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"मेडिटेट योरसेल्फ" ध्यान से संबंधित एक अनूठा ग्रुप है। यहाँ पर आप बिना किसी पारिश्रमिक के ध्यान, स्वाध्यय एवं सज्जन सांगत्य के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
हमारा उद्देश्य लोगों को ध्यान के माध्यम से स्वयं को जानना तथा आत्मज्ञान प्राप्त कराना है।
भलाई एक ईश्वरीय शक्ति है।
जन्म और मृत्यु के सत्य के बाद यही वो भाव है ज
िसमें ईश्वर हमारे आसपास है....... इस उपस्तिथि का अहसास बहुत मज़बूती से मन मे होता है।
"ध्यान हमारे दिमाग को शांत करने का तरीका नहीं है, यह उस शांत में प्रवेश करने का एक तरीका है जो पहले से ही हमारे विचारों के नीचे दबा हुआ है।"
"हमारा काम प्यार की तलाश करना नहीं है, बल्कि केवल अपने भीतर उन सभी बाधाओं को तलाशना और खोजना है जो हमने इसके खिलाफ बनाए हैं।"
आनापानसति ध्यान की विधि मन को शान्त करने का सबसे सरल माध्यम है. इस ध्यान का अभ्यास करना बहुत सरल है. कोई भी सीधे ही आनापानसति ध्यान का अभ्यास आरम्भ कर सकता है. इसमें केवल उसे अपने सामान्य श्वास - प्रश्वास के प्रति सजग रहना है. गौतम बुध्द जी ने हज़ारों वर्ष पूर्व ध्यान की यह विधि सिखाई थी.
'आन' का अर्थ है श्वास लेना और 'अपान' का अर्थ है श्वास छोड़ना. 'सति' का अर्थ है 'के साथ मिल कर रहना।
"हम यहाँ आपका स्वागत करने के लिए उत्सुक हैँ।"
