Dr.Srinivas Challagundla

27/05/2026

26/05/2026

అంకిత భావంతో.. అమితమైన ఆరోగ్య సేవలను మనందరికోసం అందిస్తుంది శ్రీకాంత్ నర్సింగ్ హోమ్ గురజాల

25/05/2026

అత్యుత్తమ మరియు ఆధునిక వైద్య సేవలన్నీ గురజాల పరిసర ప్రాంత ప్రజలకు మరింత అందుబాటులో....
మన శ్రీకాంత్ నర్సింగ్ హోమ్ గురజాల

24/05/2026

🌞 ఎండాకాలంలో ప్రజలు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు 🌞

• ఎక్కువగా నీరు, మజ్జిగ, కొబ్బరి నీళ్లు వంటి ద్రవాలు తీసుకోవాలి.
• మధ్యాహ్నం 11 గంటల నుంచి 4 గంటల వరకు అవసరం లేకపోతే బయటకు వెళ్లకూడదు.
• బయటకు వెళ్లేటప్పుడు టోపీ, గొడుగు, కళ్లజోడు ఉపయోగించాలి.
• పలుచని, లేత రంగు కాటన్ దుస్తులు ధరించాలి.
• చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణీలు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
• బయట ఎక్కువసేపు పని చేసే వారు తరచుగా నీరు తాగుతూ విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.
• చెడిపోయిన ఆహారం, బయట ఎక్కువసేపు ఉంచిన పదార్థాలు తినకూడదు.
• తలనొప్పి, తల తిరగడం, అధిక దాహం, అలసట ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి.

• పండ్లు, కూరగాయలు బాగా కడిగి శుభ్రంగా తీసుకోవాలి.

☀️ “జాగ్రత్తగా ఉంటే ఎండాకాలాన్ని ఆరోగ్యంగా గడపవచ్చు.”