Sampurna Arogya Sewa Ashram

28/07/2026

28/04/2026

क्या आप जोड़ों के दर्द, घुटनों में सूजन, चलने-फिरने या उठने-बैठने में कठिनाई का सामना कर रहे हैं? क्या डॉक्टर ने आपको ऑपरेशन की सलाह दी है?

अब घबराने की ज़रूरत नहीं। हम लेकर आए हैं एक समग्र (holistic) दृष्टिकोण पर आधारित सिद्धयोग फ़ॉर्मूला, जिसे योगी अंकित जी द्वारा सावधानी पूर्वक तैयार किया गया है। यह प्राकृतिक तत्वों और पारंपरिक योग सिद्धांतों पर आधारित है, जिसका उद्देश्य शरीर की प्राकृतिक संतुलन क्षमता को बेहतर बनाना है।

नियमित उपयोग और उचित मार्गदर्शन के साथ कई लोगों ने अपने जोड़ों की तकलीफ़ में आराम महसूस किया है और अपनी दैनिक गतिविधियों को अधिक सहज बनाया है।

यदि आप वास्तव में इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें। 9634178864

28/04/2026

Tulsi (Holy Basil) एक बहुत ही पवित्र और औषधीय पौधा है, जिसे आयुर्वेद में “जड़ी-बूटियों की रानी” कहा जाता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं:
✅ 1. इम्यूनिटी बढ़ाता है
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं।
✅ 2. सर्दी-खांसी में लाभ
तुलसी की पत्तियां कफ, खांसी और गले की खराश में राहत देती हैं। आयुर्वेद में इसे काढ़ा या चाय के रूप में लिया जाता है।
✅ 3. तनाव कम करता है
तुलसी एक “Adaptogen” है, जो मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है।
✅ 4. पाचन सुधारता है
तुलसी पाचन तंत्र को मजबूत करती है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं में राहत देती है।
✅ 5. त्वचा के लिए फायदेमंद
इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंहासे और त्वचा संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं।
✅ 6. दिल और शुगर कंट्रोल
कुछ शोध बताते हैं कि तुलसी ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में सहायक हो सकती है।
✅ 7. सांस संबंधी रोगों में उपयोगी
अस्थमा और सांस की तकलीफ में तुलसी फायदेमंद मानी जाती है।

22/04/2026

नियमित ध्यान (Meditation) करने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में अभूतपूर्व सुधार होते हैं। यह तनाव कम करने, एकाग्रता बढ़ाने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने, भावनात्मक संतुलन लाने और बेहतर नींद में मदद करता है। प्रतिदिन 15-20 मिनट का ध्यान अवसाद कम करता है, सकारात्मक ऊर्जा बढ़ाता है और निर्णय लेने की क्षमता में सुधार करता है।
ध्यान करने के प्रमुख फायदे:
तनाव और चिंता में कमी: ध्यान तनाव पैदा करने वाले हार्मोन कोर्टिसोल को कम करता है, जिससे मन शांत होता है और एंग्जायटी से राहत मिलती है।
बेहतर एकाग्रता और फोकस: यह मानसिक स्पष्टता बढ़ाता है और फोकस की शक्ति को तेज करता है, जो छात्रों और कामकाजी लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
भावात्मक स्वास्थ्य और सकारात्मकता: ध्यान से मानसिक शक्ति बढ़ती है, नकारात्मक विचारों पर नियंत्रण मिलता है और आत्म-जागरूकता में सुधार होता है।
शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार: यह उच्च रक्तचाप (Blood Pressure) को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) को मजबूत करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में सहायक है।
बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करना: यह दिमाग को शांत और खुश रखता है, जिससे समग्र जीवनशैली बेहतर होती है और यह लंबी उम्र का राज भी माना जाता है।

19/04/2026

किसी भी प्रकार का सिर दर्द माइग्रेन डिप्रेशन ,
तनाव नीद का न आना
इन सभी रोगों का आयुर्वेद दुवार इलाज