Ayurvedic Upchaar by Dr.KP Thakur

24/01/2022

Now ayurvedic doctors can also issue medical/fitness certificate 😀

22/01/2022

09/11/2021

आयुर्वेद बाईं ओर सोने की सलाह देता है इसे आयुर्वेद में 'वामकुक्षी' कहा गया है। ऐसा कहा जाता है कि बायीं करवट सोने से पाचन में मदद मिलती है, साथ ही भूख भी बढ़ती है और शरीर का तापमान भी बना रहता है।

👉बाईं ओर सोने से खर्राटे नहीं आते।

👉भोजन के बाद झपकी लेते समय, सुनिश्चित करें कि आप थोड़ा टहलें और फिर सो जाएं। फिर, यदि आप अपनी बाईं ओर मुड़कर सोते हैं, तो यह भोजन के उचित पाचन में मदद करता है।

👉इस पोजीशन में सोते समय पीठ और गर्दन के दर्द वाले लोगों को राहत का अनुभव हो सकता है।

👉बायीं ओर के फिल्टर पर सोने से विषाक्त पदार्थ, लसीका द्रव और अपशिष्ट शुद्ध होते हैं। वास्तव में, यह किसी भी गंभीर बीमारी को रोकता है क्योंकि संचित विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं।

👉सोने की यह स्थिति लीवर और किडनी को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करती है और मल त्याग को भी आसान बनाती है।

👉बायीं करवट सोने से हृदय पर काम का बोझ कम हो जाता है और यह ठीक से काम करता है। • यह एसिडिटी और सीने में जलन को रोकता है और सुबह की थकान को भी कम करता है।

👉बायीं करवट सोने से चर्बी आसानी से पच जाती है। • यह अल्जाइमर और पार्किंसन की शुरुआत में देरी करके मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव छोड़ता है।

👉कुल मिलाकर, आयुर्वेद में अपनी बाईं ओर सोने को सबसे अच्छी नींद की स्थिति माना गया है।

04/11/2021

दीपक की रौशनी, पटाखों की आवाज,सूरज की किरणे,खुशियों की बोछार,चन्दन की खुशबु, अपनों का प्यार,मुबारक हो आप को दिवाली का त्यौहार..... 🙏🙏Wish you a happy Diwali 🙏🙏
Dr.Kushlendra