তেলীয়া ভাজি।
❌ চিঙৰা, কচুৰি, চাওমিন বা ফাষ্ট ফুড (Fast food)।
❌ একেলগে অত্যাধিক খাদ্য গ্ৰহণ কৰা।

দুপৰীয়াৰ আগৰ আহাৰ (Mid-Morning) — পুৱা ১১:০০ বজা
-কল, অমিতা বা আপোনাৰ শৰীৰে সহ্য কৰিব পৰা যিকোনো সতেজ ফল।
-পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী।
-ফলৰ ৰসৰ সলনি গোটেই ফলটো (Whole fruit) খোৱাত গুৰুত্ব দিয়ক।

❌ পেকেটত থকা ফলৰ ৰস (Packaged fruit juice)।
❌ ছফ্ট ড্ৰিংক (Soft drink), ছ'ডা বা এনাৰ্জি ড্ৰিংক (Energy drink)।
❌ চুইংগাম (Chewing gum) বা ষ্ট্ৰ'ৰে (Straw) পানীয় খোৱা।
গেছযুক্ত পানীয় (Fizzy drinks), চুইংগাম, টান মিঠাই (Hard candy) আৰু ষ্ট্ৰ'ৰ ব্যৱহাৰে মানুহক অধিক বায়ু গিলিবলৈ বাধ্য কৰে, যাৰ ফলত ঢেঁকুৰ আৰু গেছৰ সমস্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে।

দুপৰীয়াৰ আহাৰ (Lunch) — দিনৰ ১:০০–২:০০ বজা
-পৰিমিত পৰিমাণৰ ভাত অথবা ২ খন ৰুটি।
-সিজোৱা বা কম তেলেৰে ৰন্ধা পাচলি।
-মাছ, কণী বা কম চৰ্বিযুক্ত (Low-fat) মুৰ্গীৰ মাংস।
-দাইল— শৰীৰে সহ্য কৰিলে কম পৰিমাণে খাব পাৰে।
-দৈ— যদি লেক্ট'জ ইনটলাৰেন্স (Lactose intolerance) নাথাকে।

**গেছ বেছি হ’লে:**

* দাইল, বুট বা ৰাজমা ভালদৰে তিয়াই আৰু সিজাই কম পৰিমাণে খাবলৈ আৰম্ভ কৰক।
* বন্ধাকবি, ফুলকবি, ব্ৰকলি (Broccoli), পিঁয়াজ বা বীন (Beans) খালে যদি প্ৰতিবাৰেই গেছ বাঢ়ে, তেন্তে ইয়াৰ পৰিমাণ কমাওক।
* সকলো পুষ্টিকৰ খাদ্য একেবাৰতে স্থায়ীভাৱে বন্ধ নকৰিব।
মাহজাতীয় শস্য (Legumes), কিছুমান পাচলি, লেক্ট'জ, ফ্ৰুক্ট'জ, অধিক ফাইবাৰযুক্ত খাদ্য আৰু অধিক চৰ্বিযুক্ত খাদ্যই কিছুমান ব্যক্তিৰ গেছ বা পেট ফুলা সমস্যা বঢ়াব পাৰে; কিন্তু এই সমস্যা সৃষ্টিকাৰী কাৰকসমূহ (Triggers) সকলোৰে বাবে একে নহয়।

আবেলিৰ আহাৰ (Evening Snack) — আবেলি ৪:৩০–৫:৩০ বজা

-মুড়ি, টোষ্ট (Toast) বা ঘৰত বনোৱা লঘু আহাৰ।
-সিজোৱা কণী।
-সতেজ ফল— সহ্য হ’লে।
-পানী।

❌ পকোৰা, চিপছ (Chips), পেষ্ট্ৰী বা ক্ৰীম বিস্কুট।
❌ বাৰে বাৰে কঢ়া চাহ বা কফি খোৱা।
❌ কাৰ্ব'নেটেড পানীয় (Carbonated drinks)।

ৰাতিৰ আহাৰ (Dinner) — সন্ধিয়া সোনকালে
-দুপৰীয়াৰ আহাৰতকৈ কম পৰিমাণে খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
-ৰুটি অথবা কম পৰিমাণৰ ভাত।
-সিজোৱা বা কম তেলেৰে ৰন্ধা পাচলি।
-মাছ, কণী বা মুৰ্গীৰ মাংস।
-অত্যাধিক মছলা আৰু তেলযুক্ত খাদ্য একেবাৰে এৰাই চলক।

**ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত:**
❌ খোৱাৰ লগে লগে শুই নপৰিব।
✅ শোৱাৰ অন্ততঃ ২-৩ ঘণ্টা আগতে ৰাতিৰ আহাৰ শেষ কৰক।
✅ ৰাতি এচিড ৰিফ্লাক্স (Reflux) থাকিলে মূৰৰ ফাল অলপ ওখ কৰি শোৱাৰ habbit কৰিব পাৰে।
জি.ই.আৰ.ডি (GERD) নিৰ্দেশনা অনুসৰি, শোৱাৰ ২-৩ ঘণ্টা আগতে ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰা, সমস্যা বঢ়োৱা নিৰ্দিষ্ট খাদ্যসমূহ এৰাই চলা আৰু ওজন বেছি থাকিলে ওজন কমোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে।

**কোনবোৰ খাদ্য কমাব?**

**বুকু জ্বলা-পোৰা কৰা বা এচিড ৰিফ্লাক্স (Acid Reflux) বঢ়ালে:**
-অত্যাধিক তেলীয়া আৰু ডুব-তেলত ভজা খাদ্য (Deep-fried food)।
-একেলগে অত্যাধিক খাদ্য গ্ৰহণ।
-ৰাতি দেৰিকৈ খোৱা।
-কফি, চকলেট, পদিনা (Mint)।
-অত্যাধিক জ্বলা-মছলাযুক্ত খাদ্য।
-বিলাহী বা টেঙা ফল— যদি খোৱাৰ পিছত লক্ষণসমূহ বাঢ়ে।
-মদ্যপান আৰু ধূমপান।
⚠️ এই সকলোবোৰ খাদ্যই সকলো ব্যক্তিৰ ৰিফ্লাক্স বঢ়ায় বুলি কোনো নিশ্চয়তা নাই। নিজৰ কাৰকসমূহ (Trigger foods) চিনাক্ত কৰাটোহে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।

গেছ আৰু পেট ফুলা (Bloating) সমস্যা বঢ়ালে:
-ছফ্ট ড্ৰিংক আৰু ছ'ডা।
-চুইংগাম।
-ছুগাৰ-ফ্ৰী মিঠাই (Sugar-free candy) বা ছৰ্বিটল, মেনিটল, জাইলিটল আদি কৃত্ৰিম মিঠা পদাৰ্থ (Sweeteners)।
-বেছি পৰিমাণৰ বীন, বুট, ৰাজমা।
-বন্ধাকবি, ফুলকবি, ব্ৰকলি।
-গাখীৰ— যদি লেক্ট'জ ইনটলাৰেন্স (Lactose intolerance) থাকে।
-হঠাতে অত্যাধিক ফাইবাৰযুক্ত (Fiber) খাদ্য গ্ৰহণ কৰা। (ফাইবাৰ একেবাৰে বন্ধ নকৰি লাহে লাহে বৃদ্ধি কৰক)।
ল'-ফডমেপ (Low-FODMAP) ডায়েট কিছুমান আই.বি.এছ (IBS) ৰোগীৰ বাবে সহায়ক হ’ব পাৰে, কিন্তু ডায়েটিচিয়ানৰ তত্ত্বাৱধান নোহোৱাকৈ দীঘলীয়া সময় মানি চলিলে শৰীৰত পুষ্টিৰ অভাৱ হ’ব পাৰে।

**খাদ্য গ্ৰহণৰ সঠিক নিয়ম**
-অলপ অলপকৈ বাৰে বাৰে খাওক।
-ভালদৰে চোবাই ধীৰে ধীৰে খাওক।
-খোৱাৰ সময়ত বেছি কথা নকব।
-একেলগে পেট ভৰাই নাখাব।
-কোন খাদ্যৰ পিছত সমস্যা বাঢ়ে সেয়া লিখি ৰাখিবলৈ এখন 'ফুড ডায়েৰী' (Food diary) ৰাখক।
-কৌষ্ঠকাঠিন্য(constipation) থাকিলে তাৰো সঠিক চিকিৎসা কৰাওক।
একেলগে বেছি পৰিমাণে খোৱাৰ সলনি কম পৰিমাণে খোৱা, ধীৰে ধীৰে খোৱা আৰু খাদ্য-লক্ষণৰ ডায়েৰী (Food-symptom diary) ৰখাৰ অভ্যাস কৰিলে সমস্যা সৃষ্টিকাৰী কাৰকসমূহ চিনাক্ত কৰাত সহায় হ'ব পাৰে।

মনত ৰাখিব
ঔষধৰ লগতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস অতি জৰুৰী— কিন্তু সকলো "গেছট্ৰিক" সমস্যা কেৱল খাদ্যাভ্যাসৰ বাবেই নহয়।

সঠিক ৰোগ নিৰ্ণয় • সঠিক ঔষধ • সঠিক সময় • সঠিক খাদ্য

এই চাৰিওটা একেলগে হ’লেহে দীৰ্ঘদিনীয়া সমস্যাৰ সঠিক সমাধান সম্ভৱ।

⚠️
এই খাদ্য তালিকাখন সাধাৰণ স্বাস্থ্য সজাগতাৰ বাবেহে যুগুতোৱা হৈছে। ডায়েবেটিছ, বৃক্কৰ ৰোগ, গৰ্ভাৱস্থা, যকৃতৰ ৰোগ বা অন্য কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ থাকিলে নিজৰ স্বাস্থ্য অনুযায়ী খাদ্য তালিকাৰ বাবে চিকিৎসক বা পঞ্জীয়নভুক্ত ডায়েটিচিয়ানৰ পৰামৰ্শ লওক।

31/07/2026

Together for a Healthier Tomorrow. ❤️‍🩹
The Assam Ayurvedic Practitioners Association (AAPA), in collaboration with the Human Welfare Foundation, New Delhi, is organizing a 3-Day Mega Health Camp to provide free medical consultations, health check-ups, medicines, preventive healthcare, health education, and referral services for flood-affected communities in Sivasagar, Assam.

📅 Date: 4th, 5th & 6th August

📍 Venue: Flood-Affected Areas, Sivasagar, Assam

Every consultation, every medicine, and every helping hand brings hope to those rebuilding their lives after the floods.

Together, we can heal today and build a healthier tomorrow. 💚

30/07/2026

Cervical Cancer Screening-ৰ পৰীক্ষাসমূহ কি?

# # # HPV Test**

এই পৰীক্ষাই cervical cancer সৃষ্টি কৰিব পৰা high-risk HPV infectionআছে নে নাই চিনাক্ত কৰে।

WHO-এ সুবিধা উপলব্ধ থকা ক্ষেত্ৰত high-performance HPV DNA testing ক cervical cancer screening-ৰ primary test হিচাপে অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে।

# # # Pap Smear বা Pap Test

জৰায়ুৰ মুখৰ পৰা সামান্য কোষৰ নমুনা সংগ্ৰহ কৰি abnormal বা pre-cancerous cell changes আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰা হয়।

# # # VIA Test**

প্ৰশিক্ষিত স্বাস্থ্যকৰ্মীয়ে dilute acetic acid ব্যৱহাৰ কৰি জৰায়ুৰ মুখত সন্দেহজনক অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰে।

⚠️ Pap smear বা HPV test-ৰ ফলাফল অকলে cancer নিশ্চিত নকৰে।

Screening result abnormal বা positive হ’লে report অনুসৰি repeat test, triage test, colposcopy অথবা biopsy ৰ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।

# # **কিয় এই Screening ইমান জৰুৰী?**

জৰায়ুৰ মুখৰ প্ৰায় সকলো কেঞ্চাৰৰ সৈতে দীৰ্ঘদিন ধৰি থকা high-risk HPV infection জড়িত।

HPV infection বহু সময়ত কোনো লক্ষণ নিদিয়ে আৰু অধিকাংশ ক্ষেত্ৰত শৰীৰে নিজে আঁতৰাই পেলায়। কিন্তু কিছুমান মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত high-risk HPV infection দীঘলীয়া সময় ধৰি থাকিলে জৰায়ুৰ মুখৰ কোষত pre-cancerous changes সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

সেয়েহে—

মোৰ কোনো সমস্যা নাই”
মোৰ discharge নাই”
মোৰ মাহেকীয়া নিয়মীয়া”

বুলি screening পলম কৰা উচিত নহয়।

━━━━━━━━━━━━━━━

# # WHO অনুসৰি কেতিয়া Screening কৰিব লাগে?

সাধাৰণ population-ৰ মহিলা

WHO-ৰ HPV DNA–ভিত্তিক screening strategy অনুসৰি সাধাৰণতে ৩০ বছৰ বয়সৰ পৰা screening আৰম্ভ কৰি প্ৰতি ৫–১০ বছৰত কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়।

# # # HIV থকা মহিলা

সাধাৰণতে ২৫ বছৰ বয়সৰ পৰা screening আৰম্ভ কৰি প্ৰতি ৩–৫ বছৰত primary HPV DNA test কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়।

⚠️ Screening আৰম্ভ কৰাৰ বয়স, test-ৰ ধৰণ আৰু interval দেশীয় guideline, উপলব্ধ সুবিধা, আগৰ report আৰু ব্যক্তিগত risk অনুসৰি বেলেগ হ’ব পাৰে।

বিবাহিত নে অবিবাহিত—কেৱল এই কথাটোৱে screening-ৰ প্ৰয়োজন নিৰ্ধাৰণ নকৰে।

━━━━━━━━━━━━━━━

# # এই লক্ষণ থাকিলে Routine Screening-ৰ বাবে অপেক্ষা নকৰিব

Screening মূলতঃ লক্ষণবিহীন বা আপাতদৃষ্টিত সুস্থ মহিলাৰ বাবে l

তলৰ কোনো লক্ষণ থাকিলে routine screening-ৰ পৰিৱৰ্তে পলম নকৰি স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লৈ clinical examination আৰু diagnostic evaluation** কৰাওক—

-মাহেকীয়াৰ মাজত অস্বাভাৱিক ৰক্তক্ষৰণ
-সহবাসৰ পিছত ৰক্তক্ষৰণ
-menopause-ৰ পিছত ৰক্তক্ষৰণ
-অস্বাভাৱিক, পানীৰ দৰে, তেজমিশ্ৰিত বা দুৰ্গন্ধযুক্ত vaginal discharge
-তলপেট, কঁকাল বা pelvic region-ত দীঘলীয়া বিষ
-অস্বাভাৱিক ওজন কমা
-ভাগৰ বা ভোক কমি যোৱা

এই লক্ষণসমূহ অন্য সমস্যাৰ বাবেও হ’ব পাৰে। কিন্তু লক্ষণ থকা মহিলাক কেৱল routine Pap smear কৰাই থোৱাটো যথেষ্ট নহ’বও পাৰে।

━━━━━━━━━━━━━━━

# # Abnormal Result মানেই Cancer নেকি?

**নহয়।**

Abnormal Pap smear বা positive HPV test মানেই cancer নহয়।

ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে—

-High-risk HPV infection ধৰা পৰিছে
-Cervical cell-ত কিছু পৰিৱৰ্তন দেখা গৈছে
-Pre-cancerous lesion থাকিব পাৰে
-Sample পুনৰ পৰীক্ষা কৰাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে

Report অনুসৰি repeat test, triage test, colposcopy বা biopsy-ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

⚠️ Abnormal report অৱহেলা নকৰিব।

সময়মতে follow-up আৰু প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা কৰাটোৱেই cervical cancer প্ৰতিৰোধৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ।

# # মহিলাৰ health check-up মানে কেৱল pregnancy বা মাহেকীয়াৰ সমস্যা নহয়।

**Cervical cancer screening মহিলাৰ preventive healthcare-ৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ।

লাজ, ভয় অথবা—
মোৰ কোনো লক্ষণ নাই”**
বুলি screening পলম নকৰিব।

এটা সময়োপযোগী screening test-এ pre-cancerous changes আগতেই চিনাক্ত কৰি ভৱিষ্যতৰ এটা ডাঙৰ বিপদ ৰোধ কৰিব পাৰে।

━━━━━━━━━━━━━━━

⚠️

এই লিখনীটো সাধাৰণ স্বাস্থ্য-সচেতনতাৰ বাবে। আপোনাৰ বয়স, আগৰ report, HIV status, ব্যক্তিগত risk আৰু স্থানীয় guideline অনুসৰি উপযুক্ত screening test আৰু interval জানিবলৈ qualified doctor বা স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।